eitaa logo
مرکز مشاوره روشنان
4.8هزار دنبال‌کننده
5.4هزار عکس
2.1هزار ویدیو
72 فایل
با شماییم با تخصصی‌ترین و متنوع‌ترین مطالب روانشناسی تا نیاز‌های مشاوره‌ات به‌راحتی رفع بشه☺️ راه‌ ارتباطی ما: 📞۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷_۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ قم،بلوار صدوقی،بلوار فردوسی،نبش‌کوچه۱۲📮 ساعت کاری‌ما:۱۱ صبح الی ۲۱ آیدی مدیریت: @aramm61 آیدی ادمین: @roshanan98
مشاهده در ایتا
دانلود
۵. 🔹 ۴. عدم اجازه تجربه کردن شکست: - اگر فرزند هیچ‌وقت عواقب اشتباهاتش را نبینند (مثل فراموش کردن تکالیف و نمره بد گرفتن) مسئولیت‌پذیری در او رشد نمی‌کند. - مثال: والدینی که همیشه خودشان تکالیف فراموش‌شده فرزند را به معلم توضیح داده و یا توجیه می‌کنند، یا حتی بدتر از آن، شروع به نوشتن تکالیف می‌کنند. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
۱۱. 🔹 ۲. تقویت "خودتنظیمی" (Self-Regulation) ⏪ خودتنظیمی، توانایی رفتار و برای رسیدن به اهداف بلندمدت است. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که این مهارت، پایه مسئولیت‌پذیری هست. ✅ راهکار: - با استفاده از بازی‌های یا تعیین برنامه‌های روزانه، خودتنظیمی را در فرزندانتون تمرین بدید. - به جای از روش‌های (مثل تلاش‌ها) استفاده کنید. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
۱۲. 🔹۳. تجربه "عواقب طبیعی" (Natural Consequences) ⏪ نظریه آلفرد و روان‌شناسی فردنگر تأکید می‌کنه که کودکان باید پیامدهای طبیعی اعمالشان را تجربه کنند تا بشن‌. ✅ راهکار: - اگر تکالیفش را انجام ندهد، اجازه دهید نمره کم بگیرد یا از طرف بشود (شما ورود نکنید و او را نجات ندهید). 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
۱۳. 🔹۴. واگذاری تدریجی مسئولیت‌ها (Scaffolding) بر اساس نظریه ویگوتسکی، کودکان در "منطقه تقریبی رشد" (ZPD) با حمایت مهارت‌های جدید را می‌آموزند و والدین باید این امکان را برای فرزندان فراهم کنند. ✅ راهکار: - را از ساده به پیچیده و متناسب با سن کودک به او بدهید. (مثال: یک کودک ۵ ساله می‌تواند اسباب‌بازی‌هایش را جمع کند، اما یک نوجوان باید در مدیریت هزینه‌های شخصی مشارکت داشته باشد). 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
۱۴. 🔹 ۵. پرورش "ذهنیت رشد" (Growth Mindset): ⏪ طبق تحقیقات کارول دوک، کودکانی که باور دارند توانایی‌هایشان قابل بهبود است (ذهنیت رشد)، بیشتر می‌پذیرند. ✅ راهکار: - به جای گفتن «تو باهوشی»، بگویید «میزان تلاش‌ات خیلی خوب بود ». 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
۱۶. ✅ شناسایی و آگاهی‌بخشی غیرمستقیم به الگوهای بی‌مسئولیت - مشکل: بسیاری از یا بزرگسالان از رفتارهای بی‌مسئولیت خود آگاه نیستند. 🔹راهکار: - از روش سؤال‌گری غیرتهدیدکننده استفاده کنید: - مثلاً به جای گفتن «تو همیشه فراموش‌کاری میکنی!»، بپرسید: «فکر میکنی اگر من هم مثل تو این کار را فراموش کنم، چه اتفاقی می‌افتد؟» - پژوهش‌ها نشان می‌دهند که آگاهی‌بخشی غیرمستقیم (مثلاً با نمایش فیلم یا داستان) می‌تواند رفتار را تغییر دهد. "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
۱۷. ✅ ایجاد سیستم پاسخگویی خانوادگی (Family Accountability) - مشکل: الگوهای بی‌مسئولیت معمولاً در محیط‌های فاقد سیستم پاسخگویی می‌کنند. 🔹راهکار: - یک هفتگی برگزار کنید و در آن هر عضو (حتی والدین) مسئولیت‌هایشان را مرور کنند. - از تکنیک «چارچوب عادلانه» استفاده کنید: - مثلاً اگر همیشه لباس‌هایش را مرتب نمی‌کند، از او بخواهید در قبال این کار امتیاز منفی بگیرد (مثل کمک در شستن ظروف). "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
۱۸. ✅ استفاده از «تقویت مثبت» برای تغییر رفتار الگوها - مشکل: مستقیم معمولاً باعث بیشتر می‌شود. 🔹راهکار: - هرگاه الگوی موردنظر (مثل ) رفتار مسئولانه‌ای نشان داد، آن را با خاص تقویت کنید. - مثال: «امروز که یادت بود قبض را پرداخت کنی، واقعاً کمک بزرگی به کردی!» - این روش مبتنی بر اصل تقویت متفاوت(افتراقی) (Differential Reinforcement) در روان‌شناسی رفتار است. "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
۱۹. ✅ محدود کردن تأثیر الگوهای منفی بر فرزندان - مشکل: گاهی نمی‌توانید رفتار بزرگسالان را تغییر دهید، اما می‌توانید تأثیر آنها را کنید. 🔹 راهکار: - برای فرزندتان توضیح شناختی (Cognitive Reframing) ارائه دهید: - مثلاً: «پدربزرگ گاهی وسایلش را گم می‌کند، اما این به این معنی نیست که تو هم باید این کار را بکنی. ما می‌توانیم به او یادآوری کنیم.» "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
۲۰. ✅ جبران الگوهای منفی با الگوهای جایگزین - مشکل: اگر یکی از بی‌مسئولیت است، دیگر یا یک می‌تواند باشد. 🔹 راهکار: - از اعضای مسئولیت‌پذیر (مثل یا معلمان) بخواهید نقش پررنگ‌تری در فرزند داشته باشند. - پژوهش‌ها نشان می‌دهند که وجود حتی یک الگوی مثبت می‌تواند اثرات الگوهای منفی را خنثی کند. "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
۲۱. ✅ درمان ریشه‌ای (اگر الگوی بی‌مسئولیتی، اختلال روان‌شناختی دارد) - مشکل: گاهی ناشی از اختلالات روانی (مثل ADHD، یا ) است. 🔹 راهکار: - از الگوی موردنظر بخواهید به یک مراجعه کند یا خودتان شرایط مراجعه را فراهم کنید. - برای فرزندانتان توضیح دهید که «پدر/مادر ممکن است در برخی چیزها مشکل داشته باشد، اما این تقصیر تو نیست.» -سعی کنید سایر ویژگی‌های آن فرد را که مثبت هست را برای فرزندانتان بارزتر و مشخص‌تر کنید. "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
۲۲. ✅ تمرکز بر آموزش «تفکر انتقادی» به فرزندان - مشکل: فرزندان ممکن است رفتارهای منفی را به عنوان بپذیرند. 🔹راهکار: - از آنها بپرسید: «به نظر تو چرا فلانی این کار را می‌کند؟ آیا راه بهتری هم وجود دارد؟» - این روش مبتنی بر نظریه رشد اخلاقی کولبرگ است که تأکید می‌کند کودکان با تحلیل منطقی، ارزش‌های اخلاقی را درونی می‌کنند. "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .