•| پژوهشگران طی مطالعه‌ای به بررسی ارتباط خواب 😴و ذخیره تخمدانی پرداختند. آن‌ها با بررسی🧐 دو گروه از زنان مبتلا به کاهش ذخیره تخمدانی (DOR) و زنان سالم (non-DOR) و استفاده از شاخص کیفیت خواب پیتسبورگ (PSQI) و پرسشنامه STOP-Bang دریافتند که زنان مبتلا به DOR خواب کمتری دارند، زودتر به خواب می‌روند و بیشتر خروپف💤 می‌کنند. همچنین، عواملی مانند سن و 📊شاخص توده بدنی (BMI) نیز در کاهش ذخیره تخمدانی نقش دارند. این یافته‌ها می‌توانند به پزشکان در ارائه راهکار و به زنان در پیشگیری از کاهش ذخیره تخمدانی و بهبود کیفیت زندگی کمک کنند🙂 | • #مهاد #سلامت_بانوان #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته #انجمن_تغذیه_سالم @mahadmedia_ir

#گزارش_تصویری قبل از هرچیزی اول بریم سراغ استان کرمان🤨 که خیلی جدی، در حال برگزاریِ مشاوره‌ی سبک زندگی سالم، توسط تیم بانوان مهاد هستند‌ و دارن به بهترین نحو این کار رو انجام میدن و البته از سخنانِ دبیر انجمن تغذیه سالمِ استان هم بی بهره نبودن😉 •| ماشاالله بهشون💪🏻 |• #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #سبک_زندگی_سالم #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته @mahadmedia_ir

#گزارش_تصویری ✅برگزاری اولین جلسه تشکیلاتی با نخبه های جهادی ما هرزگاهی عادت داریم که از اساتید گرامی دعوت کنیم بیان مارو در هم بکوبن و از نو بسازن 😁🚶‍♀ پس به همین دلیل تصمیم به برگزاری این جلسه مفید گرفتیم... حالا می پرسید چرا ؟🤨 میگم بهتون... چون : 🔸از راه به بیراهه نریم 🔸دغدغه مون تغییر نکنه 🔸حواسمون به منابع و ظرفیت های موجود باشه 🔸افراد مفید برای اهدافمون رو شناسایی کنیم 🔸به کمک همدیگه برنامه هایی که داریم رو به روز رسانی کنیم و... #مهاد #نخبه‌های_تشکیلاتی #انجمن_تغذیه_سالم #کار_تشکیلاتی #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی @mahadmedia_ir

#گزارش_تصویری امروز خیلی شلوغ بودیم و پر تکاپو اینم سندش ... مابینِ کلی اتفاق، به درخواست مسئول مهاد استان تهران جلسه‌ای در مورد اردو جهادی که ان شاالله قراره آخر هفته‌ی آینده برگزار کنیم داشتیم... افراد رو معرفی کردیم وظایف رو مشخص کردیم مدل فعالیت رو براشون تعریف کردیم و... بقیش بمونه برای خودِ اردو اون موقع در جریان میذارمتون☺️ #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #اردوی_جهادی #اردوی_پزشکی @mahadmedia_ir

#گزارش_تصویری به قول مسئول مهاد: بسم الله الرحمن الرحیم مجدد🤭 ما امروز یه جلسه دیگه هم برگزار کردیم که با اعضای ستادی مهاد استان کرمانشاه بود. و طی صحبت های انجام شده قرار شد مهادِ استان بعد از دو سال، فعالیتِ میدانی خودش رو در حوزه نان سالم شروع کنه... برای اولین گام تصمیم بر این شد هریک از عزیزان حاضر در جلسه، در هر حوزه ای که هستن، همونجا رو مرکز فعالیت خودشون قرار بدن و کنش‌گرانِ فعال رو شناسایی کنن و به اونا آموزش بدن و از هرکدومشون یه استاد در حوزه پخت نان سالم بسازن😉 #مهاد #جلسه_آنلاین #نان_سالم #انجمن_تغذیه_سالم #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی @mahadmedia_ir

سلام سلااام😍 •| روز جمعه شد و گزارشات هفتگی ما آغاز شددددد... |• در جریان کلاس پخت نان سالمِ هفته پیش که بودین؟ یکی از هنرجو‌های عزیز و خوش ذوق با آموزش هایی که دیده دست به کار شده و توی خونه برای خودش نان درست کرده 😉 و تصاویرش رو با ما به اشتراک گذاشته من هم عکس هاشونو آماده کردم تا شما ببینید 😊 تازههههه طرز تهیه و مواد لازم هم برامون گفتن که براتون منتشر می کنم☺️ #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #پخت_نان_سالم #آرد_کامل @mahadmedia_ir

🌾مقدار مواد ترکیبی گندم یک کیلو آب جوشیده ۶۵۰ گرم روغن زرد محلی ۱۰۰ گرم سویق سیب ۵۰ گرم سویق به ۵۰ گرم بادرنجبویه ۲۰ گرم خمیرمایه خمیرترش ۲۰۰ گرم نمک ۱۰ گرم ⏰مدت استراحت ۱۰ ساعت 🛑میتونید به جای خمیرترش از خمیرمایه فوری به مقدار ۵ گرم بزنید و مدت زمان استراحت رو دو ساعت قرار بدید. #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #پخت_نان_سالم #آرد_کامل @mahadmedia_ir

بریم سراغ گزارش بعدی 😎 تو ده عباس به رسم هفته های پیش باز هم آشپزی‌های خوشگل و جذاب داشتیم خانم های فعال این بار دور هم جمع شدن و آش درست کردن همچنان در حالِ تغییرِ مثبت سبک زندگی محله خودشونن و خب مسلما هربار به تعدادشون اضافه میشه و سطح دغدغه مندی برای سلامت خودشون و محلشون بیشتر میشه 🤨 اینو هم بدونید گزارش‌های ما به اینجا ختم نمیشه و ان شاالله هفته های بعد هم ادامه داره😊 #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی @mahadmedia_ir

•|| حضور در اردو جهادی خدمت به خودتان است ||• ⚪ خدمتی است که شما به خودتان میکنید؛ استعدادهای درونی خودتان را فعال میکنید؛ به بالقوه‌هائی که در وجود شما هست، فعلیت میبخشید؛ تجربه پیدا میکنید؛ با زندگی مردم آشنا میشوید؛ این حصارهای طبقاتی شکسته میشود؛ واقعیتهای زندگی را لمس میکنید؛ در خودتان شعف و بهجت خدمت‌رسانی را احساس میکنید و این احساس را در وجود خودتان زنده میکنید. کسی که لذت خدمت و کار را بچشد، از کار خسته نمیشود… ✅ جوانی که این لذت را در وجود خودش کشف کرد، از خدمت خسته نمیشود. #مهاد #فعالیت_جهادی #اردو_جهادی #کار_تشکیلاتی @mahadmedia_ir

#گزارش_تصویری ✔️ جلسه اعضای ستادیِ مهاد با دبیرِ انجمن موضوع جلسه: 🔸بررسی عملکرد اعضای مهاد ( ملی و استانی) 🔸بررسی عملکرد رسانه‌ی مهاد در ماه اخیر #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی @mahadmedia_ir

#گزارش_تصویری تیم مهاد بعد از جلسه با دبیر محترم انجمن جلسه ستادیِ هفتگی خودشو برگزار کرد و خب راجع به چیزهای مهمی صحبت شد🤭 در مورد اتفاقات مربوط به مهاد در استان ها صحبت شد در مورد اردوی جهادیِ آخر هفته حرف زدیم در مورد وظایف افراد برای اردو حرف زدیم در مورد رسانه ای شدن کارهای مهاد در تمام حوزه ها بحث شد در مورد برگزاری دوره آموزشی رصد باهم صحبت کردیم در مورد اتفاقات استان تهران و فعالیت خانه های مهاد بحث کردیم و خب خداروشکر به نتایج خوبی رسیدیم🤗 #مهاد #جلسه_هفتگی #کار_تشکیلاتی #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی @mahadmedia_ir

#برشی_از_یک_کتاب 📚ماهدخت همینجوری که قدم میزد، گفت: «ما سه فصل با هم بودیم ... یه فصل سخت و بد، توی اون انستیتو ... یه فصل خوب و خوش در اروپا و اسرائیل با همه امکانات ... یه فصل هم تو خونه خودت ... افغانستان ... در مسیر شکوفایی! 🔗فصل های قبلی با هم بودنمون خیلی برای من خاطره انگیز بود❤️ ... ما قرار بود با هم خیلی کارها را بکنیم ... قرار بود زن های کشورت را نجات بدیم و به حقوق از دست رفتشون آگاهشون کنیم ... قرار بود خیلی کارها انجام بدیم ... اما ...» خیلی با آرامش گفتم: «تو مشکلت چیه؟ چرا اینقدر درگیری؟» #مهاد #نقش_بانوان #صهیونیست #کتاب_نه @mahadmedia_ir

#گزارش_تصویری همون‌طور که مهاد استان تهران داره سخت فعالیت می‌کنه و اردو برگزار می کنه،😉 خانم های فعال توی استان اصفهان به صورت خیلی خودمونی 🤗 اما، پربار جلسه ستادی برگزار کردن. و تو این نشست به بررسی🧐 روایات و ابعاد سبک زندگی سالم و اسلامی پرداختند. #مهاد #استان_اصفهان #سبک_زندگی_سالم #انجمن_تغذیه_سالم @mahadmedia_ir

#منهای_مهاد 🔻 شهادت ۴۷ فلسطینی دیگر در غزه/ شمار شهدا به ۴۴۴۲۹ نفر افزایش یافت 🔹️وزارت بهداشت فلسطین در نوار غزه در روز ۴۲۲ جنگ در بیانیه‌ای اعلام کرد که ارتش اشغالگر رژیم صهیونیستی در ۲۴ ساعت گذشته ۶ قتل عام دیگر را علیه غیرنظامیان فلسطینی در این باریکه مرتکب شده است. 🔹️این وزارتخانه افزود که در این حملات ۴۷ فلسطینی به شهادت رسیده و ۱۰۸ نفر نیز زخمی شدند. 🔹️این در حالی است که هنوز اجساد برخی از شهدا و مجروحان زیر آوار مانده و خارج نشده است. 🔹️شمار شهدای جنگ علیه غزه از هفتم اکتبر سال گذشته تاکنون به ۴۴۴۲۹ نفر و شمار مجروحان نیز به ۱۰۵۲۵۰ نفر افزایش یافته است. 🔹️بیش از ۱۰ هزار نفر نیز همچنان در نوار غزه مفقود و زیر آوار هستند. #فلسطین #غزه #جبهه_مقاومت @mahadmedia_ir

🔴غرب زن را از احساس امنیت اجتماعی تهی کرده است و این تنها در مساله حجاب نیست. ❗ بلکه غرب با ایجاد هرج و مرج در روابط خانوادگی کانون خانواده را از میان برده است به نحوی که اکثریت قاطع زنان و مردان غربی تنها کسر کوچکی از سالهای عمر خود را در ازدواج می گذرانند و بیشتر سالها را در تنهایی سپری می کنند. ❌این امر اگرچه برای جامعه بسیار زیانبار است و مردان را نیز تحت فشار قرار می دهد. اما برای زنان که تعلقات عاطفی قویتری به همسر و بخصوص فرزندان خود دارند به مراتب تلختر است. ازاین رو زندگی زنان در غرب را باید یک تجربه تلخکامی دانست که با محرومیت از ازدواج و اجبار به کار شدید و طاقت فرسا در مشاغل سطح پایین، بویی از یک زندگی انسانی ایده آل نبرده است. #مهاد #حقوق_بانوان #جایگاه_بانوان #دنیای_غرب @mahadmedia_ir