کسانی که #کم‌خونی دارند، #قارچ بخورند ! ▫️در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب میشود ▫️با جذب آهن خون میتواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث میشود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 نوشیدن #چای_پررنگ سبب #کم‌خونی می‌شود. 🌀 کم خونی موجب: 💠 ریزش مو 💠 کم اشتهایی 💠 عصبانیت 💠 کاهش حواس و قوای جسمانی 💠 بی‌حوصلگی و خستگی زودرس می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 پاییز و مضرات آب سرد ♻️ #حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله‌ می‌شود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است. ♻ نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می‌یابد‌. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

کسانی که #کم‌خونی دارند در واقع سطح آهن خون‌شان پایین است 🩸 ▫️پس همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. ▫️ قارچ یک منبع خوب آهن است و 90 درصد این آهن توسط بدن جذب می‌شود.‌ با جذب آهن، خون می‌تواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند که باعث می‌شود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴کم خونی 🅰 کم‌خونی (Anemia) بیماری است که درآن شما گلبولهای خون سالم برای رساندن اکسیژن به سایر بافتهای بدنتان ندارید. 🅱 علایم‌کم‌خونی بسته به دلیل کم خونی،نوع کم خونی وبیماریهای مرتبط به کم خونی متفاوت است. خستگی واحساس فرسودگی، #رخوت و بیحالی، #بیقراری وناراحتی، #تنگی_نفس ویامشکل درتنفس، #تمرکز_ضعیف، #تپش_قلب، #حساسیت به هوای سرد، #رنگپریدگی_پوست، #درد_قفسه_سینه 🆎 دلایل انواع شایع #کم‌خونی : کم خونی ناشی از #فقرآهن / کم خونی ناشی از #کمبود_ویتامین /کم خونی ناشی از #عوامل_ارثی /کم خونی ناشی از #بیماریهای_مزمن 🅾 عومل ایجادکننده کم خونی : 🔅 رژیم غذایی فاقد ویتامینهای مورد نیاز🔅اختلالات روده ای🔅قاعدگی 🔅بارداری 🔅سابقه آلوده شدن به بعضی ازعفونتها🔅بیماریهای خونی وبیماریهای خودایمنی🔅مصرف الکل 🔅آلوده شدن به موادسمی🔅مصرف بعضی از انواع داروها درمان کم خونی بسته به علت آن متفاوت است: کمخونی مربوط به فقر آهن:مکملهای حاوی آهن کمخونی مربوطه به‌رژیم‌غذایی : استفاده از لوبیاوعدس،نخود ،سویا،کشمش،آلوبخارا و...دررژيم غذایی کم خونی مربوط به بیماریهای دیگر:درمان بیماری مربوطه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️ خواص و کاربردهای #شیره_انگور 🍘 شیره‌ی انگور یک ماده‌ی مغذی و مقوی هست 🍘 دارای مزاج گرم وتر است 🍘 و برای درمان نارسایی قلبی 🍘 درمان کم‌خونی 🍘 درمان اضطراب و استرس 🍘 و درمان زردی چشم توصیه می‌شود ♦️ برای درمان #کم‌خونی یک.ق شیره انگور را به شیر طبیعی گاو اضافه و ۲۰ روز هر صبح نوش‌جان کنید ♦️ شیره‌ی انگور برای رفع صفرا و یرقان ووزردی چشم خوب است بشرطی که همراه با سرکه مصرف شود ♦️ بعضی افراد نگرانی و استرس و اضطراب گذشته و آینده را دارند؛ در واقع همّ و غم دارند که شیره انگور با زعفران برای آن‌ها خوب است ♦️ همچنین افرادی که در ترک اعتیاد هستند و دچار مالیخولیا، ترس، کابوس و وحشت می‌شوند و خواب‌های بد می‌بینند، در حین درمان روزانه شیره انگور مصرف نمایند ⚠️ توجه داشته باشید که شیره انگور نباید زیاد مصرف شود؛ چرا که به علت گرم بودن آن و مصرف بلند مدت سبب احتراق خون و غلظت خون می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 چند نکته برای #جذب_آهن کافی برای مبتلایان به #کم‌خونی نکات زیر به صورت خلاصه به مبتلایان به کم‌خونی کمک می‌کنند تا حداکثر آهن قابل دریافت را از منابع غذایی خود دریافت کنند: ✅ مصرف گوشت قرمز به میزان اندک: بهترین منبع از آهن است و به راحتی جذب می‌شود. مصرف چند مرتبه‌ای این ماده در طول هفته، به جبران کمبود آهن کمک می‌کند و برای مبتلایان به کم‌خونی مناسب است. ✅ مصرف مرغ و ماهی: این غذاها نیز منبع خوبی برای دستیابی به آهن هستند. طیف متنوعی از آن‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ✅ غذاهای غنی از ویتامین C بخورید: با خوردن ویتامین C در وعده‌های غذایی، جذب آهن را افزایش بدهید. برای مثال عصاره لیمو روی سبزیجات، مقدار آهن قابل جذب را افزایش می‌دهد. ✅ از مصرف قهوه، چای یا شیر در نزدیک وعده‌های غذایی اصلی اجتناب ورزید: در هنگام خوردن غذاهای سرشار از آهن، از این مواد غذایی اجتناب ورزید. چای و قهوه را بین وعده‌های غذایی میل نمایید. ✅ غذاهای غنی از آهن مصرف کنید: اگر گوشت و ماهی زیادی مصرف نمی‌کنید، غذاهای گیاهی مملو از آهن را جایگزین آن‌ها کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♨️ #انجير براي خانمهاي كه #كم‌خونی و #فقر_آهن دارند فوق العاده خوب است👌 مصرف 4 عدد انجیر خشک در روز 1/4 نیاز بدن به اهن را تامین می كند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#برگ_شنبلیله‌ی خام برای درمان #کم‌خونی👇 برگ شنبلیله سرشار از آهن است، این گیاه مغذی را برنامه‌ی غذایی روزانه‌تان بگنجانید چرا که برای درمان کم‌خونی بسیار مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶همه‌ چیز درباره‌ #کم‌خونی #فقر_آهن 🔶 فقر آهن در خانم‌های باردار خیلی شایع هست چون بدن آنها زمان بارداری نیاز به آهن بیشتری دارد تا خون مورد نیاز جنین را به خوبی تأمین کند و بتواند اکسیژن و مواد مغذی لازم رو دریافت کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🎍عوامل #ریزش_مو در طب اصیل 1⃣بروز مشکلات #گوارشی مانند سوء هاضمه 2⃣به طور کلی بروز مشکل در ارگان‌های داخلی مانند #معده، #کبد و حتی #رحم 3⃣ #غلظت_خون و افزایش اخلاط غلیظ و زائد (که می‌توانند منجر به ریزش مو شوند چون خون‌رسانی به سطح پوست به خوبی انجام نمی‌شود). 4⃣ #کم‌خونی خصوصاً کم خونی ناشی از فقر آهن 5⃣ ضعف #مغز 6⃣مشکلات #پوستی مانند عفونت‌های قارچی. 7⃣ سردی، حرارت، رطوبت و خشکی بیش از حد بدن و سر. و.... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

کسانی که #کم‌خونی دارند، #قارچ بخورند ! - در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب می‌شود - با جذب آهن خون می‌تواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث می‌شود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb