🔴 تخمه آفتاب گردان چربی خون را پایین می آورد ...
روغن تخم آفتابگردان دارای 70% اسیدلینوئیک و مقداری فسفولیپید و ویتامین E می باشد به همین دلیل چربی خون را پایین آورده و کلسترول را تنظیم میکن
#چربی_خون
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 از دست دادن تنها یک درصد از آب بدن موجب تشنگی میشود ...
#تشنگی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 فواید آب برای تناسب اندام ...
کم نوشیدن اب درروزباعث چاقی شما میشود سعی کنید در روز حداقل ۸ لیوان آب بنوشید
#چاقی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مضرات روزه گرفتن در بارداری ...
این کودکان در بزرگسالی دچارفشار خون بالا،ناتوانی درتحمل گلوکز و دیابت، افزایش چربی خون،تنبلی تخمدان وچاقی و بیماری‌های سیستم عصبی و مغزی میشوند.
#روزه_داری
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بدترین رفتار زنان از نظر مردان ...
🔹 سکوت بدون دلیل
▫️ غر زدن
🔹 قهرکردن های بی مورد
▫️ بهونه گیری
🔹 خاطر نشان کردن اتفاقات بد از زمان های بسیار گذشته میباشد
#روانشناسی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 قابل توجه سیگاری‌ها ...
هر ۵۰ نخ سیگار برابر است با یک جهش ژنتیکی و در هر جهش ژنتیکی یک قدم به سرطان نزدیک‌تر می‌شویم.
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 میخک،یک داروی گیاهی برای تسکین دندان درد است ...
🍂در این گیاه، یک مسکن طبیعی وجود دارد که در صورت استفاده درست،به آرام شدن درد شما کمک می کند.
#دندان
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 وجود اسپرم در کمر مانند وجود روغن داخل موتور ماشین است ...
درصورت کم بود اسپرم در کمر مهر های کمر کم کم سائده میشوند و باعث خم شدن کمر و کمر درد میشود
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 در وعده سحری چی نخوریم ...
در وعده سحر نمک وفلفل و ادویه تند نخورید چراکه ادویه های تند احساس تشنگی بیشتری در طول روز ایجاد میکنند.
#سحری
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 از افسردگی رنج میبرید ...
افزایش ویتامین C در بدن می تواند روحیه شما را بهبود بخشد
▫️پرتقال
🔹لیموترش
▫️گریپ فروت
🔹نارنگی
#افسردگی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ﺯﻣﺎﻧﯽ ﻛﻪ ﭘﻮﻝ ﺣﺎﻛﻢ ﺑﺎﺷﺪ، ﻋﺪﺍﻟﺖ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ ...
#سخن_بزرگان
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 فواید شگفت انگیز چرت زدن در طول روز ...
🔹تقویت حافظه
▫️ریلکس شدن بدن
🔹افزایش خلاقیت
▫️افزایش ایمنی
🔹کاهش وزن
▫️کاهش استرس و تنش
🔹بهبود سلامت قلب
▫️تنظیم سطح هورمون تستوسترون
#خواب
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مکیدن انگشت ممنوع ...
👈(بیشتر درکودکان)
مکیدن انگشت باعث میشود دندان ها از حالت نرمال خود خارج شده و کج شوند
🔹کج شدن دندان ها موجب آسیب و عفونت لثه و مینای دندان میشود
#کودکان
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بیماری ترس حرف زدن در ملا عام ...
از هر 4نفر، 3نفر بیماری ترس از حرف زدن در ملاعام را دارند!
#ترس
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 پیش از چرت 20 دقیقه ای ظهر، 1 فنجان قهوه بنوشید ...
👈🏻تحقیقات نشان میدهد حدود 20 دقیقه زمان میبرد تا قهوه روی بدن تاثیر بگذارد. بنابراین، هنگامی که از خواب بیدار میشوید بسیار سرحال خواهید بود
#قهوه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مضرات هدفون برای گوش ...
گوش دادن با هدفون شاید برای گوش ضرر داشته باشد ولی مغز را تحریک میکند تا بهتر تصمیم بگیرد و غصه ها را زیاد جدی نگیرد!
#گوش
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 درمان جوش های غرور جوانی ...
مصرف روزانه هویج به درمان جوش های غرور جوانی ، بریدگی ، خراشیدگی و آسیب های ناشی از خورشید کمک خواهد کرد.
#جوش
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 فواید مصرف ران مرغ ...
ران مرغ برای افراد کم خون و کسانی که میخواهند پوست و موی بهتری داشته باشند مفید میباشد.
ورزشکاران و افرادی که قصد لاغری دارند بهتر است سینه مرغ استفاده كنند
#تغذیه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 غذاهای مفید برای لاغری شکم...
☆ کاهو و کرفس
• کمک به کاهش اشتهای کاذب
☆ سیب پخته
• کمک به درمان یبوست و لاغر کننده
☆ کلم
• چربی سوزی موضعی شکم
#لاغری
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بعداز غذا سیگار ، قليان ، پيپ نکشید...
• جریان خون در سیستم گوارشی پس از صرف غذا زیاد است و هنگام كشيدن دود ، مواد سمی داخل آن جذب میشود و آسیب بیشتری به ریه و کلیه میرساند !
#سلامتی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 انسانیت سخت نیست، انسان بودن می طلبد...
· ازخودتان انسانیت به جا بگذارید....
#انسانیت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 فلفل قرمز تند عمر را طولانی میکند...
☆ نتیجه یک مطالعه بزرگ نشان داده است که مصرف مستمر فلفل قرمز تند با کاهش 13 درصدی کل مرگ و میرها ارتباط دارد.
#تغذیه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 موبايل رادر جیب شلوار تان ویا روی کمربندتان قرارندهید...
☆ مردانی که #موبايل رادرجیب شلوارشان قرار میدهند،تعداد #اسپرم هایشان30 %کاهش پیدا ميكند
#سلامتی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 فواید بی نظیر اسفناج ...
اسفناج برای مبتلایان به کم خونی و کسانی که بعلت حادثه خون زیادی از دست داده اندعالی است. همچنین در درمان سرفه های خشک ، آسم ، گرفتگی صدا و یبوست توصیه میشود
#اسفناج
#تغذیه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 به خودتان بد نکنید...
☆ دعوایی که آدم توی ذهنش با بقیه می کند
صدبرابر بدتر از دعوایی است که به صورت واقعی به انسان ضرر می رساند
#روانشناسی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman