❓خساست یا بازی موازی در کودکان؟😇 خیلی از والدین وقتی کودکانشان وسایل خود را با دیگران به اشتراک نمی گذارند او را خسیس می پندارند! این در حالیست که در سنین ۲ تا ۵ سالگی کودکان با حس مالکیت‌ آشنا می شوند و دوست دارند اسباب‌بازی هایشان برای خودشان بوده و در کنار آن‌ها به صورت موازی با سایر کودکان بازی کنند. آنها حتی برای والدینشان نیز احساس #مالکیت دارند و اجازه نمی دهند دیگری شخص عزیزشان را تصرف کند. آن‌ها گاهی با جملاتی مثل "مامان خودم هست یا بابای خودم هست " مانع ارتباط صمیمی والدین با یکدیگر نیز می شوند.😊 ❓برای #تربيت_کودک چه باید کرد؟😇 ❌ به هیچ وجه پدر و مادر نباید بدون اجازه ی کودک خود اسباب بازی اش را حتی برای چند دقیقه به کودکی دیگر بدهند. ❌گاهی والدین به زور متوسل شده و می خواهند قسمتی از خوراکی خود را به کودکی دیگر ببخشند و یا با بستن القابی مثل خسیس، بد، بی ادب و ... سعی می کنند او را به انجام رفتار مورد دلخواه خود ترغیب کنند. ❌ مخالفت با کودک یا تحریک کردن او مبنی بر اینکه فلان شخص یا شیء مال او نیست منجر به #نافرمانی و گاهی #لجبازی کودکان میشود چرا که این نوع رفتار درواقع به نوعی تجاوز به حریم مالکیت کودکان است... ✅ در اینگونه موارد باید به #حریم مالکیت کودک احترام گذاشت و با ترغیب و #تشویق کودک او را به بخشش و #محبت دوستانه دعوت کرد. ✅ اشتراک‌گذاری وسایل مورد علاقه شان با دوستانشان را وسیله ای برای دوست یابی یا محبوب بودن جلوه دهید. بدین ترتیب به مرور زمان، بازی موازی خاتمه یافته و بازی اشتراکی جای آن را میگیرد. با ما باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

ارتباط تغذیه با #سلامت_روان (۲) ⛔️مصرف «غذاهای سرد» در زمستان می‌تواند باعث بیماریهای اعصاب و روان و حتی سکته شود⛔️ در کلیات طب سنتی ایران آمده است که مزاج زمستان مانند بلغم سرد و تر است، لذا این فصل مناسب افرادی با مزاج گرم و خشک (صفراوی) است و برای پیران و افراد بلغمی‌مزاج مناسبی نیست. استفاده از غذاهای سرد و مرطوب در فصل زمستان باعث می‌شود که بخارات آنها به‌سمت سر صعود پیدا کند و از بینی نزول پیدا کند که افزایش این بخارات در برخی از اعضا، اگر ضعیف باشند مانند دستگاه تنفس، سر، چشم و... بیماری‌هایی چون سرماخوردگی، سرفه، نزله، سینه‌درد، سردرد، بیماریهای عصبی و حتی سکته ایجاد می‌کند. به‌علت افزایش حرارت غریزی در فصل زمستان، هضم بهتر صورت می‌گیرد؛ گوشت و خون بیشتری تولید می‌کنند, در سرما منافذ پوست بسته می‌شود و اخلاط در بدن ساکن می‌شوند، پس افراد باید #ورزش سنگین انجام دهند. در سال‌های گذشته در هر فصل تنها میوه‌های خاص آن فصل در بازار عرضه می‌شد اما امروزه در فصل زمستان شاهد رونق و عرضه میوه‌هایی با طبیعت سرد و گلخانه‌ای مانند هندوانه و آلو در بازار هستیم. ⛔️خوردن میوه‌هایی با طبیعت سرد در فصل زمستان موجب ایجاد مشکلاتی همچون بی حالی و بی حوصلگی برای بدن می‌شود. ⚠️میوه باید متناسب با فصل و بومی آن منطقه و رعایت نوع مزاج فرد مصرف شود. ⛔️ مصرف زیاد مواد غذایی دارای طبع سرد مانند الویه، سالاد ماکارونی، گوجه، خیار، ماست، دوغ، کشک و غیره در فصل زمستان منجر به سردی معده و ابتلا به #کبد_چرب می‌شود. ✅ عملکرد دستگاه گوارش و هضم غذا در فصل سرما و زمستان افزایش می‌یابد بنابراین در این فصل می توان از غذاهایی نظیر انواع آش، حلیم و سوپ گندم برای بهبود عملکرد گوارش استفاده کرد. ✅ توصیه میشود افراد در فصل زمستان بیشتر از غذاهای گرمی‌بخش استفاده کنند و میوه‌ها یا دسرهای سردی‌بخش چون ماست و سالاد نخورند. ❌ خواب روز بیماریهای رطوبی را در این فصل افزایش می‌دهد؛ لذا خواب روز توصیه نمی شود. ⚠️ شنا و حمام کردن طولانی منجر به نفوذ رطوبت در منافذ پوستی میشود. لذا توصیه میشود حمام و شنا کوتاه مدت بوده و افراد در این فصل بعد از حمام در هوای آزاد قرار نگیرند. ✅بهتر است در این فصل انجیر خیسانده مصرف شود که مانع بروز یبوست شود و شکم روان و نرم کار کند. ⚠️بهتر است در فصل زمستان از انجام فصد و حجامت خودداری کنند. ✅ از غذاهای معتدل و غلیظ مانند حلیم، آش، کله جوش، آبگوشت، کوفته قلقلی و شامی کباب گوشت های گرم، فسنجان و ... و خوراکی‌هایی مانند گردو، فندق، پسته، پیاز، چای، لپه، نارگیل، نخود، دارچین، زیره، رازیانه، موسیر و میوه هایی چون سیب، موز، انار شیرین ، خرمالو ، مویز و توت خشک و... استفاده کنند. ⚠️روزانه بیش از یک پرتقال نخورید. ⚠️مصرف زیاد کیوی، نارنگی، خیارسبز و پرتقال توسرخ برای افرادی که دمای معمول بدنشان سرد است توصیه نمیشود. Eitaa.com/slamicpsychology ⛔️خوردن سالاد گوجه و خیار در فصل زمستان ممنوع سالاد گوجه و خیار مناسب فصل گرم او تابستان است و در فصل زمستان از خوردن این نوع سالاد باید خودداری شود. ✅ کلم، هویج و کرفس و سبزی خوردن از سبزیجات مناسب فصل زمستان است. سالاد کلم، هویج ،کرفس همراه با زیتون و سبزی خوردن بهترین همراهان غذا متناسب با فصل سرما است. ⛔️آب سرد ننوشید! نوشیدن آبسرد یا آب یخ در هیچ فصلی توصیه نمی‌شود، نوشیدن آب سرد در فصل زمستان بسیار مضر است و خطر ابتلا به کبد چرب و بیماریهای گوارشی را نیز افزایش می‌دهد. ⚠️به جای لبنیات سرد، کنجد و فرآورده‌های کنجدی همچون ارده، حلوا ارده یا کرم کنجدی بخورید. لبنیاتی همچون ماست، دوغ، کشک و پنیر دارای طبیعت سرد است. تصور مردم بر ای پیشگیری از پوکی استخوان، مصرف لبنیاتی مانند ماست و دوغ و غیره درحالی که می‌توانند به جای مصرف این لبنیات از موادی مانند شلغم و کنجد برای تامین کلسیم بدن شان استفاده کنند. ⛔️ماست و گوشت را با هم نخورید. مصرف همزمان ماست و گوشت با یکدیگر تداخل دارد و هضم هردوی آن را دچار مشکل می‌کند. ⚠️دمای خانه را بیش از اندازه گرم نکنید! اگر دمای خانه را بیش از اندازه گرم کنید هنگام خارج شدن از منزل در معرض تغییر دمای شدید قرار گرفته و دچار سردرد و سینوزیت می‌شوید. دکتر هاشمی، مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی همدان جهت اطلاع بیشتر به ما بپیوندید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

#استوری 👶🏻👧🏻 ریشه‌ی اصلیِ بیماری فرزندسالاری؛ که جامعه بشدت گرفتار آن است، وجود یک بیماری در والدین است❗️ instagram.com/ostad.shojae1 ❓ریشه #فرزندسالاری در عصر حاضر چیست ؟ #کمال‌گرایی و ارضای این حس #خودشیفتگی که " من هیچ چیز برای فرزندم کم نگذاشتم" منجر به فراهم کردن امکانات و محبت زیاد برای فرزندان میشود و اين مصیبت خود منجر به #پرتوقع بودن ، معیارهای سرسختانه در ازدواج، آستانه ی #صبر و تاب آوری‌ پایین در مواجهه با مشکلات زندگی، #اهمالکاری و عدم #مسئولیت_پذیری میشود. در حالیکه یکی از مهمترین ملاکهای سلامت روان #خودکنترلی و #خودنظارتی به موقع بروز مشکلات است. بد نیست بدانید یکی از عوامل مهم #طلاق در سالهای ۹۸ تا ۱۴۰۰ عدم مسئولیت پذیری در زوجین بوده است.😔 با #فرزندپروری مقتدرانه، فرزندانمان را با #رنج های مفید زندگی آشنا کرده و آن‌ها را قوی، محکم، صبور ، صادق و مردمدار تربیت کنیم😊 برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به #مسئولیت_پذیری و آشنایی با #رنج مفید هشتک های آن‌ها را دنبال کنید. با ما باشید😊👇 https://eitaa.com/slamicpsychology

❓مهم ترین عامل #طلاق در سالهای اخیر چه بوده است؟😔 برای آموزش #مسئولیت_پذیری به کودک و نوجوان و پیشگیری از بروز #توقعات بالا در آن‌ها هشتک های مربوط به آن‌ها را در کانال دنبال کنید. با ما باشید👇 Eitaa.com/slamicpsychology

#همسرداری و #ارتباط_موثر #دکتر_حبشی چطور زندگی مشترک رو از حال و هوای یکنواخت دربیاریم؟؟؟ #پیشنهاد_گوش_کردن👌👌👌 Eitaa.com/slamicpsychology

سوال های #پرتکرار در #تربیت_دینی ❓ چه کنیم که زندگیمان نورانی شود؟ ❓چه کنم که همسر یا فرزندم #نماز بخوانند؟ پاسخ : نماز از جنس نور است، با کلام ، رفتار یا وعده و وعیدهای مادی و بی نور کسی نمازخوان نخواهد شد.... در واقع هیچ وقت نمیتوانیم #نورانیت دیگری را بالا ببریم مگر آنکه خودمان را به منبع نور وصل کنیم و از خود سوال کنیم که کلام، رفتار، پوشش و منش ما چقدر در ارتباط با اطرافیانمان نورانی است؟ متاسفانه زندگی مادی دنیا و تلاش برای جا نماندن از مادیات ، عده ی زیادی از ما را از منبع نور دور کرده و اگر بخواهیم نورانیت خودمان را بسنجیم ، چه بسا که نمره ی بسیار پایینی به نورانیت خود بدهیم. ❓منبع نور کجاست؟ خداوند در اولین آيه ی سوره ابراهیم به پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله می‌فرمایند: این قرآن، کتابی است که آن را به سوی تو فرو فرستاديم تا مردم را به خواست و توفیق پروردگارشان به سوی نور بیرون آوری و به راه آن خدای صاحب اقتدار و ستوده خصال راه نمایی. Eitaa.com/slamicpsychology و در ادامه در آیه ی سوم میفرماید کسانی که زندگی دنیا را بر آخرت ترجیح میدهند و (مردم را) از راه خدا باز می دارند و آن را کج و معوج می طلبند، آنان در گمراهی دور و درازی هستند. پیامهای ارزشمند این دو آیه برای وصل شدن ما به منبع نور و افزایش نورانیت خود و اطرافیانمان: ۱. کتاب #قرآن برای نورانیت مردم فرستاده شده است تا هرکجا که در مسیر زندگی راه بر آن‌ها ناشناخته یا ناهموار هست از این وسیله ی هدایت بهره گیری کرده و از گمراهی نجات پیدا کنند. ۲. بهره گیری از نورانیت قرآن در گرو دو چیز است: ۱) تلاش خود فرد ۲) توفیق از پروردگار یعنی اگر خودمان تلاشی برای نورانیت خود و خانواده مان نکنیم و از خداوند توفیق نورانیت نطلبیم، چه بسا که بهره ای از نورانیت آن نبریم... ۳. هرچقدر که سرگرم زندگی دنیا شویم، از راه خدا باز مانده و از آخرت غافل میشویم. ۴. در ادامه می‌فرماید کسانی هستند که تلاش میکنند بندگان خدا را از مسیر نور باز دارند، این بدان معناست که ما باید در رفت و آمدها و نشست و برخاست در مکان‌های مختلف مراقبت این افراد باشيم. ⚠️ هر شخص، مکان یا وسیله ای که ما و فرزندانمان با آن در ارتباط هستیم می تواند بر نورانیت ما اثر بگذارد . پس چه خوب است گاهی از خود سوال کنیم که ❓ مکان هایی که فرزندانم به آنها رفت و آمد میکنند چه بهره ای از نور دارند؟ ❓ معلمان، مربیان، دوستان و آشنایانی که با آن‌ها نشست و برخاست داریم، چقدر در نورانیت یا کم نور شدن وجودمان موثرند؟ ❓وسایل الکترونیک یا تفریحی که برای خود یا خانواده ام تدارک دیده ام، از قبیل گوشی #موبایل ، #کامپیوتر یا وسایل موسیقی و.... بر نورانیتمان اثری داشته اند یا ما را بیشتر غرق دنیای خود ساخته و از آخرت غافل کرده اند؟ ❓کتاب ها یا لباس‌هایی که برای خود و عزیزانم تهیه میکنم ، چند درصدشان بر نورانیت وجودمان اثرگذار بوده اند؟ ❓کلام ، رفتار و منش من با اطرافیانم چقدر نورانی است؟ ❓ چقدر برای نورانیت خود و خانواده ام تلاش میکنم ؟ 👌 فراموش نکنیم اگر میخواهیم بر نورانیت خود و خانواده و اطرافیانمان بیفزاییم، باید ابتدا برای نورانیت خود تلاش کنیم و از خداوند هم کسب توفیق کنیم. 👌خداوند عالم در قرآن کریم در آیه ۸ سوره صف می فرماید : یریدون لیطفوا نور الله بافواههم والله متم نوره و لو کره الکافرون . می خواهند نور خدا را با دهانشان خاموش کنند.ولی نمی توانند و خدا آنرا محافظت کرده و نور خودش را کامل می کند.هر چند که کافران را خوش نیاید.  این آيه به ما دلگرمی میدهد پس چنانچه‌ برای نورانیت #خانواده تلاش کردید، نگران نتیجه‌ اش نباشید چراکه نور خداوند خاموش شدنی نیست😊 اللهم نوِّر قلوبنا بالاقُران برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به #تربیت_دینی به ما بپیوندید 👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

✅مرکز رویش تخصصی مادر و کودک حریم حورا برگزار میکند:

همایش

فرصت طلایی تربیت فرزند قبل از بارداری 👪 با حضور استاد تراشیون (استاد برجسته کشوری و کارشناس صدا و سیما) ✨همراه با پرسش و پاسخ✨ 🗓زمان: دوشنبه ۴ بهمن ماه 🕒ساعت ۱۵ الی ۱۷ 🏫مکان: بلوار دانشجو، سالن آمفی تئاتر دانشگاه پیام نور 🔷لینک ثبت نام www.mamaniniha.ir

🌹🌹رایحه درمانی یا عطر درمانی🌹🌹 🤗دومین طب مکمل در درمان بیماری ها🤗 استفاده از عطرها و روغن‌های خاص برای رسیدن به یک میل فیزیکی یا حالت احساسی مطلوب یا کمک به درمان یک بیماری را رایحه‌درمانی یا عطردرمانی می‌گویند. رایحه‌درمانی یکی از شاخه‌های پزشکی جایگزین یا مکمل به‌شمار می‌آید. رایحه‌درمانی شاخه‌ای از طب گیاهی است که در آن از برخی روغن‌های گیاهی، به‌صورت استنشاقی یا همراه با ماساژ، به‌صورت موضعی (حمام یا کمپرس)، استفاده می‌شود. استفاده از روغن عصاره‌ای گیاهان برای حمایت و تعادل ذهن، بدن و روح و روان از جنبه‌های رایحه‌درمانی است. پژوهش های علمی نشان داده اند که بوییدن یا استنشاق عصاره برخی از گیاهان در بهبود دردهای فیزیکی و یا تغییر و تحول در حالات روحی موثر بوده اند. علاوه بر این #احادیث بسیاری در زمینه ی اثربخشی گل ها و گیاهان در متون دینی ما آمده است. در ادامه به برخی از این پژوهش ها می‌پردازیم 😊 👌مطالعه‌ای که بر روی ۹ بیمار مبتلا به آرتریت روماتوئید یا #روماتیسم انجام شده نشان داده‌است که روغن‌های معطر می‌توانند سبب کاهش علائم این بیماری از جمله بهبود #درد و بهبود خشک شدن مفاصل در فرد گردد. 💐 تحقیقات نشان داده است عصاره یا اسانس #اسطوخودوس خواص ضددرد داشته و روشی کم عارضه و مکمل در طب سنتی به شمار می آيد. همچنین مصرف دو نوبت دمنوش این گیاه در صبح و عصر در درمان #افسردگی موثر بوده است. 🌸 مطالعه ی دیگری اثرات آرام‌بخش بودن عصاره گل محمدی را بر روی #استرس پرستاران سنجیده و به این نتیجه رسیده است که استفاده از این عصاره در کاهش #اضطراب موثر واقع میشود. 🌺 مطالعه ی دیگری به اثربخشی #رایحه هل بر تهوع و استفراغ بيماران سرطانی بعد از شیمی درمانی پرداخته و به این نتیجه رسیده اند که استنشاق پد آب مقطر با هل ، در کاهش تهوع و استفراغ این بیماران موثر بوده است. 🌼 تحقیقات اثرات #آرام‌بخش بودن گل نرگس را نیز نشان داده اند. علاوه بر این ، این گل خوشبو دارای خاصیت ضدویروسی بر آنفولانزا، سرماخوردگی بوده و ضدسرفه، ضد #تشنج و #صرع ، قاعده آور و تسکین دهنده هست. جوشانده گل نرگس در درمان تنگی نفس و آسم موثر است. 🙅‍♂🙅‍♀ یکی از مهم ترین عوامل سردی #زندگی زناشویی، میتواند بوی ناخوشایند طرف مقابل باشد. بد بودن بوی بدن یا بوی عطر طرف مقابل منجر به کاهش میل و عدم تمایل به برقراری ارتباط هست. 💑به همین جهت توصیه میشود #زوجین قبل از برقراری ارتباط استحمام کنند و عطر مورد علاقه همسرشان را به میزان کم استفاده کنند. اما باید این نکته را توجه داشته باشند که استفاده زیاد از عطر ممکن است طرف مقابل را بی میل کند. برگرفته از مقالات اثربخشی گل و گیاهان از مجلات علوم پزشکی Eitaa.com/slamicpsychology لطفا با دیگران به اشتراک بگذارید😊

🌹 *برگزاری سلسله جلسات #نشاط_در_زندگی زناشویی به‌مناسبت سالروز ولادت حضرت زهرا سلام الله علیها* 🌹 عناوین جلسات👇👇 ۱. آگاهی از تفاوت های روانشناختی زوجین و اثرات آن بر نوع روابط ۲. خطاهای شناختی و باورهای غلط از سنت تا مدرنیته و تاثیر آن بر ارتباطات زوجین ۳. آموزش مهارت ارتباط موثر و همدلی با همسر مبتنی بر تفاوت ها ۳. نگاهی به نيازهای اساسی انسان در زندگی و پرهیز از سوء تفاهم با یکدیگر ۴. عوامل سردی روابط و آموزش مهارت های غنی سازی زندگی زناشویی ۵. رازهای پیشگیری، کنترل و درمان روابط فرازناشویی و خیانت در همسران 🗣️مدرس: خانم آرزو حمامی، کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت و دانش آموخته دکتری روانشناسی 🗓 پنجشنبه های هرهفته به مدت پنج جلسه از هفتم بهمن تا پنجم اسفند ۱۴۰۰ ⏰ ساعت ۱۰:۳۰ الی ۱۲ ⏳۹۰ دقیقه 🌟 شرکت در جلسات برای تمامی بانوان رایگان می باشد. 🕌 مکان: یزد، امامشهر، بلوار 52 متری حضرت ولی عصر عج، کوچه 4، مسجد بزرگ سیدالشهداء (ع) 🌷🌷🌷🌷 لطفا اطلاع رسانی کنید. اجرتون با حضرت زهرا (س) Eitaa.com/slamicpsychology

❌شکایت کردن از یکدیگر ممنوع ❌ یکی از مصادیق پرخاشگری منفعل در #خانواده بیان ایرادهای همسر به صورت آشکار یا پنهان پیش دیگران است . این درحالی‌ست که بیان آشکار و #روک_گویی عیوب به دیگران منجر به نفرت از یکدیگر و غیبت از دیگری منجر به خوارسازی همسر در چشم دیگران میشود. عدم برخورداری از مهارتهای زندگی از جمله‌ مهارت #ارتباط_موثر و مهارت #جرأت_ورزی سالم منجر به این نوع مشکلات خانوادگی میشود. امام علی علیه السلام فرمودند: هرکس با زشتی سبکسری تو را خشمگین کرد، تو با زیبایی بردباری او را به خشم آور 😊 برای آموزش مهارت #کنترل_خشم و جرأت ورزی سالم سلسله هشتک های مرتبط با این مباحث را دنبال کرده و در جلسات‌ حضوری و رایگان #نشاط_در_زندگی شرکت کنید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

سلام و عرض ادب. افرادی که به هر دلیلی نتوانستند در جلسه ی حضوری شرکت کنند از طریق فایل ضبط شده ی این جلسه میتوانند فیلم جلسه 👆را تماشا کنند. 👌 سرفصلهای جلسه ی اول : ✅ مردانگی، زنانگی و تاثیر آن بر روابط زوجین ✅ اهمیت توجه به مردانگی و زنانگی در مشاوره پیش از ازدواج ✅ مردانگی و زنانگی دونقطه ی متضاد یا مکمل؟🤔 ✅ نحوه ی برخورد با مردانی که مردانگی بالایی دارند؟ 👌زنانی که مردانگی بالایی در زندگی دارند ، اگر روک و صریح، طلبکارانه، سرزنشگرانه و آمرانه با همسرانشان برخورد کنند، اقتدار همسر خود را پایین آورده و بدین ترتيب از گرمای زندگی می کاهند🤦‍♀ ✅ مدیریت مردانگی، زنانگی در زندگی زناشویی برای افزایش #صمیمیت زوجین برای کسب اطلاعات بیشتر و حضور در جلسات مشاوره رایگان به ما بپیوندید👇👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

ویزیت مجازی 📆 پنجشنبه های هر هفته 💚هزینه 👈 قرائت دعای فرج 💚 ماما سرکار خانم فاطمه بیکی 👩🏻‍⚕️ کارشناس مامایی کارشناسی ارشد مشاوره در مامایی مسئول مرکز مشاوره و خدمات مامایی نسیم صبا آیدی جهت ویزیت 😉👇 🆔 https://eitaa.com/beikif_mastermidwifery #کوثرانه #خدمات #مامایی #پزشکی 💫 Eitaa.com/kosarane