انگیزه یا انضباط ! 🔺 #انگیزه و #انضباط هردوشون موتورهای محرک برای رسیدن به هدف آدم توی زندگیه اما چیزی که مهمه اینه که انگیزه خالی بدون انضباط و نظم به نتیجه نمیرسه... #سبک_زندگی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

کوشش بیهوده به از خفتگی😴 است 🔹در #روانشناسی به این ضرب‌المثل، فعالسازی رفتاری میگویند. 🔸فرض کن شما قصد شرکت در آزمون مهمی مانند #کنکور یا تافل🔤 را داری، و برای اینکه از سستی بیایی بیرون، به کلاس شنا🏊 میری. 🔺کلاس شنا با اینکه ربطی به کنکور و تافل نداره، ولی می‌تونه به شما کمک کنه از بی‌‌حالی و #بی‌انگیزگی بیایی بیرون و بعد به برنامه های اصلی برسی. #سبک_زندگی #انگیزش 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

🚨 یک نکته مهم 🔺کسی که به #افکار_منفی فکر میکند و یا زیاد گوش می‌کند، دچار #پرخاشگری و #خشم می‌شود. #سبک_زندگی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

⚠️ نکات مهم در مورد #مثبت‌اندیشی و منفی‌اندیشی 📍فرد مثبت‌اندیش می‌داند که اگر تلاش کند، می‌تواند موفق شود. 😔در مقابل فرد #منفی‌نگر می‌گوید نه #تلاش سودی ندارد و #موفقیت و #شکست ذاتی و ارثی هستند. 🔵 فرد مثبت‌اندیش می‌داند که شکست‌ها مقطعی هستند و پایدار نیستند. 📌ولی فرد منفی‌نگر شکست‌ها را پایدار و دایمی تلقی می‌کند و تدریجا به #درماندگی‌_آموخته‌شده دچار می‌شود به گونه‌ای که حتی در مواردی که توانایی بالایی دارد، دست از تلاش کردن بر می دارد تا اینکه به جایی می رسد که شکست خوردن تنها گزینه انتخابی این فرد می شود و برای رسیدن به #موفقیت باید هزاران دلیل بیاوری که این کار ارزش دارد و می‌شود و تو می توانی اما برای شکست نیاز به هیچ علتی نیست. #سبک_زندگی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

⁉️آیا شما با رفاه مخالفید؟🧐 ⭕️ ما با #رفاه مخالف نیستیم. با اصیل شدن رفاه، مخالفیم. رفاه مقصد نیست به ما نگفته اند هدفتان را رفاه قرار بدهید. ⭕️ رفاه، باید گوشش را تیز کند و بداند که ما برای او زندگی نمی کنیم. آقای رفاه، باید بداند هر اندازه هم که دل فریب باشد، نباید پا را از گلیم خود درازتر کرده، مقصد #زندگی ما شود. ⭕️ مقصد زندگی ما بندگی است. ما به هر چه خدا گفته «چشم» میگوییم اگر با چشم گفتن رفاه آمد خوش آمد؛ اما اگر نتیجه چشم گفتن سختی و مشقت بود با آغوش باز می پذیریم. ⭕️ در فرهنگ دینی، هر کدام از رفاه و مشقت نتیجۀ بندگی خدا، باشد مطلوب است. این منطق دین ماست. کسی که رفاه را مقصد خود قرار می دهد در جایی که بندگی برای او رفاه مادی را به ارمغان نیاورد بندگی را به قیمت رفاه می فروشد. #فرهنگ #سبک_زندگی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

🚨امروز را از دست نده... 😢وقتی مدام کارها را به فردا می اندازیم هم به هدفمون نمی‌رسیم هم زمان حال رو از دست می‌دیم... #سبک_زندگی #اهمال‌کاری 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

بگذار ایستاده تو را تشویق کنند 🔰سال۱۹۶۸ در المیپک مکزیک فردی از تانزانیا به نام جان استفان آکواری در مسابقه ماراتون شرکت می کند او باید ۴۲کیلومتر و ۱۵۰ متر بدود. درهمان ۲۰ کیلومتر اول پایش پیچ می خورد و آسیب می بیند. پای او را بانداژ می کنند ولی او به مسیرادامه می دهد.همه از او عبور می کنند. 🔹ساعتها می‌گذرد و او با پای زخمی خودش را به ورزشگاه می رساند. او آخرین دونده بود.داوران طبق قوانین نمی توانستند تا نفر آخر نیامده صحنه را ترک کنند. در طی مسیر افرادی خواستند او را صرف نظر دهند ولی او به کار خودش ادامه داد. جمعتی که ورزشگاه را ترک کرده بودند برگشتند که ببینید این فرد مقاوم چه کسی هست. 🔸دونده با پای دردآلود و خسته وارد ورزشگاه می شود. جمعیت می ایستند و موجی از تشویق های طولانی ورزشگاه را فرا می گیرد. او همچنان لنگان لنگان پیست دو و میدانی را طی و خط پایان را می گذارند. تمام دوربینهای خبری روی او زوم شده بود. او از آخر،اول شده بود. 🔺خبرنگاری پرسید: چرا ادامه دادی؟ او گفت: مردم کشورم مرا برای شروع مسابقه نفرستاده اند، من آمده بودم که مسابقه را تمام کنم👌🏻 #سبک_زندگی #تلنگر 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

💠 فرمول‌های دوستی بچه‌ها با حجاب #حجاب #سبک_زندگی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

⁉️از کاسبی پرسیدند: چطور در این کوچه پَرت و بی‌عابر کسبِ روزی می‌کنی؟ ✅ با #آرامش گفت: آن خدایی که فرشته مَرگش مرا در هر سوراخی که باشم پیدا می‌کند، چگونه فرشته روزیَش مرا گُم می‌کند؟🤔 #سبک_زندگی #معنویت #نگاه_به_زندگی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

❤️ پدرم خيلی زيبا و مؤثر به ما تذکر می داد. دعوا کردنش هميشه غير مستقيم بود؛ يعنی اصلا #دعوا نمی‌کرد و سرمان داد نمی‌کشيد. 🔹وقتی کار اشتباهی می‌کرديم، صدايمان می‌کرد و ما را می‌برد توی اتاقش. می‌نشستيم کنار هم. 🔸بابا سوره‌ی والعصر را می‌خواند. حالا من دل توی دلم نبود که من چی کار کردم!؟ آن قدر زيبا و با #ادب حرف می زد که به خودم قول می‌دادم ديگر اشتباهم را تکرار نکنم. 👈فرزند #شهيد سپهبد #صيّاد_شيرازی شادی روح این شهید عزیز و همه ای شهدا صلوات 🙏🏻💚 #سبک_زندگی #تربیت_فرزند 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

💫بزرگی را گفتند: تو برای تربیت فرزندانت چه میکنی؟! گفت: هیچ کار گفتند: مگر میشود؟! پس چرا فرزندان تو چنین خوبند؟! گفت: من در تربیت خود کوشیدم، تا الگوی خوبی برای آنان باشم. فرزندان راستی گفتار و درستی رفتار #پدر و #مادر را می‌بینند، نه امر و نهی‌های بیهوده‌ای که خود عمل نمی‌کنند. تخم مرغ اگر با نیروی بیرونی بشکند، پایان زندگیست. ولی اگر با نیروی داخلی بشکند، آغاز زندگیست. 🌱همیشه بزرگترین تغییرات از درون شکل میگیرد🌱 #سبک_زندگی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

✅ رابطه سحرخیزی و افسردگی ! 🔹یکی از مهم‌ترین فواید سحرخیز بودن از دید #روانشناسی که تحقیقات آماری آن را اثبات کرده، این است که افراد #سحرخیز ، به نسبت سایر افراد کمتر به بیماری‌هایی که جنبه #روانی دارند، دچار می‌شوند از جمله: #افسردگی #اختلالات_خلقی و …حتی شاید جالب باشد که بدانید، میزان #رضایت از زندگی افراد سحرخیز بشدت بالاست و آمار #خودکشی در این افراد بسیار پایین است. #سبک_زندگی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

#سبک_زندگی 🔹 مصطفی اصلا دوست نداشت پسرش لوس باشد. مثلا در مورد غذا خوردن تأکید می‌کردند که بسم‌الله بگوید و به او می‌گفت هر کاری را که شروع می‌کنی بسم‌الله بگو. 🔹 یک سری چیزها را به خود علیرضا می‌گفت مثلا می‌گفت سعی کن نترسی، هیچ‌وقت. وقتی با هم کشتی می‌گرفتند همیشه به علیرضا می‌گفت سعی کن نترسی و حمله کن. 🔹 خیلی دوست داشت مراسم عزاداری‌ها و مسجد ببردش. خودش اگر نمی‌توانست می‌گفت با دیگران حتما برود. خیلی تاکید داشت شجاع بار بیاید. 🔺به نقل از همسر شهید مصطفی احمدی روشن 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

📌 تصمیمات کوچک روزانه‌تان شما را به سمت #زندگی ای که دنبالش هستید و آرزویش را دارید یا به سمت فاجعه و شکست، سوق می‌دهد. 🔸«در انتخاب تصمیمات کوچک روزانه، دقیق‌تر باشیم»🔸 🌟و یادمان باشد سفر هزار کیلومتری با قدم اول آغاز می‌شود.🌟 🔺اقدام‌های کوچک امرزوت، تو را به کدامین سوق می‌دهد؟ رسیدن به هدف یا اتلاف وقت و فاجعه؟🔻 #سبک_زندگی #هدف #اراده 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

💢خانواده اجاره‌ای در ژاپن؛ افرادی که برای چند ساعت نقش اعضای #خانواده فرد را بازی می‌کنند. 🔹ژاپن پس از انگلیس دومین کشوری است که به علت افزایش #خودکشی‌های ناشی از #اضطراب و تنهایی، سال ۲۰۲۱ اقدام به تشکیل «وزارت تنهایی» در دولت کرد. 🚨واقعیتهایی از جهان که از دید ما مخفی مانده. #سبک_زندگی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

🧠 چند تمرین برای جلوگیری از زوال عقل 🧠 #سبک_زندگی 🥀🥀🥀🥀🥀🥀 @moshavernoormalayer

محبت در خانواده و مدیریت فضای مجازی # استاد دكتر قدوسی #سبك_زندگی #مدیریت_فضای_مجازی 🥀🥀🥀🥀🥀🥀 @moshavernoormalayer

❌ نابودکردن خانواده در برنامه‌های فانتزی شبکه‌های معاند 👈مهمان شبکه منوتو: ♦️من دارای خانواده ای با فرمت متفاوت از خانواده های معمولی هستم...! ♦️تفکیک دسته‌های نژادی در بایولوژی در تشکیل خانواده معنایی ندارند! زبان مشترک و ارتباط قلبی ما با گربه‌ها و سگ‌ها خانواده ما را شکل می‌دهد⁉️ #منوتو #سبک_زندگی #حیوان_گرایی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

⁉️آیا خواب خوب باعث کاهش وزن می‌شود؟🔍 🔹محققان دریافتند خواب می‌تواند به تقویت #عادات_غذایی سالم‌تر و در نتیجه حفظ وزن سالم کمک کند. 🔸به گفته محققان دانشگاه کالج لندن کینگ، افراد مبتلا به بی‌خوابی که روند خواب‌شان بهتر شد تمایل کمتری به مصرف غذاهای شیرین و حاوی قند پیدا کردند. 🔺محققان تاکید می‌کنند که لازم است خواب به‌عنوان یکی از فاکتورهای سبک زندگی که می‌تواند بر چاقی نقش داشته باشد، نگریسته شود. 🔹محققان ۷ تا ۸ ساعت #خواب شبانه را برای سلامتی کلیه ارگان‌های بدن توصیه می‌کنند. #خواب #سبک_زندگی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

برادر من.... خواهر من .... خدا وکیلی آتیش نندازید توی زندگی مردم... 😒 اصلا چرا اینا را میپرسی؟ #سبک_زندگی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

🎥 یک کلیپ کوتاه از گذر عمر (و فرصت‌های زندگی) «همانا زندگی دنیا بازیچه‌ای بیش نیست و زندگی واقعی سرای آخرت است.» #سبک_زندگی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

✍عارفی به شاگردانش گفت: بر سر دنیا کلاه بگذارید🧢 پرسیدند: چگونه؟ ☝️گفت: نان دنیا را بخورید،،، ولی برای آخرت کار کنید!😉 #سبک_زندگی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

❌ یکی از بزرگترین مشکلات ما همین است که هر زمان می خواهیم تغییر در #زندگی و اجرای برنامه هایمان را آغاز کنیم! معمولا چنین جملاتی به کار می بریم: 📌از فردا شروع می کنم! 📌الان حوصله شو ندارم! 📌از ماه بعد آدم جدیدی میشم! ❌دلیل اصلی به کار بردن چنین جملاتی این است که یا تشنه #تحول و تغییر نیستیم یا آنقدر افق هایمان دور و دست نیافتنی و آرمانی است که ذهن ما نمی تواند برای آن #برنامه‌ریزی کند. 🔰ما به عنوان کسی که می‌خواهد تغییر در زندگی خود به وجود آورد باید از تغییرات کوچک و جزئی شروع کرده و خود را پایبند به آنها کنیم تا مجموع این تغییرات کوچک، عادات و رفتارهای ما را تغییر داده و منجر به تحولات بزرگ در زندگی مان شود. ⭕️همین الان حتی اگر شده یه تغییر خوب کوچولو در اطرافت ایجاد کن. نکته اش اینه. همین حالا🏃‍♂🏃‍♂ #سبک_زندگی #تغییر صحیح 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

⚠️ بی ارزشترین نوع افتخار، #افتخار به داشتن ویژگی ‌هایي است که خود انسان تو داشتنشون هیچ نقشی نداشته! مثلِ: چهره، قد، رنگ چشم، ملیت، ثروت خانوادگي و... 💎 از چیزایی که خودت به دست آوردي حرف بزن...👌🏻 #فرهنگ #سبک_زندگی ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer

🔥روز و حال مردم #ترکیه از اسلام #سکولاریسم و #اسلام_آمریکایی😔 از مردم میخواد یه #صلوات بفرستن؛ ولی اکثریت بلد نیستن😳 #سبک_زندگی #تربیت_دینی #دین 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

✅ زندگی خیلی ساده است! 🔻زندگی در چهار عبارت خلاصه می‌شود؛ که اسرار حیات آدمی‌ست: 🔸آدمی باید بتواند سهم خطای خود را ببیند؛ تا بتواند بگوید: «متاسفم». 🔹آدمی باید شجاعت داشته باشد؛ تا بتواند بگوید: «من را ببخش». 🔸آدمی باید عشق داشته باشد؛ تا بتواند بگوید: «دوستت دارم». 🔹آدمی باید شاکرِ داشته و نعمت‌هایش باشد؛ تا بتواند بگوید: «متشکرم». 💢و در نهایت آدمی باید به درک راز نهفته در این چهار عبارت برسد؛ تا بتواند مسئولیت زندگی خویش را به تمامی بپذیرد. #سبک_زندگی ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer

🚨 افرادی که ساعت ۶/٣٠ صبح از #خواب بیدار نمی‌شوند، خیلی کمتر #زندگی می‌کنند و به #افسردگی و .....مبتلا میشوند. ✔️ الکسی سیتنیکوف، #روانشناس روس: چه بخواهیم چه نخواهیم، در ساعت ۶/٣٠ کورتیزول در #خون ترشح می شود، #آدرنالین بالا می‌رود و گلوکز آزاد می‌شود. افرادی که در این زمان بیدار نمی شوند در واقع دشمن بدن خود هستند. #سبک_زندگی ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer

🔻میلتون با وجود اینکه نابینا بود، می‌نوشت... 🔻بتهوون در حالی که ناشنوا بود آهنگ می‌ساخت... 🔻هلن کلر در حالی که نابینا و ناشنوا بود سخنرانی می‌کرد... 🔻رنوار در حالی که دست‌هایش دچار عارضه رماتیسمی بود، نقاشی می‌کرد... مجسمه ساز مکزیکی بعد از قطع دست راستش، ساخت مجسمه ای را که آغاز کرده بود با دست چپ به پایان رساند... 💠 تو هم می تونی علیرغم سختی‌ها و مشکلات خودت رو به هدفت برسونی، پس شک نکن و همین الان شروع کن... #انگیزه #سبک_زندگی ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer

. ✅ ۹ رفتاری که مانع از ۹ اتفاق مثبت در زندگی می‌شوند👆 #سبک_زندگی ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer

«متفاوت و منحصر به فرد بودن» صرفاً بدان معنا نیست که مفیدی متفاوت بودن چه فایده ای داره وقتی که به دردی نمیخوری؟ #سبک_زندگی ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer