❇️خواص درمانی چای ختمی ♦️چای برگ‌ ختمی برای درمان آرتریت و التهاب موثر است. ♦️ چای برگ‌ ختمی برای دفع سنگ‌ های کلیه موثر است. ♦️ چای ریشه یا برگ‌ ختمی برای درمان گلودرد موثر است. ♦️ چای ریشه یا برگ‌ های آن برای رفع التهابات دهان موثر است و لوله ‌های برونشی را نرم می‌ کند. ♦️چای ریشه ختمی برای رفع برخی اختلالات هضمی مانند ورم معده، کولیت و زخم‌ های گوارشی موثر است. ♦️ چای ریشه ختمی، به افزاش جریان شیر مادر کمک می‌ کند ✍برای تهیه چای ریشه ختمی، 25 گرم از ریشه این گیاه را درون آب، جوش آورده، سپس به مدت 7 تا 10 دقیقه بگذارید آرام دم بکشد. ✍برای تهیه چای برگ ختمی، یک مشت از برگ‌های ختمی را درون آب جوش ریخته و 7 تا 10 دقیقه آن‌ها را بجوشانید، سپس بگذارید با حرارت کم،  دم بکشد. @mama_bardari🤰

بهبود بیماری صبحگاهی(تهوع و استفراغ بارداری) آب لیمو و پرتقال #تهوع_استفراغ_بارداری مصرف یک لیوان آب پرتقال تازه در وعده صبحانه یا میان وعده و یا مخلوط یک لیوان آب خنک و آب یک عدد لیمو تازه در بهبود حالت تهوع بارداری معجزه میکند. نوشیدنی های ترش و شیرین و طبیعی تاثیر چشم‌گیری در کاهش تهوع بارداری دارد بوییدن لیمو و پرتقال پیش از مصرف آنها نیز تاثیر آرام بخش داشته و موجب بهبود حالت تهوع میشود. @mama_bardari🤰

‍ ‍ ‍ ⛔️استفاده از پستانک برای نوزاد ممنوع پستانک را از لیست خرید سیسمونی حذف کنید #استفاده_پستانک_شیرخواران شایعترین؛رایج ترین؛معمول ترین وبدون تردید بد عاقبت ترین راه آرام کردن شیرخوار دادن پستانک به اوست. ازنیازها وغریزه های طبیعی کودک شما؛مکیدن است.شیر خوار به این تمنای نیرومند درونی خود و به این نیاز؛با مکیدن پستان مادر جواب می گوید و آن را ارضا می کند وسپس به خواب می رود اما اگر به شیرخوار در حالت خواب هم نگاه کرده باشید لابد دیده اید که حتی در حالت خواب هم  گاهی لبهایش را می مکد؛گویی به مکیدن پستان مادر مشغول است. به جز مواردی که شیرخوار گرسنه است و شیر میخواهد؛ درمواقعی هم که کمی ناآرام است یا #دل_درد خفیفی دارد می توانید با گذاشتن پستان در دهان او؛ به او آرامش بدهید زیرا اگرچه دل درد یا ناراحتی او به این وسیله ازبین نمی رود ولی لذت #مکیدن و نیاز و خواست درونی قوی شیرخوار به مکیدن جایگزین آن دردخفیف می شود وحواس او را از آن ناراحتی جزئی پرت کرده و متوجه امر دلچسب مکیدن می کند و درنتیجه آرام میشود. ارضای غریزه مکیدن شیرخوار نه تنهااشکالی ندارد بلکه لازم است چنانچه او #انگشتان دست خودش رابمکد خیلی بهتراست تااینکه به پستانک وابسته شود زیرا از زمانی که این عادت جایگزین شود دیگر به این سادگی ها وبه طور مسالمت آمیز نمی توان؛آن را از شیرخوار و در مراحل بعد ازکودک باز پس گرفت.بنابراین توصیه می شود از ابتدا؛پیش از تولد نوزاد در لیست خرید #سیسمونی ؛روی پستانک خط بکشید و این قلم جنس را از برنامه خرید خود حذف نمائید. @mama_bardari🤰

☯آیا نفخ در اوایل و در طول بارداری طبیعی است؟ #بارداری #نفخ_بارداری بله. به محض آن که باردار می شوید، عوارض جانبی تغییر هورمون شروع می شود و قبل از آن که بزرگ شدن جنین باعث برآمدگی شکم تان گردد، هورمون پروژسترون دست به کار شده و حرکات روده را کند می کند و باعث بزرگ شدن و افزایش اندازه شکم می شود و شکم تان نفخ کرده و متورم میشود @mama_bardari🤰

❇️فواید فوق العاده شلغم در دوران شیردهی و بارداری #شیردهی ♦️مادر باردار یا شیرده اگر سرماخورده اید شلغم را خوب بشویید❌ بدون اینکه سر و ته آن را بگیرید داخل آب بگذارید بپزد.پس از پخت نوش جان کنید بدون شک بسرعت سرملخوردگیتان درمان میشود.(جداکردن سر و ته شلغم خواص آنتی بیوتیکی آن را از بین میبرد) ♦️اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره کنید. ♦️خوردن آب شلغم درمان کننده جوش صورت است و حافظه مادر را تقویت می کند. ♦️شلغم به دلیل داشتن ویتامین B1 از #کمخونی جلوگیری و آنرا درمان میکند ♦️ اگر مادر در دوران شیردهی شلغم بخورد کودک استخوان های محکمی خواهد داشت و زودتر دندان در می آورد؛راه می رود و حرف میزند و بدنش نسبت به بیماری ها مقاوم تر خواهد بود. ♦️شلغم چهره و پوست #جنین را زیبا میکند. ♦️شلغم موجب افزایش #هوش جنین میشود ♦️مصرف شلغم در #بارداری ، موهای پرپشت،چشم های سالم،شفاف و درخشان را به کودک شما هدیه میدهد. ♦️شلغم برای رشد و نمو استخوانهای #جنین مفیدست و موجب تقویت اسکلت مادران باردار میشود تنها یک فنجان شلغم پخته یک پنجم نیاز روزانه مادر به کلسیم را برآورده میکند ♦️شلغم موجب افزایش و مغذی سازی #شیرمادر میشود. ♦️شلغم آرام بخش و ترمیم کننده سریع زخم ها بوده و برای تقویت کبد مفید است. ♦️شلغم به علت داشتن فیبر، پاک کننده قوی روده هاست و یبوست را درمان میکند خواص تسکین دهنده شلغم، آن را به داروی طبیعی خواب آور برای مادران باردار تبدیل کرده است. ♦️ برای بهبودی شقاق، شستشوی ناحیه مبتلا با آب جوشانده شلغم مفید نیز مفید است @mama_bardari🤰

❇️تغذیه افزایش هوش نوزاد در دوران شیردهی غذایی که مادران در دوره شیردهی به‌طور روزانه مصرف می‌کنند، اثر مستقیم بر روی سلامت و هوش نوزاد دارد؛ بنابراین باید با دقت و حساسیت بالا انتخاب شود. برای افزایش هوش نوزاد میبایست رژیم غذایی روزانه شما حتما باید منابع غذایی حاوی اسید چرب امگا ۳ و امگا ۶ وجود داشته باشد 🔹تخم مرغ 🔸تخم آفتابگردان 🔹انواع آجیل بخصوص گردو 🔸تخمه کدو 🔹کنجد 🔸زیتون 🔹ماهی قزل آلا 🔸سبزی خرفه @mama_bardari🤰

در خانه تکانی مراقب باشید مخلوط جوهرنمک با دیگر شوینده ها گاز خطرناکی تولید می‌کند که باعث آسیب‌های جبران‌ناپذیری چون سوختگی مجاری تنفسی، اختلال تنفسی و حتی مرگ می‌شود @mama_bardari🤰

برای زیبایی چهره و استحکام استخوانهای جنین هر روز موز بخورید #تغذیه_زیبایی_جنین @mama_bardari🤰

آیا میدانید انسان بیشترین رشد مغزی خود (۹۰درصد)را از دوران جنینی تا ۶ سالگی دارد با تغذیه مناسب در این دوران میتوان تاثیر فوق العاده در افزایش هوش کودک داشت. تغذیه افزایش هوش کودک ✅دوران بارداری ✅شیردهی ✅تغذیه کودک @mama_bardari🤰

✳️مواد غذایی فوق العاده مفید برای افزایش هوش کودک #تغذیه_افزایش_هوش_کودک 🔹سیب از هفت ماهگی 🔹لوبیا قرمز از هشت ماهگی 🔹ماهی از هشت ماهگی (بجز میگو،کیلکا و تن) 🔹سبزیجات برگ سبز از هشت ماهگی 🔹گردو هشت ماهگی(پودر شده) 🔹تخم مرغ از زرده هشت ماهگی، سفیده یکسالگی 🔹جودوسر از هشت ماهگی 🔹ماست از هشت ماهگی 🔹انواع توت از یکسالگی @mama_bardari🤰

‍ ‌☯خواص فوق العاده موز در بارداری #مصرف_موز_بارداری در طول سه ماه اول بارداری روزانه یک موز بخورید ✴️یکی از سالم ترین غذاها در دوران بارداری موز است. ✳️موز حاوی فولات، ویتامین C، B6، پتاسیم، منیزیم، و غیره است. ✳️فولات برای جلوگیری از نقص عصبی جنین در حال رشد در مرحله قبل از زایمان بسیار حیاتی است. ✳️ویتامین B6 به کنترل سطح سدیم در بدن کمک کرده و از تهوع مادر در دوران بارداری جلوگیری می کند، برای رهایی از استفراغ مصرف موز را به لیست تغذیه دوران بارداری مخصوصا سه ماه اول که حالت تهوع شدیدتر است اضافه کنید. ✳️منیزیم فراوان موجود در یک موز به برقراری تعادل مایعات بدن کمک می کند. ✳️پتاسیم برای محافظت از بدن در برابر حمله احتمالی سکته مغزی و یا هر گونه عوارض مرتبط با حاملگی ضروری است @mama_bardari🤰

موز دوره نقاهت پس از زایمان تازه مادران میبایست از مصرف موز اجتناب کنند، گرچه این میوه بسیار مغذیست. موز یکی از میوه هایی است که به عنوان میوه "سرد" معروف است. میوه "سرد" میتواند به معده و طحال مادرانی که پس از زایمان بسیار ضعیف هستند، آسیب برساند. @mama_bardari🤰