🌷 رمضان 🌷آرام آرام به در خانه ی ما رسید 🌷دستهای خالی‌مان 🌷دستاویز دلهای پاکتان... 🌷ما را 🌷نه به بهای لياقت 🌷بلکه به رسم رفاقت 🌷اول حلال و بعد دعایم کنید...🙏 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❣اَلَّلهُمـّ؏جِّل‌لِوَلیِڪَ‌الفَرَج❣ #تبسم_زندگی #حال_خوب #رمضان_الکریم @tabasom_zendegy

🔰 دعای روز اول ماه مبارک رمضان 🔻 اللَّهُمَّ اجْعَلْ صِیَامِی فِیهِ صِیَامَ الصَّائِمِینَ وَ قِیَامِی فِیهِ قِیَامَ الْقَائِمِینَ وَ نَبِّهْنِی فِیهِ عَنْ نَوْمَةِ الْغَافِلِینَ وَ هَبْ لِی جُرْمِی فِیهِ یَا إِلَهَ الْعَالَمِینَ وَ اعْفُ عَنِّی یَا عَافِیا عَنِ الْمُجْرِمِینَ. 🔹 خدایا روزه ام را در این ماه روزه روزه داران قرار ده، و شب زنده داری ام را شب زنده داری شب زنده داران، و بیدارم کن در آن از خواب بی خبران، و ببخش گناهم را در آن ای معبود جهانیان، و از من درگذر، ای درگذرنده از گنهکاران. #تبسم_زندگی #حال_خوب #رمضان_الکریم @tabasom_zendegy

🔹در گفت و گو با همسر خود به اين چند نکته دقت کنيد: 🔸به جای اینکه بگویید میخوام فلان کار را انجام دهم بگویید می‌خواستم نظر تو رو در مورد انجام فلان کار بپرسم. چه خوبی ها و بدی هایی تو این کار میبینی ؟ 🔸به جای اینکه بگویید این چیه پوشیدی؟ اگر خانم هستید به همسر خود بگویید فلان لباس بیشتر بهت میاد. اگر آقا هستید به همسر خود بگویید به نظر من فلان لباس خیلی خوشگلترت می کنه. 🔸به جای اینکه بگویید می‌آیی دنبالم؟ بگویید: دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتونی بیایی؟ 🔸به جای اینکه بگویید بریم خرید؟ بگویید: دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه! 🔸به جای اینکه بگویید خیلی عصبی هستی بگویید هر وقت آرام شدی با هم صحبت می کنیم #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

چرا #دروغ می‌گوییم؟ روان شناسان می‌گویند به این دلیل دروغ می‌گوییم که از عواقب گفتن حقیقت ترس داریم. دروغ می‌گوییم تا احمق یا ناتوان دیده نشویم یا کسی از دستمان عصبانی نشود. دروغ گفتن آدم‌ها دلایل دیگری هم دارد: اینکه از مجازات می‌ترسند. ممکن است اعتبار و آبرویشان را از دست بدهند یا به آنچه می‌خواهند نرسند. برای اینکه دروغتان را باور کنند باید با آن دروغ زندگی کنید. قانع کننده‌ترین دروغ‌گوها مادام نگران این هستند که دروغشان فاش نشود. همین اضطراب‌هاست که باعث می‌شود دچار زخم معده و سردرد شوید. دروغ‌گوها معمولاً ضد اجتماع می‌شوند. دارای تعجب نیست که دروغ روابط کاری، ازدواج و دوستی‌های شما را خراب کند. ماه #رمضان_الکریم است تمرین کنیم دروغ نگوییم #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی @tabasom_zendegy

🔸 دعای روز دوم ماه مبارک رمضان اللَّهُمَّ قَرِّبْنِي فِيهِ إِلَى مَرْضَاتِكَ وَ جَنِّبْنِي فِيهِ مِنْ سَخَطِكَ وَ نَقِمَاتِكَ وَ وَفِّقْنِي فِيهِ لِقِرَاءَةِ آيَاتِكَ بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ خدایا مرا در این روز به رضا و خشنودیت نزدیک ساز و از خشم و غضبت دور ساز و برای قرائت آیات قرآنت موفق گردان، به حق رحمتت ای مهربانترین مهربانان. #تبسم_زندگی #حال_خوب #رمضان_الکریم @tabasom_zendegy

✅ چند راهکار ساده ی مفید برای #اعتماد_به_نفس #کودک 👧🏼👦🏻 👀 👀 بازی چشم تو چشم هم : کودک با پدر ومادر مقابل هم بنشینند و به چشمهای هم خيره نگاه کنند، و سعی کنند نخندند. اين تمرين برای کودکان با اعتماد به نفس پايين، خجالتی و ضعيف بسيار توصيه می شود چون اين افراد قدرت نگاه کردن در چشمان طرف مقابل را ندارند و اين موجب ضعف می شود. 💪🏻 با کودک کشتی بگیرید یا مچ بیندازید یا دنبال بازی کنید و بگذاريد بیشتر او برنده شود و هر بار که برنده می شود با ذوق و شوق فراوان او را تشويق کنيد. 🎭تمرين نقش بازی کنيد: هر رفتاری که از کودک خود انتظار داريد انجام دهد را انتخاب کنید. سپس شما نقش کودک خود و کودکتان نقش طرف مقابل را بازی کند، رفتاری که انتظار داريد کودک در مقابل ديگران داشته باشد را با ايفای نقش کودک اجرا کنيد، تا او ياد بگيرد. سپس نقش خود را عوض کنید و از او بخواهيد همانگونه بازی کند که چندی پيش شما نقش آن را بازی کرده بوديد. ( برای این بازی نیازی نیست که به او یادآوری مستقیم کنید که این تمرين را برای خجالتی بودن انجام می دهید . فقط بازی کنید. ) #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

از صدای سخن عشق ندیدم خوشتر یادگاری که در این گنبد دوار بماند ❤️ اولین روز ماه مبارک رمضان را با دیدن و شنیدن چنین #همسرانه ی عاشقانه آباد کردی دست مریزاد👏👏👏💞💞💞💞💞💞 😍من با تو بودم به گرمی خورشید بی تو چون کوه یخ سردم #تبسم_زندگی #عشق #ماه_رمضان #محفل @tabasom_zendegy

دلم نمی خواست بعد از مطلب و پست زیبای بالا👆 این متن غم انگیز و دهشتناک رو بگذارم ولی شاید مقایسه دو نوع سبک زندگی ، و دو نوع شیوه ی تفکر و شناخت، بتونه ما رو به فکر وادار کنه 👇

✅چگونه اینفلوئنسرها بچگی بچه‌هایمان را از‌ بین می‌برند 🔹️از ابتدای وایرال شدن خرده‌رفتارها و شاید به تعبیری #خرده‌_فرهنگ‌های مزخرف اینستاگرامی، جامعه‌شناسان پیوسته هشدار می دادند که نتایج و توابع این اقدامات را به سرعت در نسل‌های بعد خواهیم دید. نتایجی که امروز کم‌کم از لابه لای اتفاقات وحشتناک مجازی سر بر می‌آورند. کودکان که کاملا مشهود است تحت اثر و فشار فرد دیگری دست به رفتارهای غیرکودکانه و حتی غیراخلاقی می‌زنند و هر روز با رنگ و لعاب متفاوتی وایرال می‌شوند. 🔸️این فشارها حاصل سه سطح از برخورد به وجود آمده است: سطح اول فرزندان اینفلوئنسرهایی هستند که برای دیده شدن بیشتر هر روز مجبورند اقدام جدیدی انجام دهند تا لایک و ویوی بیشتری برای والدین خود رقم بزنند. سطح دوم و خطرناک‌تر آن دسته از بچه‌هایی هستند که با فشار و پز روشنفکری، هر روز با تصویر جدیدی، خود را برای #ایفلوئنسری و کسب درآمد آماده می‌کنند. 🔹️اما اخیرا سطح دیگری نیز به این دو گروه اضافه شده که این گروه تنها ابزار اثبات و القا رفتار دو گروه قبلی هستند. صفحات اینستاگرامی این روزها علاقه‌مند شده‌اند تا رفتار چهره‌های غیر آشنای #کودکان را بهانه‌ی ترویج کارهای خود کنند. همین علت هم دلیلی شده تا #تتو کردن #بدن_کودکان این روزها یکی از ترندهای رفتار کودکان در فضای مجازی باشد. رفتاری که اگرچه مشابه بسیار زیادی در این سال‌های فضای مجازی داشته اما همه در لایه‌های روشنفکری شمرده می‌شود. 🔸️هنوز #چالش‌های بی‌ادبی کودکان و #نوجوانان از رفتارهای فیزیکی و بددهانی و ده‌ها چیز شبیه به آن در اکسپلور به وفور پیدا می‌شود که هرکدام با توجیه آزادی عمل کودک و این قبیل پزهای روشنفکری پدید آمده است. اما این تغییر سبک زندگی کودکانه حالا دارد از انحصار زبان خارج شده و به رفتار بدنی این کودکان بدل می‌شود. حالا در اینستا می‌توانید تتو، پیرسینگ، جراحی بینی و گونه و هزار مخرف دیگر را از #کودکان به ظاهر خوشحال ببینید. 🔹️فارغ از ده‌ها خطر سلامتی برای کودکی که #خالکوبی می‌کند و یا عمل‌های جراحی زیبایی انجام می‌دهد، تکرار این رفتار، جامعه‌ی تحریک‌پذیر نوجوان را در معرض خطر تکرار قرار می‌دهد. خطری که در اولین گام کودکی معصومانه‌ی این اطفال بی‌گناه را از بین می‌برد. ✍مصطفی موحد @tabasom_zendegy

ماﺩﺭﻱ ﭘﯿﺮ ﻣﺮﺍ، ﻧﮑﺘﻪ ﺍﯼ ﺯﯾﺒﺎ ﮔﻔﺖ ! ﺍﺯ ﺑﺪ ﺩﻧﯿﺎ ﮔﻔﺖ ! ﮔﻔﺖ ﻃﺎﻭﻭﺱ ﻣﺸﻮ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻋﯿﺒﺖ ﺧﯿﺰﻧﺪ، ﮔﺮ ﺷﻮﯼ ﺷﻌﻠﻪ ﺷﻤﻊ، ﺯﯾﺮ ﭘﺎﯾﺖ ﺭﯾﺰﻧﺪ ! ﮔﻔﺖ : ﭘﺮﻭﺍﻧﻪ ﻣﺸﻮ، ﮐﻪ ﺑﻪ ﺳﺮﮔﺮﺩﺍﻧﯽ، ﻻﯼ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﮐﺘﺎﺏ، ﺳﺎﻟﻬﺎ ﻣﯿﻤﺎﻧﯽ ! ﻧﻪ ﺯﻣﯿﻦ ﺑﺎﺵ ﻧﻪ ﺧﺎﮎ، ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﺭ ﮐﻨﻨﺪ، ﻭﺍﻧﮕﻬﯽ ﺫﻫﻦ ﺗﻮ ﺭﺍ، ﭘﺮ ﺯ ﻣﺮﺩﺍﺏ ﮐﻨﻨﺪ ! ﺁﺳﻤﺎﻥ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ ﺧﻠﻖ، ﺑﻪ ﻧﮕﺎﻫﺖ ﺑﺨﺮﻧﺪ ! ﻭﺯ ﭘﯽ ﺩﯾﺪﻥ ﺗﻮ، ﺳﺮ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ ﺑﺒﺮﻧﺪ. ﺁﺳﻤﺎﻥ ﺑﺎﺵ ﻋﺰﯾﺰ: ﮔﻠﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﮕﺬﺍﺭ ! ﻧﺎﻟﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺲ ﻛﻦ ! ﺭﻭﺯﮔﺎﺭﮔﻮﺵ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻫﻲ ﺷِﻜﻮﻩ ﻛﻨﻲ ! ﺯﻧﺪﮔﻲ ﭼﺸﻢ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺑﺒﻴﻨﺪ ﺍﺧﻢ ﺩﻟﺘﻨﮓِ ﺗﺮﺍ !! ﻓﺮﺻﺘﻲ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺻﺮﻑ ﮔﻠﻪ ﻭ ﻧﺎﻟﻪ ﺷﻮﺩ ! ﺗﺎ ﺑﺠﻨﺒﻴﻢ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﺳﺖ ﺗﻤﺎﻡ !! ﻣﻬﺮ ﺩﻳﺪﻱ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺑﺮﻫﻢ ﺯﺩﻥ ﭼﺸﻢ ﮔﺬﺷﺖ .... ﻳﺎ ﻫﻤﻴﻦ ﺳﺎﻝ ﺟﺪﻳﺪ !! ﺑﺎﺯﻛﻢ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺑﻪ ﻋﻴﺪ !! ﺍﻳﻦ ﺷﺘﺎﺏ ﻋﻤﺮ ﺍﺳﺖ ... ﻣﻦ ﻭﺗﻮ ﺑﺎﻭﺭﻣﺎﻥ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻧﻴﺴﺖ ! #تبسم_زندگی #تلنگر @tabasom_zendegy

با آب شیرین می شود درخت کاشت اما با آب شور نمی‌شود. آب شور بعضی از درخت‌ها را خشک می‌کند کارهایی که انسان انجام می‌دهد مانند درختی است که می‌کارد و نیت انجام آن کار مانند آب آن درخت است تا زمانی که نیت‌ها و قصد‌ها انگیزه‌های ما خالص است آن درخت‌ها ، خرم و باشکوه هستند. اما وقتی که نیت‌های دیگر می‌آیند مثل این است که آب شوری با آب شیرین مخلوط شده باشد، درخت آرام آرام پژمرده و خشک می‌شود. 🌳🌴💐🌳🌳🪴 #تبسم_زندگی #داستان_زندگی @tabasom_zendegy

یکی از مشکلاتی که بعضی از والدین دارند این است که کودک آنها به اصطلاح بدغذا است . خیلی از غذا ها دوست ندارد و خلاصه این که زمان غذا خوردن کودک برای خانواده تبدیل به چالش و جنگ و دعوا می شود و صد البته پیروز این میدان کودک است . ✅تغییر ذائقه در کودک امری طبیعی است . ممکن است کودک یک روز ماده‌ی غذایی را بخورد و فردا نخورد. خیلی مساله را جدی نگیرید. ✅شروع به تعریف و تمجید بیش از حد از آن غذا نکنید چون بچه ها می فهمند و شروع به موضع گیری قوی تر می کنند. ✅اعضای خانواده و اطرافیان منبع مهم الگوگیری کودک هستند . وقتی کسی ابراز می کند فلان غذا را دوست ندارد طبیعی است که کودک به راحتی الگو می گیرد . ✅غذا را برای کودک تبدیل به وسیله ی کنترل نکنید . ✅اجازه ندهید با ریزه خواری کردن ، زمان غذا کودک کم اشتها بشود. ✅حساس نشوید. والدینی که به طرز وسواسی و زیادی به غذا خوردن کودک اهمیت می دهند بیشتر از دیگران به مشکل بدغذایی کودک خود دچار می شوند. ✅غذا خوردن مستقل کودک را فراهم کنید . اجازه دهید خودش غذا بخورد. سخت نگیرید . در یاد دهی آداب غذا خوردن آهسته، با آرامش رفتار کنید . عجله نکنید ✅زمان غذا خوردن را تبدیل به بازی کنید . اجازه دهید کودک با غذای خود بازی کند . شکل بسازد، حرکت دهد ، حرف بزند. ✅نگران نباشید . با نخوردن یک ماده ی غذایی خاص ،کودک شما دچار سوء تغذیه نخواهد شد. ✅مدتی آن غذا را برای کودک آماده نکنید . در مورد آن غذا حرف نزنید. و دائم به این و آن نگویید که فلان غذا را دوست ندارد بعد از مدتی اگر دوباره آن را درست کنید خواهید دید که آن را می خورد. ✅خلاق باشید . نام غذاها ، یا شکل ظاهری آنها را تغییر دهید. بچه ها تغییر می کنند. ✍منیره میرزایی مشاور و روانشناس خانواده #تبسم_زندگی #کودک #غذا @tabasom_zendegy

میانه ی نوشتن این مطلب بودم که یاد کودکانی افتادم که ماه هاست غذایی برای خوردن ندارند و روز وشبی برای زندگی کردن ندارند و آرامشی برای بازی ندارند و اصلا پدر و مادری برای غذا آماده کردن و ناز کردن 😭😭😭😭 #تبسم_زندگی #کودک #غزه @tabasom_zendegy