‍ ❇️ #تخم #مرغ (رسمی) از #بهترین و #سالم ترین #غذا های مورد استفاده #انسان به شمار میرود. جالب است بدانید که #زرده #تخم_مرغ #گرم و #سفیده آن #سرد است و ترکیب این دو در کنار هم چه #معجزه ها که نمیکند به طور کلی تخم مرغ هم غذائیت دارد و هم دوائیت اما غذائیت آن غالب است. #نکته #مهم در مورد #مصرف تخم مرغ نحوه #پخت آن است که اکثرا به اشتباه بصورت #آب_پز شده و بسیار سفت و یا #سرخ شده #مصرف میشود که هر دو #غلط بوده و زمینه #غلظت #خون در عموم افراد و #تشدید #تنگی_نفس درمبتلایان به #آسم را به همراه دارد. بهترین #گزینه پخت تخم مرغ بصورت آب پز اما نیم برشت و یا همان #عسلی است بدین شکل که بعد از #جوش آمدن #آب، تخم مرغ #سالم را در ظرفی #شکسته و سپس وسط ظرف آب جوش رها میکنیم و تقریبا ۲ الی ۳ :دقیقه بعد با کف گیر آن را خارج کرده و مصرف میکنیم. باتوجه به #ارتفاع #محیط و نیز #سختی آب #زمان #پخت تخم مرغ عسلی متغیر است ولی بیش از ۳ دقیقه نیست . #سالم و #تندرست باشید http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎

💠بررسی #تخصصی #یبوست و #تدابیر و #درمان آن 🔹#جلسه_دوم 🔴یبوست : یبوست به معنای #حرکت #آرام #مدفوع در #روده_بزرگ است که در اغلب موارد همراه با مقدار زیادی مدفوع #سفت و #خشک در #کولون نزولی است. 💥تعریف یبوست از دیدگاه #طب_جدید و #طب_سنتی با هم متفاوت است. از دیدگاه طب جدید، اگر فرد کمتر از 3 بار در #هفته #اجابت #مزاج داشته باشد و اجابت مزاج او به دشواری و در #زمان #طولانی انجام شده و قوام مدفوع #سفت باشد و یا نیاز به وارد کردن #انگشت به #مقعد یا #رکتوم برای #خروج مدفوع وجود داشته باشد، در این حالت فرد دچار یبوست شده است. 💥 اما از #دیدگاه طب سنتی، بعد از خوردن #غذا وقتی که #هضم معدی #کامل شد، یعنی حدود 12 ساعت پس از #ورود غذا به #بدن، #دفع مدفوع باید اتفاق بیفتد و قوام آن باید مثل قوام #عسل باشد؛ یعنی نه خیلی #سفت و نه خیلی #رقیق. در غیر این صورت فرد دچار یبوست می‌باشد. 🔸برای #رفع_یبوست #مهم_‌ترین اقدام #اصلاح #سبک #زندگی، عادات #غذایی و شیوه #غذا_خوردن است . در اینجا اشاره مختصری به آن‌ها می‌کنیم: ۱- چنانچه #انسان #فعالیت_بدنی و #نرمش و #ورزش #روزانه و مرتب داشته باشد به ویژه این‌که #ماهیچه‌ های #شکم را #منقبض و به کار وا دارد، #مزاج #نرم و خود به خود به طور #طبیعی #کار می‌کند و نیازی به #مسهل و #ملین‌ های #دارویی پیدا نمی‌شود چون #عادت کردن به مسهل‌ها سبب #تنبلی #روده و عادت آن‌ها به عامل #محرک_داروئی می‌شود. 🔹بنابراین باید از #خستگی_بدنی و #فکری و #توقف در یکجا خودداری نمود و حتی‌المقدور از #هوای #آزاد و #ورزش ‌های ملایم مانند #دوچرخه‌_سواری که موجب #تقویت #عضلات #شکم می‌شوند به‌شرطی‌که از حد #اعتدال خارج نگردد بهره جست. 👈ادامه دارد.. 👤 #دکتر #کرد_افشاری http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎

🔴 مدت زمان وعده غذایی ♻️ #غذا خوردن نیازمند تمرکز است! باید #زمان کافی برای آن گذاشت. ‌‌‌‌‌🤲جهت سلامتی و تعجیل در ظهور مولا صلوات 💚اللهم صل علی مُحَمَّدٍ و آل مُحَمَّدٍ و عَجِّلْ فَرَجَهُمْ و العن و اهلک اعدائهم ✅ #طب_سنتی 👈با ما #همراه باشید 👇👇👇 @mahsolatesalamatiii🍏🍎