.
🌴 ترکیبات خرما
❌مواد قندی ۶۴ درصد
❌پروتئین ۲۰ درصد
❌ و برخی مواد معدنی همچون کلسیم و آهن
⭕️تاثیر ویتامین های خرما در بدن ما
✅ تقویت اعصاب و نرمی رگ‌ها
مرطوب کردن روده ها و جلوگیری از التهاب و ضعف روده ها
✅ سرشار از مواد قندی است؛ به ویژه قند میوه (فروکتوز) و قند انگور (گلوکز)، که از این نظر شباهت به عسل دارد.
❌ مواد قندی این نوع میوه ها
✅سریع جذب بدن شده و اثرش رو در بدن میزاره
✅ مستقیماً وارد خون می‌شوند و باعث تقویت و نشاط عضلات و ماهیچه‌ها می‌شوند.
🔹 از این رو خوردن چند عدد خرما برای روزه‌داران مستحب است تا بعد از گذشت چند دقیقه، بدن از قند خرما استفاده کند و بهره‌مند شود.
#خرما
#ماه_رمضان
❌به کانال حال خوب بپوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/2191720746C5f77c1b108
✅📜 لیست غذاهای معتدل
✔️🌺 کوفته ـ گوشت بره ـ گوشت بال و گردن مرغ ـ آبگوشت لپه ـ آبگوشت بز باش - فرنی ـ پاچه گوسفندی ـ شیر برنج ـ گوشت جوجه خروس ـ #چغندر ـ #سکنجبین #سرکه انگبین ـ #آب باران ـ سبزی خوردن ـ شله بریان ـ نان فتیر ـ آش #زیره ـ ترشی #سیر ـ #خیار چنبر - نان فطیر - نیمرو - نان فرنی - سبزی خوردن - شیر تازه - كوفته "با گوشت گوسفندی" - شیر ترش - آبگوشت شیر "مانند آبگوشت معمولی به جای آب، شیر استفاده شود" - گوشت بره - آبگوشت لپه "سیب زمینی، پیاز، #لیمو عمانی، لپه، گوشت گردن" - گوشت مرغ خانگی - دست و پاچه بال و گردن مرغان - #خاكشیر - #بادام - آش زیره و شله بریان - آب باران مناطق کوهستانی - #انار شیرین - #زردآلو - #به - #خرما نیم رسیده - بنفشه - #سیب شیرین - كوكوسبزی - آبگوشت بزباش "گوشت گردن، دنبالچه، سبزیهای: #تره، #جعفری ، #شنبلیله ، #پیاز ، سیر، سیب‌زمینی، #نخود،
🩺@salamatkadeh_net
فواید خوردن #خرما در دوران #بارداری
🔹بلند قد شدن نوزاد
🔹جلوگیری از نقایص مادرزادی
🔹رشد استخوان جنین
🔹تامین آهن زنان باردار
🔹جلوگیری از مشکل کلیوی
🔹زایمان آسان تر
@salamatkadeh_net
👇 توصیه ی #ماه_آخر_بارداری 👇
🔹 در ماه آخر #بارداری ، زن ها از #خرما استفاده کنند .
🔻 فوائد استفاده از خرما در ماه آخر بارداری 🔻
✅ #هوش بیشتر فرزند
✅ زیاد شدن #شیر_مادر
✅ جلوگیری از ابتلاء به #شقاق_نوک_پستان
روزی سه تا پنج عددکفایت می کند.
#نکته در کل بارداری از سویق وبادام غافل نباشید واز مضرات و #تراریخته ها پرهیز کنید ❌
@salamatkade_net
🍏🍊 #مزاج_شناسی _میوه 🍏🍊
📌 #سیب: گرم و تر
📍 #انار: سرد و تر
📌 #به: معتدل
📍 #گیلاس: گرم و تر
📌 #آلبالو: سرد و خشک
📍 #آلو: سرد و تر
📌#زردآلو: سرد و تر
📍 #گوجه_سبز: سرد و خشک
📌 #آلو_سیاه: سرد و تر
📍 #آلو_قطره_طلا: سرد و خشک
📌 #ازگیل: سرد و خشک
📍 #انجیر: گرم و تر
📌 #زیتون: گرم و خشک
📍 #زالزالک: سرد و خشک
📌 #انگور: گرم و تر
📍 #گلابی: گرم و تر
📌 #شفتالو: سرد و تر
📍 #موز: گرم و خشک
📌 #آناناس: گرم و تر
📍 #انبه: گرم و خشک
📌 #شلیل: سرد و تر
📍 #هلو: سرد و تر
📌 #خرما: گرم و تر
📍 #نارگیل : گرم و خشک
@salamatkade_net
✍یکی دیگر از مفرداتی که خداوند در قرآن به آن قسم خورده است #زیتون است.🌱🍈
❇️#زیتون مزاج گرم معتدل دارد
که اگر نارس باشد سرد و خشک است و اگر زیتون سیاه باشد گرم و خشک است.
(#زیتون و #خرما از میوه هایی هستند که مجازیم همراه غذا مصرف کنیم.)
❇️#زیتون معده را دباغی میکند و رطوبات اضافی آن را ازبین میبرد.
❇️این میوه خوشمزه و خوش رنگ میتواند سه خلط صفرا سودا و بلغم ناصالح را در بدن ازبین ببرد.
(طیف وسیعی از بیماریها را میشود با مصرف #زیتون ازبین برد.)
❇️مصلح زیتون👈سرکه،گردو،رب انار است(زیتون پرورده)
#روغن_زیتون هم میتواند از این خواص بهره مند باشد.
❇️مصرف خوراکی و ماساژ بدن با روغن زیتون بسیار توصیه شده است.
سدد و گرفتگی های بدن را باز میکند و سبب رفع اختلالات و بیماری ها میشود.
🆔@salamatkade_net