🖍هیچ وقت شخصیت خودت رو فدای رابطه با دیگران نکن. اگه توی جمعی که هستی، شخصیت تو رو قبول ندارن، از اون جمع فاصله بگیر و نخواه که به خاطر اونها خودت رو تغییر بدی که این نشدنیه و روزی به پشت سرت نگاه میکنی و میبینی که چه مسیری بیهوده ای رو پیمودی. به جای این کار سعی کن جمعی رو پیدا کنی که شخصیتشون با تو یکسانه. #روانشناسـے 💚 @ravanshenasi

یه روز خوب و میبینم که خورشید از پس ابر سیاه گریه میخنده🌝 به حق خاک و آبادی خدای عشق و آزادی در بازو نمیبنده....❤️ #معین #دیالوگ_ناب #عاشقانه @ravanshenadi

🔴 #اخلاق_روغنی 💠 وقتی لولای درب، صدای گوش‌خراش می‌دهد به آن #روغن می‌زنند. روغن باعث می‌شود صدای جیر جیر درب از بین برود و یا صدای آن بسیار #کم شود. 💠 در زندگی مشترک گاهی رفتارهای زن یا مرد مثل صدای لولای درب، #خشن و آزار دهنده است؛ مثل زود عصبانی شدن، بددهنی کردن، بهانه‌گیری زیاد، زورگویی، زخم زبان و ... 💠 یکی از تکنیک‌های بسیار مهم و اساسی برای درمان یا کنترل اینگونه رفتارهای ناملایم، #اخلاق_روغنی یعنی رفتار نرم، مدارا کردن، محبّت، مهربانی، سازگاری، کوتاه آمدن و ایثار است که نقش بسیار اثرگذاری دارد. 💠 نکته‌ی مهم این است که در مواجهه با بسیاری از رفتارهای خشن و نامناسب همسر، #نحوه بکارگیری اخلاق روغنی نیاز به آموزش و راهنمایی مشاور خانواده دارد. چرا که #تکنیکهای کلامی و رفتاری زیادی وجود دارد که با آموزش آنها با سرعت بیشتری به نتیجه خواهید رسید. از آموزش این تکنیک‌های معجزه‌آسا #غافل نشوید. @ravanshenasi

یکی از بهترین دیالوگ‌های تاریخ سینمای ایران به نظر من آخرین دیالوگ فیلم #جهان_با_من_برقصه این دیالوگ خود فلسفه زندگیِ🌿 #روانشناسی_زندگی #دیالوگ_ناب @ravanshenasi

هیچ‌کس‌در هیچ‌جای زمین بقچه ای همراهش نیست که برایمان حال خوب بیاورد... هنر این است که بلد باشیم شاد باشیم و شادی بیافرینیم...👌😉 #حال_خوب @ravanshenasi

🔴🔵 پنج اصل تغییرناپذیر زندگی که با پذیرش بی قید و شرط آنها می توانیم، تاب آوری خود را افزایش دهیم👇👇👇👇👇 ۱. هیچ چیز پایدار نیست، همه چیز تغییر می‌کند و پایان می‌پذیرد. . ۲. رنج بخش جدایی ناپذیر زندگی است. . ۳. همیشه برنامه‌ها و کارها طوری که ما برنامه ‌ریزی کردیم و انتظار داریم پیش نمی‌رود. . ۴. زندگی همیشه منصفانه و عادلانه رفتار نمی‌کند. . ۵. آدم‌ها همیشه مهربانانه و دوستانه و وفادار نیستند . #پنج_اصل_روانشناسی ━━━🦋📕━━━ @ravanshenasi ━━━🦋📕━━━

کارما میگه، فرق آدمایی که برای خوشحالیت خوشحالن و برای ناراحتیت ناراحتن رو بدون. اینا همونایی هستن که لیاقت یه جایگاه ویژه تو قلبت رو دارن ... ♥️ ━━━🦋📕━━━ @ravanshenasi ━━━🦋📕━━━

هرگز با انسان وقیح و بی حیا بحث و جدل نکن چون او چیزی برای از دست دادن ندارد... #دکتر_انوشه #دیالوگ_ناب @ravanshenasi

بهبود اعتماد به نفس 🦋🍃 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ •لباس های زرد بپوشید «رنگ زرد سبب ایجاد آرامش و حالت شادی و سرزندگی می شود. شاید فکر کنید این ادعا چندان قابل اطمینان نیست اما اگر توجه کنید همیشه نور آفتاب سبب می شود احساس آرامش پیدا کنید. گل های زرد رنگ بهار نیز احساس شادی و آرامش به‌وجود می آورند. ـــــــــــــــــــــــ •عطر موردعلاقه تان را بزنید •با اطرافیان تان مهربان باشید •صاف بایستید •به دنبال یادگیری بیشتر بروید •اتاق تان را تمیز کنید •این بهترین توصیه در فنگشویی است: «اگر به دنبال ذهنی پاک و قدرتمند هستید، اتاق خواب تان را تمیز کنید.» ••عکس سلفی بگیرید هدف مشخصی را در نظر بگیرید و به آن برسید •به موسیقی های شاد گوش کنید •چیزهای جدیدی را امتحان کنید •از دیگران کمک بگیرید •لیستی از تمام چیزهای خوب در زندگی‌تان بنویسید یادآوری چیزهای خوبی که در زندگی دارید باعث می شود حال بهتری پیدا کنید. •هنگام حرف زدن از دست هایتان استفاده کنید •هر روز به نقاشی وتصاویر زیبا نگاه کنید. #اعتماد_به_نفس 🦋🍃 ━━━🦋📕━━━ @ravanshenasi ━━━🦋📕━━━

🎥 ویدیو #انگیزشی: کلیپ انگیزشی فوق العاده Get up منتشر شد! 😱🔥 هر روز ساعت 5 صبح بلافاصله بعد از بیدار شدنت از خواب ، با تماشای این کلیپ انگیزشی بی نظیر ، بزن از رختخوابت بیرون و برو دنبال رویاهات! 😉🌪 @ravanshenasi

چطوری باعث می‌شیم کسی از ما خسته بشه؟ 1️⃣ مدام ازش بخوایم همه وقت بیکارش رو به ما اختصاص بده. 2️⃣ تا یکم ازمون فاصله گرفت دائم ازش بپرسیم چرا مثل قبل بهمون توجه نمی‌کنه. 3️⃣ به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت نشون بدیم و دلخور بشیم. 4️⃣ توقع داشته باشیم در همه موقعیت‌ها ما رو به همه چیز و همه کس ترجیح بده. 5️⃣ خارج از حد توانمون سعی کنیم نیازهاش رو برآورده کنیم. #روانشناسی #تخریب_چی @ravanshenasi