720.9K
سلام ارادت
خسته شدم از این زندگی
وقتی دوستانم را میبینم که چقدر گناه میکنن و من این کار نمیکنم اما ی ناراحتی داخل ذهنم هست که تا کی باید گناهان اینارو ببینم؟
چیکار کنم
849.3K
سلام وقت بخیر.پسرم ۱۵ سالشه.. یکی ازبچه های فامیل فیلم ناجوربهش نشون داد.فهمیدم وباپسرم صحبت کردم ازاون موقع به بعدحس میکنم گاهی اوقات باخودش خودارضایی میکنه چطورباهاش صحبت کنم تاازاین کارش دست برداره.؟ممنون ازراهنمایی های خوبتون.
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
جذاب سازی ارتباط.،.mp3
7.09M
اصول جذب و تعمیق روابط اجتماعی
(قسمت_ شانزدهم)
👈مشارکت در تصمیم گیری و تعریف فعالیت مشترک
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#مشارکت
#فعالیت_مشترک
#مشاوره
#همسرداری
#ضیایی_فر
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک باشد.🙏👇
@vasvasee
1.41M
سلام
وقتتون بخیر
میشه من رو راهنمایی کنید
در مورد این مسئله که
دختری که کلاس نهم راهنمایی هست و خانواده مذهبی داره
خودش هم اوایل خیلی محجبه بود ولی این اواخر از من سوال میکنه وقتی میرم مدرسه بامانتو شلوار برم و حجابم خوب باشه چه ایرادی داره که چادر نپوشم؟؟
به مادرش میگه شما وظیفه راهنمایی من رو دارید ولی نباید من رو مجبور به انتخاب چادر کنید
حالا پیش من و مادرش از من سوال میکنه
که چرا نمیشه من چادر رو زمین بزارم؟
من نمیدونم چطور قانعش کنم
چه جملاتی رو بکار ببرم که بتونم نظرش رو برگردونم که مثل خانواده اش که خیلی پایبند هستن و براشون مهم هست
این دختر هم چادر به عنوان حجاب برتر براش ارزش داشته باشه
خودش میگه دتو مدرسه دوستان مسخره ام میکنن و یا حرف هایی میزنن که من دوست ندارم چادر سر کنم
بدون چادر راحت ترم
با چادر خیلی اذیت میشم هم روحی و هم جسمی
لطفا راهنماییم کنید که بتونم بهش کمک کنم
عزت_نفس8.mp3
9.05M
از کجا بفهمیم عزت نفس مون پایینه یا نه؟
1️⃣ در مورد خودشون اظهارنظرهای منفی میکنن: من احمقم، من زشتم، من بهدردنخورم.
2️⃣ مدااام خودشون و داشتههاشون رو با دیگران مقایسه میکنن.
3️⃣ اغلب دچار نوسانات خلقی مثل افسردگی، گوشهگیری، عصبانیت و ناراحتی هستن.
4️⃣ پذیرش تعریف و انتقاد براشون سخته.
5️⃣ به خاطر ترس از شکست، از رویارویی با مسائل جدید،اجتناب میکنن یا به محض ناکامی، کنارهگیری میکنن و دست از تلاش برمیدارن.
#عزت_نفس
#اضطراب
#اخلاق
#تربیت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مجری عراقی :
ای جناب نصرالله آیا دفاع از غزه فقط بر عهده تو بود و یک میلیارد مسلمان وظیفهای نداشتند!؟
Valedein-Va-Ravanshenasi.pdf
4.02M
📕 کتاب «والدین و روانشناسی کودک و نوجوان»
🖋 عبدالله شیرانی
راهنمای علمی و عملی بسیار مفید و کاربردی برای والدین و مشاوران
#کتاب
#فرزندپروری
#نوجوان
#رشد
#والدین
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
نوجوانی فصل شکفتن.pdf
1.63M
1.16M
سلام کسی میپرسید ایشان درگذشته موقعیت سوء استفاده داشته ولی بخاطر خداترک کرده ولی بودند کسانیکه انجام دادند الان وضع مناسبی دارند ولی ایشان خیلی معمولی هستند وکارثابتی هم ندارند باتوجه به وضع این سالها میگن پشیمان شدم چراکه آن افراد هیچ خللی وارد نشد دردارایی وغیره خداکاریشان نکرد چه جوابی بدهیم ؟
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
جذاب سازی ارتباط.،،.mp3
8.32M
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♨️ صهیونیستها از ترس میگن خمینی
🔴 #دعوای_پیامکی_ممنوع
💠 بحث و #مجادله به وسیله #پیام نوشتاری، بدترین نوع بحث کردن است. زیرا طرفین نمیتوانند لحن و #حالت صحبت کردن یکدیگر را ببینند و این مسئله در اکثر موارد باعث #سوءتفاهم میشود چرا نمیتوانند مقصود یکدیگر را در فضای پیامکی به طور کامل به یکدیگر منتقل کنند.
💠 اگر گاهی مجبور شدید مطلبی را در مواقع دلخوری، با پیامک انتقال دهید حتما منظور خود و یا حالت درونی خود را بیان کنید مثلا بیان کنید که این پیامم #شوخی بود و یا از روی علاقه و یا عصبانیت و ... بود.
💠 اما سعی کنید #حضوری و یا تلفنی مسئله را حل کنید.
586.3K
سلام وخداقوت
مادر مسنی دارم که رفته رفته بی حوصله وبدخلق میشود.چون دراپارتمان تنها بود برادرم باخانوادش هم نزدیک اونا خونه خریدن تا کمک حال ایشون باشن ولی مادرم به دلیل اختلافاتی که درگذشته بوده بسیار ازاونا بدش میاد ومدام ناله ونفرین واصلا چشم دیدن اونارونداره
خواهش میکنم اگر دعایی چیزی هست برای ازبین بردن نفرت وایجاد محبت هست بفرمایید ممنون
540.6K
سلام.طوری شده ک دیگه دلم نمیخواددعا کنم.هرچی بیشتر دعا میکنم حال مادرم عوض اینکه بهتر بشه روز ب روز بدتر میشه.نه اینکه ب اجابت خدا اعتقاد نداشته باشم.ب خودم اطمینان ندارم.میگم ازبس گناهکارم خدا نمیخواد دعامو مستجاب کنه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شعر
قصه ی اموزنده
موش خرده زیرکی در خانه شد
خانه از دیدار او دیوانه شد
#پرسش
سلام وقت بخیر .
من دچارمشکلی شدم که ذهنمو خیلی درگیرخودش کرده به طوری که اصلا تمرکزم رو درسام نیست دو سال پیش من بایه پسرمذهبی آشنا شدم که ۹ ماهی باهاش پیامکی باهم درارتباط بودم طی این ۹ ماه من خیلی بهش وابسته شدم بعد ۹ ماه بدون هیچ مشکلی بینمون باشه دیگه جواب پیام وتماس هامو نداد اما یبار پیام داد گف مابه درد هم نمیخوریم دوسه بارهم البته حضوری به خاطر قرار کاری دیده بودمش و ۸سال ازمن کوچکتره البته .دیگه دونست که من خیلی بهش وابسته شدم بلاکم کرد وگف بخاطر خودت که اذیت نشی جواب پیامتو نمیدم .من چون خیلی بهش وابسته شده بودم باخط دیگه بهش پیام میدم اما این خط رو بلاک نکرد الان فقط پیامامو میخونه اما اصلا جواب نمیده یکساله کارم شده بهش پیام دادن اما او پیاممو میخونه اما جواب نمیده خیلی تو شبکه های اجتماعی دنبالم میکنه که ببینه آنلاین هستم یانه اینو مطمئنم .چندباربهش گفتم که دیگه پیام نمیدم بهت ومیرم اما بازبهش پیام میدم خیلی دوسش دارم فک میکنم چون خیلی توشبکه های اجتماعی دنبالم میکنه پس منو میخواد ازیه طرفم میگم پس چرا جواب پیامامو نمیده واما سین میکنه .موندم چکارکنم خیلی ذهنم درگیره .لطفا راهنماییم کنید خیلی اذیتم .البته اینم بگم یبارباهاش اتمام حجت کردم که دیگه فراموشت میکنم بایه خط دیگه داده بود دست یه پیرمرد زنگ زد گفتم الو قطع کرد میخواست بدونه نکنه خطمو عوض کردم چون بهش گفتم قبلا من بخوام کسی رو فراموش کنم خطمو عوض میکنم .یامثلا یبار بهش گفتم فراموشت میکنم پیام اشتباهی فرستاده بود مثلا بگه اشتباه برا کسی دیگه خواستم بفرستم براتو فرستادم.وقتی میگم میخوام فراموشت کنم خیلی حساس میشه اما ازیه طرفم جواب پیاممو نمیده .موندم چه کنم نه به این رفتارش نه به اینکه پیام میدم جواب نمیده تو این رفتاراش موندم چه کنم .تکلیفم چیه .
سلامـ علیکمـ
شما باید به خودتان اهمیت بدهید و به سلامت روانی و عاطفی خود توجه کنید.
👌اگر کسی به شما پاسخ نمیدهد و شما را بلاک کرده، این نشان میدهد که او نمیخواهد در ارتباط باشد. این رفتار میتواند بسیار دردناک باشد، اما باید به خودتان یادآوری کنید که شما لایق احترام و توجه هستید.
👌سعی کنید به تدریج ارتباط خود را با او قطع کنید. این شامل پیام ندادن و دنبال نکردن او در شبکههای اجتماعی است.
👌به فعالیتهایی که دوست دارید بپردازید و سعی کنید وقت خود را با دوستان و خانواده بگذرانید.
👌اگر احساس میکنید که نمیتوانید از این وضعیت خارج شوید، مشاوره با یک روانشناس میتواند بسیار مفید باشد.
👌 پذیرش این که این رابطه به پایان رسیده است، میتواند به شما کمک کند تا به جلو حرکت کنید.
👌به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید و بسیاری از افراد در موقعیتهای مشابه قرار گرفتهاند. مهم این است که به خودتان فرصت بدهید تا بهبود پیدا کنید و به زندگی خود ادامه دهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛑آهنگ خواننده عرب برای حمله موشکی ایران به اسرائیل
صدق وعدالخامنه ای...
#وعده_صادق
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 نماهنگ اطلاعرسانی #جمعه_نصر
🔹️مراسم بزرگداشت مجاهد کبیر و پرچمدار مقاومت شهید سیدحسن نصرالله به همراه:
🔸نماز جمعه تهران به امامت حضرت آیتالله خامنهای رهبر انقلاب اسلامی
🔹️جمعه ۱۳ مهرماه ۱۴۰۳ از ساعت ۱۰:۳۰ صبح؛ مصلای امام خمینی (ره)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 برنامه بی سابقه مجری مصری خارج نشین:
📍مُشتی ژنرال قهوهخانهای هستید! حمله ایران نمایشی بود؟! خیلی خب مرد باشید، شما هم شروع کنید و از این حملات نمایشی انجام دهید، شما هم نمایشی کاری کنید تا نتانیاهو به پناهگاه زیرزمینی برود اما مشکل اینجاست که تا شما هستید اسرائیل گنبد آهنین نمیخواهد!
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
recording-20241004-205619.mp3
8.92M
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
موشن_گرافیک #ببینید
🤝شما رفیقش نشی... کسی دیگه رفیقش میشه...
💌 برای پدر و مادرها ارسال کنید.
کانال روانشناسی باموضوعات همسرداری وتربیت فرزند،رشدفردی با ویسها و کلیپهای مرتبط👇
@Ravanshenasee
611.2K
سلام
وقت بخیر
اینکه رفتار های بد خانواده همسر رو به همسر بگیم یا نگیم چه فایده و ضرر هایی داره
آخه بامن اینجور با همسرم احترام قائل هستن غمگین میشم
بیشتر خوبی یا قدم های مثبت رو حتی من پیش قدم میشم ولی اصلا متوجه نیستن رفتارهای بد پسرشون رو به من ربط میدن درحالی که هیچ دخالتی ندارم و خوبی هم میبینن اصلا منو به حساب نمیارن چند بار ازشون پرسیدم که چرا با من اینطور فایده نداره
منم همسر پسر یا برادرشون هستم دیگه. چندین ساله اینجور هست ولی دیگه تحملم تموم شده
خانواده همسرم بامن عین سیاه لشکر اخم قیافه یه مدت هرچی خوبی کردم هیچ فایده نداشت بدتر وقتی جواب نگرفتم کینه ام بیشتر شد
نمیدونم چیکار کنم اصلا باهاشون برخورد میکنم و قیافه و اخمشون رو میبینم حالم بد میشه و خودخوری میکنم
خسته ام میشه راهنمایی کنید
اگه استاد ضیایی فر راهنمایی کنن ممنون میشم
892K
سلام وقت بخیر
دختر ۱۸ ساله ای دارم که خودش آنلاین آموزش زبان دیده و الان میتونه توی موسسه ی زبان تدریس کنه
ولی من با توجه به محیط هایی که الان هست نمیخوام توی محیطی کار کنه که دختر و پسر و زن و مرد کنار هم کار میکنن . در ضمن طبقه ی بالای این موسسه کافه رستوران هست و بقیه ی طبقات اداری هست. و به پولش هم احتیاج نداریم. خانواده ی مذهبی هستیم ولی این دخترم مثل ما نیست. اینجا هم شهرکی هست که تقریبا خیلیها مارو میشناسن
همه ی این توضیحات رو دادم براش ولی قانع نشد .نمیدونم چطور منصرفش کنم و اینکه میترسم لج کنه و...
📜 خط قرمزهای رابطه که باید جدی گرفته بشه
- اگه فرد مقابل با شما برنامه میریزه و بعد برنامه رو کنسل میکنه یا بهونه میاره حواستون باشه این فرد شاید مناسب رابطه عاطفی سالم نباشه ، گاهی برنامه ها تغییر میکنن اما اون باید محترمانه به شما اطلاع بده
- به شیوه ارتباط کلامی فرد مقابلتون توجه كنين ، اگه این فرد همیشه طوری رفتار میکنه که احساسات شما نادیده گرفته میشه با اون صحبت كنين ، اگه نمیتونه خواسته های شما رو بشنوه بزارین برید به جای وقت گذاشتن بیش از حد روی رابطه و تلاش برای درست کردن اوضاع بپذیرین که به هم نمیخورین
- اگه هرکاری میکنید که رابطه رو بهتر کنید ولی طرف مقابل توجه ای نداره و بیشتر فاصله میگیره بهتره که یبار دیگه رابطتون رو بررسی کنید تا تکلیف رابطه رو مشخص کنید
- اگر درخواستی ازتون داره که برای شما قابل انجام نیست و این رو میدونه و پافشاری میکنه که انجامش بدید ، نشون میده که فقط خودش رو مهم میدونه و برای شما ارزشی قائل نیست
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد.pdf
29.63M
این کتاب بسیار عالی برای مدیریت افکار و احساس و رفتار های خود در مواجهه با دیگران می باشد.
البته کتاب کمی تخصصی و مناسب عموم نمی باشد
👈 نیاز است در خواندن آن عجله نکنید و به تدریج و گام به گام جلو بروید.
#مهارت_کنترل_رفتار
#معاشرت
#کنترل_هیجان
@vasvasee
824K
سلام
نگه داری دائم گربه در خانه درست است ؟ خواهرم یک ساله در خانه گربه داره دائما ....حتی در رخت خوابشان و سر سفره و مبل ها و ....اتاق ها زندگی میکنه باهاشون و یک لحظه هم بیرون خانه نمیره چون وابسته هست شدید ... ولی جای مخصوص دسشویی داره
اگه میشه هم از نظر شرعی و هم بیماری هایی که ممکنه سرایت کنه و هم از لحاظ اجنه بودن بعضی گربه ها توضیح بدید ...خدا خیرتون بده ...چون در رفت و آمد به مشکل خوردیم و اصلا دوست ندارم خونشون برم چون میدونم ممکنه هر جایی موی گربه باشه
هر وقت هم اعتراض میکنم میگن پیامبر هم در منزل گربه داشتن و یا مثلا میگن پیامبر از آبی که گربه خورده وضو گرفتن
خدا خیرتون بده راهنمایی بفرمایید .
مرجع رهبر جان
🟢 گروه زندگی بهتر 🟢
#پاسخگوی_سوالات_اعتقادی_اخلاقی
━⊰🍃💐💐💐🍃⊱━
https://eitaa.com/joinchat/436862999Caf799e67c2
━⊰🍃💐💐💐🍃⊱━
645.6K
سلام خداقوت
ببخشید باتوجه به اینکه تنبیه بدنی کودک کاراشتباه وگناهی هست من دختر ۵ساله ای دارم که شلوغی وشیطنت راازحد گذرانده یعنی هروقت کاربدی میکند گاهی بامحبت برایش توضیح میدم گاهی به شدت عصبانی میشم ولی اصلا توجه نمیکنه مثلا لوازم برادرشو گاها برمیداره واصلا نمیده دریخچال وبازمیزاره یاکسی میره دسشویی چراغو مرتب خاموش میکنه یا دمپایی هارو میندازه داخل دسشویی وکارهای حرص دراری که اصلا نمیشه گفت گاها بدجوری عصبی میشم ودرحدخیلی کم رودستش میزنم ایا این هم گناه داره چه باید بکنم.
🟢 گروه زندگی بهتر 🟢
#پاسخگوی_سوالات_اعتقادی_اخلاقی
━⊰🍃💐💐💐🍃⊱━
https://eitaa.com/joinchat/436862999Caf799e67c2
━⊰🍃💐💐💐🍃⊱━
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
جذاب سازی ارتباط..mp3
5.93M
اصول جذب و تعمیق روابط اجتماعی
(قسمت_ نوزدهم )
👈 خودشناسی انتظار های ما از دیگران را واقعی نموده و انعطاف پذیری ما را در مواجه با بد رفتاری دیگران تقویت می کند.
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#انتخاب
#توانمندی
#خودشناسی
#همسرداری
#مشاوره
#ضیایی_فر
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک باشد.🙏👇
@vasvasee
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥اتفاقی فوقالعاده عجیب برای یک جانباز
🔹جانباز جنگ تحمیلی براثر موج انفجار حافظهاش از بین میره و بعد از ۳۴ سال بر اثر زمین خوردن در آسایشگاه حافظهاش کامل برمیگرده و معلوم میشه اهل روستایی در کردستان بوده.
🔹و مادر بعد از ۳۴ سال پسر رزمندهشو که فکر میکرده مفقودالاثر شده میبینه.