💠🌺💠 🌺💠 💠 همراهان توانمند قبل از اینکه آموزش هفته دوم را تقدیم شود موافقید در مورد این سوال گفتگویی داشته باشیم .... منتظر نظرات و تجربه های شما عزیزان هم هستم..... 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_اول #اصلاح_نگرش 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

#زندگی_اسلایدی یکی از علت های که فراموش کردیم زندگی همراه با #سختی هست زندگی اسلایدی یا برشی هست ✅یعنی بخشی از زندگی را دیدن ✅همه جانبه و ابعاد مختلف زندگی را ندیدن ✅قسمتی از یک زندگی را بزرگ کردن 💠چگونه تبدیل می شویم به افرادی که فقط بخشی از زندگی را می بینند؟ ✅ کار رسانه هست رسانه و اینستا و دیگر فضاهای مجازی ذهن ما را اسلایدی می کنند مثلا دیدید در تبلیغات تلویزیون همیشه یخچال پر از خوشمزه ها🍔🌮🥪🥩🥓🍗🥚🌽🥦 خانواده ها همیشه تر و تمیز و خندان و😃💏👨‍👩‍👧‍👦😍☺️ ...طوری نشان میدند که زندگی اینه و... معلومه حال مون خراب میشه در ذهن مان می آید اگر زندگی اینه من هیچ وقت خوشبخت نمی شم 😔 مواظب فریب رسانه باشیم چه توسط برخی الگوهای ساختگی رسانه، چه تبلیغات چه فیلم ها چه شبکه های مجازی که با نشان دادن عکسی یا بخشی از زندگی ، کل سبک زندگی ما را عوض می کنند و واقعیت را هر جور دوست دارند تغییر میدهند دقت کنیم فریب رسانه را نخوریم تا یک عمری در حسرت و آه یک زندگی ایدال و #بدون_رنج نباشیم 💠🌀💠🌀 #کنترل_ورودی_ها #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_دوم #زندگی_اسلایدی #رسانه_آسیب_زا 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

#نقش_رسانه در #تغییر احوالات مااااا یک نمونه کوچک از مثالی که اخیرا استفاده شده 👇👇👇 در شبکه های بی بی سی وقتی می خواهند آمار تلفات کرونا را بدن عکس پیش زمینه را روضه گذاشتند یا وقتی آمار ایران را نشان دهند عکس از بیمارستان شلوغ و وحشت مردم و وقتی آمار کشورهای غربی عکس یک خانواده با آرامش کنار همند و... بنظر شما این موارد که بیشمار و حرفه ای هم هست نشان دهنده ی این نیست که از ابزار رسانه استفاده می کنند هرآنچه افکار خودشان هست #القا میکنند پس دقت و مهارت می خواهد که #فریب و رودست نخوریم 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_دوم #اصلاح_نگرش #کنترل_ورودی_ها 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

دوستان عزیزم تاملی بر مباحث داشته باشید بعدالظهر درس دوم را خواهم فرستاد☺️ در #هفته_اول بیشتر #اصلاح_نگرش کار شد در #هفته_دوم بر موضوع #مدیریت_رفتار تمرین می کنیم

مارایت الا جمیلااااااااااااا🌸 عبارتی آشنا از شیر زن کربلا همیشه برای خودمم سوال بود چطور می شود اتفاق های که فاجعه و بحرانی و... هستند ولی می توانند چیزی جز زیبایی نباشد؟ میدانم ذهن شما هم دنبال پیدا کردن این سوال هست و جواب های متعددی را پیدا کرده اید... 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_دوم #مدیریت_رفتار #رنج_همراه_دائمی #فایده_رنج 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

💠🌀💠🌀 دونفر از دوستان اتفاق های سختی شبیه هم برایشان پیش آمده بود 💠نفر اول در یکسال مادرش را از دست داد همسرش خیانت کرد و سقط جنین داشت 💠و نفر دوم هم در یکسال خواهرجوانش را از دست داد، شوهرش از نظر مالی ورشکست شد و با همه ی پیگیری های پزشکی بچه دار نشده بودن ✅می بینید مشکلات شان شبیه هم بود ولی واکنش آنها متفاوت ... نفر اول از فرط فکر و خیال های ناجور، نمی توانست هیچ کاری انجام دهد و نفر دوم با فرمول رنج+فایده، توانایی خودش را افزایش داده بود و در گفتگویی که باهم داشتند با آموزش این فرمول حال نفر اول را خوب کرد حتما می پرسید فرمول رنج+ فایده چیست؟ 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_دوم #مدیریت_رفتار #رنج_همراه_دائمی #فایده_رنج 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

یک فرمول خیلی مهم در مورد #مدیریت_رفتاری سختی ها اگر برای سختی خود منفعت ،سود فائده ،خوبی و...پیدا کردید باعث سلامتی فکر و روان شما می شود و اگر برای سختی و رنج ( که طبق درس هفته اول لازمه همه ی زندگی ها است) فایده و سود و منفعت پیدا نکردید باعث شکنندگی روان می شود. واضح است کسی که سلامت روان و فکر دارد بهتر می تواند #حل_مساله و #تسلط_بر_سختیها داشته باشد تا کسی که روانش شکننده شده است با هر سختی که پیش بیاید فرو میریزد و نمی تواند به خوبی حل مساله کند بقول امروزی ها هنگ میکند😅 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_دوم #مدیریت_رفتار #رنج_همراه_دائمی #فایده_رنج 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

#خلاصه_هفته_دوم ✅تکنیکِ رنج + فایده = سلامت روان و فکر = افزایش حل مساله= تسلط برسختی ها ✅رنج – فایده = شکنندگی روان و فکر = کاهش راهکار = تسلیم سختی ها 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_دوم #مدیریت_رفتار #رنج_همراه_دائمی #فایده_رنج 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

#تمرین_هفته_دوم طبق تمرین هفته قبل مشکلات و سختی های خود را یادداشت کرده اید حالا در مقابل هر کدام یک #فایده پیدا کنید مثلا: بچه ی بد دهن دارم حرف هایی می زنند که آبروی خانوادگی ما را برده = به دنبال مهارت فرزندپروری بروم، ریشه یابی کنم، در رفتارهای خودم دقت کنم تا الگویی بهتری باشم و... همسرم ورشکست شده = در این موقعیت رابطه عاطفی و حمایتی خودمان را قوی تر کنم، از کسانی که موفقیت مالی داشتن کسب تجربه کنم، با قرار دادن تجربه ام به دیگران مانع بروز چنین اتفاق های شوم، تاب اوری افزایش پیدا کند ، شاید وابستگی و علاقه مالی داشتم و از این راه مورد ابتلای الهی قرار گرفتم،مهارت های مالی و کسب و کار را افزایش بدم، نمونه کارهای خودتان را بفرستید تا باهم بررسی کنیم 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_دوم #مدیریت_رفتار #رنج_همراه_دائمی #فایده_رنج 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

به امید خدا در طول هفته نکات دیگری در بخش #مدیریت_رفتار برای #تسلط_بر_سختیها تقدیم می شود شما دوستان همراه سعی کنید در طول این سه هفته که باهم #همسفر شدیم تا #بر_سختیها مسلط شویم سعی کنید ذهن تان را کاملا درگیر حل این مساله کنید وهر کجا نکته ی در زمینه #تسلط_بر_سختیها خوانید شنیدید دیدید به اشتراک بگذارید 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_دوم #مدیریت_رفتار #اصلاح_نگرش #کنترل_هیجانات 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎