*‼️نوتلا و بسیاری از کرم کارامل های صبحانه که برای خیلی از هم وطنان یه خوراکی لاکچری حساب میشه 58 درصدش شکر و 32 درصدش چربی هستش، ما بقیش هم روغن پالم و مقدار بسیار کمی فندق!!* *ارزش غذاییش تقریبا صفر هست* *آمارتین، کافی میکس، هات چاکلت، اسپرسو و نوشیدنی های از این دست با طعم #قهوه و #کاکائو هم تقریبا مثل همین ماده غذایی نه تنها ارزش غذایی ندارند بلکه برای کودکان بیش فعال، افرادیکه سابقه #اضطراب، #افسردگی و بی خوابی و ناراحتی قلبی دارند بسیار مضر هست* 🔸🔹🔸 #کافئین موجود در این مواد غذایی باعث تحریک سیستم عصبی شده و ضربان قلب را بالا می‌برد و در نتیجه موجب افزایش تحرک در کودکان #بیش_فعال و همینطور افزایش تنش در افراد مضطرب و بی خوابی میشود. در بسیاری از موارد دیده شده است که مصرف همزمان قرص های خواب آور با این مواد غذائی، اثربخشی قرص های آرام بخش و خواب آور را بسیار پایین می آورد. Eitaa.com/slamicpsychology

*رفتار مناسب با دختری که #دوست_پسر دارد چیست؟* در صورتی که متوجه ارتباط دخترتان با یک پسر شدید، اول از هر چیز خوشحال شوید که فرزند شما به برقراری رابطه با جنس مخالف تمایل دارد، زیرا اگر این تمایل وجود نداشت در آینده برای ازدواج و روابط #زناشویی دچار مشکل می‌شد. امروزه به دلیل تحولات فرهنگی، ارتباط میان دختر و پسر برای نسل‌های جدید موضوعی دور از ذهن نیست. ممکن است به این موضوع فکر کنید که شما این گونه زندگی نکرده‌اید، اما باید بپذیرید که در حال حاضر یک #شکاف_فرهنگی میان نسل شما و نسل جدید وجود دارد. پس آرامش خود را حفظ کنید تا بتوانید برخورد مناسبی با این موضوع نشان دهید. ❌ اگر شما با #عصبانیت رفتار کنید و از فرزندتان بخواهید که ارتباط خود را پایان دهد، حتی اگر موفق به پایان این ارتباط شوید، بعدها که فرزندتان با شخص دیگری آشنا شد سعی می‌کند که دور از چشم شما و به صورت پنهانی رابطه خود را ادامه دهد که به دلیل تجربه کم ممکن است خود را در معرض آسیب قرار دهد. ☑️ علاوه بر آن توجه داشته باشید که فرزندتان را نسبت به #جنس_مخالف بدبین نکنید؛ به طور مثال نگویید که همه پسرها تنها قصد سوء استفاده از تو را دارند. این نوع حرف‌ها یا سرکوب کردن احساسات و نیازها به فرد نوجوان آسیب می‌زند و ممکن است باعث شود که در آینده نتواند از رابطه با همسر خود به اندازه کافی لذت ببرد. پس بهتر است که رابطه او را بپذیرد و ارتباط خود را با فرزندتان حفظ کنید. اجازه دهید که او بتواند برای شما صحبت کند و شما را در جریان مسائل و مشکلات خود قرار دهد. در این صورت شما می‌توانید فرزند خود را راهنمایی کنید و تجربیاتتان را در اختیار او قرار دهید. 👌در نظر داشته باشید که از #کنترل_کردن فرزند خود اجتناب کنید. گاهی والدین به دلیل نگرانی سعی می‌کنند با گشتن وسایل یا چک کردن موبایل فرزندشان، از کار او سر در بیاورند، اما این روش صحیح نیست. بهتر است به حریم خصوصی فرزندتان احترام بگذارید. 👌به جای این رفتارهای وسواس گونه ارتباط عاطفی خود را با فرزندتان بیشتر کنید😊. ☑️ در سن نوجوانی فرزند دختر بیشتر از پدر خود تاثیر می‌پذیرد. در صورتی که رابطه عاطفی قوی میان دختر و پدر برقرار باشد، فرزند شما کمتر به روابط خارج از #خانواده نیاز پیدا می‌کند و در صورت برقراری ارتباط با جنس مخالف کمتر وابسته شده و خود را در معرض آسیب قرار می‌دهد. تجربه و تحقیقات نشان داده اند که دخترانی که در محرومیت عاطفی شدیدی از سمت پدر و یا مادر به سر می برند گرایش بیمارگونه ای به این سبک ارتباطات دارند و دچار وابستگی های شدید شده و کمتر حاضر به ترک رابطه می باشند. پس حفظ رابطه ی عاطفی با فرزندتان را بی اهمیت نشمارید . ☑️بهتر است در کنار پذیرش رابطه فرزندتان، برای او یکسری قوانین نیز در نظر بگیرید. به طور مثال برای میزان استفاده از موبایل یا بیرون رفتن او به تنهایی محدودیت قائل شوید. ❌همان طور که نپذیرفتن این نوع ارتباط به فرزند شما آسیب می‌زند، بی‌خیال بودن و عدم توجه کافی نیز فرزند شما را در معرض آسیب قرار می‌دهد. 👌در خصوص مسائل جنسی و آسیب پذیری دخترخانم ها در این نوع ارتباطات با فرزند خود صحبت کنید. همان طور که گفته شد دختر شما در سنین #نوجوانی در مورد مسائل جنسی و رابطه میان مرد و زن کنجکاو می‌شود. معمولا بچه‌ها از دوستان و هم سالان خود در این باره سوال می‌پرسند که غالبا آن‌ها نیز اطلاعات درستی نداشته و بیشتر سبب ایجاد ابهام می‌شوند. در مدرسه نیز درباره مسائل جنسی به بچه‌ها آموزش‌های لازم داده نمی‌شود. پس بهتر است که خودتان در این باره با فرزندتان صحبت کنید و آموزش‌های لازم را در لفافه در اختیار او قرار دهید. در صورتی که متوجه ارتباط دخترتان با جنس مخالف شده‌اید و نگران هستید، مشاوره خانواده را فراموش نکنید. مشاوره خانواده با ارائه راهکارهای مناسب به شما کمک می‌کند که آرامشتان را حفظ کرده و روابط عاطفی خود را در خانواده و همچنین رابطه دوستی با فرزندتان را تقویت کنید. به این ترتیب دخترتان شما را به عنوان دوست خود قبول داشته و مسائل خود را با شما در میان می‌گذارد و از تجربیاتتان بهره‌مند می‌شود Eitaa.com/slamicpsychology

❓قانون جذب چیست؟ پاسخ (به هر چیزی که فکر کنی جذبش می‌کنی و با شکرگزاری به خواسته‌هایت دست پیدا می‌کنی و با فکر کردن به امور منفی، همان اتفاقات بد در زندگی ات رخ میدهد)  ❓آیا اسلام و علم روانشناسی، #قانون_جذب را قبول دارد ؟ امروزه موضوعی با عنوان «قانون جذب» یا «قانون راز» از سوی برخی رهبران معنوی غرب در حال ترویج است. در کشور ایران این فرضیه در قالب گفت‌وگوهایی؛ مانند «کارگاه‌های موفقیت»، «خانواده خلاق» و ... مطرح ‌شده و طرفدارانی نیز دارد. در «قانون جذب» تنها تأثیر ذهن بر ساحت وجودی انسان و یا حتی تأثیر عادی ذهن بر پدیده‌ها مطرح نیست، بلکه ادعای #خلق و آفرینندگی #ذهن نسبت به وقایع دنیای خارج مطرح است و تنها ابزاری که جهت آفرینندگی ذهن پیشنهاد می‌شود، عملی ذهنی به نام «تمرکز و تجسم ذهنی» است. خلاصه این‌که؛ قانون جذب می‌گوید: تمام چیزهایی‌ که‌ ما تصور می‌کنیم، به سوی ما جذب خواهند شد. نکات مثبت قانون جذب با آن‌که نمی‌توان چنین قانونی را در کلیت آن پذیرفت، اما نکات مثبتی در آن وجود دارد: 1. توجه به مفهوم کلیدی «امید»؛ که می‌تواند به نشاط، طراوت و بالندگی روحی بیانجامد. 2. پذیرش «شعورمندی کائنات»؛ افرادی هستند که اصولاً جمادات را از‌ جهت‌ شعورمندی، هم‌رتبه عدم (هیچ) می‌انگارند، ولی در قانون جذب، بر شعورمندی تأکید شده و این حقیقت پذیرفته شده است. البته بیان این نکته لازم است که شعورمندی موجودات در متون دینی، دو‌ تفاوت اساسی با‌ قانون جذب دارد: اول این‌که شعور موجودات در اسلام، شعوری نیست که خداوند برای #انسان‌مداری و #لذت‌طلبی‌ آدمیان، در دیگر موجودات قرار داده‌ باشد‌، بلکه‌ این شعور مربوط به درک مبدأ خویش است‌ و نشان‌ از توحیدمحوری هستی و هدفمندی کائنات در خلقت دارد. در حالی‌که در «قانون جذب» موجودات از این جهت که در خدمت لذت‌طلبی‌ انسان‌ ‏هستند‌ و گوش به فرمان او ایستاده‌اند، دارای‌ درک و شعور معرفی می‌شوند؛ «تو همه چیز را به طرف خود جذب می‌کنی: مردم، شغل، شرایط زندگی، وضع سلامتی، ثروت، قرض، شادی، ماشینی که بر‌ آن‌ سوار می‌شوی و اجتماعی که در آن زندگی می‌کنی. مثل آهن‌ربا همه اینها را به طرف خویش جذب می‌کنی. به هر چه فکر کنی، همان اتفاق می‌افتد. کل زندگی تو‌ تجلی‌ افکاری‌ است که در ذهنت جریان‌ دارند‌😇😇 نکات منفی قانون جذب قانون جذب یک خطای شناختی است بنام ( CAF ) اثر گذاری فکر روی وقایع بیرونی ، که به قول پیاژه در مرحله پیش عملیاتی به کودک دیکته میشود و در واقع این قانون، عامل زمینه ساز و عامل تداوم بخش اختلالات اضطرابی است.» چرا؟ شاهدیم چقدر از بازاریان که وارد کار تجارت می‌شوند و فکر شب و روزشان آن تجارت و کارخانه است اما پس از سال‌ها سود، به‌یک‌باره ورشکسته می‌شوند و همه داروندار خود را از دست می‌دهند! یا بسیاری از #جوانان بدون تلاش درحال رویاپردازی برای رسیدن به مادیات فراوان هستند و #اضطراب نرسیدن به آنها ، جوان را نومید میکند و چه بسیار جوانانی که بعد از نرسیدن به رویاهای تصویرپردازی شده #درمانده یا #افسرده میشوند. پس به‌صرف رؤیاپردازی #موفقیت حاصل نمی‌شود. مقالات مختلفی در رد فرضیه جذب که بیشتر یک رؤیاپردازی هست نوشته‌شده است.  از منظر #دین سه عامل مهم وجود دارد تا یک کار به سرانجام لازم برسد. اول نیت خوب همراه با فراهم کردن مقدمات و امید به خدای متعال دوم تلاش و کوشش، «لیس الانسان الا ما سعی» و سوم #توکل و #ایمان و اعتقاد به اراده الهی به خدای بزرگ و منتظر نتیجه بودن. امام على علیه‌السلام: گاه چيزى را [از خدا] می‌خواهی اما به تو داده نمی‌شود و دير يا زود بهتر از آن به تو داده می‌شود، يا به خاطر آنچه خير و مصلحت تو در آن است، از برآورده شدن خواسته‌ات دريغ می‌شود؛ زيرا بسا خواسته‌ای كه اگر برآورده شود به نابودى #دين تو می‌انجامد. پس چيزى بخواه كه #زيبايى و نیکی‌اش برايت می‌ماند و پيامد سوئى ندارد. Eitaa.com/slamicpsychology

#مهارت_گفتگو پرتاب کردن اشیاء توسط کودک عصبانی 🔹پرتاب کردن‌هایی که از روی خشم و عصبانیت رخ می‌دهد را نادیده بگیرید، چرا که اگر کودک بفهمد به وسیله این رفتار می‌تواند نظر شما را جلب کند آن را بار‌ها و بار‌ها تکرار خواهد کرد. 🔹در عوض به او بگویید «اگر عصبانی هستی بهتره حرف بزنی، اینجوری من بهتر می‌فهمم مشکلت چیه.» به روش‌های مختلف او را به استفاده از کلمات و بیان احساساتش تشویق کنید. 🔹اگر کودک شما با پرتاب کردن مثلا یک مکعب چوبی در حال آسیب رساندن به کودک دیگری است، با‌‌ همان آرامش او را منع کرده و بگویید «این کار خطرناکه» و به طور موقت از روش محرومیت استفاده کنید که بسته به سن کودک از ۳۰ ثانیه تا چند دقیقه می‌تواند باشد. 🔹مراقب تن صدای‌تان باشید، هیچ اشکالی ندارد اگر به کودک بفهمانید که از این کار او ناراحت شدید اما هرگز عصبانیت را در صدای‌تان نشان ندهید. 🔹 برای کودکان زیر ۳ سال که مهارت گفتگو در آنها به خوبی شکل نگرفته یا قادر به برقراری #ارتباط_موثر نیستند، بهتر است از مهارت توجه برگردانی استفاده کنید. یعنی به موقع #عصبانیت کودک صرفا حواس او را به سمت یک چیز جالب پرت کنید. Eitaa.com/slamicpsychology

#توکل بر خدا ‌...👌🏻🌹 یکی از ابعاد سلامت، #سلامت_معنوی هست و یکی از نشانه های سلامت معنوی، امید به خداوند و توکل به پروردگاریست که همه امور بدست اوست... ولله عاقبت الامور

*هنر رها کردن* و *رشد و استقلال شخصی* گاهی در زندگی #دلبستگی زیاد به افراد، اماکن، و یا حتی اشیاء باعث می شود که از آرامش و استقلال روحی خودمان برای حفظ آن فرد یا شیء بگذریم . چون به آن افراد یا آن چیزها عادت کرده ایم، درحالیکه وابستگی زیاد به هرکس یا هرچیز ممکن است ما را دچار *تله ی رهاشدگی* کند . اگر بخواهیم از این تله نجات یابیم، قبل از هرچیز باید نشانه های این تله را بشناسيم 🙂 ❌ اگر به مادر یا همسرمان زیاد وابسته باشیم، و فکر میکنیم بدون کمک او از پس مشکلات زندگی برنمی آییم. ❌ اگر به فرزندانمان زیاد وابسته باشیم و کمترین بی توجهی آن‌ها ما را آزرده میکند. ❌ اگر به مکان یا شیء خاصی زیاد وابسته ایم و فکر میکنیم ترک آن مکان یا از دست آن شیء زندگی من را بهم می ریزد. اگر یک یا چندتا از این نشانه ها دارید احتمالا به تله ی #رهاشدگی دچار شده اید. *راه های رهایی از تله ی رهاشدگی چیست؟* ✅ شناسایی نقاط قوت و #توانمندی های خود ✅ فکر کردن به این که از این نقاط قوت چطور میتوانم درجهت رشد و استقلال شخصی خود استفاده کنم؟ ✅ از خود بپرسید آیا از نقاط قوت خود و توانمندی هایم، برای رشد خود بهره گرفته ام یا صرفا موجب رضایت دیگران شده ام؟ ✅ اگر موجب رضایت دیگران شده ام ، آن را اندوخته ای برای داشتن شبکه ی اجتماعی و دوستی قوی برای خود در نظر بگیرم نه آنکه خود را بی ارزش بشمارم و یا احساس کنم چون الان او پیش من نیست از نظر او دوست داشتنی نیستم و یا طرد شده ام.😇 خوشحال باشید که مسئولیت خود را در قبال دیگران انجام داده اید و الان فرصتی برای رشد شخصی یافته اید😊 👌رشد و پرورش فرزندان سالم و نیکو اندوخته ای بسیار ارزشمند برای جامعه هست که هیچ ارگانی توان آن را ندارد. ❌هیچ وقت نگویید حیف عمرم که برای رشد فرزندان تلف شد😶 👌چه خوب است به موقع راه رهایی از این تله را بیاموزیم🙂: ✅ پسران و دخترانتان را رها کنید اولویت اول آنها باید همسران و فرزندانشان باشد. درصورت نیاز به یاری آنها، با دعا و طلب خیر برای آنها از آن‌ها بخواهید که فرصتی را برای باهم بودن اختصاص دهند. ✅نوه ها شیرین هستند اما آنها را رها کنید تا پیش پدر و مادر خودشان بزرگ شوند، قرار نیست آنها نقش فرزند شما را بازی کنند. بهتر است به جای نقش والدگری ، خود را راهنمای آنها بدانيد و در فرصت های همنشینی با آن‌ها از #تجربیات ارزشمندتان به آنها بگوييد. ✅اگر مدام درمحل کارتان #تحقیر می شوید یا شما را نمیخواهند یا آن را دوست ندارید آن را رها کنید . چه بسا که در محیط های جدید با افراد بهتری آشنا شده و رشد بیشتری پیدا کنید. ✅ لباس هایی که مدتی است نمیپوشید را رها کنید و به کسی هدیه بدهید. چه بسا که یک لباس ، در این روزهای سرد؛ مایه ی دلگرمي کودک یا مادر نیازمندی باشد. ✅کینه خواهر و برادر را رها کنید. چون تنها افرادی که درشرایط ناگوار به داد شما خواهند رسید، آن‌ها هستند. قدر یکدیگر را بدانید🙂 ✅باور های غلط و بدعت ها را رها کنید تا جایی برای مطالعه، پرورش افکار و ایده های خوب باز کنید😊 ✅ در همه ی امور به خداوند توکل کنید و بدانید که او یار و یاور همه ی ماست😊 از مطالعه ی قرآن و #تدبر در آیات خداوند غافل نشوید: 🔹ولله عزتُ جمیعا ( آبرو و ارزشمندی کاملا در نزد خداست ) 🔹ولله عاقبت الامور ( عاقبت امور در نزد خداوند هست) 🔹و ما عندالله باق : آن‌چه برای خدا پیش فرستاده ایم باقی می ماند. فراموش نکنیم ، ما همه از خداییم و به سوی او باز میگردیم، پس چه بهتر که از تمامی فرصت ها برای رشد فردی و نیکی به دیگران بهره مند شویم تا به موقع شرف یابی در نزد پروردگار متعال ، عاشق حضور در محضرش باشیم😊 eitaa.com/slamicpsychology

❓آیا #قانون_جذب و فکر کردن به چیزهای خوب مرا به همه ی خوبی ها می رساند؟ ❓آیا انسان ها درد، بیماری ها، بلایای طبیعی ، حوادث و یا مشکلات خانوادگی را با توجه به قانون جذب می توانند از خود دور کنند ؟ جواب خیر می باشد، هرچند در قرآن‌ آمده است که هرکجا به چیزی مظنون شديد آن را به نیکی تعبیر کنید و این امر در راستای #قانون_جذب هست اما در کنار آن خداوند عالم در قران چندین و چندبار آورده است که شما بوسیله ی مال و فرزند و خانواده تان #آزمایش می شوید و خداوند از پیامبر اکرم خواسته هست که به حال افرادیکه مال زیادی اندوخته اند حسرت نخورد چراکه این اموال وسیله ی امتحان آن‌هاست. ، #مثبت_اندیشی به هنگام مشکلات و فکر کردن به احتمالات مثبت و حکمت های این مشکلات یا دردها و بلایای طبیعی منجر به تغییر زاویه ی دید انسان می شود و انسان را از حالت درماندگی نجات می دهد اما افرادیکه اعتقاد جزمی به #قانون_جذب دارند در اینگونه موارد ذهن خود را مقصر وقوع حوادث و بالایا می دانند و به این لحاظ #افسردگی بیشتری را تجربه میکنند. عدم تعادل میان ابعاد فکری و قلبی، منشأ از هم گسیختگی‌های روانی و رفتاری است بنابراین منشأ از هم گسیختگی‌های روانی و رفتاری در این افراد، عدم تعادل میان ابعاد مختلف فکری و قلبی انسان است که اثر برخورداری از این گونه وضعیت روانی در انسان، عدم تعادل شخصیت در زوایای مختلف شناختی گرایشی خواهد بود. Eitaa.com/slamicpsychology

روز جهانی مرد بر تمامی مردان سرزمینمان مبارک باد. به این مناسبت قبلا پُست هایی برای #سلامت_روان #مردان در کانال قرار داده ام که مطالعه ی آنها خالی از لطف نمی باشد. Eitaa.com/slamicpsychology

#دوره_رایگان_تربیت_فرزند #نذر_آموزشی خانومها توجه کنید🚧❗️🚧❗️🚧 این کانال دوره تربیت فرزند ۷ سال اول رو #کاملا_رایگان برگزار میکنه 😍😍😍 با انتشار این بنر از همه ی مادر هایی که دغدغه #تربیت_اسلامی دارند، دعوت کنید تا با خیال راحت به این کانال بپیوندن تا هم اون عزیزان از کلاس استفاده کنند و هم شما در #ثواب این #نذر_آموزشی شریک بشید #فرصت رو از دست ندید #دوره_رایگان_تربیت_فرزند فقط و فقط یک بار برگزار میشه ⛔️ عجله کنید 🏃🏻‍♀🏃🏻‍♀🏃🏻‍♀🏃🏻‍♀ https://eitaa.com/joinchat/1996292153C5f1987f178

برای افزایش #حال_خوب چه کنیم؟ برای آشنایی به تاثیرات منفی غُر زدن بر مغز و تاثیرات مثبت #شکرگزاری بر #سلامت جسم و #سلامت_روان به هشتک های این مباحث در کانال مراجعه کنيد . Eitaa.com/slamicpsychology

بهترین روش رفتار با نوجوان پسر (۱) (راهنمای کامل والدین) #فرزندپروری_آگاهانه  خواندن این مطلب 10 دقیقه زمان میبرد😊 شما هم مثل خیلی ها نمی دانید چطور با پسر نوجوانتان رفتار کنید؟ یا نمی دانید به طور کلی چطور باید فرزندان نوجوانتان را پرورش بدهید؟ خیلی از والدین دنبال مشاوره برای درک بهتر و بیشتر پسران نوجوانشان هستند. بزرگ کردن نوجوانان همیشه کار راحت و آسانی نیست و رفتار پسران نوجوان می تواند چالش برانگیز باشد؛ اما این تقصیر خودشان نیست. نوجوانان خودشان نمی خواهند رفتار بد یا دشواری داشته باشند، بلکه عملکرد و نگرش آنها نتیجه تلاطم فیزیولوژیکی و عاطفیشان در سال های نوجوانی است. اگر به قضیه به این شکل نگاه کنید آن وقت جواب دادن به این سوال که چطور می توانید با فرزند نوجوانتان به شکلی صحیح برخورد کنید راحت تر می شود. بچه ها واقعا به چه چیزهایی احتیاج دارند؟ و چطور می توانیم برای ایجاد ارتباطی قابل اتکا و درست با نوجوانمان به شکلی آگاهانه عمل کنیم؟ مبانی نحوه تعامل با پسران نوجوان چند مورد کلیدی در نحوه برخورد با فرزند نوجوان وجود دارد: اکثر مواقع با او در ارتباط باشید، تا حد امکان کارها را با هم انجام بدهید و به او #عشق بی قید و شرط بورزید. البته همیشه حرف زدن راحت تر از عمل کردن است؛ ولی اگر با روند رشد و نمو نوجوانتان آشنا شوید و او را درک کنید در تعامل با او مشکل کمتری خواهید داشت. یادتان باشد که نوجوانان در این مرحله از همه نظر رشد می کنند؛ بنابراین با او با شفقت و #حمایت برخورد کنید. علاوه بر این تلاش برای #یادگیری رویکردهای جدید در مورد والدین #پسران می تواند در این امر کمک کننده باشد. اول از همه بیایید روند رشد جسمی یک #نوجوان را با هم بررسی کنیم. چه اتفاقاتی در بدن و #مغز یک پسر نوجوان رخ می دهد؟ بسیاری از رفتارهای پسران نوجوان توسط تغییرات هورمونی و بیولوژیکی زیادی که در دوران بلوغ اتفاق می افتد کنترل می شود. فرایند بلوغ در پسران بین سنین ۱۰ تا ۱۴ سالگی شروع می شود و آنها از نظر جسمی در حدود ۱۵ یا ۱۶ سالگی بالغ می شوند. در مرحله بلوغ، پسرها قد بلندتر می شوند، عضلاتشان رشد می کند و صدایشان بم می شود. در کنار تغییرات جسمی، پسران نوجوان دچار تغییرات عاطفی و رفتاری هم می شوند. بلوغ برای نوجوانان یک بازه زمانی هیجان انگیز و پر از #عواطف و احساسات جدید است. او دوست دارد به چشم انسانی بالغ دیده شده و در مرکز توجه باشد. این مساله روی رفتار پسران نوجوان و همینطور علاقه شان برای برقراری #رابطه_جنسی و ارتباط با #جنس_مخالف نیز تاثیر می گذارد. علاوه بر اینها، مغز نوجوانان در طول سال های نوجوانی هنوز در حال رشد و تکامل است و ناحیه ای از مغز که #مسئولیت قضاوت و تصمیم گیری به عهده دارد به تکامل ادامه می دهد. این ناحیه که در قشر جلویی مغز قرار دارد تا اواسط دهه ۲۰ کاملا بالغ نمی شود. برای همین پسران نوجوان در دوران بلوغ بیشتر در معرض تغییر انگیزه ها و احساسات قرار می گیرند و نحوه برخورد شما با فرزندتان هم پیچیده تر می شود. پسران نوجوان و رفتارهای خطرناک وقتی والدین درباره “نوجوان مشکل دارشان” صحبت می کنند منظورشان اغلب رفتارهای مخاطره آمیز نوجوانشان است. پسران نوجوان ممکن است در این دوران درگیر برخی رفتارهای پرخطر از جمله موارد زیر شوند: رانندگی بی احتیاط و بی پروا مثل سرعت داشتن یا استفاده از گوشی موقع رانندگی رابطه جنسی محافظت نشده سوء مصرف #مواد_مخدر زیاده روی در نوشیدن مشروبات الکلی #سیگار کشیدن رفتاری که ممکن است منجر به خشونت یا جراحت شود مثل دعوا، حمل سلاح یا شرکت در فعالیت های تفریحی ناامن دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شوند پسران نوجوان به سمت رفتارهای #پرخطر سوق داده شوند. یکی از آنها بخشی از مغز است که کنترل تکانه ها را بر عهده دارد و هنوز بالغ نشده است. از طرف دیگر این رفتارهای پر خطر می تواند راه غلطی باشد که نوجوانان به واسطه آنها احساس استقلال می کنند. فشار #همسالان نیز یکی دیگر از دلایل این مساله است. علاوه بر این، #استرس ها و فشارهای خارجی هم می تواند پسران نوجوان را به سمت رفتارهای پرخطر سوق دهد تا #تنش و فشار را از خودشان دور کنند. ادامه دارد👇👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

استراتژی های مدیریت رفتار نوجوانان (۲) زمانی که والدین در صدد مقابله با رفتارهای پر خطر نوجوانشان بر می آیند باید محدودیت های واضح و عواقب موثری برای این رفتارها در نظر بگیرند. برای همین مهم است که هنگام یادگیری نحوه برخورد صحیح با فرزند نوجوانتان و به کارگیری استراتژی های مدیریت رفتار نوجوانان، رویکرد مستقیمی در پیش بگیرید. ۵ نکته کلیدی برای برخورد صحیح با رفتارهای پسران نوجوان . ✅ وجود او را به عنوان انسان‌ بالغ به رسمیت بشناسید: در فضایی دوستانه جلسه ی خانوادگی ترتیب دهید و راجع به مشکلات خانواده مقدمه چینی کنید.از نوجوانتان برای حل این مشکلات راه حل بخواهید و راه حل های موجود را سبک سنگین کنید. ✅محدودیت ها را تعیین کنید: پدر و مادر و پسر نوجوان باید یک سری مرزها و قوانینی ایجاد کنند که هر دو طرف روی آنها توافق دارند. این قوانین باید مبتنی بر #ارزش های مشترک در رابطه با ایمن ماندن و هماهنگی در خانواده باشد. ✅قوانین را بنویسید. علاوه بر تعیین حد و مرزها، #خانواده ها باید پیش نویسی کتبی از توافق نامه شان تهیه کنند. به این ترتیب دستورالعمل ها و مرزها برای همه مشخص می شود. ✅درباره عواقب عدم رعایت قوانین توافق کنید. در مرحله بعد، والدین و فرزندان باید درباره عواقب زیر پا گذاشتن #قوانین با هم توافق کنند و متناسب با سن و سال افراد تنبیهاتی در نظر بگیرند. مثلا یکی از پیامدهای شکستن مرزها می تواند محروم شدن از استفاده از ماشین یا زودتر به خانه آمدن باشد. این عواقب با متناسب سن فرد در نظر گرفته شوند. ✅از روش #جبران کردن استفاده کنید. علاوه بر محرومیت می توان از راه جبران یا ترمیم هم استفاده کرد. این کار باعث می شود نوجوان شما درصدد جبران نقض قوانین بربیاید. مثلا اگر موقع رانندگی جریمه شد، خودش به تنهایی جریمه را بپردازد یا بعد از دعوا، خودش برای بهبود روابط اقدام کند. در نتیجه، نوجوان می تواند از این طریق اعتماد والدینش را جلب کند. ✅از مجازات شدید خودداری کنید. یادتان باشد مجازات و تنبیه شدید در هیچ شرایطی بهترین روش برخورد با نوجوان نیست. در حقیقت مجازات می تواند اوضاع را بدتر کند. در چنین شرایطی ممکن است پسر نوجوانتان احساس ناراحتی و طرد شدن کند و به همین خاطر بیشتر از والدینش دور شود. 👌تحقیقات نشان می دهند وقتی والدین به شیوه ای گرم و حمایت کننده با فرزندشان برخورد می کنند و در عین حال سفت و سخت روی قوانینشان پابرجا می مانند، نوجوانشان نیز بهتر عمل می کند. بااین سبک از ارتباط یا #فرزندپروری مقتدرانه میتوانید برای بسیاری از مشکلات خانوادگی راه حل بجویید. ادامه دارد👇👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology