‍ 💟6 خاصیت فوق العاده کیوی در بارداری #مصرف_کیوی_بارداری ✳️کیوی و جلوگیری از نقایص مادرزادی: کیوی غنی از فولات است از سقط جنین و #نقایص_مادرزادی لوله عصبی و نخاع جلوگیری میکند. ✳️ کیوی زیبایی پوست و افزایش هدش جنین:کیوی منبع عالی ویتامین C است.میوه کیوی به عملکرد سیستم عصبی کمک کرده و افزایش رشد مغز و #هوش_جنین بسیار مفید است. ویتامین C در کیوی حالت ارتجاعی پوست مادر را افزایش داده؛ از کشش و پارگی پوست می کاهد و سلامت پوست مادر را تضمین میکند. ✳️کیوی و جلوگیری از دیابت:کیوی کنترل کننده قندخون است کیوی حاوی قند طبیعی است که هوس شیرینی جات را کنترل می‌کند و برای جلوگیری از #دیابت_بارداری مفید است. ✳️ کیوی و جلوگیری از مشکلات گوارشی: کیوی تقویت کننده سیستم گوارشی است. کیوی یکی از بهترین پروبیوتیک ها می باشد. پروبیوتیک حاوی آنزیم، فیبر رژیم غذایی و ترکیبات فنلی است. خوردن کیوی از #یبوست، #اسهال ، التهاب معده، #نفخ و #دردشکم که عارضه های دوران بارداری اند جلوگیری می کند. ✳️ کیوی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن: کیوی یک منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که به محافظت از RNA و DNA جنین کمک می‌کند. ✳️کیوی و جلوگیری از افسردگی بارداری: کیوی با به تعادل رساندن هورمون ها از نوسانات هورمونی در دوران بارداری مانند #افسردگی ، خستگی و #استرس جلوگیری می کند. ⛔️ مصرف چه میزان کیوی در دوران #بارداری مجاز است؟ مصرف 2-3 کیوی در روز مجاز است. اگر شما از آلرژی ارثی، ورم معده، یا سایر مشکلات گوارشی رنج می برید از مصرف آن اجتناب نمایید. @mama_bardari🤰