#روزمرگی‌من‌و‌مامان #دریای‌نور #حسنا‌خانم 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

#بوقت‌شام #روزمرگی آشپزی امشب بعهده آقایون بود ترکیبات: تن ماهی+گوجه فرنگی رنده شده+آب‌لیمو‌ترش‌تازه+ کره 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

#صبحگاهی☀️ #شهیدانه🌷 ای رفیق ابدی هوایت به دلم افتاده .....🤍 ‏ 🧕@mano_maman🌿🥘🌸

🌸 #به‌وقت‌آشپزی #برنج_قهوه_ای_باسبزیجات #مطبخ مواد لازم👇 برنج قهوه ای:۳ پیمانه سینه مرغ:۴۰۰ گرم هویچ نگینی خرد شده:۲عدد فلفل دلمه رنگی:۲ عدد جعفری و گشنیز:۳ق غ نمک فلفل:به مقدار لازم روغن زیتون:به مقدار لازم .

🌸 طرز تهیه👇 ابتدا برنج را شسته و کنار بگذارید مرغ را با نمک و فلفل و روغن زیتون مزه دار کرده و سرخ کنید.سبزیجات را اضافه کرده و تفت دهید تا کمی نرم شود. در ادامه برنج را به همراه آب مرغ یا آب خالی ریخته و بگذارید تبخیر شود و سپس دم کنید. نوش جان☘ 🧕@mano_maman🌿🥘🌸 .

#خانواده_گرمتر_فضای_شادتر ❤️🏡 برای خوشحال بودن کنار خانواده، نیازی به وسایل گرون یا سفرهای لاکچری نیست. 💸🚫 گاهی یه دورهمی ساده، یه چای داغ یا یه سفر کوچیک، می‌تونه حال دل‌هامون رو حسابی خوب کنه. 🍵🧳🌄 مهم اینه که کنار هم باشیم، با دل‌های گرم و لبخندهای واقعی. 😊💞 شادی از دلِ سادگی میاد... جایی که عشق باشه، خونه همیشه روشنه. ✨🏠 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

#نوشیدنی_خنک «آب چغندر و لیمو»🥤🍋 ترکیب آب چغندر تازه با کمی آب لیموی تازه و یکم نعناع خرد شده، هم رنگش زیباست هم طعمی فوق‌العاده خنک و انرژی‌بخش داره. می‌تونی کمی عسل یا شکر طبیعی هم بهش اضافه کنی تا شیرینیش متعادل بشه. این نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین C هم هست و خیلی برای تابستون عالیه مواد لازم: چغندر تازه: ۱ عدد متوسط آب لیموی تازه: ۲ قاشق غذاخوری نعناع تازه خرد شده: چند برگ عسل یا شکر طبیعی: به میزان دلخواه یخ: به مقدار لازم آب سرد: نصف لیوان (حدود ۱۲۰ میلی‌لیتر) طرز تهیه: 1. چغندر رو خوب بشور و پوست بگیر، سپس به قطعات کوچک خرد کن. 2. چغندر خرد شده رو داخل مخلوط‌کن بریز و کمی آب سرد اضافه کن، تا یه مایع صاف و یکدست به دست بیاد. 3. مخلوط چغندر رو از صافی رد کن تا پالپ‌ها جدا بشن و آب صاف باقی بمونه. 4. آب چغندر صاف شده رو با آب لیمو، نعناع خرد شده و عسل یا شکر مخلوط کن. 5. چند قالب یخ داخل لیوان بذار و نوشیدنی رو بریز روش. 6. هم بزن و از طعم خنک و تازه‌اش لذت ببر! 🥤🍋🌿 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

#صبحگاهی🔆 #شکر_گذاری🙏 گاهی اتفاقاتی که نمی‌افتند، دقیقاً همان‌هایی هستند که اگر می‌افتادند، امروز آرامش نداشتیم. گاهی بسته شدن یک در، آغاز مسیر نجات است. ما فقط “شدن” را می‌خواهیم، اما “نشدن”‌هایی در زندگی هست که مثل یک نعمت پنهان، بعدها تازه معنا پیدا می‌کنند. ما نمی‌دانیم پشت پرده هر تأخیر یا هر درِ بسته‌ای چه رحمتی پنهان شده؛ اما خدا می‌داند. و دانستن او کافی‌ست… چون هر چیزی که با حکمت او نشود، از هزار تا شدنِ بی‌برکت بهتر است.. #خدایا_شکرت🙏🌼🧡 ‏ 🧕@mano_maman🌿🥘🌸

🌸 #به‌وقت‌خوشمزگی #ماهی_گریل_شده_با_سبزیجات #مطبخ یک غذای سبک، مغذی و خوش‌عطر برای وعده‌های خاص یا شام سبک 🧂 مواد لازم👇 🐟 فیله ماهی (مثل سالمون، قزل‌آلا یا هر نوع دلخواه): ۲ عدد 🌶️ فلفل دلمه‌ای رنگی: ۱ عدد 🧅 پیاز: ۱ عدد 🥕 هویج: ۱ عدد 🧄 سیر: ۲ حبه 🍋 آب لیموترش تازه: ۲ ق غ 🌿 سبزیجات معطر (جعفری، شوید یا گشنیز): ۲ ق غ 🫒 روغن زیتون: ۳ ق غ 🧂 نمک، فلفل، زردچوبه، پاپریکا، کمی آویشن 🍳 طرز تهیه👇 🐟 ماهی رو با آب لیموترش، سیر رنده‌شده، نمک، فلفل و ادویه‌ها مزه‌دار کن و بذار حداقل نیم ساعت توی یخچال بمونه تا طعم بگیره. 🥕🌶️ پیاز، هویج و فلفل دلمه‌ای رو به شکل خلالی برش بزن. با کمی روغن زیتون و نمک قاطی کن. 🔥 گریل یا ماهیتابه چدنی رو داغ کن. سبزیجات رو اول گریل کن تا کمی نرم و برشته شن. 🐟 ماهی رو از هر طرف حدود ۳ تا ۵ دقیقه گریل کن تا طلایی و مغزپخت بشه (بسته به ضخامت فیله). 🌿 در انتها روش سبزیجات معطر بریز و با لیموترش تازه سرو کن. با برنج سفیدیا نان و سالاد سبز میل کن. یه غذای عالی برای سلامت قلب و سبک زندگی سالم 💚 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

#پیام‌مخاطب🔽 سلام بانو جان .جاتون سبز .با پدر جانم اومدم روضه محفل خیلی باصفاست دعاگوتون هستم .دعاگو باشید لطفا خیلی محتاجیم .انشالله ظهور آقا سلامتی رهبر عزیزم ،رهایی مردم مظلوم جهان بخصوص عزیزان لبنانی و غزه . 🧕:سلام عزیزم خوش به سعادتتون که اولن مشهد رفتین و دوم اینکه رفتین محفل اشک من ازفضای معنوی محفل اشک یک بار که رفتم خیلی استفاده کردم وفیض بردم شما عزیزان هم هروقت قسمتتون شد زیارت امام رضا ع محفل اشک رو از دست ندید 👌 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

#تربیت_فرزند 💬 تربیت، یعنی ساختن قلبی که خودش راه خوب رو انتخاب کنه فرزندت فقط نیاز به آموزش نداره، نیاز به الهام داره. 🔸 به جای اینکه همیشه بگی "چیکار کن" و "چیکار نکن"، کم‌کم بهش یاد بده خودش از خودش بپرسه: «آیا این کار درسته؟» ✔️ به جای اینکه فقط روی کارنامه‌اش تمرکز کنی، ازش بپرس امروز به کی خوبی کردی؟ ✔️ به جای اینکه فقط ادب رو آموزش بدی، خودت در کوچک‌ترین رفتار، مهربان و متواضع باش. ✔️ به جای اینکه بخوای بی‌نقص بارش بیاری، کمکش کن خودش رو بپذیره، با همه‌ی ضعف‌ها و تلاش‌هاش. 📌 بچه‌ها آیینه نیستند که فقط بازتابِ ما باشند، اونا باغچه‌هایی هستن که اگر با عشق، زمان، مرز و معنا پرورش بدی، یه روز خودشون گل می‌شن، حتی اگه دور از تو زندگی کنن 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

#بوقت‌شعر باران چشمت جنگلی را آب می‌داد اصلا تو را محض دل گلها فرستاد ای چشم هایت نقشه‌ی خاورمیانه از سرزمینت سایه صیاد کم باد #مهتاب_بهشتی👇 https://eitaa.com/tarranemah 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸