#شاد_زیستن 🧠راهکارهای شناختی🧠 این گونه راهکارها بیشتر به سطح شناخت و درک فرد از واقعیت بستگی دارد: 1_ توقعتان را واقعی و معقول کنید 2_ خودتان را واقع بینانه باور کنید 3_ هرگز اجازه ندهید باورهای دینی‌تان ضعیف شود 4_ مثبت اندیش باشید 5_ بدانید که هیچگاه رضایت صد در صد وجود ندارد 7_ ضرورت ندارد همیشه برنده باشید 8_ارزش هر کار به نوع تفکر شما بستگی دارد 9_ شتاب زده ارزیابی و قضاوت نکنید 10_ چیزهایی را که در اختیار دارید قدر بدانید 11_عاقلانه مقایسه کنید 12_ "ای کاش" را از ذهن و فرهنگ واژگان خود پاک کنید... این 12 مورد بسیار زیبا رو براتون فقط تیتر زدم اما مطمئناً نیاز به توضیح داره🤔 ❤️ 💐💐💐💐💐💐💐💐💐 #کتاب #شهد_شیرین_شادی # #شاد #مهارت #شناخت #تربیت_فرزند @moshavere_jz

#بهاراست بشوییم کهنگی تاریخ را و در #جویبارزمان شنا کنیم کدورت‌ها را ، خستگی ها را کینهٔ فرتوتِ بادیه ها را به دست باد بسپاریم و به آب زنیم؛ همه را #لطافت رود با خود خواهد برد. #طراوت را در تور اندازیم و ثانیه ها را به تماشای بهار پیوند زنیم. بالهایت را بگشا و در #اندیشه پرواز به افق بنگر. تا #سحر راهی نیست می دانم لانه باید ساخت با پرِ پاکی که در آن #سادگی پیدا باشد #آزادی ، موج بزند؛ پرستوها باز می‌گردند شاپرک ها پیدایشان میشود جیرجیرکها می‌نوازند و قناری غزل خواهد خواند. برای قافیه فکری باید کرد تا همه چیز ردیف شود تا #عشق جوانه زند #مهربانی غنچه بندد #عاطفه گل دهد و #صداقت سرِ سفره بنشیند. #مثبت_اندیشی #محبت #شاد #عاشقانه @moshavere_jz

🌸 می دانید چرا نیلوفر در مرداب گل می دهد؟ 🌿 برای اینکه به همه ثابت کند که در بدترین شرایط هم 👌می شود #خوب بود 👌می شود #زیبا بود 👌می شود #شاد بود 👌می شود #زندگی بخشید 👌می شود #قوی بود 👌می شود #امیدوار بود 🌸 نیلوفر مقاوم و وفادارترین گل در جهان است 🌿 کمی از او درس بگیریم و برای زیبا، شاد، قوی و موفق بودن شرایط را بهانه نکنیم! 🆔 @moshavere_jz

❌اگر فرزندتان نشانه های زیر را دارد👇 ناخن جویدن، شب ادراری، لکنت، کابوس، اضطراب جدایی، بدغذایی، عدم کنترل ادرار یا مدفوع، و ترس... لذا 📛داد زدن شما ، دعوا کردن و تنبیه کردن، به شدت به او آسیب میزند... این #رفتارها می تواند نشانه #اضطراب در کودک باشد که با رفتار مناسب و درست #والدین می تواند حل شود، اما اگر مراقب فرزندتان نباشید می تواند به افسردگی و اختلالات شخصیتی و یا حتی وسواس منجر شود. پس این نشانه ها را به عنوان اخطاری تلقی کنید که #فرزندتان #نیاز به محیطی #آرام و #شاد دارد و باید این #محیط را برایش فراهم کنید. #تربیت_فرزند #فرزندپروری 🌱 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️ #خــــــــانواده #مشاوره https://eitaa.com/moshavere_jz

راههای افزایش مهر ومحبت در زندگی همسران #همسرداری همسرداری، هنری که نیازمند یادگیری و تمرین است💞 همسرداری یک هنر است، هنری که با گذشت زمان و تجربه زیباتر می‌شود.🥰 این هنر تنها به #عشق و علاقه اولیه خلاصه نمی‌شود، بلکه نیازمند #دانش، #مهارت و #تلاش_مداوم است.☺️ #مهارت_همسرداری یک نیاز اساسی همسران است. هرچند قت یکبار برای تقویت روابط عاطفی 💟 درباره اولین ها با هم صحبت کنید. 😍 اولین دیدار 😌 اولین حس دوست داشتن ☺️ اولین رابطه و... ✅ این یادآوری ها طراوت بیشتری به رابطه شما خواهد داد. #همسرداری_شایسته را بیاموزیم. #مهارت_همسرانه را یاد بگیریم. در #دوران_نامزدی و #عقد زمانی که دیدید احترام ها کم شده، بدون قطع رابطه، برای مدتی کوتاه از میزان رفت و آمدتان کم کنید 🚫ولی هرگز به قطع رابطه فکر نکنید... #همسرداری #مهارت_همسران #توسعه_فردی اجزای اصلی ارتباط مؤثر با همسر☺️ 1.گوش دادن فعال: به جای اینکه فقط منتظر نوبت خود برای صحبت کردن باشیم، باید به طور فعال به صحبت‌های دیگران گوش دهیم، سؤال بپرسیم و تلاش کنیم تا منظور آن‌ها را به طور کامل درک کنیم.👂 2.بیان واضح و روشن خواسته ها و احساسات : پیام‌های خود را به صورت روشن و واضح بیان کنیم تا از سوء تفاهم جلوگیری شود.🗣 3.زبان بدن: زبان بدن نیز در ارتباط مؤثر نقش مهمی دارد. حالت چهره، حرکات دست و پا و تماس چشمی می‌توانند پیام‌های ما را تقویت یا تضعیف کنند.👤 4.همدلی: تلاش کنیم تا خود را به جای دیگران قرار دهیم و احساسات آن‌ها را درک کنیم. 5.بازخورد دادن: به دیگران بازخورد صادقانه و سازنده بدهیم تا آن‌ها بتوانند از اشتباهات خود درس بگیرند و بهبود پیداکنند. 🍃🌸ســــــلــام 🍂🌸صــبــح تــون 🍃🌸بـــخــیــر و شـــادے 🍂🌸آرزو مــیــ‌ڪــنــم 🍃🌸امــروز و هر روزتــونــ 🍂🌸قــلــب تـــون پـــر بــاشـــد 🍃🌸از #مــهـر و #مـــحــبــتــ 🍂🌸تــنــتـــون #ســـلــامــتــ 🍃🌸روحــتــون ســرشــار از #آرامــشــ 🍂🌸و روزے و بــرڪــتــتــون روز افــزونــ 🍃🌸صــبــحــتـــون دل انــگــیـــز و #شـــاد و #عاشقانه 🆔eitaa:@moshavere_jz 🌺💞💓🌼

❤️🍃❤️ #همسرانه 🙏 همسران با #احترام_متقابل به یکدیگر میتوانند #اعتمادبه‌_نفس را در هم افزایش دهند 😊 اگر میخواهید همیشه #شریک زندگیتان #شاد باشد ☝️در حضور دیگران از #توانایی‌های او تعریف کن. @moshavere_jz 💕💕💕

سبک زندگی اسلامی همسران #هر_دو_بدانیم ❤️🍃❤️ #همسرانه #همسرداری #همسرداری_شایسته #رفتارشایسته 🙏 همسران با #احترام_متقابل به یکدیگر میتوانند #اعتمادبه‌_نفس را در هم افزایش دهند 😊 اگر میخواهید همیشه #شریک زندگیتان #شاد باشد ☝️در حضور دیگران از #توانایی‌های او تعریف کنید . 💕💕💕 ❤️🍃❤️ #مهارت‌همسرداری 👈یکی ازنشانه های #عشق به #همسر ⏪ #کلام_تاییدآمیز است. ✍کلام تاییدآمیز شامل: #تشکر و #قدردانی از کارهای بسیار کوچک و معمول در خانه است؛ 🙏 🔻برای مثال 👗چه لباس قشنگی! 👩‍🦰چه آرایش موی قشنگی! 🍨چه دست پخت خوبی! 🤱از این که بچه را خوب نگه داشتی ممنون 🙏واقعا متشکرم آشغال ها را بردی و … . 👈اگر زن و شوهر مرتب چنین گفته هایی را از هم بشنوند ❤️ #فضای_عاطفی بینشان بهتر می شود. 💕💕💕 #سیاست_زنانه ☘یکی از نشانه های زن عاقل و هوشیار این است که: 🦋برای همسرش جمله *دوستت دارم* را بیشتر از چقدر دوستم داری؟ به زبان میاورد🌺🌷 🌼 گرفتی چی شد؟؟؟ پس بجای اینکه هر روز بپرسی دوستم‌داری... با این پیامها بهش بگو دوستش داری😍 😍😘😍 ❤️🍃❤️ #همسرانه گاهی با همسرتون " اولین بارها " را به یکدیگر یادآوری کنید👇 👈 اولین محبت 👈 اولین هدیه یا اولین سفر 👈 اولین باری که همدیگه رو دیدید 👈 اولین باری که گفتید "دوستت دارم" 👈 اولین باری که دست همدیگه رو گرفتید!   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @moshavere_jz 💕💕💕

❤️🍃❤️ #خانمهابخوانند ❣مردها زنان بازیگوش و شوخ طبع را #دوست دارند. اگر می‌خواهید #موردتوجه و #علاقه #همسرتان قرار بگیرید سعی کنید... بیشتر بازیگوش، شاد و شوخ باشید... تا اینکه #جدی و #باهوش و #نکته_سنج به نظر برسید. بر اساس جدیدترین پژوهش‌ها، #زنان #شاد #بازیگوش و #شوخ_طبع بیشتر #موردعلاقه #همسر خود قرار می‌گیرند و ازدواج‌ موفق‌تری خواهند داشت، و در عوض زن های عبوس و جدی کمتر در پیدا کردن همسر، موفق هستند.... @moshavere_jz 💕💕💕

اگر #مثبت_اندیش باشی حتما در زندگیت #معجزه میشه🙏 #شاد و #پرانرژی و #امیدوار باشین🌸🌹💥 #عشق_واقعی طی یه مسیرِ کوتاه ساخته نمیشه ، یه سفرِ طولانیه که با تلاش و کوشش و تفاهم وبا همراهی هم به دست میاد... #همسرانه #محبت #حال_خوب #امیدواری ‌‌@moshavere_jz 💥 🌱🌴🏝️💓🌺♥️🌼🌷