🔴ما هیچ وقت نمی‌توانیم با هم حرف بزنیم . ‼️تا بخواهیم در مورد چیزی با هم صحبت کنیم دعوا می‌شود. 😞مدت‌هاست با هم حرف درست و حسابی نمی زنیم . 😑من اصلا نمیتونم با همسرم حرف بزنم 😖زنم اصلا بلد نیست با من حرف بزنه 😤غرغرو شده 😱همسرم با همه خوش سخنه به من که میرسه مثل شمر می مونه ........ 😢همه ی درد دل و حرفهاش رو به مادرش میگه ،من غریبه ام . 🙁آرزو به دل موندم بعد از دو تا کلام معمولی با دلخوش از کنار هم بلند بشیم . 😔اصلا از حرف زدن باهاش لذت نمی‌برم. 👇👇👇👇👇

💝برای گل گفتن و گل شنیدن به چند تا نکته مهم خیلی حواس مون رو جمع کنیم . 💟اول #احترام گذاشتن : بدخُلقی مسیر احترام را خراب می‌کند. امام علی می‌فرمایند کسی که بد ﷼اخلاق باشد اهل و عیالش از او متنفر می‌شوند . زیرا دورشدن اطرافیان واکنش طبیعی در برابر بد اخلاقی است. 🌱 اولین شرط برای گل گفتن و گل شنیدن مؤدبانه سخن گفتن است . 🍂گاهی همسران با بهانه صمیمیت بسیاری از آداب سخن را رعایت نمی‌کنند . هرچند صمیمیت لازمه یک ارتباط عاطفی است ؛ اما ادب نداشتن کم کم صمیمیت را به سمت عدم رعایت حرمت‌ها می‌کشاند و در نتیجه همسران به جای به هم نزدیک شدن از هم دورتر می‌شوند. ⬅️منظور از ادب این نیست که همیشه با هم مثل غریبه ها و با لفظ *شما و لطفا* حرف بزنیم .منظور اینه که هیچ وقت از کلمات منفی و دشنام و تحقیر آمیز استفاده نکنیم . و مخصوصا جلوی دیگران حتما از الفاظ مودبانه تر برای خطاب قرار دادن #همسر استفاده کنیم . 💖در حریم خصوصی خودتون به تناوب میتونید از الفاظ رسمی و صمیمی و رمانتیک زیاد استفاده کنید. #تبسم_زندگی #گفتگو #کارگاه https://eitaa.com/tabasom_zendegy

💯این نکته رو کمتر همسری بهش عمل می کنه ولی اگر انجامش بدی مثل معجزه می مونه👇 اگر میخواهید گل بگید و گل بشنويد این اصل را فراموش نکنید ✅انسان‌ها دوست دارند درباره آنچه دوست دارند بشنوند و بیندیشند . دوباره بخون 👆 🔖پس موضوعاتی را انتخاب کنید که برای همسرتان جالب است . ✅از گفتگو کردن درباره چیز هایی که می‌دانید ممکن است به بحث‌های ناراحت کننده بکشد بپرهیزید. 📘 شاید لازم باشد در مورد مطالب مورد علاقه همسرتان مطالعه کنید، تا با تقویت اطلاعات خود بتوانید گفتگوهای جذاب‌تری با همسرتان داشته باشید. 🧐همسرجان شما به چه موضوعی علاقه داره ؟ یه ذره فکر کن و یه عالمه این نکته رو انجام بده #تبسم_زندگی #همسرانه #کارگاه #گفتگو https://eitaa.com/tabasom_zendegy

خب این نکته های بالا رو یاد گرفتی ؟؟؟ برای اینکه حسابی بتونی گل بگی و گل بشنوی این تدبیر عالی بهت کمک می کنه . شنیدی میگن فلانی سیاست همسرداری داره ؟! بیا بهت یکی از سیاست هاشو یاد بدهم 💘💘💘💝

این نکته تمرین میخواد ولی خیلی بهت کمک می کنه تا آرامش رو در خودت و پذیرش رو در همسرت بیشتر کنی 👌 👈برای هر مخاطبی ،تُن صدای یکنواخت خستگی می‌آورد. تن صدا و لحن حرف زدن ، بار هیجانی دارد . یعنی هم اطلاعات بیشتر منتقل می‌کند و هم درباره هیجان گوینده به شنونده گزارش می‌دهد . بنابراین برای مکالمه با همسر خود تن صدای مناسبی داشته باشید. 👈تند تند حرف نزنید. بین جملات مکث کنید ، نفس بکشید و به مخاطب فرصت فکر کردن یا واکنش ، بدهید.‌ یک بار مراجعی داشتم که از شوهرش شاکی بود. در جلسه مشاوره ۴۵ دقیقه یک نفس ، تند و سریع حرف میزد . حتی به من به عنوان مشاور اجازه نمیداد به جملاتش فکر کنم . بی سر وته همه چیز را قاطی هم می گفت . انتظار هم داشت شوهرش حرفش رو بفهمه 😳😱😱😱🥶 #تبسم_زندگی #همسرانه #کارگاه #گفتگو https://eitaa.com/tabasom_zendegy

امروز هم ادامه بحث گل گفتن و گل شنیدن رو با هم دنبال می کنیم ... این موضوع خیلی مهمه مشکل خیلی از خانواده ها همینه که اصلا بلد نیستند با هم صحبت کنند . نه همسران نه بچه ها

چرا بعضی از زن و شوهرها نمی‌توانند با هم خوب حرف بزنند چون به جای گل گفتن و گل شنیدن *غُر* می زنند. 😣😖😫🤯🤬😡😤🥵 غر زدن مسخره ترین و بی خاصیت ترین و حوصله سر بر ترین روش حرف زدن است . 🧠تحقیقات نشون داده کسانی که خیلی غر می زنند به تدریج بهره ی هوشی شون کم میشه. پس 👇 ❌از شکایت کردن دائم دست بردار ❌خیلی درد دل نکن ❌هر مسأله ای را یا حل کن یا بپذیر که نمیتونی تغییر بدهی پس رها کن . بیخود هی شکایت نکن .... ❌مسائل ناراحت کننده را تکرار نکن ❌اگر خیلی غر می زنی خیلی منفی بین هستی پس روی نکات مثبت بیشتر فکر کن و مثبت ها را به زبان بیار ❌به لحن غرغرو ها یه ذره دقت کن ... لحن و آهنگ کلامت رو مراقب باش شکل غرغر نگیره ، یه وقتهایی حرف مون حرف درستیه ولی اینقدر با لحن و جملات بد میگیم شنونده همون اول موضع فرار از شنیدن میگیره و اجازه حرف زدن به ما نمیده. #تبسم_زندگی #کارگاه #همسرانه #گفتگو https://eitaa.com/tabasom_zendegy

اگر میخوای با همسرت گل بگی و گل بشنوی یاد بگیر شنونده خوبی باشی. چه جوری ؟! ✅در گفتگو ها به همسرت بازخورد بده. بازخورد دادن هم راهیه که نشون میده برداشت شما از طرف مقابل درست بوده و هم به او ثابت می کنه شما برای حرفهای او اهمیت قائل هستی. مثلا بگویید : منظورت اینه که اونجا دوست نداشتی بمونی . بازخورد دادن باید صمیمانه و صادقانه باشد. یک بازی جالب برای تمرین بازخورد اینه که با همسرتون هر دو همزمان و به صورت جداگانه به یک سری جملات نیمه تمام پاسخ بدهید. مانند اینها : 🔖در زندگی مشترک بدترین چیز....... است 🔖بهترین تفریح از نظر من ...... است 🔖بهترین تفریح مشترک از نظر من....... است 🔖برای رفع اختلاف نظر هایمان می توانیم .....انجام دهیم . 🔖برای بهتر شدن زندگی می توانیم ....... #تبسم_زندگی #کارگاه #همسرانه #گفتگو https://eitaa.com/tabasom_zendegy

تبسم_زندگی کانال خانواده است . شما می‌توانيد موضوعات مختلف روانشناسی را با جستجو در کانال پیدا کنید . همچنین با زدن روی هشتگ های زیر دسترسی به مطالب خیلی راحت تر است #خانواده #مرد #زن #کودک #نوجوان #حال_خوب #تلنگر #افسردگی #اضطراب #درمان #عشق #همسرانه #پیش_از_ازدواج #ازدواج #عزت_نفس #فضای_مجازی #رابطه #رابطه_جنسی #مهارتهای_زندگی #گفتگو و........ @tabasom_zendegy

یادتون نره این تمرین رو امشب با همسرتون انجام بدهید ..‌ البته اگر ایشون حال داشتند و موافق بودند 😉

🌿☘ " الهٰی اِسْتَعْمِلْنی لِما خَلَقْتنَی لَهُ " خدایا من را خرج کاری کن که مرا بخاطرش آفریدی..🤍 #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

بچه ها در اشتباه نباید سرزنش شوند. وقتی لقب های "بی شعور و کودن و احمق" به کودک می دهیم، تحقیر می کنیم و وقتی لقب های "دکتر، مهندس، هنرمند و فرشته"می دهیم، خود شیفته اش می کنیم.  بدون اینکه عملی انجام داده باشه و بدون اینکه به کارش اشاره کنیم و کارش را نقد یا تأیید کنیم. تأیید برای کار است، نه برای ذهنیت او. کودک باید عمل کند و تأیید شود و حتی وقتی عمل کرد و عملش اشتباه بود، اشتباهش هم تأیید می شود ولی بعدازاشتباه به اومسئولیت می دهیم تاجبران کند. #تبسم_زندگی #کودک #تربیت https://eitaa.com/tabasom_zendegy

یکی از رازهای خوشبختی در ازدواج «شستن ظرفها» است ! 💍خوب است بدانیم خرید طلا و جواهر شاید در کوتاه مدت همسر شما رو خوشحال کنه ولی مطالعات اخیر نشون میده که راز یک #ازدواج#موفق در شستن داوطلبانه ظرف ها است . 🍽🫖☕️🍵🥄🥛 گویا شستن ظروف یکی از عوامل بحث و جدل بین زوج هاست . مطالعات نشون داده مرد هایی که در کارهای منزل به همسرانشون کمک می‌کنند هم زندگی شادتر و طولانی‌تری دارند و هم رابطه احساسی قوی تری با همسرانشون برقرار می‌کنند ! ‌همچنین تحقیقات نشون داده که ... مردان یا زنانی که داوطلبانه کارهایی رو انجام می‌دهند که به نفع شریک زندگی شون باشه مثل «نظافت منزل»، شستن ظرف ها و..... نه تنها روابط قوی تری دارند ٬ بلکه با انجام این کار احساس بهتری نسبت به خودشون پیدا می‌کنند ! #تبسم_زندگی #همسرانه https://eitaa.com/tabasom_zendegy

🔴 تشویق‌شغلی 💠 مردها دوست دارند بدانند که شغل و فعالیت روزانه‌ی آنها تاثیر مثبتی بر جای می‌گذارد و از با رضایتِ کاری است که آنها انرژی و اعتماد به نفس خود را به دست می‌آورند. 💠 وظیفه‌ی همسر این است که هم در داخل و هم خارج از منزل، او را برای کاری که انجام می‌دهد و برای تلاشی که می‌کند تشویق کنید. 💠 این کار، مرد را در کار خود با انگیزه کرده و ابهت و اقتدار او را تقویت می‌کند. مطمئن باشید بازتابِ حفظ ابهت مرد، شیرین و لذت‌بخش است. #تبسم_زندگی #همسرانه https://eitaa.com/tabasom_zendegy ‌‌‌ ‌

📌در زندگی زناشویی حفظ آرامش برای مردها مهم تر است چون همانطور که می دانید مردها در هنگام جروبحث های زناشویی سریعتر از زنها ناراحت و برانگیخته می شوند. بنابراین مردها برای برانگیخته شدن به منفی گرایی کمتری احتیاج دارند. 👈 وقتی مردها از کوره در می روند بیش از زنها به افکار مخرب؛ احساس قربانی شدن یا انتقام پناه می برند. اما چه مرد باشید و چه زن؛وقتی قلب شما تند می زند و فشار خونتان بالا می رود نمی توانید درست فکر کنید. به همین دلیل در هنگام برانگیختگی چیزهایی می گویید که بعدا از گفتن آنها پشیمان می شوید و به همین دلیل است که دوست دارید فرار کنید؛ سکوت نمایید ویا از کوره در روید. پس بهتر است در این مواقع نفس عمیقی بکشید و آرامش خود را حفظ کنید. ❣💍❣ #تبسم_زندگی #همسرانه #دعوا #مرد @tabasom_zendegy

سلام #حال_خوب شنبه ۱۰ شهریور ۱۴۰۳ تقدیم به شما ..... باعشق و دقت به مفهوم گوش کنید ❤️ #تبسم_زندگی https://eitaa.com/tabasom_zendegy

نیازهای اساسی دلبستگی انسان : 💠نیاز به دوست داشته شدن 💠نیاز به دیده شدن 💠نیاز به مهم بودن 💠نیاز به ارزش داشتن برای عشق ورزیدن باید این نیازها به طور متقابل توسط همسران برآورده شود . برای همسرت ، نیازهای دلبستگی اش را برآورده کن ....ببین چگونه عاشقت می شود . ✍منیره میرزایی، مشاور روانشناسی #تبسم_زندگی #همسرانه #عشق @tabasom_zendegy 💞عشق ساختنی است 💞

اگر به پدر و مادر خود وابسته هستید به خودتان و دیگران و پدر و مادرتان لطف کنید ، رحم کنید و ازدواج نکنید . دختر و پسر فرقی ندارد . #وابستگی برای هر دو خطرناک است . پدر و مادر محترم هم توجه داشته باشید که با وابسته کردن فرزند به خودتون به او #محبت نمی کنید بلکه رنج و دردسرهای او را زیاد می کنید . اولین شرط برای یک ازدواج موفق اینه که #دختر و #پسر ناف وابستگی خود را از خانواده ی اولیه خود بریده باشند . اگر این اتفاق نیفتد #خانواده ی جدید دچار مشکلات زیادی می شود . #تبسم_زندگی #پیش_از_ازدواج #ازدواج https://eitaa.com/tabasom_zendegy

مادر کمال‌گرام به میوه فروش گفت من دارم با دخترم تلفنی صحبت میکنم حواسم به کیفیت میوه‌ها نیست، شما ولی میوه خوب بهم بدید، اونم گفت مگه من هیچ وقت به شما میوه بد دادم؟ مادرم فرمودن خیر، من ولی یادآوری کردم که با یک اشتباه سابقه‌ خوبت‌رو خراب نکنی:)))) 》Je suis Min《 یعنی این #کمال_گرایی آدمها رو بیچاره کرده یه جور دو جور هم نیست ها به تعداد آدمهای اطرافمون به توان ۱۰۰۰۰ ، نوع کمالگرایی وجود داره . یه وقتا وسواس هم باهاش قاطی میشه ، دیگه فاجعه درست می کنه . 😱😱 #تبسم_زندگی https://eitaa.com/tabasom_zendegy

♻️همه چیزدانان نادان ،سواد مصنوعی،  الگوی جدید نادانی ⭕️ روزانه فقط در تلگرام بیش از ۳ میلیون مطلب منتشر می شود.  این میزان تولید محتوا ، در شبکه های  اجتماعی شگفت آور است و منجر به پدیده جالبی شده: «همه ما» راجع به «همه چیز» می دانیم اما با ويژگی هایی خاص.در حالیکه نمی دانیم  که همچنان نمی دانیم. ⭕️ کارل تارو ژورنالیست معروف ژاپنی می گوید: هر وقت هر کسی از هر چیزی سخن می‌گوید ما وانمود می کنیم که دربارۀ آن می‌دانیم. همکارانمان دربارۀ فیلم، کتاب، قیمت ارز، حمله نظامی آمریکا صحبت می‌کنند سرمان را بالا و پایین می بریم یعنی من هم دربارۀ آن می دانم. این درصورتی است که آن ها دربارۀ آن موضوع فقط نظرات کس دیگری را در یک شبکه اجتماعی خوانده اند و آن را بازگو می کنند همان گونه که ما نیز چنین می کنیم. ما به شکلی خطرناک به نوعی کپی برداری از دانایی نزدیک می‌شویم، که در واقع الگوی جدید نادانی است. ما با سواد مصنوعی روبرو هستیم.  محیط اطراف ما پر است از اخبار مغشوش، اعداد و ارقام گول زننده و حرف های جهت‌دار. سه مساله این موضوع را تشدید می کند: ۱_ حجم بالای اخبار و تحلیل ها. اطلاعات بیشتر یعنی فرصت کمتر برای بررسی دقیق تر آن ها. ۲_ سبک زندگی شتابان: زندگی امروزی نسبت به ۲۰۰ سال پیش بسیار چگال تر شده است. یعنی میزان رخدادهای کاری و ارتباطاتی در واحد زمان بیشتر شده است. ۳_ سواد مصنوعی: نظرات ما از پرسه‌زدن در شبکه‌های اجتماعی سرچشمه می‌گیرند، نه مطالعۀ کتاب‌ها! این کپی برداری از دانایی، در واقع الگوی جدید نادانی است. ➖ به همین خاطر است که اخبار درست و غلط و شایعه و حقیقت در فضای مجازی تقریبا هم ارزش‌اند. چرا؟ چون ما فرصت نمی کنیم که درستی آن چه را که دریافت می کنیم، بررسی کنیم. بلافاصله آن را می خوانیم و احتمالا آن را برای دیگران فوروارد (ارسال) می کنیم و در گفتگوهای خانوادگی یا دوستانه یا کاری مان از آن اطلاعات استفاده می کنیم که نشان دهیم از زمانه عقب نیستیم.  اما چه می توان کرد؟ ۱__ تعلیق قضاوت. نه باور کنید و نه رد کنید. زمانی که استدلال به نفع یا علیه آن گفته یا نوشته ندارید، نه باور و نه ردش کنید، قضاوت خود را معلق کنید تا زمان دریافت اطلاعات کافی برای قضاوت. ۲__ عدم قضاوت در حالت مستی دو روانشناس آمریکایی در مطالعات خود نشان دادند زمانی که افراد از آرامش فکری بیشتری برخورداند، کیفیت قضاوتهای حرفه ای شان افزایش پیدا می کند. مطالعات نشان داده زمانی که شتابزده، هیجانی، خسته و پریشان هستیم، {که در این روزگار اکثرا چنین هستیم }  کیفیت قضاوت های ما افت می کند و قضاوتی که در زمان شتابزدگی می کنیم به اندازه قضاوت یک فرد مست، غیرقابل اتکاست. ۳__ حساسیت به ساختارهای مجهول جملاتی که با فعل مجهول و بدون فاعل ساخته شده‌اند مانند «گفته می‌شود» یا «شنیده‌ها حاکی از آن است که» و «یا بر اساس اخبار منتشر شده» روشی برای پیچاندن شما هستند. در این ساختارها خبر وجود دارد. اما منبع خبر وجود ندارد. ۴__ پرسشگر و مشکوک باشید. برای هر چه می خوانید یا می شنوید از خودتان بپرسید: •• الف) آیا از منبع خبر/گزارش مطمئن هستم؟ •• ب) آیا شواهد تاییدکننده یا استدلال های قانع کننده آورده شده یا اینکه یک حرف به زبان های مختلف تکرار شده؟ •• ج) آیا بین مقدمه و اطلاعات ارایه شده و نتایج رابطه منطقی وجود دارد؟ •• د) آیا تمام واقعیت بیان شده یا بخشی از واقعیت؟ ۵__ از چرا و کلمات هم خانواده استفاده کنید. آدم های دقیق دائم می پرسند چرا؟ چرا کاندیدای ریاست جمهوری شما بهتر است؟ چه چیز باعث می شود که فکر کنید قیمت ارز بالا می رود؟ چطور به این نتیجه رسیدید؟ ۶__ با مغالطات آشنا شوید. در منطق، فصلی وجود دارد به نام مغالطات. برای تقویت تفکر سنجشگرانه (انتقادی) بخش مغالطات را بخوانید با بیش از ۷۰ نوع مغالطه (=دامگاه اشتباه ذهنی) آشنا شوید. ۷__ کتاب های آگاهی بخش بخوانید. حضور در شبکه های اجتماعی مفید است. جریان آزاد اطلاعات در آن بسیار جذاب، مفید و غنیمت است. اما فراموش نکنیم که آن ها نمی توانند جایگزین کتاب و تفکر عمیق شوند.  ✍دکتر مجتبی لشکربلوکی #تبسم_زندگی #فضای_مجازی https://eitaa.com/tabasom_zendegy