❌ منتظر نباش چاق بشی تا ورزش رو شروع کنی!
❌ منتظر نباش درد بیاد سراغت تا به فکر ورزش کردن بیفتی😔
❤️ ورزش کن چون برای خودت ارزش قائلی 💪
🏀 #ورزش حق بدن شماست.
#سلامتی_با_ورزش
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
💚 امام سجاد علیه السلام:
🌱 بدن تو بر تو حقی دارد، در قوی نمودن آن کوشا باش.
💚 #ورزش حق بدن شماست.
☺️ راستی شما ورزش کردن رو تو برنامه سبک زندگیات داری؟ یا هنوز برنامهای براش نذاشتی؟
اگر هنوز ورزش نمیکنی حتمااااا از امروز شروع کن.👌 تا حق بدنت رو ادا کرده باشی😉
#ورزش_در_خانه
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
آیا در دوران سالمندی ورزش کنیم؟!
.
اغلب افراد فکر میکنن در دوران سالمندی باید بیشتر استراحت کنند و نباید به غیر از نیازهای اولیه کار خاصی انجام بدن، به همین خاطر هم با مشکلاتی مثل بیماری قلبی، #دیابت، #آرتروز و ... مبتلا میشن؛ بنابراین ورزش در این دوران از تمامی ادوار زندگی واجبتره ‼️‼️
.
با افزایش سن، پوکی استخوان میتونه افراد رو با مشکل جدی رو به رو کنه 🤦🏻♀ و ورزش کردن مهمترین عامل برای جلوگیری از این اتفاق هست😍
.
#ورزش در هر سنی به خصوص در #کهنسالی باعث افزایش سرعت جریان خون و برقراری #نظم در سیستم #عروقی میشه و با ورزش شما میتونید درصد مبتلا شدن به بیماریهای #قلبی و عروقی رو به صفر برسونید 💪
.
ورزش میتونه با #تنظیم قند خون بیماری دیابت رو خیلی عالی کنترل کنه 👊👊
.
یکی از بزرگترین دغدغههای افراد در پیری، خطر قرار گرفتن در معرض بیماری آلزایمر هست، اما شما با ورزش به راحتی میتونید از ایجاد این بیماری جلوگیری کنید😎
.
برای سلامتیت از همین الان تلاش کن 😍👌
#ورزش
#سالمندی
#سلامتی
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
👇تقویم# نجومی# شنبه👇
شنبه#۲۰ آبان# 1402
۲۶ ربیع الثانی# ۱۴۴۵
۱۱ نوامبر # 2023
روز شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_#رسول_اکرم_(ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه #مقدس ایشان #هدیه کنیم تا ثواب دوچندان #نصیبمان گردد.
صدقه_ #صبح شنبه فراموش نشود.
#سفر_مسافرت خوب است و همراه با صدقه باشد.
جابهجایی و نقل و انتقال خوب است.
🚫🚫 توجه توجه .مهم. شب یکشنبه ساعت 22:12 دقیقه #قمر وارد برج عقرب میشود. 🚫🚫
🚫🚫 و سه شنبه ساعت 5:54 دقیقه صبح قمر از برج عقرب خارج میشود. 🚫🚫
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه #قمری؛ باعث رهایی از بلا میشود.
شنبه برای گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است #موجب بیماری در انگشتان #دست گردد.
شنبه برای بریدن و دوختن،#لباس_#نو روز مناسبی نیست.
📿 ذکر روز شنبه : یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه
📿 ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ #مرتبه #یاغنی که موجب غنی و بی نیاز شدن میگردد .
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
🇹🇷اردوغان، یک بام و دو هوا...
#فلسطین
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
🛎#حکام_عرب با زبانهایشان چیزی میگویند که در دلهایشان نیست.
#طوفان_الاقصی🌪
#امام_زمان
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
🔴در تاریخ بنویسید
👈که 15 كشور عربی به نیابت از اسرائیل به یمن حمله کردن، و اما یمن به نیابت از کل عرب به اسرائیل حمله کرد...
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
تاریخ همان است، حسینی و یزیدی …
#طوفانالاقصی
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#غزه
غزه جهان را به دو نیم تقسیم میکند؛
نیمی با حق و نیمی همراه باطــل!
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
الهی! رزق و روزی ما را از جایی مقرر کن
که لقمههایمان مجبورمان نکنند
که چشممان را بر روی حق ببندیم...
الهی آمین🙏
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
#تربیت
#الگوها
🔸مامان بابای نازنین! شما قهرمان کودکتون هستید.
حداقل تا زمان #نوجوانیِ، والدین قهرمان بچههایشان هستند.
🔹از این قدرت استفاده کنید تا به آنها آموزش بدهید:
که چطور#فکر کنند
چطور #عمل کنند
چطور #صحبت کنند
نقش خودتون را در شکلگیری و رشد
شخصیت دلبندانتون فراموش نکنید.
#تربیت_فرزند
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
دلایل پرحرفی کودک
👧🏻🧒🏻 یکی از مهمترین علتهای #پرحرفی در کودکان، حس #کنجکاوی و تمایل به دانستن همه چیز هست. كودكان #باهوش زياد سوال ميپرسن.
🔸یکی دیگه از علتهای پرحرفی در کودکان، نیاز به #جلبتوجه هست.
🔸گاهی #ترس کودکان هم باعث میشه زیاد صحبت کنن.
🔸اگه والدین به فرزندشون به اندازه کافی توجه کنن و واسش به طور اختصاصی #وقت بذارن، اما باز هم فرزندشون به طور غیر عادی صحبت کنه، باید به دنبال ریشههای روانی قضیه بگردن.
💕🍃 #تربیت_فرزند
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
🔺به جای نابغه، خوشبخت تربیت کنید
🔹خانوادهها میخواهند کودکشان را فلان کلاس و موسسه ثبتنام کنند تا نابغه شود و بعد از کلی رفت و آمد، نتیجهای جز خشم و #اضطراب و #افسردگی برای کودکشان ندارد!
🔹گیریم که کودک شما بتواند یک عدد ۸ رقمی را در یک عدد ۵ رقمی ضرب کند و جوابش را در یک صدم ثانیه بگوید، یا بتواند در ۱۵ سالگی لیسانس بگیرد، یا حافظ کل دیوان حافظ و سعدی و مولانا شود، آیا آن وقت میتواند درست زندگی کند؟ از زندگی لذت ببرد؟ مسایلش را حل کند؟ درست تصمیم بگیرد؟ دوست پیدا کند؟ اصلا میتواند بخندد؟
🔹کودکان ما نیازی به نابغه شدن ندارند، اما نیاز دارند که بدانند #چگونه #زندگی کنند.👌
#تربیت_فرزند_سالم
#فرزندپروری
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
والدین موفق بهترین شنوندگان سخن فرزند خود هستند.
حرف او را قطع نمیکنند،
در مقابل او حالت تهاجمی
و پرخاشگرانه نمیگیرند،
مدام طعنه نمیزنند
و یکسره نصیحت نمیکنند.
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبحانه مهمترین وعده غذایی روزانهست...
معمولا بچهها دوست دارن متفاوت درست کنید🤗
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
چند #حکایتشفاهی
🔸شکر بهخاطر اشتباه
🔸شهدا زندهاند
🔸مأمور خدا
🔸خدایا بوقلمون بفرست
#داستانکوتاه
https://eitaa.com/kimiayesaadat1