🍃🍄یک خانم باردار در طول دوره نه ماهه بارداری حداقل چهار بار نیاز به سونوگرافی ضروری دارد ولی برحسب شرایط هر مادر متفاوت است 🍃هشت هفتگی جهت شنیدن صدای قلب جنین 🍃هفته یازدهم تا چهاردهم برای تست سونوگرافی غربالگری سه ماهه نخست 🍃هفته هجدهم تا بیست و دوم برای انجام غربالگری دوم و سونو آنومالی 🍃هفته ۳۲ الی ۳۴ برای تعیین وضعیت قرارگیری جنین در بدن و وزن جنین @mama_bardari👼

‍⚠️علائم #خطر_در_بارداری🤰 🔻خونریزی یا هرگونه لکه بینی 🔻کاهش حرکات جنین در نیمه دوم بارداری ( بخصوص ماههای آخر ) 🔻سردرد مداوم 🔻تاری دید و سر گیجه 🔻تب ولرز 🔻ورم صورت و دستها 🔻استفراغهای شدید و مداوم و یا خونی 🔻درد زیر شکم یا درد مشابه درد قاعدگی و یا درد پهلوها 🔻افزایش ناگهانی وزن ( ۱ کیلو گرم در هفته یا بیشتر ) 🔻سوزش ادرار @mama_bardari👼

☘🌵مردان در سن بالا بچه‌دار نشوند! ☘مردانی که در سنین بالا تصمیم می‌گیرند فرزند داشته باشند، سلامتی همسر و فرزند خود را در معرض خطر قرار می‌دهند. ☘همان طور که تغییرات فیزیولوژیکی در زنان بعد از ۳۵ سالگی می‌تواند بر روی بارداری و سلامت کودک تأثیر بگذارد، تغییراتی در بدن مردان بالای ۴۵ سال نیز رخ می‌دهد که در صورت فرزند آوری به سلامت همسر و فرزندشان آسیب وارد می‌کند. ☘از جمله عوارض فرزندآوری مردان در سنین بالا بر همسرانشان، می‌توان به دیابت بارداری، پره‌اکلامپسی(پرفشاری خون) در بارداری و زایمان زودرس اشاره کرد. @mama_bardari👼

❌❌ قند_خون بالا در بارداری موجب افزایش خطر نارسایی های قلبی جنین می شود❌❌ @mama_bardari👼

🌸خواص #آب_هويج تازه در #بارداری ✅جلوگیری از برخی لکهای پوستی در هنگام بارداری ✅تقویت چشم ، کبد و کلیه ی جنین و مادر ✅کاهش خستگی ناشی از بارداری @mama_bardari👼

علت تیرگی واژن زنان چیست 🔸ژنتيك 🔸اختلالات هورمون 🔸پوشیدن شلوار تنگ و لباس زير نامناسب 🔸استفاده زیاد از تیغ و ژیلت برای از بین بردن موهای زائد ✍🏻 شیو کردن می تواند دو عارضه ایجاد کند: ایجاد تیرگی پوست ایجاد جوش های بزرگ یا ریز @mama_bardari👼

✴️بهترین #صبحانه در دوران بارداری #بارداری ✳️مصرف روزانه 2تا3لیوان شیر(ماست یاجایگزین‌های دیگر لبنیات) ✳️یک روز در میان1عددتخم مرغ کامل یا حبوباتی مانند عدس ولوبیا به همراه1میوه تازه @mama_bardari👼

برای باردارشدن این موارد را در نظر داشته باشید 🔸ثبت تاریخ پریود 🔸تشخیص زمان تخمک گذاری 🔸داشتن رابطه ی جنسی منظم 🔸حفظ وزن 🔸ویتامین های دوران بارداری 🔸مصرف غذاهای سالم 🔸کاهش تمرینات شدید ورزشی 🔸حذف سیگار @mama_bardari👼

❌❌❌زنانی که دوبار در هفته از ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده می کنند، باافزایش خطر از دست دادن شنوایی مواجه هستند از دست دادن شنوایی دربین زنان زیر ۵۰ سال بیشتر است‼️ @mama_bardari👼

🌸 #نواربهداشتی در #عفونت و #نازایی نقش زیادی دارد! 🌸 رحم قدرت مکش دارد و ضایعات نواربهداشتی را جذب میکند و این باعث بروز انواع #کیست میوم و #فیبروم میشود. 🌸 نواربهداشتی را زود به زود تعویض کنید. @mama_bardari👼

زمان و نحوه ی مصرف قرص های تاخیرقاعدگی 👈این قرص‌ها را 3 تا 4 روز پیش ازتاریخ شروع قاعدگی‌تان بخورید و تا زمانی که میخواهید قاعدگی‌تان به تأخیر بیافتدبه خوردنش ادامه دهید @mama_bardari👼

درد در ناحیه سینه 👈یک نشانه رایج بارداری، سینه‌هایی حساس و متورم است که آن هم به دلیل افزایش میزان هورمون‌ها است. 🔸درد و تورمی که احساس می‌شود، ممکن است شبیه به حالت اغراق آمیز وضعیت سینه‌ها در زمان قبل از قاعدگی باشد. این ناراحتی، بعد از سه ماهه اول، یعنی زمانی که بدن شما خود را با تغییرات هورمونی تطبیق داد، باید به طرز قابل مشاهده‌ای کاهش یابد. #سلامتی_زنان @mama_bardari👼

💢دلایل اختلال در #تخمک_گذاری💢 اختلالات تخمک‌گذاری می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد از جمله: ● بیماری #تخمدان_پلی_کیستیک، بیماری های تیروئیدی، سطح بالای #پرولاکتین (هورمونی که باعث تحریک تولید شیر و سرکوب تخمک‌گذاری می‌شود) ● سطح پایین هورمون‌های #بارداری تولید شده توسط غده هیپوفیز یعنی هورمون های LH و FSH ● نارسایی زودرس تخمدان ● برخی داروها و شرایط پزشکی خاص ● کاهش یا افزایش شدید وزن ● ورزش بیش از حد ● اختلالات خوردن @mama_bardari👼

ممکن است پس از #رابطه_جنسی ادرار کردن برای برخی خانم ها سخت باشد. یکی از علل آن تورم #کلیتوریس به علت #تحریک است اما لازم است بدانيد كه این مشکل به سرعت برطرف میشود. همچنین اگر بالافاصله پس از رابطه جنسی در راه رفتن دچار مشکل شدید نگران نشوید! برخی خانمها بعد از به #ارگاسم رسیدن به علت لرزش پاها قادر به راه رفتن نمی باشند. @mama_bardari👼

💢احتمال #بارداری در دوران #قاعدگی💢 احتمال حاملگی در زمان قاعدگی کاهش پیدا ميکند ولی کاملاً از بین نمی رود. یعنی هنوز هم احتمال این که #باردار شوید وجود دارد. بيش ترین احتمال حاملگی زمان تخمک گذاری است. یعنی تقریبا دو هفته پیش از آغاز قائدگی معمولاً در زنان احتمال حاملگی بالاست. با این حال دوره های #تخمک_گذاری در زن متقاوت است. هرچه چرخه قائدگی کوتاه تری داشته باشید احتمال حاملگی در زمان قائدگی بیش تر ميشود @mama_bardari👼

💢ورود به ۴۰ سالگی و عفونت های دستگاه ادراری و پروستات💢 هم مردان و هم زنان ممکن است پس از ۴۰ سالگی #عفونت های بیشتری را تجربه کنند. برای زنان، احتمال ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری به واسطه نازک شدن دیواره های واژن و تغییرات در pH #واژن افزایش می یابد. از آنتی بیوتیک ها می توان برای درمان این شرایط استفاده کرد. برای پیشگیری از عفونت های دستگاه ادراری، هیدارته نگه داشتن بدن و دفع ادرار پیش و پس از #رابطه_جنسی از جمله اقداماتی هستند که می توان مد نظر قرار داد. از سوی دیگر، احتمال تجربه عفونت #پروستات پس از ۴۰ سالگی در مردان افزایش می یابد، به ویژه اگر آنها یک سبک زندگی کم تحرک را دنبال کنند. احساس درد در #بیضه_ها، اطراف مقعد، یا هر جایی بین استخوان لگن و ناف به همراه تکرر ادرار یا احساس سوزش هنگام دفع ادرار از نشانه های مشخص این شرایط هستند. برای درمان عفونت پروستات به طور معمول مصرف آنتی بیوتیک و تحرک بیشتر توصیه شده است. @mama_bardari👼

علائم #سرطان_بیضه چیست⁉️ علائم #سرطان بیضه با ایجاد یک توده ی کوچک و برجسته در ناحیه ی بیضه آغاز می شود. بسیاری از بیماران دردی را در ناحیه ی بیضه ی خود احساس نمی کنند و به همین دلیل این توده ی کوچک می تواند آغازگر داستان باشد و در ادامه علائم زیر را به همراه بیاورد: ● افزایش اندازه #بیضه_ها ● احساس درد و ورم در سینه ها ● احساس سنگینی و در کیسه ی بیضه ها ● وجود ورم و التهاب در کیسه ی بیضه ها ● وجود خون در #اسپرم ها به هنگام #انزال ● احساس توده ای کوچک و سفت در بیضه ها ● تجمع ناگهانی مایعات و ترشحات در کیسه ی بیضه ها ● احساس درد مداوم و خفیف در ناحیه ی بیضه ها، شکم و کشاله ی ران که ممکن است تا کمر هم برسد. @mama_bardari👼

دلایل ایجاد ترشحات قهوه ای رنگ #واژن چيست⁉️ ● #بارداري ● #یائسگی: امکان دارد باعث تخلیه ترشحات قهوه ای روشن، صورتی، یا ترشحات رنگ زرد شود. ● خون ريزي لانه گزینی: این یکی ديگر از علامت های نخست حاملگی است این ترشحات میتواند قهوه ای روشن، صورتی یا قرمز باشد. ● #واژینیت آتروفیک: التهاب واژن کاهش یافته میتواند باعث ترشحات قهوه ای، خون ريزي، درد یا خارش در ناحیه مهبل شود. ● #بیماری_های_مقاربتي: ترشحات قهوه ای روشن میتواند از نخستین علایم یک بیماري آمیزشی( STD) باشد. ● پولیپ #رحم: پولیپ رحم پولیپ آندومتر هم نامیده ميشود پولیپ امکان دارد باعث خالی کردن و همچنين خون ريزي بعد از #رابطه_جنسي خون ريزي شدید #قاعدگی و خون ريزي غیر طبيعي واژینال شود. @mama_bardari👼

قرص های ضد بارداری چه تاثیری بر میل جنسی زنان دارند⁉️ قرص های ضد #بارداری برای مصرف همه مناسب نیست و اثرات نامطلوب زیاید به دنبال دارند. تاثیر دارو در اشخاص مختلف، متفاوت است و لزوما باعث کاهش #میل_جنسی نخواهد شد. ولی اگر احساس می کنید بعد از مصرف قرص های ضد بارداری میل جنسی شما کاهش پیدا کرده برای جایگزین کردن آن با پزشکتان مشورت کنید. البته وزن متعادل، خوشحال بودن در یک رابطه، داشتن خواب کافی و کم بودن #استرس تاثیر بسیار بیشتری از قرص های ضد بارداری بر میزان میل جنسی شما دارند. 💠 میل جنسی یک فرد همیشه یکسان نیست و با توجه به شرایط مختلف تغییر می کند. بنابراین قبل از این که قرص های ضد بارداری را مقصر بدانید بهتر است به سایر عوامل اثر گذار بر زندگیتان تمرکز کنید. @mama_bardari👼

💢 رحم نرمال و سپتوم دار 💢 #رحم سپتوم داروسط آن شکل گرفته و فضای آن را به دو حفره تقسیم کرده است. خانم‌هایی که رحم سپتوم‌دار دارند، اغلب #قاعدگی ‌های منظم دارند و علامت خاصی ندارند و معمولاً به‌صورت تصادفی این ناهنجاری ساختاری رحم در آن‌ها تشخیص داده می‌شود. همچنین، خانم‌هایی که رحم سپتوم‌دار دارند، می‌توانند بارداری طبیعی داشته باشند، اما خطر #سقط_جنین مکرر، #زایمان_زودرس و #زایمان بریچ ( قرارگیری وارونه جنین در رحم؛ پاها به سمت پایین) برای آنها بالاست. در مواردی نیز، وجود سپتوم باعث مسدود شدن ارتباط واژن و دهانۀ رحم می‌شود که در این حالت خون قاعدگی‌ نمی‌تواند از رحم خارج شود و نیاز به اقدام فوری دارد. رحم سپتوم‌دار با روش‌های تشخیصی متعدد، مانند سونوگرافی، عکس رنگی رحم، ام آر آی و هیستروسکوپی و لاپاراسکوپی تشخیص داده می‌شود و در صورت نیاز به جراحی، به‌ویژه در مواردی که دیواره خون‌رسانی ندارد، از روش‌هایی هیستروسکوپی یا لاپاراسکوپی برای برداشتن سپتوم استفاده می‌شود. @mama_bardari👼

آیا درد سینه نشانه خطر است⁉️ شایعترین علل درد پستان بیماری های خوش خیم پستان هستند. کیست های پستان، مصرف بعضی از داروهای هورمونی ، تغییرات هورمونی بعد از #تخمک_گذاری (در نیمه دوم سیکل #قاعدگی)، #عفونت و ‌التهاب پستان، التهاب ماهیچه های اطراف پستان یا بافت استخوانی (دنده ها) زیر آن، تغییرات فیبروسیستیک (که در روزهای آینده راجع به آن صحبت خواهد شد)، سینه بند های با سایز نامناسب هستند. #سرطان_سینه معمولا درد ندارد و‌ درد سینه از علایم معمول سرطان سینه نیست. درد های دوره ای پستان معمولا ناشی از تغییرات هورمونی دوره ای هستند. بعد از تخمک گذاری هورمون #پروژسترون تولید میشود که باعث تجمع مایع در فضای بین سلولها میشود و این تجمع مایع و « ورم کردن» پستانها باعث احساس درد میشود. بعد از شروع خونریزی قاعدگی و افت هورمونی، مایع تجمع یافته از ادرار دفع میشود و تورم و درد پستان از بین می‌رود. @mama_bardari👼

💢آزمایش های تشخیص #ناباروری در زنان💢 - هورمون محرک فولیکول (FSH) - هورمون جسم زرد(لوتئینی کننده) (LH) - آنتی مولرین هورمون (AMH) - تیروئید، #پروژسترون، #تستوسترون، #پرولاکتین - ارزیابی سطح سرمی آنتی بادی های عفونتهای مادرزادی مانند توکسوپلاسما ، #سرخچه و ... - بررسی #عفونت های منتقل شونده از راه تماس جنسی مانند #سوزاک ، #سیفلیس و ... - آزمایش های ژنتیکی مانند بررسی #کاریوتایپ @mama_bardari👼

#سوزاک چه علائمی دارد⁉️ سوزاک یکی از #بیماری_های_مقاربتی شایع است که از طریق #رابطه_جنسی منتقل می‌شود. ● علائم در مردان: سوزش ادرار التهاب پیشابراه (مجرای ادرار) ترشحات عفونی از آلت تناسلی ● علائم در زنان: بیش از نیمی از زنان آلوده بدون علامت هستند و موارد علامت‌ دار معمولاً ناشی از التهاب #واژن و آندوسرویکس، به صورت‌های زیر بروز می‌کند: دردهای لگنی ترشحات واژنی @mama_bardari👼

آیا کم‌تحرکی اسپرم قابل درمان است⁉️ #اضافه_وزن یکی از علل کاهش تحرک #اسپرم است و اگر فرد مبتلا به اضافه وزنی باشد که در آن بیش از ۲۵ درصد از وزن بدن از چربی تشکیل شده باشد، تعداد، کیفیت و تحرک اسپرم کاهش می‌یابد. بنابراین، رسیدن به وزن متعادل می‌تواند تحرک اسپرم را افزایش دهد. تغذیه مناسب عامل مهم دیگر در بهبود تحرک اسپرم است؛ پرهیز از مصرف چربی‌های اشباع (به‌ویژه فست‌فودها) و کربوهیدرات‌های مضر (مانند نان‌های سفید و شیرینی) دریافت مقدار مناسبی از آنتی‌اکسیدان، ویتامین C، ویتامین E و روی، می‌تواند در این زمینه کمک‌کننده باشد. ترک یا کاهش مصرف سیگار، حشیش، آمفتامین، تریاک و پرهیز از مصرف بی رویه الکل هم می‌تواند باعث بهبود تحرک اسپرم شود. @mama_bardari👼

✅ راه حلی برای مقابله با ناباروری مردان تقریبا ۷۰ میلیون زوج در سراسر دنیا با مشکل #ناباروری مواجهند و ۳۰ تا ۵۰ درصد این موارد به دلیل اختلالاتی است که به مرد مربوط می شود. در برخی مطالعات مشخص شده است که کیفیت #اسپرم مردان به دلیل آلودگی، شیوه زندگی نامناسب و رژیم های غذایی ناسالم کاهش یافته است. در تحقیق اخیر که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است، تاثیر افزایش اسیدهای چرب غیر اشباع که برای بلوغ اسپرم و عملکرد غشای آن ضروریند، بر روی کیفیت اسپرم مردان جوان مورد مطالعه قرار گرفت. ثابت شده است که بهترین منابع اسیدهای چرب غیر اشباع روغن ماهی و یا مکمل های آن، دانه کتان و گردو می باشند. گردو سرشار از آلفالینولنیک اسید (ALA) بوده و یکی از بهترین منابع گیاهی اسیدهای چرب امگا 3 به شمار می رود. @mama_bardari👼

#عفونت_واژینال ▪️سوزش دارید؟؟ ▪️خارش دارید؟؟ ▪️ترشحات شما بوی بد یا بوی ماهی میدهد؟؟ ▪️ترشحات سفید پنیری و یا کف آلود و زرد رنگ دارید؟؟ ▪️آیا به یکباره حس میکنید خیس شده اید؟؟ ▪️آیا ناحیه تناسلی شما دچار التهاب و قرمزی شده؟ ▪️آیا در روزهای غیر عادت ماهانه ترشح خونی دارید؟؟ ▪️آیا بعد از نزدیکی دچار لکه بینی میشوید؟ ▪️آیا نزدیکی کردن برای شما دردناک است؟؟ ✅ اگر جواب شما حتی به یکی از سوال های بالا مثبت است برای معاینه مراجعه کنید چه چیز باعث این تغییرات می شود؟ هر عاملی که تغییر در محیط طبیعی واژن بدهد، و به عبارتی PH آن را تغییر بدهد، سبب افزایش ترشح غیر طبیعی از واژن می شود مانند: ▫️استفاده از بعضی صابونها ▫️آنتی بیوتیکها ▫️ دیابت ▫️حاملگی ▫️عفونتها ▫️یا حتی پاک کردن مجرای تناسلی توسط اسپری های مخصوص ناحیه تناسلی و Vaginal douch بسیاری از بانوان فکر می کنند این روش بسیار خوبی برای پاکیزه نگهداشتن واژن است. اگر چنانچه احساس بو در ناحیه تناسلی می کنید این بو اکثراً از قسمت خارجی دستگاه تناسلی است و شما می توانید با آب و صابون قسمت خارجی دستگاه تناسلی را تمیز نگاه دارید. @mama_bardari👼

فواید رابطه جنسی برای سلامتی زن باردار: ⇠ کالری میسوزاند ⇠ موجب شادی میشود ⇠ عشق را بیشتر میکند ⇠ خواب را بهبود میبخشد ⇠ ارگاسم را بهبود میبخشد ⇠ فشار خون را کاهش میدهد ⇠ سیستم ایمنی بدن را بالا میبرد ⇠ بهبودی پس از زایمان را سرعت میبخشد #رابطه_جنسے در دوران بارداری نه تنها آسیبی به جنین وارد نمیکند بلکه با انتخاب #پوزیشن مناسب بسیار مفید و آرامشبخش خواهد بود. @mama_bardari👼

💢تاثیر دوری از #استرس برای #قاعدگی منظم💢 یکی از مهمترین علت های رایج دوره های نامنظمی پریودی، استرس و اضطراب می باشد. با این حال می توان گفت یکی از مهمترین روش ها جهت باز شدن قاعدگی دوری از استرس و مراقبت از خودتان است. لازم است بدانید استرس می تواند بخشی از مغز که موجب تنظیم هورمونها و پریود شدن می باشد را تغییر داده و این امر طبیعتاً منجر به عقب افتادن پریود خواهد شد. حال برای باز شدن قاعدگی با دوری از استرس می توانید چند روزی را از مدرسه یا سر کار مرخصی گرفته و برای خودتان وقت گذاشته و خارج از کارهای روزمره که هر روز انجام می دهید وقت گذرانی کنید. بهتر است تعهدات اجتماعی که ممکن است موجب استرس شما می شود را لغو کرده و زمانی را برای خلوت با خودتان اختصاص دهید، ورزش کنید و فعالیت های آرامش بخش انجام دهید. همچنین توجه داشته باشید اگر دچار استرس مزمن هستید بهتر است با افرادی که می توانند به شما کمک کنند صحبت نمایید. @mama_bardari👼

🔻 تومور سینه در زنان، خوش خیم یا بدخیم؟ ▫️ همه توده هایی که در پستان ایجاد یا توسط خانم ها احساس می شود، لزوما سرطان نیست و جای هیچ دلهره و نگرانی ندارد. ▫️ فیبرو آدنوم ها شایع ترین تومورهای خوش خیم سینه است که بیشتر در زنان ۲۰ تا ۳۵ ساله دیده می شود، اما در نوجوانان هم ممکن است دیده شود. ▫️ انواع توده های خوش خیم سینه اگرچه سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطان ها در زنان است و باید مورد توجه بسیاری قرار گیرد، اما همه توده هایی که در پستان ایجاد یا توسط خانم ها احساس می شود، لزوما سرطان نیست و جای هیچ دلهره و نگرانی ندارد. ▫️ البته باید گفت که اگر این توده ها سرطانی هم باشد، با تشخیص زودرس و اقدام سریع، درمان پذیر خواهدبود. ▫️ اما بسیاری از خانم ها با مشاهده توده در سینه بسیار نگران و مضطرب می شوند و حتی از مراجعه به پزشک هراس دارند، در حالی که همان طور که گفتیم بسیاری از توده ها سرطانی نبوده و خوش خیم است، اما این به معنی آن نیست که بدون پیگیری و مشورت با پزشک رها شود. ▫️ با معاینه و مشاوره با متخصص زنان یا جراحی می توان از بی خطر بودن این توده ها مطمئن شد. @mama_bardari👼

#سرطان_سرویکس 🔻چه کسانی بیشتر دچار سرطان دهانه رحم میشوند؟ سرطان سرویکس یا دهانه رحم یک سرطان قابل پیشگیری است که یک دوره طولانی پیش تهاجمی دارد. عوامل خطر _سن کم اولین نزدیکی _ شرکای جنسی متعدد _سیگار کشیدن _نژاد _تعداد بالای زایمان به همراه وضعیت بد اقتصادی و اجتماعی _استفاده طولانی مدت از قرص های ضدبارداری خوراکی _عفونت با ویروس hpv یا زیگیل های تناسلی _ایدز ✅ مهمترین علامت سرطان سرویکس خونریزیهای بدون علت میباشد. @mama_bardari👼