گاه مادری مطمئن گاه پدری مهربان گاه معلمی باحوصله گاه پرستاری دلسوز گاه طبیبی حاذق گاه فیلسوفی خردمند گاه رفیقی صمیمی و گاه چون ساحری که بی هیچ جادویی حال خوب می آفرینی✨🌈 نهم اردیبهشت روز جهانی روانشناس و مشاور گرامی باد #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

امروز بیا چند تا کار پر از انرژی و #حال_خوب به خودت ، به همسرت و فرزندانت هدیه بده انجام این کارها چه به تنهایی ، چه با #خانواده ات ، لذت بخش و شادی آفرین هست . #رابطه ات را با خودت و با دیگران بهبود می بخشد و #افسردگی و #اضطراب را دور می کند. ⬅️من پیشنهاد می دهم تو انجام بده ۱- دقایقی طلوع و غروب آفتاب را نگاه کن .💫 ۲ - سعی کن بیشتر بخندی . لطفا لبخند یادت نره . برای لبخند دنبال بهونه نباش 💯 ۳- تلاش کن کمتر گله و شکایت کنی. غرُ زدن حال خودت را بدتر می کند و هیچ کس دوست ندارد غر غر و نق نق تو رو بشنود.🥴 ۴ - به کسی که دوستش داری عشق بده😍 ۵ - امروز هدیه‌هایی که گرفته‌ای را بیرون بیاور و تماشا کن. و استفاده کن🎀 ۶ - از خدا تشکر کن و با او حرف بزن. 💕 ۷ - باز هم لبخند بزن. تو با لبخند زیباتری😊 ۸- هر از گاهی نفس عمیق بکش. 🎯 ۹- جلوی عطسه ات را نگیر . بلند عطسه کن و لذت عطسه کردن را حس کن. 🪅 ۱۰- قدر این که پا یا دستت نشکسته است را بدان.🎈 ۱۱- زمزمه کن و آواز بخوان. برای خانواده ات بلند بلند آواز عاشقانه بخوان . یا همه با هم یک آواز را بلند اجرا کنيد. 🎶 ۱۲-امروز باهم به دنیای بالای سر خیره شوید. آسمان را با احساس خوب نگاه کنید. غرق آسمان شو و از آسمان لذت ببر ۱۳_به یک نفر که او را نمی شناسی لطف و مهربانی کن. ۱۴_ بازی کن ، یک بازی حرکتی و هیجانی حتی کوتاه مدت ۱۵_ لطفا همین الان خانواده ات را ببوس. 🛎بهونه نیار! انجام فقط دو تا کار از این فهرست، شادی برای تو و خانواده ات می‌سازد . 🔖این فهرست رو برای اطرافیانت بفرست . با این کار به او محبت و مهربانی را هدیه فرستادی #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

هدیه به اهالی سرزمین تبسم زندگی به مناسبت روز جهانی روانشناس و مشاور 🌹👆

پژوهش ها نشان می دهد دختران نوجوان ۱۶ تا ۱۹ ساله که خودپنداره جنسی منفی دارند هم تجارب جنسی بیشتری داشتند و هم رابطه ی جنسی را در سن پایین تری شروع کرده اند. در حالی که دخترانی که خودپنداره ی مثبتی از جنسیت خود داشتند اینگونه نبودند. #خودپنداره به معنی داشتن احساسات و ادراکات مثبت و منفی از خود است ؛نگرش نسبت به جنسیت . اینکه فرد از خودش به عنوان اینکه زن است یا مرد است تا چه حد رضایت دارد . این موضوع در انسان توسط محیط اجتماعی و خانوادگی و تربیتی به ویژه در کودکی و نوجوانی تعیین می شود. یکی از هدف های ما در کارگاه آموزشی تربیت جنسی کمک به حفظ خودپنداره ی مثبت فرزندان مان است . اینکه نسبت به جنسیت خود پذیرش داشته باشند. با این سطح از آموزش و تربیت شما، فرزندان تان را قوی ، شاداب ، دارای حریم و عفاف خواهید یافت. #تبسم_زندگی #تربیت_جنسی #کارگاه @tabasom_zendegy

خدایا آغازی که تو صاحبش نباشی چه امیدیست به پایانش؟ پس با نام تو آغاز می کنم روزم را بسم الله الرحمن الرحیم الهی به امید تو💚 #تبسم_زندگی #حال_خوب ‌‌‌‌‌‌‌@tabasom_zendegy

‌ وقتى ميخواهيد همسرتان را نقد كنيد؛ يا با يك تصميم و يا نظر او مخالف هستيد؛ ابتدا قسمتى از حرف او كه درست هست را تاييد كنيد و بعد حرف خودتان را بزنيد. اگر با مخالفت شروع كنيد مقاومت ايجاد مي شود و حتى طرف مقابل ديگر دلايل شما رو نمی‌شنود! ⬅️ بهتراست اول تاييد كنيد تا مقاومتش بشكند؛ احساس نزديكى بوجود بياد و بعد نظرتون را بگویيد و توضيح دهيد. در این صورت پذيرش حرف شما بالاتر می رود و زودتر به نتيجه میرسيد؛ بدون بحث و ناراحتی دعوا ⬅️نکته بعدی این که بعضی شخصیت ها حتی اگر حرف شما را قبول کنند ، به این قبول کردن اعتراف نمی کنند . یعنی در ظاهر نمی‌گویند بله حرف تو درست است . بعد از اینکه مدتی گذشت همان نظر شما را را به عنوان حرف و نظر خودش انجام می دهد. اگر همسرتان این شخصیت را دارد خیلی برای اثبات اینکه حرف من درست بود نجگید که اوضاع را بدتر می کنید #تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی @tabasom_zendegy ‌‌‌

همسر عزیزم میخوام بی مناسبت ازت تشکر کنم! میخوام بهت بگم ممنون که تو تک تک لحظاتم کنارم هستی و کمکم می کنی ! متشکرم که برام کسی هستی که میتونم هر لحظه روش حساب کنم! ممنون که بیشتر از خودم نگرانم هستی و به فکرمی ! خوشحالم که با اومدنت زندگیم رو قشنگ تر کردی! واسه همه دلگرمی هایی که بهم میدی و تموم حرفایی که با شنیدنشون حس بهتری به خودم پیدا می کنم ! برای بودنت، برای خوب بودنت! برای همراهی ات برای خودت، برای خودت، دوستت دارم ❤️ #تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

#کلمه ، معجزه ی خداست .... برای #همسرت برای کسی که دوستش داری معجزه کن #ایده ی عاشقانه امروز تقدیم شما 👆👆 تو چشمهای همسرت نگاه کن و بهش بگو #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy