#سلامت☘#بهارنارنج
🔹آرامش بخش
🔸تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹بهبود سردردهای عصبی و میگرنی
🔸تقویت #معده
🔹رفع استرس و اضطراب
🔸کنترل کننده تشنج و حملات قلبی
🔹رفع خستگی
🔸بهارنارنج بی ضررترین و طبیعی‌ترین دیازپام دنیاست؛ اگر مشکل کم‌خوابی یا بی‌خوابی دارید از مصرف #دمنوش آن قبل از خواب غافل نشوید 👌
@siyasatt
17.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بارداری
♦️ فواید خوردن #بادمجان در دوران بارداری🍆
💟 #بادمجان غذایی بسیار مغذی است که به خاطر دامنه فوایدش برای سلامت شما و #جنین‌تان نباید از خوردن آن صرف‌نظر کنید. ولی به شرطی که بیش از حد از آن استفاده #نکنید در این‌جا برخی از فواید کلیدی خوردن بادمجان ( در حد اعتدال) در دوران #بارداری را ذکر می‌کنیم.
💟 #محافظت از جنین در مقابل نقص عضو : به دلیل داشتن منابع غنی فولات از بروز نقص مادرزادی جلو گیری می کند.
💟کمک به #رشد جنین : بادمجان منبع فوق العاده ای از ویتامین C, ویتامین B کمپلکس ، ویتامین A و ویتامین E می باشد که برای رشد جنین بسیار ضروری است . همچنین بادمجان حاوی مواد معدنی مثل پتاسیم ، مس ، منگنز و آهن است که به افزایش خون و تعداد هموگلوبین کمک شایانی می کند.
💟تنظیم #دیابت بارداری : بادمجان به تنظیم دیابت بارداری و جلوگیری از بالا رفتن قند خون کمک می کند.
💟درمان #یبوست و اختلال گوارش : بادمجان منبع فوق العاده ای از فیبر رژیم غذایی است که به کار کردن شکم کمک می کند و یبوست را به حداقل می رساند.
💟 #تقویت سیستم ایمنی بدن ( به شرطی که بادمجان با پوست مصرف شود)
💟بادمجان سرشار از ناسونین است که به عنوان یک آنتوسیانین در #پوست این گیاه وجود دارد. ناسونین خاصیت آنتی اکسیدان دارد که به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد در بدن شما کمک و از خطر آسیب سلولی و دی‌ان‌ای در دوران بارداری جلوگیری می‌کند.
مصرف بادمجان سرشار از آنتی اکسیدان به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از خطر رشد عفونت‌ها و بیماری‌ها در این دوران خطیر کمک می‌کند. همچنین ناسونین از خطر اختلالات شناختی در نوزادان جلوگیری می‌کند
💟کاهش #کلسترول بد : باعث بهبود سلامت قلب و کاهش خر سکته قلبی می شود
💟درمان #فشار خون : اگر از فشار خون بالا رنج می برید بادمجان یه عامل کاهنده فشار می باشد.
💟❗ در مصرف بادمجان و هیچ ماده غذایی در بارداری از حد اعتدال خارج نشوید و زیاده روی نکنید
.
💟 مصرف بادمجان در دوران #شیردهی زیاد #توصیه #نمی شود زیرا ممکن است #نفخ آن باعث ناراحتی در نوزاد شود . پیشنهاد می شود اگر نوزاد کولیکی دارید مصرف نکنید .در غیر این صورت می توانید با احتیاط میزان کمی را در برنامه غذاییتان بگنجانید . البته رفتار نوزادتون رو بررسی کنید تا در صورت ناراحتی حذف کنید.
@siyasatt
#زیبایی🌸
#ترفند_زیبایی✨
#چگونه_خوشگل_شویم؟
با استفاده از #سفید_آب- یک #لایه_بردار طبیعی برای پوست خود تهیه کرده و استفاده کنید
😍 برای این کار یک تا دوعدد سفید آب را با کمی آبگلاب مخلوط کرده و بگذارید یک شب تا صبح به همین حالت بماند این مایع به شکل خمیری شده و آن را کاملا هم بزنید
سپس #خمیر به دست آمده را پس از شستشوی صورت به پوست خود زده و پس از 5 #دقیقه بشویید
@siyasatt
☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~
#تربیت_فرزند
☑️🔷 #هفت روش #درمانی برای #فحاشی_کودکان🔷
👈 #والدين بايد به طور کلی #ناسزاگویی را ترک کنند همچنين به #کودک توضيح دهند که #رفتار قبلی آن ها #صحيح نبوده است. 📛
👈 #کنترل محيط و #تعاملات کودک بسيار حائز اهميت است بايد با دور کردن کودک از محيط های #ناسالم، دوستان و رفت و آمدهای مناسبی را نيز جايگزين کرد. مناسب تر است که والدين به طور ويژه از #دو_سالگی يعنی زماني که کودک تقليد کلامی رو به پيشرفتی را نشان مي دهد به اين نکته توجه داشته باشند. ❗️
👈 #والدين با دقت بيشتری #کارتون ها، فيلم ها و بازی های رايانه ای را برای کودکانشان #انتخاب کنند. ⭕️
👈 #روش های سختگيرانه #والدين، رفتارهای پرخاشگرانه به خصوص #ناسزاگويي کودک را ا#فزايش می دهد، تغيير شيوه های تعامل با کودک از تثبيت اين رفتار جلوگيری می کند. ⛔️
👈 در #مقابل #فحاشی کودک هيچ گونه واکنشی نشان ندهيد و کاملا حرکات او را ناديده بگيريد تا حس #کنترل کردن ديگران در او تقويت نشود. ♨️
👈 با شنيدن حرف های #زشت کودک نخنديد، بلکه با او صحبت کنيد و برايش #توضيح دهيد هر روزی که حرف های ناپسند نزند يا درمهمانی ها اين رفتار را نداشته باشد #پاداش خواهد گرفت. 💯
👈 بايد در پی ايجاد کردن موقعيت هایی باشيد که #کودک احساس# نشاط و دوست داشتنی بودن را تجربه کند. در چنين مواردی بايد به درمان حالات #افسرده وار او نيز بپردازيم. اين حس را بايد در تمامی #تعاملات بگنجانيد تا از افسردگی و اضطراب او #بکاهيد.💢
@siyasatt
19.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا