🔺مواد غذایی مضر و مفید برای جذب آهن!
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️میوم ها شایع‌ترین تومور خوش رحیم رحم هستند♦️
♂️♀️
💟 که حداقل 20 درصد خانم ها در سنین باروری را دچار می کند .
💟 علت آن نا شناخته است. اما به طور واضح بعد از بلوغ خود را نشان داده و بعد از یائسگی پسرفت می کنند.
💟 میوم ها ممکن است به صورت تکی یا چند تایی باشند.
💟 محل قرار گیری آن ها نیز متفاوت است. بعضی در داخل مخاط رحم ، برخی زیر پوشش خارجی رحم و برخی دیگر زیر مخاط داخلی رحم قرار دارند.
💟 هورمون استروژن در رشد تومور نقش دارد .
💟 علایم شامل افزایش خون ریزی قاعدگی ،احساس درد یا فشار در لگن ، تکرر ادرار یا یبوست و درد درزمان نزدیکی است
💟 در صورتی که تغیر زیادی در اندازه ی رحم رخ ندهد ، فقط سالی یک بار با سونو گرافی و معاینه داخلی ، رشد میوم بررسی می شود
💟 درمان دارویی درمان قطعی میوم نیست . به نحوی که 3 تا 6 ماه بعد از قطع مصرف دارو ، میوم به اندازه ی قبلی خود بر می گردد.
💟 اگر میوم باعث نازایی یا سقط های مکرر شود و یا علایم خود را صورت شدید نشان دهند ، در مان به صورت برداشتن میوم صورت می گیرد .
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️تخم کدو خام در بارداری بهتر است یا بو داده؟♦️
♂️♀️
💟 به منظور حفظ چربی‌های مفیدی که در تخم کدو وجود دارد، بهتر است خام مصرف شود.
💟 اگر تخم‌ها را باز و به صورت کیلویی خریداری میکنید دقت کنید که تازه باشند، بوی نا ندهند که در این صورت تخم‌ها ترشیده و خراب و دارای قارچ های سمی می‌شوند.
💟 توصیه میشود که از تخم‌های ارگانیک استفاده کنید، زیرا سموم کشاورزی و دیگر مواد شیمیایی به آنها افزوده نشده است.
💟 هرچند اغلب مغزها و دانه‌ها دارای موادی غیرمغذی مانند اسید فیتیک هستند که می‌توانند تاثیر خواصی را که در بالا گفته شد کمرنگ کنند.
💟 توصیه میشود در هنگام مصرف حتما شسته و پوست گرفته شود.
💟 برای خشک کردن آنها می‌توانید در فر و یا در دستگاه‌های خشک‌کن این کار را انجام دهید.
💟 دستگاه‌های خشک‌کن خوبی در بازار و سایت‌ها موجود است که می‌توانید تهیه کنید. خودم دستگاه خشک کنی دارم که ۲۰ سال است از آن استفاده می‌کنم.
💟 اگر ترجیح می‌دهید تخم‌ها را به صورت بوداده مصرف کنید خودتان این کار را انجام دهید و زمان و دما را خودتان تنظیم کنید.
💟 تخم کدوهای خام در فر خانگی با دمای پایین آماده می‌شوند. (نیازی به دمای ۱۷۰ درجه فارنهایت یا ۷۵ درجه سانتیگراد نیست).
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️#ورم_ناف_نوزاد، ناشی از چیست؟♦️
♂️♀️
💟 سوال مخاطب : نوزاد ۵۰روزه نافش ورم کرده و وقتی فشار میدی صدای هوا میده علت و راه درمانش چیه و آیا خطر داره؟
💟 پاسخ دکتر علی‌اکبر رهبری منش، متخصص اطفال و فوق تخصص بیماری‌های عفونی
مادر عزیز 2 حالت دارد؛ بعضی از بچه ها به صورت ژنتیک ناف برجسته و رو به بیرونی دارند.
💟 اگر در خانواده شما مشکل چنین نافی سابقه دارد مسئله ای نیست و ناف کودک به صورت ژنتیک برجسته هست.
💟 اما از طرفی احتمال فتق نافی هم وجود دارد. فتق نافی که اندازه کمتر از ۴ سانتی متر باشد مشکلی نیست و کاری با آن نداریم.
💟 چون به تدریج خودش تا ۵ سالگی خوب می شود. اگر خوب نشد بعد جراحی انجام می دهیم.
💟 اما اگر فتق نافی بیشتر ۴ سانتی هست نیاز به بررسی دارد و حتما به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🍃ســــــلام
💞سـلامی
🌼🍃به زیبایی عشق
💞به لطافت دل
🌸🍃به نرمی ابریشم مهربانی
💞به وسعت تبسم زندگی
🌼🍃به امتداد آسمان مهرورزی
💞وبه بلنـدای
🌸🍃افق نگاه زیبای شما
#یکشنبه تون پر گلبارون 🌼💞
♦️عوارض قرص اورژانسی♦️
♂️♀️
💟 آیا میدونستيد قرص اورژانسي یک شوک و تداخل بزرگ در کار تخمدان ايجاد ميكنه
💟 فقط درموارد اضطرار واجبار استفاده بشود بيشتر از ٣بار در سال نميشه استفاده كنيد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️دلایل نامنظم بودن عادت ماهانه♦️
♂️♀️
💟 عوض کردن قرص های ضدبارداری
💟 استفاده ازداروهای خاص
💟 تمرین و ورزش زیاد
💟 استرس وفشار
💟 پرکاری بیش ازحدغده تیروئید
💟 ضخیم شدن جداره رحم
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️فواید فوق العاده مصرف انجیر و انجیر خشک در دوران شیردهی و پس از زایمان♦️
♂️♀️
💟انجیر یا انجیر خشک سرشار از ویتامین A ، ویتامین B1، ویتامین B2، آهن، کلسیم، فسفر، سدیم، منگنز، کلر و پتاسیم؛ میوه یک میان وعده فوق العاده در دوران بارداری و شیردهیست
♦️فواید فوق العاده انجیر در دوران شیردهی♦️
💟خوش طعم کردن شیرمادر
💟افزایش و مغذی سازی شیرمادر
💟مفید برای کاهش وزن مادرانی که دچار اضافه وزن شده اند
💟درمان یبوست مادر و نوزاد
💟درمان دیابت
💟پیشگیری از کم خونی
💟درمان برونشیت،سرفه و آسم
💟سلامت موی مادر، پیشگیری از ریزش و تقویت رشد مو
💟جلوگیری از آکنه
⛔زیاده روی در مصرف انجیر موجب ایجاد نفخ در نوزاد میشود
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️اگر #ساک_حاملگی تشکیل نشد چکار کنم؟♦️
♂️♀️
💟معمولا در صورت عدم مشاهده ساک حاملگی، تشخیص یکی از موارد بالا برای پزشک دشوار است. بنابراین، احساس نگرانی و اضطراب کاملا طبیعی است.
💟ممکن است به شما گفته شود بارداری شما در محلی نامشخص رخ داده است که به سادگی نشان می دهد
💟#سونوگرافی ساک حاملگی را نشان نداده است، و پزشک مطمئن نیست آیا حاملگی خارج از رحم رخ داده است یا سقط جنین یا بارداری طبیعی است و سونوگرافی زود انجام شده است.
💟به احتمال زیاد، از شما خواسته می شود دوباره سونوگرافی انجام دهید و سطح هورمون hCG را بررسی کنید. این تست های تکراری پاسخ را روشن می کند.
💟صبر کردن دشوار است، اما لازم است تا پزشک به تشخیص دقیق برسد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️راه های بهبود #تخمک_گذاری:♦️
♂️♀️
💟 مصرف روغنهای گیاهی اشباع نشده ،روغنهای گیاهی بیشتر, مغز, دانه, ماهی آزاد
روغن اشباع شده رو قطع کنید.
💟 #نوشیدنی : آب مصرف کنید
#قهوه و #چای رو محدود کنید
💟 فعالیت بدنی و رژیم غذایی:
💟 اگر وزن تان بالاست , تحت نظر پزشک تغذیه وزنتان را به ایده آل برسانيد.
💟 فعالیت بدنی داشته باشید (نه زیاد نه کم) انقدر زیاد نباشد که خستگی ناشی از ان روی تخمک گذاری تاثیر داشته باشد.
💟 لطفا پرخوری نکنید !
از طرفی کم خوریها و رژیم های سخت هم که باعث فقر مواد مورد نیاز بدن میشه مناسب نیست.متعادل باشید !
♦️مصرف #زینک (#روی) :
💟 عدس, نان کامل, زرده ی تخم مرغ, جوی دو سر, شاه ماهی و غیره
♦️#اسیدفولیک:
💟 علاوه بر مکمل که تحت نظر #ماما یا پزشک مصرف میکنید، میتونید مواد غذایی زير را ميل كنيد:
💟 #سبزیجات, #لوبیاقرمز, #پرتقال, #نان غنی شده و #غلات, #حبوبات, دانه آفتاب گردان
♦️#کلسیم و ویتامین دی :
💟 دریافت روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم احتمالا باروری رو افزایش میده
💟 مخصوصا که روی سطح هورمون مردانه و تعداد #اسپرم تاثیر منفی داره
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️فرد باردار خانواده خود از ماساژ پاهایش نیز سود خواهد بود.♦️
♂️♀️
💟 یک ماساژ عالی پا می‌تواند شگفتی‌هایی را برای خستگی و درد مفاصل ایجاد کند،
💟 بنابراین بیشتر درد پاها را بهانه کنید و از کسی بخواهید پاهای شما را به طور مرتب ماساژ دهد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻