💠بررسی #تخصصی #یبوست و #تدابیر و #درمان آن 🔹#جلسه_دوم 🔴یبوست : یبوست به معنای #حرکت #آرام #مدفوع در #روده_بزرگ است که در اغلب موارد همراه با مقدار زیادی مدفوع #سفت و #خشک در #کولون نزولی است. 💥تعریف یبوست از دیدگاه #طب_جدید و #طب_سنتی با هم متفاوت است. از دیدگاه طب جدید، اگر فرد کمتر از 3 بار در #هفته #اجابت #مزاج داشته باشد و اجابت مزاج او به دشواری و در #زمان #طولانی انجام شده و قوام مدفوع #سفت باشد و یا نیاز به وارد کردن #انگشت به #مقعد یا #رکتوم برای #خروج مدفوع وجود داشته باشد، در این حالت فرد دچار یبوست شده است. 💥 اما از #دیدگاه طب سنتی، بعد از خوردن #غذا وقتی که #هضم معدی #کامل شد، یعنی حدود 12 ساعت پس از #ورود غذا به #بدن، #دفع مدفوع باید اتفاق بیفتد و قوام آن باید مثل قوام #عسل باشد؛ یعنی نه خیلی #سفت و نه خیلی #رقیق. در غیر این صورت فرد دچار یبوست می‌باشد. 🔸برای #رفع_یبوست #مهم_‌ترین اقدام #اصلاح #سبک #زندگی، عادات #غذایی و شیوه #غذا_خوردن است . در اینجا اشاره مختصری به آن‌ها می‌کنیم: ۱- چنانچه #انسان #فعالیت_بدنی و #نرمش و #ورزش #روزانه و مرتب داشته باشد به ویژه این‌که #ماهیچه‌ های #شکم را #منقبض و به کار وا دارد، #مزاج #نرم و خود به خود به طور #طبیعی #کار می‌کند و نیازی به #مسهل و #ملین‌ های #دارویی پیدا نمی‌شود چون #عادت کردن به مسهل‌ها سبب #تنبلی #روده و عادت آن‌ها به عامل #محرک_داروئی می‌شود. 🔹بنابراین باید از #خستگی_بدنی و #فکری و #توقف در یکجا خودداری نمود و حتی‌المقدور از #هوای #آزاد و #ورزش ‌های ملایم مانند #دوچرخه‌_سواری که موجب #تقویت #عضلات #شکم می‌شوند به‌شرطی‌که از حد #اعتدال خارج نگردد بهره جست. 👈ادامه دارد.. 👤 #دکتر #کرد_افشاری http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎

🔴 بزرگترین تفریح کار است! ♻️ در برخورد اول با این گفتار متوجه منظور مطلب نمی‌شوم اما کمی که پیرامون تأثیر عملی #کار در زندگی می‌اندیشم، بهتر متوجه می‌شوم.. 🖊 فردی را تصور کنید که کار #هدفمندی در کنار امور روزانه ندارد و زمان اضافی خود را مدام صرف رسیدگی به ظاهر خود می‌کند، در نتیجه #انتظار توجه، تعریف و تأییدِ بیشتر و بیشتر خواهد داشت.. حال اگر اطرافیان به دلیل مشغله و #زندگی_هدفمند هر روز و هر لحظه این امکان را نداشته باشند ظاهر وی را بستایند دچار افت انرژی خواهد شد، شروع به بهانه‌گیری کرده بنای #ناسازگاری و #اختلافات در زندگی گذاشته می‌شود، 📋 بالعکس اگر با برنامه‌ریزی، زمان بیکاری را به صفر کاهش دهد به شادابی و نشاط خود افزوده است، که مولایمان چه #حکیمانه فرمودند: #بزرگترین_تفریح_کار_است 📌 پس #هیچ تفریحی به اندازه کار، #فرح_بخش نخواهد بود، حال آنکه بی‌هدف بودن، #بی‌حوصلگی، #افسردگی و #روزمره‌گی و نهایتاً #بیماری یا بهانه‌گیری و #توقعات_نابجا از همسر برای رفع این کمبود، #مشاجره در منزل و حتی جدایی را در پی خواهد داشت. 🤲جهت سلامتی و تعجیل در ظهور مولا صلوات 💚اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ و عَجِّلْ فَرَجَهُم ✅ #طب_سنتی 👈با ما #همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii 🍏🍎