🔺روشهايی برای بهبودی #اضطراب در کودک 🔸توجه بيشتر والدين به #كودک و برآورده كردن #نيازها ی واقعی و اصيل کودک 🔸دوری از قضاوت های منفی در مورد احساس كودك و پذيرش احساس كودك. 🔸عدم ايجاد شرم و خجالت 🔸كاهش نگرانی در والدين (كودك احساس شما را به عنوان احساس خودش می پذيرد). 🔸آموزش صحيح مهارت های اجتماعی در برخورد با ديگر كودكان و بزرگسالان. 🔸آموزش صحيح به كودك كه چگونه می تواند با ديگر كودكان دوست شود. 🔸نزدن برچسب خجالتى بودن به كودك. 🔸بردن روزانه او به محيط های اجتماعی تا با هم سن و سالان خود در ارتباط باشد. 🔸مجبور نكردن كودك به انجام كاری 🔸پيام های درست برای مراقبت از خودش بدهيد ولي او را از افراد و محيط اجتماعی نترسانيد. #تبسم_زندگی #کودک @tabasom_zendegy

اگر #پیش_از_ازدواج درگیر رابطه های حرام شوی دیگر لذت زندگی عاشقانه و متعهدانه رو نمیفهمی ، خیلی حواست رو جمع کن ....... #تبسم_زندگی #دختر #پسر #رابطه #جوان @tabasom_zendegy

امام حسن مجتبی علیه السلام می فرماید: هرکس خدا را بندگی کند ، خداوند همه چیز را بنده او گرداند. #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

‼️شوهرم به زور حرف می زنه ! 😳وقتی بهش میگم چه خبر، میگه هیچی ! 😔چرا شوهرم اصلا با من حرف نمیزنه؟!😱😭😭 👇👇👇👇👇👇 🔵 #مردها فقط جهت کسب اطلاع صحبت می‌کنند اما #زن‌ها برای تخلیه #هیجانات صحبت می‌کنند. 👈 اینکه گاهی زن به رازدار نبودن و مرد به سنگدل بودن و عدم برقراری ارتباط، متهم می‌شود از همین تفاوت ناشی می‌شود. #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

🎅🧑‍🎄👩‍🦼👨‍🦼 عصای #پیری تو عضلات قوی ، بدن سلامت و #روان_سالم توست. 🚴‍♀🧘🏊‍♀ #وابستگی بیمارگونه به فرزندان ، مخصوصا در سنین میانسالی و پیری ، باعث افسردگی و احساس دردناک #تنهایی می شود. #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

ایده 👇👇بفرست برای #همسر جان ‌‌‌‌‌ اَنـدازه‌ے تمام جهـان نہ...!!!جهان ڪم‌است اَندازه‌ے تمــام ‌دلم"دوست دارمت♥️ ‌‌‌‌‌@tabasom_zendegy

یکی از مخاطبان مجرد کانال پیام داده که این متن های ایده عاشقانه ما رو که ازدواج نکردیم غمگین میکنه😭 آخه کانال مون مجرد و متاهل با هم داره . دعا کنید مجردها هم به مرادِدل شون برسند 🙏💞

به هیچ وجه‼️ به هیچ وجه‼️ به هیچ وجه‼️ محل #خواب خود را از #همسرت جدا نکن 🛌 ❣زن و شوهر هایی که به بهانه هایی مثل قهر، خروپف همسر، ترس کودک و ..... جدا از هم بخوابند، زودتر به #طلاق عاطفی می رسند😢 💞حتی اگر از هم دلخور بودید بازهم روی یک رختخواب بخوابید. 🛏 شما (هم سر) هستید...... #تبسم_زندگی

❤️✨فرماندهٔ عشق، یار محبوب تویی 🤍✨معبود تویی، کمال مطلوب تویی ❤️✨ای نام تو بهترین سرآغاز مرا 🤍✨آرامش جان هر دل ‌آشوب تویی ❤️✨بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ 🤍✨الـــهــی بــه امــیــد تـــو 🌱سلااااام شنبه تون پر از برکت اهالی تبسم زندگی ❗️ @tabasom_zendegy

چند وقته فعالیت #لذت بخش نداشتی ؟ چند وقته بلند بلند نخندیدی؟ چند وقته بازی کودکانه نکردی ؟ چند وقته بدون رقابت #بازی نکردی ؟ چند وقته وسط بیابون با #همسرت ندویدی ؟ چند وقته با همسرت تاب بازی نکردی ؟ چند وقته با دست غذا نخوردی ؟ چند وقته با دختر کوچولوت نرقصیدی ؟ چند وقته گِل بازی نکردی ؟ چند وقته از سر ذوق جیغ نزدی ؟ چند وقته تو خیابون وقتی گرسنه ات شده یه نون تازه نگرفتی و راه نرفتی و تکه تکه های نان را با لذت در دهنت نگذاشتی ؟ چند وقته تو یه لگنِ آب ، آب بازی نکردی ؟ چند وقته با کف صابون ، حباب بازی نکردی و نخندیدی ؟ چند وقته بلند بلند #آواز نخوندی ؟ چند وقته راحت بدون ترس از کثیفی لباست روی خاک ننشستی ؟ چند وقته کارهای ساده اما طبیعی لذت بخش نداشتی ؟ اگر خیلی وقته .... بدون که #زندگی نکردی ! بدون که #عاشقی نکردی! بدون که که حالِ دلت رو خوب نکردی ! داره دیر میشه .... زندگی چيزی نیست که سر طاقچه عادت از یادِ من و تو برود زندگی ، آب تنی کردن در حوضچه ی اکنون است... #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

علائم مهم کاهش سلامت روان 👇😱😱 ۱- تغییر زیاد در میزان خوابیدن. ۲- کاهش توانایی تمرکز روی مسائل مختلف. ۳- تمایل شدید به تنها بودن. ۴- انجام کارها و رفتارهای پرخطر. ۵- کاهش فعالیت های بدنی. ۶- داشتن احساس خستگی و کسل بودن درکل روز. ۷- فاصله گرفتن از اطرافیان و دوستان. ۸- تغییر زیاد در میزان اشتها و غذاخوردن(کاهش یا افزایش). ۹- احساس #تعلق نداشتن به هیچ جایی ۱۰- احساس #اضطراب و نگرانی دائم اگر این علائم خطر را در خود می بینید حتما با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید. @tabasom_zendegy

🥇تبسم زندگی یک کانال روانشناسی است که هدف آن ارائه مطالب مفید و جذاب در زمینه‌های مختلفی مانند خودشناسی، ارتباطات، بهبود کیفیت زندگی ، افزایش تعاملات صحیح خانوادگی و مهارت احساس خوشبختی است. 📚این کانال با استفاده از منابع علمی و تجربی، راهکارهای عملی و کاربردی را برای بهبود کیفیت زندگی شما ارائه می‌دهد. 💢 شما می‌توانید با عضویت در این کانال، از مطالب جدید و جالب آن بهره‌مند شوید و با نظرات و پرسش‌های خود، در گفتگوهای سازنده و مثبت شرکت کنید. 📌تبسم زندگی امکان شرکت شما در کارگاه‌های مشاوره گروهی و فردی را هم به آسانی فراهم می کند . 🎉اگر شما هم دوست دارید با تبسم زندگی، به زندگی خود رنگ و بو بدهید، پس از این فرصت استثنایی غافل نشوید و همین حالا به کانال تبسم زندگی بپیوندید. منتظر حضور گرم و صمیمی شما هستیم. 😊 @tabasom_zendegy https://eitaa.com/tabasom_zendegy

در #مردان منطق غلبه دارد و در #زنان احساس ، این فقط یک ویژگی است ، نه بد است نه خوب ، نه دلیل برتری یکی بر دیگری است. اگر می خواهید #ازدواج موفق داشته باشید . مرد باید گاهی به جای منطق ، احساس را تقویت کند و زن باید گاهی به جای احساس، منطقش را تقویت کند . اینگونه #همسرانه ها زیبا تر می شود . #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

مردان و زنان هر دو بدانند 👇👌👌👌 ✅راه رسیدن به شیرینی پایدار در زندگی مشترک این نیست که دنبال یک همسر بی عیب باشیم! 💕شیرینی زندگی بیش از هر چیز به نحوه رفتار خوب خود آدم بستگی دارد، اگرچه پاسخ خوبی دریافت نکند. #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

سلام🌹 به این دوست مجردمون که از پیام های عاشقانه کانال دلشون گرفته بگید فکر نکنن همسر داشتن فقط گفتن حرف های عاشقانه به هم زدنه هزار جور امتحان و ابتلا تو زندگیم هممون هست که چه همسر باشه و چه نباشه، باید اونها رو پس بدیم همسر داشتن نعمات و برکاتی داره ولی مفت به دست نمیاد خیلی باید مراقبت و آداب و ... رعایت کنی, تا زندگیت روی ریل بمونه و درست حرکت کنه.