eitaa logo
بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری
687 دنبال‌کننده
327 عکس
72 ویدیو
0 فایل
اینجاقراره به نسخه جدیدی ازخودت تبدیل بشی❣️ کدسازمان نظام روانشناسی: ۷۱۸۳۳ توسعه فردی اختلالات کودک ونوجوان بورد تخصصی مثبت گرایی از دانشگاه پنسیلوانیا(پروفسورسلیگمن)/عضو انجمن ACBS پرشین چپتر آمریکا پذیرش: @Poshtiban_ad آیدی شخصی @zsasgari
مشاهده در ایتا
دانلود
🌱🌱 خیلی قشنگه و با واقعیت های هر روزمون سازگاره... ماها یاد نگرفتیم از زندگی لذت ببریم... یا تو گذشته ایم یا توی آینده.. 🌱🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱🌱 زندگی مثل دستمال کاغذیه، دونه دونه استفاده میکنم از هر روزش و فکرکنیم همیشه یکی بعدش هست،تااینکه یهو تموم میشه. ❣➕@positivepsychology .
بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری
🌱🌱 زندگی مثل دستمال کاغذیه، دونه دونه استفاده میکنم از هر روزش و فکرکنیم همیشه یکی بعدش هست،تاای
. ببینین که قراره تمرین بهتون بدم تنبلای کانال که هیچ... زرنگا که جایزه میگیرن، تمرین بفرستن😊 🌱اونایی که تا یه هفته تمریناشون را برای ما بفرستن، یه تست رایگان درماندگی آموخته شده با تفسیرش هدیه میگیرن. 🌱🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📛 قهوه یا فنجون ❓ 🎃 ریـــشه اضطراب و تنش همه به نوعی گیر این عوامل کلیدی هستیم، مـــــیگی نه!! ببــیـن👆👆 ❣➕@positivepsychology .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌱🌱 🍃بنام تنها کسی که مصلحت مرا میداند.. او خیر و شر مرا در دعاهایم میبیند ، فقط او میداند ، کدام خواسته ام مرا به اوج میبرد و کدام مرا تباه میکند... 🌸خدایا تو صلاح مرا میدانی پس امور را به تو واگذار میکنم.... 🌱🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌱🌱 صبح‌ها لبخندی بچسبانید گوشه لبتان دلیلش مهم نیست، اصلا نیازی به دلیل ندارد، لبخند است دیگر، هفت خان رستم که نیست🙃 یک لیوان چای تازه دم بنوشید گذشته و آینده را بگذارید به حال خودشان مهم همین صبح، همین لبخند، همین چای، همین داشتنهاست سلام روزتون بخیر😍🌺 ‌ 🌱🌱
🌱🌱 خب قرار شد دوســــتانی که تا یک هفته تمریناتو بفرستن، تـــــــــست رایـــــــــــــــــگان درمــــاندگی آمــــوخته شده را بگیرند، خودمم تفسیرش میکنم. این تست بررسی میکنه، شما چقدر نسبت به وقایع اطراف، خودتون را ضعیف میدونین و برای حلش تلاش نمیکنین. 🌱🌱
بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری
🌱🌱 زندگی مثل دستمال کاغذیه، دونه دونه استفاده میکنم از هر روزش و فکرکنیم همیشه یکی بعدش هست،تاای
. حداقل ۱۰ تا خوشی های کوچیک روزانــه تـــــونو برام بــفرستین. 😊 یادتون نره قراره قدم به قدم به مثـــــــبتگرایی برسیم. مـــــــقاومت مــــــــــمنوع⛔️ 🌱🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
عزیزانی که تازه به جمع ما پیوستین💐 خیـــــــــلی به خانواده مثبتگراها خووووووووش اومــدین🌺🌿 پیشنهاد میکنم اگر مایل به نگاه مثـــــــــبت‌گرا هستین، حــــــــــــــــتما پادکستها را گوش کنین، ضرر نمیکنین☺️ بنده خودم ادمین اصلی کانال هستم و شخصی پاسخگوی سوالاتتون هستم در حد توان زمانی و تخصصم☺️🌹 🌱🌱
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ➕ایستادگی کن ➕ایستادگی كن ➕ ایستادگی کن 💫•و بياد داشته باش که لشکري از کلاغ‌ها، جرات نزدیک شدن به مترسکی که ایستادگی را، فقط به نمایش می‌گذارد ندارند. قانون زندگی٬قانون باورهاست! ❣➕@positivepsychology
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
➕ 🌟 مثبت‌گرایی: عینک خوش‌بینی زندگی! 🌟 مثبــــــــت‌گـــــــرایی یعنی به جای غرق شدن در مشکلات، به جنبه‌های خوب و زیبا توجه کنیم. 🌱 این طرز فکر به ما کمک می‌کنه تا در سختی‌ها هم امید و انگیزه‌مون رو حفظ کنیم. ✨ با مثبـت‌نگری، از هر تـــجربه‌ای درس می‌گیریم و به جای ناامیدی، به دنبــــال راه‌حــــل‌ها مـــی‌گردیم. بیایید دنیا رو با عینک مثبـــــت‌نگری ببینیم و زیبایی‌هاش رو کشف کنیم! 💖✨ ❣➕@positivepsychology .
🌱🌱 ‏برای دیده شدن تلاش بیجا نکن! ‏به کمال که برسی دیده می‌شوی ... ❣➕@positivepsychology
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🦠🧪🦠🐉 ﺑﺎ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﺳﻤﯽ باید ﺧﺪﺍﺣﺎﻓﻈﯽ ﮐﻨﯿﻢ : ۱ – ﺑﺎﻭﺭ به ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻗﺮﺑﺎﻧﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ .🔻 ۲ – ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﻢ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ بدیم .🔻 ۴ – ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﮔﺮ ﺟﺎﯼ ﻓﻼﻧﯽ ﺑﻮﺩﻡ ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺩﺍﺷﺘﻢ .🔻 ۵ – ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻭ ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨـــﮑﻪ ﺩﯾـــﮕﺮﺍﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻣﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﮐﻨﻨﺪ .🔻 ۶ – ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﮐﻤﺎﻝ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺷﺎﺩﯼ ﺣﺘﻤﺎ ﺑﻪ ﺣﻀﻮﺭ ﻓﺮﺩﺧﺎﺻﯽ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﯾﻢ .🔻 ۷ – باور به ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻻﺯمه ﺛﺎﺑﺖ ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﻣﺎ ﺩﺭﺳﺖ میگیم ﻭ ﺣﻖ ﺑﺎ ﻣﺎﺳﺖ .🔻 ۸ – ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﯾـــﮕﺮﺍﻥ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻣﺎ ﭼﻪ ﻓﮑﺮﯼ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ .🔻 ۹ – ﺑﺎﻭﺭ به ﺍﯾﻨﮑﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻣﺎ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺭﻗﻢ ﻣﯿﺰﻧﺪ .🔻 برای آرامش خودتون کم کم این باورها را از خودتون دور کنین. ❣➕@positivepsychology .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا