نقطه ضعف ذهن مردان این است که در مورد آینده بیشتر از حد نگران هستند پس اضطراب های زیادی رو تجربه می کنند. اما زنان بیشتر در گذشته زندگی می کنند ، افکار منفی شان مربوط به زمان گذشته است پس افسردگی را بیشتر نشان می‌دهند. همسران موفق مراقب یکدیگر هستند. با توجه به این نکات چگونه می‌توانی مراقب همسرت باشی ؟! #تبسم_زندگی #همسرانه #اضطراب #افسردگی @tabasom_zendegy

خوشبختی های کوچکت را بشناس و باور کن عشق رابهانه کن برای بوییدن دامان مادرت برای بوسیدن دست پدرت که هنوز نمیلرزد خوشبختی ها ماندنی نیستند امامی شود تاهستند زندگیشان کرد. خوشبختی هایت را بشناس #تبسم_زندگی #حال_خوب #خوشبختی @tabasom_zendegy ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌​​​‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‎‎‌‎‎‎

کارگاه مشاوره گروهی گرم گرم با همسرم دیروز شروع شد ... نتایج کارگاه رو در آینده بهتون اعلام می کنم

آقای خانواده !!!! لطفا توجه کن 👇👇‼️ یکی از مهم‌ترین نیازهای روحی زنان ، نیاز به امنیت و ثبات است. شوخی هایی که بوی عدم امنیت بدهند ، سمّ رابطه ی شما هستند . #تبسم_زندگی #تلنگر #همسرانه #نیاز #زن @tabasom_zendegy

زن زندگی !!!! لطفا توجه کن 👇👇‼️ یکی از مهمترین نیازهای روحی مردان ، نیاز به اقتدار و احساس توانستن است. شوخی هایی که بوی بی عرضگی و ضعف مرد شما را بدهند، سمّ رابطه شما هستند. #تبسم_زندگی #تلنگر #همسرانه #نیاز #مرد @tabasom_zendegy

آقای خانواده و زن زندگی ‼️‼️ لطفا هر دو توجه کنید 👇👇 خداوند شما دو نفر را برای یکدیگر و برای رفع نیازهای هم ، بر یکدیگر حلال کرده است . نیازهای هم را بشناسید و آن ها را برآورده سازید ؛ لذت بی نظیر از زندگی که خداوند بر شما هدیه کرده خواهید برد . #تبسم_زندگی #همسرانه #تلنگر #عشق #مرد #زن #نیاز #حال_خوب @tabasom_zendegy 💞عشق ساختنی است

اشک و لبخند و عشق و ایثار در زندگی مدافعان حــرم https://kayhan.ir/files/fa/publication/pages/1402/5/29/2779_33274.pdf https://kayhan.ir/fa/news/271440/%D8%A7%D8%B4%DA%A9-%D9%88-%D9%84%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF-%D9%88-%D8%B9%D8%B4%D9%82-%D9%88-%D8%A7%DB%8C%D8%AB%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D8%AF%D8%A7%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%86-%D8%AD%D9%80%D9%80%D8%B1%D9%85

چی کار کنیم تا دوره ی شناخت قبل از ازدواج ، واقعا دوره ی شناخت باشه نه دوره ی درگیری عاطفی ؟👇👇👇👇👇👇 فرقی نمیکنه روش آشنایی شما برای ازدواج سنتی باشه یا مثلا مدرن باشه. حواستون رو جمع کنید . در دوره ی آشنایی درگیر احساسات و هیجانات نشوید . هیجان و عاطفه قبل از ازدواج در حد اینکه از هم بدتون نیاد و به دل همدیگر بشینید کافیه . خیلی مراقب باشید غیر ممکنه که احساسات درگیر نشه. هر کاری انجام بشه، باز هم یه درگیری احساسی پیش میاد. اما میشه این درگیری رو کنترل کرد. چی کار کنیم تا دوره ی شناخت ، واقعا دوره ی شناخت باشه نه دوره ی درگیری عاطفی ؟ ⛔️ خط قرمز آشکار و مشخص بگذارید و متعهد شوید که رد نمی شویم. اگر کسی از خانواده یا دوست مون رو هم مسئول کنترل خودمون بکنیم بد نیست . بهش بگیم هر وقت دیدی دارم وارد فاز عاطفی میشیم بهم آلارم و هشدار بده . 📵 از همون اول کار شروع به چت در فضای مجازی نکنید ، نسبتا رسمی باشید. به طرف مقابل هم این تصميم و دلیل آن را بگوییم. 📵فضای مجازی و چت کردن ، راه خوبی برای شناخت کافی نیست. 🔖حتما دوره ی شناخت با آگاهی والدین باشد . که ناخودآگاه یه سری چیزها رعایت بشوند. ⏰حتما برای دوره ی شناخت زمان تقریبا مشخص ، معین کنید .مثلا ۳ تا ۶ ماه . قرار نیست رابطه طولانی بشه . در این مدت خانواده ها هم میتونند همدیگه رو ببینند. این خط قرمز ها را رعایت کنید 👇 1. به اسم کوچک همدیگر را صدا نکنید. 🧕🧔‍♂ 2. تماس فیزیکی به هر نحوی ممنوع .( مذهبی و غیر مذهبی هم نداره ، تماس جسمی حتی دست دادن ، هیجان ایجاد می کنه )🫂 4. از حرفهای عاشقانه زدن در دوره ی شناخت پرهیز کنید . بعضی ها این حرفها رو جدی می گیرند . نترسید اگر ازدواج کردید یه عمر وقت دارید عاشقانه حرف بزنید. 😃 5. فاصله فیزیکی بین خود را رعایت کنید. خیلی نزدیک هم ننشینید . ( این هم مذهبی و غیر مذهبی نداره ) رعایت فیزیکی در دوران غیر کرونا هم از پروتکل های سلامت روان هست. 😉 #تبسم_زندگی #پیش_از_ازدواج #دختر #پسر #رابطه @tabasom_zendegy

یکی از مسائل مهم قبل از ازدواج که امروزه نهاد ازدواج را تهدید می کنه همین درگیری های عاطفی و بعضا فیزیکی است که با اطلاعات غلط رسانه ها بهش دامن زده میشه . این پیام ویژه مجردهاست، دختر و پسر . اگر برای مجردها بفرستی کمک بزرگی بهشون می کنی . ممنون👆👆👆👆👆👆👆👆

وقتی بازخورد مثبت می بینم شاد میشم خدایا! پیام هایی که تو کانال می گذارم رضایت تو رو در نظر میارم. ذخیره ی عاقبتم کن . عاقبت بخیر مون کن

دنیا با چیزهای کوچیکش هم زیباست .... پس زیبا زندگی کن ❤️ سلااام اهالی سرزمین تبسم زندگی خووووش اومدید صفا آوردید اول صبحی خواستم ذوقم رو باهاتون شریک بشم . عکس کار یه دختر با سلیقه و گله #پیام انگیزشی برام فرستاده 😍😊 خیلی خوشگله .... امروز با این جمله و عکس حالم عالی شده حال شما هم عالی باشه الهی🙏🌹 راستی تبسم زندگی گوارای وجودتان باد 😄 #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

💐دوستان به کانال مشاوره روانشناسی فردی و خانواده *تبسم زندگی* خوش آمدید . ✍من میرزایی هستم کارشناس ارشد روانشناسی ، مدرس و مشاور 💥هدف از تشکیل گروه آشنایی عملی و کاربردی با اصول روانشناسی است در جهت * *بهتر زندگی کردن، بهبود سلامت روان، استحکام بنیان خانواده ، بهبود روابط بین فردی و....** برای هماهنگی جهت مشاوره فردی خصوصی غير حضوری به آیدی زیر پیام بدهید. @mirzaee_psychologist

دکتر صدیق ، روانپزشک، در جایی می گفت : زن و شوهرهای تحصیل کرده‌ی پزشک یا مهندسی که همدیگر را کتک میزنند زیاد دیده‌ام. تحصیلات تنها اختلالات شخصیت را تشدید میکند و آنچنانی ها را آنچنانی تر میکند. 😱من هم چند وقت پیش مراجعی داشتم ارشد مهندسی مکانیک از بهترین دانشگاه کشور ، به قول خودش ۲۰۰ تا کارگر و مهندس در یکی از بزرگترین پروژه های عمرانی زیر دستش بودند سرمایه اش در جوانی چند میلیاردی بود و ... ولی دختر بچه ی ۶ ساله اش را در حمام خانه حبس میکرد، به جرم اینکه به مهمانش سلام نکرده😱😳 #اختلال شخصیت و افکار#کمالگرایی را #تحصیلات عالی و پول درمان نمی‌کند که هیچ ، بدتر هم می کند #تبسم_زندگی # کودک @tabasom_zendegy

افرادی که باورهای #جنسی غیرمنطقی دارند، توانایی های جنسی و جذابیت های ظاهری و جنسی خود و همسر خود را در رابطه جنسی زیر سوال می برند. ⛔️باورهای جنسیِ غیر منطقی ، باورهایی است که شاید در نظر اول درست به نظر برسند یا در میان عامه مردم رایج باشند ولی از دیدگاه زناشویی درمانی علمی و پزشکی صحت ندارند. در سال‌های اخیر ، تصاویر و فیلم های پورن ، #تبلیغات مواد آرایشی ، وسایل جنسی ، به این باور های غیر منطقی دامن زده اند . 💄👁💋🙈🔥 هر چه بیشتر خود را در معرض دیدن و شنیدن آنها قرار دهید ، بیشتر دچار #باورهای_غیر_منطقی_جنسی خواهید شد. ✍منیره میرزایی مشاور روانشناسی #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

چرا ما انسانها از #تنهایی بدمون میاد ؟ چرا هیچ وقت دوست نداریم تنها باشیم ؟! 🌘چون از مواجه شدن با خودمون می ترسیم ! چون از کنار خودمون بودن می ترسیم ! هیچ کسی برای ما ترسناک تر از خود ما نیست . 💫اما هستند کسانی که در روز چند دقیقه هم شده از همه چیز و همه کس می برند دنبال تنهایی می گردند . جایی که فقط خودشان باشند ؛ و ذهن و روحشان را آزاد کنند از هر آنچه در دنیا است . چه حس خوبی است تنهایی در #نماز #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy