1.21M
سلام خسته نباشید.
شوهر من یه آدم مغرور وبدتر اینکه وقتی از یه چیز الکی عصبانی میشه فوش وناسزا زیاد میده نمیگه الان بچها هستن زشته😔
وقتی حالش خوبه بهش میگم نگو اینا رو ولی بازم تکرارمیکنه.
به نظرشماچیکارکنم؟؟
ویکی دیگه اینکه براخونه خودش میوه یاچیزی نمیخره من باید چند دفعه بهش بگم تابخره میگه دوست دارم که هی بگیدتا بخرم😔اخه منم یه زنم،دوست دارم بادست پربیادخونه یا حداقل به خاطر بچههاش بایه بارگفتن من احتیاجات منزل رو بخره..
توروخداراهنماییم کنید چکارکنم.. 😭
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
کنترل افکار با فعالیت جسمانی.mp3
4.34M
پناه بردن به خواب برای کنترل افکار صحیح نمی باشد، بلکه فعالیت های بدنی و جسمانی استراحت ذهن است.
#کنترل_افکار
#اضطراب
#وسواس
#تربیت
#ضیایی_فر
https://eitaa.com/vasvasee
🔰 راهکار پیشگیری از اعتیاد فرزندان به اینترنت
✍ دو راهکار برای درمان اعتیاد اینترنتی وجود دارد که مامان و بابا و بچهها باید با هم انجام دهند و گاهی مشکل این است که بعضی پدرها و مادرها با هم هماهنگ نیستند. یکی اشتراکی بودن است، یعنی موبایل و تبلت باید اشتراکی باشد. گوشی بابا یا مامان دست بچهها باشد، استفاده کنند و پس دهند؛ یا مثلاً گوشی و تبلت، اشتراکی بین بچهها وجود داشته باشد. حس مالکیت روی گوشی و تبلت خطرناک است! چرا که حس مالکیت، خصوصی سازی میآورد. سواد رسانهای میگوید گوشی و تبلت حریم خصوصی نیست! سیم کارت شخصی است. یعنی گوشی بابا، دست دختر است، اما دختر اجازه ندارد با «سیمکارت» پدر در جایی عضو شود و یا به کسی زنگ بزند. دومین راه، اعتمادسازی است. به این معنا که آن راکه حساب پاک است، ازمحاسبه چه باک است؟ یعنی گوشی بچهها رمز عبور ندارد، روی اسپیکر صحبت میشود، در اتاق خواب برده نمیشود، خارج از اتاق راحت و رها در شارژ است.
🔷 اگر این دو شرط را رعایت کنیم از آسیب های فضای مجازی در امان میمانیم و میتوانیم از فواید آن استفاده کنیم.
#اعتیاد_اینترنتی
توضیحات دوره وسواس
🎬 مدرس دوره:استاد ضیایی فر
⏰ کارگاه در ۴ جلسه به صورت مجازی_آنلاین در پیام رسان ایتا برگزار می شود و در هر جلسه مدت ۴۵ دقیقه الی ۶۰ دقیقه مباحث تقدیم می گردد.
✍🏻 #سرفصلهاےکارگاه
✨ تبیین وسواس و انواع آن
✨ چگونگی شکل گیری وسواس
✨ تشخیص فرد وسواسی
✨ عوامل موثر در وسواس
✨ اصول و روش های کاربردی برای مدیریت وسواس عبادت.
✨ اصول و روش های کاربردی برای وسواس طهارت
جهت شرکت در دوره به ایدی زیر پیام دهید👇
@Admenn313
🟢 گروه زندگی بهتر 🟢
#پاسخگوی_سوالات_اعتقادی_واخلاقی_فضای_مجازی
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
https://eitaa.com/joinchat/436862999Caf799e67c2
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯
پدرومادری که درکودکی،عادی بودن راتجربه نکرده نمیتواندمعمولی بودن فرزندش راتحمل کند!فرزندان این والدین همیشه برای فوقالعاده بودن تحت فشارندواین یعنی ازدست دادن اصالت کودکی!
آیاواقعانمیشودبدون فشار،ازعادی بودن کودک لذت برد؟یانمیشوددرمعمولی بودن فرزندخاص بودن راپیداکرد؟
بعضی ازوالدین میپرسندمامیخواهیم فرزندمان درهرموضوعی بهترین باشد،مگراشکالی داردآنهارابه کلاسهای مختلفی بفرستیم؟
پاسخ:ترغیب کردن ومیدان دادن به کودک برای یادگیری،ارزش قائل شدن برای وجودکودک است واین خوب است،امانکته اصلی اینست که فرزندبایدبداندکه احساس ارزشمندبودن اومشروط به کسب موفقیت ظاهری نیست!
ماازبرتروممتازبودن فرزندمان خوشحال میشویم واین خوشحالی نبایدمانع شودکه ازعادی بودنشان شادنباشیم!بیاییدتجربهی لحظههای عادی رابرای فرزندمان پررنگ کنیم!
تجربه لمس کردن، وقتی دست همدیگررامیگیریم.آرامش وسکوت صبح وقتی ازخواب بیدارمیشویم.بوی تمیزی لباسهای شسته شده وقتی آنهاراتامیکنیم.زیبایی دست فرزندمان وقتی قلم به دست میگیرد.هیجان شروع یک کارتازه،مزهی غذای موردعلاقه،بوی نان تازه وقتی ازجلوی نانوایی ردمیشویم.صدای خش خش برگپاییزی زیرپا،سکوت وآرامش ماه وقتی پنجره رابازمیکنیم
اگرفرزندمان یادبگیردلحظههاراتجربه کنددیگردیوانهواربه دنبال چیزهای بزرگتروچشمگیرترنمیرود!این کودک میتوانددربزرگسالی به چیزی که درمقابلش است دقت کند،نه آن چیزی که مقابلش نیست!
به کودکان یاددهیدکه چطورازعادی بودن خودلذت ببرند.
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
نگذار زخمهایت...
تو را به کسی تبدیل کند که نیستی!
https://eitaa.com/vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
🔻سم چیست؟
هر چیزی که بیشتر از ضرورت ماست، سم است. قدرت، ثروت، گرسنگی، نفس، حرص و آز، تنبلی، عشق، جاه طلبی، نفرت یا هر چیز دیگر.
🔻ترس چیست...؟
عدم پذیرشِ "عدم قطعیت".
اگر ما "عدم قطعیت" را بپذیریم، ترس تبدیل به ماجراجویی می شود...!
🔻حسادت چیست؟
عدم پذیرش خوبی در دیگران.
اگر خوب بودن شخصی را قبول کنیم، حسادت تبدیل به الهام گرفتن میشود...!
🔻خشم چیست؟
عدم پذیرش چیزهایی که خارج از کنترل ما هستند.
اگر این را بپذیریم، خشم به تحمل تبدیل می شود...!
🔻نفرت چیست؟
عدم پذیرش هر شخص همانگونه که هست.
اگر ما بدون قید و شرط هر کس را همانگونه که هست بپذیریم، نفرت تبدیل به عشق می شود...!
🖌#دڪتر_انوشه
https://eitaa.com/vasvasee
704.8K
🌷باسلام و عصرتون بخیر. اینکه بیان شده اگه حیوانی مثال گربه. کبوتری را بخورد. میشد روزی اون حیوان. و نباید بزنیش. واقعا ممکن چون با چشم داریم می بینیم؟. لطفا بفرمائید پاسخ؟. ممنون و سپاس.🙏
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺فیلمی از تواضع سید ابراهیم رئیسی که در فضای مجازی عراق پربازدید شده.
🔹ایشان انسان شریفی بودند. شهادتشان هم برای کشور منشأ برکاتی شده.
🔸 تصاویر خضوع رییس جمهور ایران و وضعیت زندگی مادر ایشان در بسیاری کشورها به عنوان الگو در حال چرخیدن است.
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
نگذار زخمهایت...
تو را به کسی تبدیل کند که نیستی!
https://eitaa.com/vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
کنترل فکر و شهوت.mp3
10.58M
رابطه توجه و افکار جنسی با قوه شهوت
👈روش مواجه با افکار جنسی ومدیریت آن
#کنترل_افکار
#شهوت
#اضطراب
#وسواس_فکری
https://eitaa.com/vasvasee
#دست_یکدیگر_را_نگیرید
💠 گاهی دیده میشود زن و شوهرها در اماکن #عمومی و در منظر دیگران دستان یکدیگر را می گیرند .
💠 یقینا در جامعه افرادی هستند که مجردند و در حال حاضر به دلایلی توانایی و یا شرایط #ازدواج ندارند و دیدن این صحنه ممکن است خاطر آنها را مشوش کند .
💠 همانطور که ما آدمها خوردن غذا در مقابل فرد #گرسنه و یا نوازش فرزندمان در مقابل کودک #یتیم را عملی غیر منصفانه و ناپسند میدانیم باید نسبت به دیگر #محرومیتهای انسانها نیز حساس باشیم و ناخواسته به آنها #بیرحمی نکنیم.
#هنر_زندگی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نماز حاجت برای ازدواج و خانه دار شدن
🎙استاد رفیعی
#نمازحاجت
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
🪚 گلایه از خانواده همسر
💠 اگر گاهی همسرتان از رفتار یا کلام مادر یا پدرتان و یا هر یک از اعضای خانوادهتان گلایه کرد سریع گارد متعصبانه نگیرید!
💠 حتی اگر حق با او نیست برای اینکه آبی بر آتش دعوا بریزید بگویید حق با شماست منم بودم ناراحت میشدم.
💠 با این روش هم جلوی مشاجره را میگیرید و هم همسرتان انرژی خود را صرف گارد گرفتن با شما نمیکند.
💠 و نیز شما را فردی منصف و منطقی تلقی میکند و محبوب او میشوید.
💠 در فرصتی مناسب درباره گلایهی او با منطق و به قصد نزدیک کردن دل همسرتان با طرف مقابل صحبت کنید.
💠 نگویید اگر اینکار را بکنیم او پررو میشود اوّلاً چالشِ این کار خیلی کمتر از چالشِ گارد گرفتن است چرا که دعوا و مشاجره پیش میآید ثانیاً وقتی همسرتان در بلند مدّت، مدام با این روش صحیح شما مواجه میشود باعث میگردد تا سخنان سطحی به زبان جاری نکند. به این شرط که شما نیز برای تلافی، بیجهت پشت سر خانوادهاش گلایه نکنید.
💠 همسرتان اگر همیشه ببیند که شما اهل بحثهای متعصّبانه و خالهزنک نیستید به مرور همرنگ شما خواهد .
#همسرداری
#خانواده_همسر
#اخلاق
#تربیت
https://eitaa.com/vasvasee
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حضور یکی از مانک های بودایی در حرم حضرت معصومه (س) و نظر ایشون درباره انرژی حرم
این مانک بودایی که یکی از بزرگترین رهبران بودایی ها در کشور تایلند است ، بزرگترین بیمارستان درمان سرطان رو در بانکوک تاسیس کرده که با استفاده از دعا درمانی و طب سنتی انواع سرطان هارو درمان میکنه
در پایان گفت هر شخصی سرطان داره ما به صورت رایگان حاضر به درمانش هستیم
┄┅═✧☫ گونی نیوز ☫✧═┅┄
616.9K
با سلام
ببخشید این افرادی که با اکانت های ناشناس وارد گروه میشن و درخواست کمک میکنن و قسم میدهند برای کمک
تکلیف چیست ؟
و اینکه بعد از اینکه حذف شون میکنم ازگروه عذاب وجدان میگیرم
از طرفی هم میترسم که هم سائل واقعی باشند و هم اینکه باعث دردسر بشن
467.7K
سلام برای دخترم خواستگار آمده آقا پسر همه جور خوبه ولی یه خواهر بیمار ژنتیکی داره منم دخترم حساس هست میگه مامان من هر وقت این خانم رو ببینم اعصابم میریزه بهم میخوام بهشون جواب منفی بدم به نظر شما اشکال نداره با تشکر
3.57M
موضوع: خانمی متاهل و دارای فرزند هستم که متاسفانه مدتی درگیر #رابطه_عاطفی بودم
┄┅┅✹🌺✹┅┅┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بخشندگی اصلا سخت نیست.. 😉
فقط یه دل بزرگ می خواد.. 😍
1.17M
باسلام و وقت بخیر.
سوال بنده شاید از نظر خیلی ها مسخره بحساب بیاد ولی من دارم زجر میکشم.
همسر بنده بشددددت سرمایی هستن،و وقتی خونه اند،معمولا سر کولر دعوا داریم،من از گرما،عرق میریزم،ایشونمیگن روشن نکن،سردممیشه،سرما میخورم،خیلیییی همگرمیجات میخورند،خیلی.من خودم حس میکنمتلقین هست.
من در عذابم،شب ها گاهی تا صبح بیدارم.
ایااین حق الناس محسوب نمیشه؟درضمن همسرم ادم خیلی معتقدی هستن.از همه راهی هم رفتم،حق الناس،زبون قربون صدقه،فقط کمی بهتر شدن،جزئی.ایشون جاشون هم جدا کردن،اتاق دیگر میخوابن و دریچه کولررو بستند،ولی باز ک من روشن میکنم،میگن از درز کولر باد میاد.
آیا گذشت من اینجا،جایز هست؟بدنم اون دنیا ازم شکایت نمیکنه ک خواب شب رو از خودم گرفتم؟
و بنده میخوام جواب تون رو ب ایشون نشون بدم،شاید تاثیر کرد.
اگر هممن باید گذشت کنم،بااینکه حرف زور هست و کولر دمای خونه رو ،۳۴،۳۵نشون میده،اگر اگر،باز گذشت بنده ،اون دنیا،برامکارگشاست،بنده رو آگاه کنید.ممنونم
790.3K
۲_مااگه بخوایم روش و سیره اهل بیت رو نشون دانش آموزان بدیم چطور نشون بدیم
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
تنها افرادی که رنج نمیکشند و ناراحت نمیشوند، مردهها هستند.
زنده بودن یعنی گاهی آسیب دیدن، شکست خوردن، دچار استرس شدن، اشتباه کردن و همچنان ادامه دادن...
#انعطافپذیری_هیجانی
#خشم
✍🏻 سوزان دیوید
@vasvasee
3.37M
موضوع: اجازه بدم فرزندم با دوستاش برا بیرون؟ اجازه بدم فرزندم داخل کوچه بره یا نه؟ / بیرون رفتن بچه از خانه خوب یا بد؟ / بیرون نوجوانان از خانه خوب یا بد؟
┄┅┅✹🌺✹┅┅┄
💌برشی از نامه #امام_خمینی ره به همسرش سرکار خانم خدیجه ثقفی:
📮
📨«تصدقت شوم؛ الهی قربانت بروم، در این مدت که مبتلای به جدایی از آن نور چشم عزیز و قوّت قلبم گردیدم متذکر شما هستم و صورت زیبایت در آئینه قلبم منقوش است. عزیزم امیدوارم خداوند شما را بسلامت و خوش در پناه خودش حفظ کند. [حالِ] من با هر شدتی باشد میگذرد ولی بحمدالله تا کنون هرچه پیش آمد خوش بوده و الآن در شهر زیبای بیروت هستم؛ حقیقتاً جای شما خالی است فقط برای تماشای شهر و دریا خیلی منظره خوش دارد. صد حیف که محبوب عزیزم همراه نیست که این منظره عالی به دل بچسبد.»
1.32M
متاسفانه ، حمایت نمی شویم. به بهانه ی مهمانی، در تالارها عروسی مختلط برگزار می شود. و میزبانان تالار هم حجاب ندارند. وقتی به مقامات گزارش دادم. در جواب گفتند همان لحظه به 110زنگ بزنید تا رسیدگی کنند.
آیا می توان مجلس نزدیکان خود را بهم زد؟
وتلفن بزنیم.
وقتی در یک خانواده اعتقادات مثل هم نیست، آیا می توان چنین مجلسی را ترک کرد؟وتنش ایجاد کرد؟
🟢 گروه زندگی بهتر 🟢
#پاسخگوی_سوالات_اعتقادی_واخلاقی_فضای_مجازی
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
https://eitaa.com/joinchat/436862999Caf799e67c2
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
807.1K
سلام خسته نباشید، بنده چند سالی هست با درمانگاه دینی وسواس و مشاوران و کارگاه ها آشنا هستم و در حال ترک وسواس هستم شکر خدا تا حدودی هم موفق شدم، وسواس در نمازم از زمانی که یادم بیاد درگیرش هستم با مشاور و کارگاه تونستم تکرار نماز را قطع کنم اما شکیات را همچنان دارم بیشتر از شکیات نشخوار درنماز عذابم میده وارد نماز که میشم تمام حرفها و کارهای روزمره جلوم رژه میره و این باعث عذاب وجدانم میشه کلی مشاوره گرفتم سعی میکنم محرمات انجام ندم اما نمیدونم چیکار کنم؟
تا حرفی چیزی میزنم یا دیگران میزنند دچار عذاب وجدان میشم میگم غیبت کردم
مقداری هم روی حق الناس حساسم خودمو شماتت میکنم و روز به روز بجای بهتر شدن بدتر میشم
ببخشید که طولاني شد
ممنونم از پاسخگوییتون
1.45M
سلام وقت بخیر
فرزند خوانده دختر دارم 7سالشه چطور موضوع را بهش بگویم؟ممنون