صبح که می شود یادم باشد در آینه آسمان بنگرم به دریاهایِ اطراف سری بزنم نگاهِ بیشه هایِ زیبا را به کلبه یِ خورشید راهی کنم قدری از گندمزارهایِ این حوالی عطرِ خوش نان را ببویم و دستِ آفتاب را بگیرم ، برویم با هم کوچه کوچه ، پنجره ها را بیدار کنیم مبادا زندگی خواب بماند

🔴 آنچه پزشکان امروزه به آن معتقدند... این است که باور و فکر انسان بر سلامتی و بیمار نشدن بدنش ، اثر می گذارد. #پزشکی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تسکین دردسنگ کلیه... • برای تسکین موقت ،یک حوله را از پشت کمر روی کلیه هایتان قرار دهید و با اتویی داغ آرام روی حوله بکشید تا کلیه ها گرم شود. #کلیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 به بچه ها موبایل ندهید... بچه هایی که زیاد از موبایل و تبلت و تلوزیون و ... استفاده میکنند به مرور زمان پرخاشگـــری و بی برنامه میشوند و این آسیـب است #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تا میتوانید از آب یخ فراری باشید و به کودک هم یخ ندهید... ابن سینا معتقدست اگر آب یخ کسی را در کودکی بیمار نکند در میانسالی سخت بیمار خواهد کرد ! #آب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای صبحانه چه غذاهایی را نخوریم... • قهوه • نان تست و کره • ماست‌های طعم‌دار بدون چربی • آب میوه‌های سبز • ساندویچ‌های آماده سوپرمارکتی • کورن فلکس #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اسکلت‌ بندی بدن یک فرد با 450 کیلوگرم وزن... به فکر راهی برای نجات استخوانات باش ! #چاق #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چند خاصیت جالب‌ هویج... • تغذیه پوست • کنترل قندخون • مفید در بارداری • سلامت روده ‌‌ها • افزایش ایمنی بدن • شادابی روح و روان • پیشگیری از پیری زودرس #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شکلات تلخ و لاغری ... • براساس تحقیقات، مصرف شکلات تلخ 20 دقیقه قبل و 5 دقیقه بعد از ناهار وشام، اشتها را تا 50 درصد کاهش می دهد. ♡ هر بار نباید بیش از یک بند انگشت شست میل شود. #لاغری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

گاهی باید برای آرامش وقت بذاریم یه گوشه دنج داشته باشیم از چیزهای ساده لذت ببریم و به هیچ چيز دیگه‌ای فکر نکنیم

🔴 عوارض گرسنه خوابیدن... • اختلال در خواب • امکان افزایش وزن • از دست دادن توده عضلانی • افت انرژی • بد خلقی • ریزش مو #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مضرات مصرف زیـــــــاد بادمجان... • سردرد • بواسیر • درد پهلو • چشم درد • جوش های دهان • زرد شدن پوست #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چطوری زیر « 1 دقیقه » بخوابیم ... • دکتر اندرو ویل از دانشگاه هـــاروارد ، روشی ابـداع کرده که تعجب همگان رو بــرانگیخته 👈با تکنیک بالا زیر 1 دقیقه بخواب برید ! #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هفت سنت غلط در ازدواج... ♡ زندگی کردن هنر است . آن را بیامرزیم #ازدواج #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 استفاده از طلا برای زنان موجب آرامش آنها شده و یک داروى اعصاب بشمار می آید... • چنانچه یک زن اعصاب ضعیفی دارد طلا بپوشد که تن او گرم و حساسیت اش کاهش می یابد. #روانشناسی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ادویـه کاری باعث مــرگ سلول های ســرطانی میشود... ~ به گفته کارشناس تغذیه • خوردن ادویه کاری میتواند به کشتن انواع خاصی از سلولهای سرطانی بدون نیاز به شیمی درمانی کمک کند #سرطان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مسواک را در توالت قرار ندید... توالت کثیف ترین مکان در خانه است که می توان مسواک را در آن جا قرار داد ! • بر اساس تحقیقات بیش از ۶۰ درصد از مسواک های نزدیک توالت ، آلوده به میکروب های مدفوع هستند ! #مسواک #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آیا میدانید افسردگی مسری است... • برای سلامتی خودتان از صحبت کردن با کسانی که حس اندوه، غم و منفی به شما می دهند #جلوگیری کنید #افسردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 لطفا نوشابه نخورید... • برای گــازدار کردن نوشابه‌ها از سوختهای فسیلی استفاده میشود که یکی از آنها گازوئیـل است این گاز استخـــوان را نابود میکند #نوشابه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 11 خوراکی مضر برای دندان‌ها را بشناسید... • خشک • ترشی ها • شکر • نوشابه های گازدار • الکل • آبنبات های سفت • آبنبات های جویدنی نرم • آب میوه ها • چای و قهوه • کراک #دندان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌺الهی... 🌺صبحتون با آرامشی وصف نشدنی 🌺شروع روزتون پراز اتفاقهای زیبا 🌺و زندگیتان پراز عشق!!! #صبحتون_بخیر🌞

🔴 درمان سنگ کلیه... 📍انجیر را در چرخ کرده، پودر دارچین را را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید روزانه1ق.غ قبل از هر وعده غذایی #سنگ_کلیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سوزش سر دل در دوران بارداری... • غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت ڪم حجم بخورید، قبل از خوردن وعده غذایی تان شیر بنوشید و مصرف نوشیدنی هاے حاوی کافئین را ڪاهش دهید #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 صندلیت را به کسی بده که چیز مهمتری را حمل می‌کند... #فرهنگسازی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چراچاق هستیم ‌... • چاقی فرم #سیب : رعایت نکردن رژیم غذایی و زیاده روی درخوردن • چاقی فرم #گلابی : بی تحرکی ▪ اگرچاقی فقط درناحیه رانها باشد علت آن خوردن نان و برنج زیاد ازحد است! #چاقی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دادن گردو به کودکان بالای یکسال آنها را باهوش میکند... • گردو خوراک مغز است و به ساخت اعصاب جنین هم کمک فراوانی میکند. این آجیل خونساز، ضد یبوست است. #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 قبل ازصبحانه حتما مســواک بزنید... • درهنگام خواب به علت اینکه ترشح بزاق کم میشودباکتریها و جرم هادردهان تجمع میکنند‌واگرقبل ازصبحانه مسواک نزنید تمامی آنها راواردمعده خودمیکنید #مسواک #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman