#کبد چرا ڪبد اسیب میبیند⁉️ 🔺ایستاده آب خوردن در شب ▫️مصرف غذای پر کالری ▫️پشت میز نشینی طولانی ▫️غم ،استرس و عصبانیت ▫️نوشابه گازدار ▫️تحرک نداشتن 🔻استراحت فوری بعد از غذا 💊 @my_doctor_v

#عسل چرا از نظر طب سنتی قبل از خواب عسل بخوریم؟ قبل از خواب مقدار ۱ قاشق عسل بخورید 🔹 کاهش وزن پاکسازی کبد خواب راحت تقویت سیستم ایمنی احساس شادابی در صبح پاکسازی دستگاه گوارش 💊 @my_doctor_v

نان جو، از جو تهيه مى شود، سبوسهاى جو، مانند سبوسهاى گندم مواد با ارزشى هستند. سبوس جو، داراى ويتامينهاى ((ب )) بمقدار زياد مى باشد، خوردن آن نيز سبب مى شود كه ميكروبهاى مفيدى كه در معده بوده و ويتامينهاى ((ب )) مى سازند رشد نموده ، مقدار زيادى ويتامين ب تحويل بدن انسان نمايند. بنابراين خوردن نان جو، با غذاهايى كه ويتامين ب زياد دارند جايز نيست. 💊 @my_doctor_v

#پوست یک ماسک ساده برای مراقبت از پوست در فصل سرما✅ یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با یک قاشق عسل ترکیب کنید و 20 دقیقه روی پوست بگذارید. این ماسک مرطوب کننده، برای پوست‌هایی که از شدت خشکی ترک خورده‌اند بشدت توصیه می‌شود. روغن زیتون به عمق پوست نفوذ می‌کند و خاصیت ضد چروک هم دارد و ترکیب آن با عسل سرشار از آنتی اکسیدان هاست. 💊 @my_doctor_v

گلپر يك محرك خوبى براى دستگاه گوارش بوده و بعلاوه انقباضات عصبى معده را از بين ميبرد. اين گياه را در مورد آسم (تنگى نفس )، هر نوع اختلالات عصبى و هواخوردگى (53) تجويز و مصرف مى كنند. همچنين در تسهيل جريان خون قاعدگى بكار مى برند. از گلپر در شيرينى پزى و بعضى خوراكى ها نيز استفاده مى كنند. ترشى گلپر و گل گلپر نيز بسيار لذيذ بوده و به هضم غذا كمك مؤ ثرى مى نمايد. 💊 @my_doctor_v

🔴 #کاهو_سکنجبین ♻️ از قدیم الایام رسم است در روز طبیعت به عنوان عصرانه کاهو با سکنجبین می‌خورند، اما دلیل خوردن کاهو سکنجبین چیست و چه مزیتی دارد؟ کاهو سکنجبین یکی از خوردنی‌ها با طبع معتدل است و برای آنهایی که در ایام عید به وفور تنقلات و شیرینی‌ با طبع گرم خورده‌اند بسیار لازم و تعدیل‌کننده‌ی مزاج و #رطوبت_بخش پرفایده‌ای است. 👈 البته بیشتر برای افراد گرم‌مزاج 💊 @my_doctor_v

چای کهنه دم نخورید! باعث تولید مواد سمی در بدن می‌شود. چایی که بیشتر از ۱۰ دقیقه دم بکشد کهنه به شمار می‌رود و موجب افزایش خستگی می‌شود. 💊 @my_doctor_v

#ماهی تذکرات مهم در مصرف ماهی ✍مصرف ماهی با ماست، دوغ، شیر، تخم مرغ (فساد هضم و اسهال) و گوشت سایر حیوانات مضر است.. ✍آشامیدن آب بعد از خوردن ماهی بسیار زیان آور است. به هیچ عنوان نباید بعد از خوردن ماهی (حداقل دو ساعت بعد از آن) مواردی مانند آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه را مصرف کرد.( مشکلات هضم و زمینه ساز بروز قولنج، انواع فلج ها و حتی سکته مغزی یا قلبی). ✍در صورت بروز عطش، آب فراوان ننوشید، کمی نان و سرکه رفع عطش می‌کند. اگر بعد خوردن ماهی دچار حالت تهوع شدید «آب به» یا «عرق زیره» استفاده کنید. مصرف مدام ماهی توصیه نمی‌شود چون باعث ضعف معده می‌گردد. 💊 @my_doctor_v

رفع ڪسالت صبحگاهے با سرڪہ سیب! ✍🏻مخلوط سرڪہ سیب همراہ با آب و عسل براے حفظ سلامت عمومے بدن مفید است. 🔸این سرڪہ منجر بہ رفع خواب آلودگے و خستگے هنگام صبح مے گردد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ 💊 @my_doctor_v

به آبی که میخورید چند قطره گلاب اضافه کنید👆 🌸 گلاب علاوه بر اینکه برای پوست شما مفیده، خاصیت دارویی هم داره و برای تقویت معده مفید هست، به بهبود گوارش کمک میکنه و آرامش‌ بخشه.. 💊 @my_doctor_v

🔻چه غذاهایی باعث می‌شوند جوش بزنید؟ 🌕چیپس سیب زمینی 🌕سیب زمینی سرخ کرده 🌕پیتزا 🌕شیر 🌕برنج قبل از مراسم و روزهای مهم زندگی مصرف آنها را کاهش داد 💊 @my_doctor_v

چغندر سرشار از ويتامين هاى (آ و ب و ث ) و داراى مقدار زيادى قند مى باشد، و خنك و سرد و اشتهاآور است ، و به اندازه كافى مقوى است . داراى اثر راديو اكتيو است كه عمل آن در دستگاه هاضمه بدن قابل توجه و اهميت مى باشد. 💊 @my_doctor_v

محلول زيبايى پوست با غازياغى جهت تهيه محلول زيبايى پوست يك مشت غازياغى تازه را با نيم مشت بابونه مخلوط كرده ، در حـرارت مـلايـم به مدت 20 تا 40 دقيقه بجوشانيد،سپس آنرا صاف نموده و پس از شـسـتن پوست و صورت با صابون گياهى و خشك نمودن آن ، پوست و صورت را با آن چندين مرتبه شستشو دهيد. 💊 @my_doctor_v

براى مبتلايان به ديفترى و افرادى كه از ورم گلو و گلو درد رنج مى برند هيچ دارويى بهتر از غرغره جوشانده برگ و بذر كاسنى همراه با آب فلوس و آب گشنيز تازه نيست ، از اين رو مصرف آن به افراد مبتلا به ديفترى توصيه و تجويز مى شود. 💊 @my_doctor_v

مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کمخونی است 👌 شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست ! 💊 @my_doctor_v

درمان جوشهای زیر پوستی روغن کنجد و پودر سیاه دانه را با یکدیگر ترکیب کرده و روی پوست صورت بمالید. این کار را به مدت دو هفته تکرار کنید. این ترکیب به درمان تاول پوستی نیز کمک می کند. 💊 @my_doctor_v

✅ برای تسکین درد بعد از #کشیدن #دندان هرگز از آسپرین و بروفن استفاده نکنید 🔰 این داروها به علت داشتن خاصیت ضد انعقادی، باعث تشدید خونریزی میشوند ! 💊 @my_doctor_v

5 راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند! ماساژ گرفتن دوش آب سرد خوردن زنجبیل شستشوي دست ها مصرف ویتامین ث و روی 💊 @my_doctor_v

استرس خود را کنترل نکنید، سرطان میگیرید!😧 ◽️ارتباط مستقیم میان استرس با سرطان‌های غدد مانند پانکراس وجود دارد.سرطان تیروئید سال ۲۰۲۰ بین زنانی که استرس زیادی داشتند به میزان قابل توجهی افزایش داشت! 💊 @my_doctor_v

دندان کمتر؛ طول عمر کوتاه‌تر!🦷 ▫️ بر اساس مطالعات منتشر شده در معتبرترین مجلات دندانپزشکی دنیا، افرادی که دندان‌های کمی در دهان دارند، نسبت به سایرین طول عمر کمتری خواهند داشت. +پس اگه میخوای بیشتر عمر کنی مسواک بزن ! 💊 @my_doctor_v

خبر بد برای دیابتی‌ها !🥩 ◽️یک تیم پژوهشی از دانشگاه هنگ کنگ به این نتیجه دست یافتند که خوردن گوشت قرمز ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت را تا ۴۴درصد افزایش دهد. + دیابتی ها در خوردن گوشت قرمز پرهیز کنند 💊 @my_doctor_v

۷ نشانه هشدار دهنده مصرف‌ زیاد نمک در بدن !🧂 ▫️تورم ▫️تشنگی بیش از حد ▫️تغییرات در ادرار ▫️درد استخوان ▫️گرفتگی عضلات ▫️فشار خون بالا ▫️سردردهای مداوم 💊 @my_doctor_v

کدام حالات خوابیدن باعث چروک شدن پوست میشوند؟ 🤔 ◽️وقتی به پهلو یا به شکم می خوابید، صورت تان به بالش فشرده می شود که باعث چروک شدن پوست می شود + بهترین راه برای جلوگیری از چین و چروک هایی که در هنگام خواب ایجاد می شوند این است که به پشت بخوابید. 💊 @my_doctor_v

🔰#آسم و مصرف انبه 🥭به دلیل آنکه #انبه دارای مواد آلرژی زا است، مصرف آن برای کسانی که به آسم مبتلا هستند توصیه نمی‌شود. 🥭این میوه می‌تواند منجر به واکنش‌های جدی در این بیماران و تنگی نفس شود. 💊 @my_doctor_v

🥛هضم آسان دوغ 🔺تحقیقات نشان داده است دوغ به نسبت سایر لبنیات بسیار راحت‌تر هضم می‌شود. لاکتیک اسید موجود در دوغ، منجر به #هضم آسان لاکتوز می‌شود. لاکتوز در واقع یک قند طبیعی در محصولات لبنی است. 🔺بدن بسیاری از مردم تحمل #لاکتوز را ندارد. این بدان معناست که آن‌ها آنزیم مورد نیاز برای شکستن لاکتوز و تبدیل آن به قند را ندارند. برآورد می‌شود دستکم ۶۵ درصد مردم جهان پس از دوره نوزادی به درجاتی از عدم تحمل لاکتوز دچار می‌شوند. 💊 @my_doctor_v