سلام وعرض ادب آیاوقتی بعضی مواقع بداخلاقی ودعوا میکنیم بابچه هابخاطر کارهایه اشتباهی که میکنن یااذیت میکنن ازاین کارامام زمان عج ناراحت میشن؟ ایاهمع اعمالمون به هدرمیره؟ آخه تویه کلیپی دیدم یکی از بزرگان یه شب باخانواده بداخلاقی کرد توخواب دیدکه عبادت هایه 20سالش به هدررفته بخاطر بداخلاقی ومن واقعا وقتی بداخلاقی میکنم بابچه ها خیلی پشیمون میشم زودتوبه میکنم بخاطر بداخلاقی حالا اصلا تقصیرنداریم بچه بعضعی موقع انقدرمیره اعصاب دیگه چی بگیم ومن واقعا ازاین کارم بدم میادوهی باخودم میگم واااییی بازم امام زمان روازخودم ناراحت کردم توروخداراهنمائی کنید اکثرا گناهم فقط بخاطرگاهی اوقات بداخلاقی بابچه هاست نمیدونم چکار کنم این سوال چندنفرازدوستامم هست لطفاً یه راهنمائی کنید😭😭😭 سوال یکی از دوستان میشه جواب بدین👆

۵ قانون رابطه با کودک👧🏻👦🏻 ✅ اگه اتاقش را کثیف و نامرتب کرده ! نگو: شلخته! بگو: دوست داری باهم اتاقو مرتب کنیم؟ چون میدونم عاشق نظم و تمیزی هستی! ✅ اگه در انجام کاری کند است! نگو: چقدر بی عرضه هستی! بگو: این کار کمی برای تو سخت است، من همراهیت میکنم تا انجامش دهی. ✅ اگر وسط حرفت پرید! نگو: وسط حرفم نپر! بگو: عزیزم صبر کن تا حرف من تمام بشه، بعد شما می تونی صحبت کنی! ✅ اگه بدون اجازه سر کیف کسی رفت! نگو: دزد! بگو: باید اجازه بگیریم، رفتن سر کیف دیگران بدون اجازه اشتباه است! ✅ اگر فرزندتان از کلمات و عبارات نامناسب استفاده کرد! نگو: تو بی ادبی! بگو: حرف بد زدن ممنوع! #سواد_عاطفی #مهارتهای_ارتباطی #فرزندپروری

سلام اگر همسرمون اهل نماز و روزه نباشه یا دست و پا شکسته انجام بده چجوری باید اصلاحش کنیم؟ در مورد حجاب هم همینطور

زن هوایی ست که فضای خانواده رو انباشته...!👌 نظر مردی که عاشق همسرشه

#توانمندسازي_والدين 🟣توانمندسازی و پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی(ويژه والدين) ✅کليپ «آموزش مهارت مديريت هيجانات» @vasvasee

مدرسه پیرمردا😍 مستند

📒 خلاصه «تحلیل رفتار متقابل» #خلاصه #درمان #تحلیل_رفتار_متقابل محتوای روان شناسی

کنار آمدن با ترس از مرگ می‌تواند به زمان و تمرین نیاز داشته باشد. در اینجا چند تکنیک که ممکن است بهت کمک کند را معرفی می‌کنم: 1. آگاهی از احساسات: سعی کن احساسات و افکار خود را شناسایی کنی. نوشتن در یک دفترچه می‌تواند به تو کمک کند تا احساساتت را بهتر درک کنی. 2. مدیتیشن و تنفس عمیق: تمرینات تنفسی و مدیتیشن می‌توانند به کاهش اضطراب و افزایش آرامش کمک کنند. می‌توانی روزانه چند دقیقه به این کار اختصاص دهی. 3. گفتگو با دیگران: صحبت کردن درباره ترس‌هایت با دوستان یا خانواده می‌تواند به تو احساس راحتی بیشتری بدهد. گاهی اوقات، به اشتراک گذاشتن احساسات می‌تواند بار عاطفی را کاهش دهد. 4. تمرکز بر زندگی: به جای تمرکز بر مرگ، سعی کن بر روی زندگی و تجربیات مثبت تمرکز کنی. فعالیت‌های جدید را امتحان کن و از لحظات خوب لذت ببر. 5. مشاوره حرفه‌ای: اگر احساس می‌کنی که ترس از مرگ بر زندگی‌ات تأثیر منفی گذاشته، مشاوره با یک متخصص می‌تواند بسیار مفید باشد.

البته! در ادامه چند روش دیگر برای کنار آمدن با ترس از مرگ را معرفی می‌کنم: 1. آموزش و آگاهی: مطالعه درباره مرگ و فرآیندهای طبیعی آن می‌تواند به کاهش ترس کمک کند. آگاهی از دیدگاه‌های مختلف درباره مرگ، از جمله فلسفی و مذهبی، می‌تواند به تو کمک کند تا نگرش متفاوتی پیدا کنی. 2. تجربه‌های مثبت: سعی کن به یادآوری لحظات خوب و تجربیات مثبت زندگی‌ات بپردازی. این کار می‌تواند به تو یادآوری کند که زندگی پر از زیبایی‌ها و لحظات ارزشمند است. 3. توسعه معنویت: برخی افراد با جستجوی معنای زندگی و ارتباط با جنبه‌های معنوی، احساس آرامش بیشتری پیدا می‌کنند. این می‌تواند شامل مدیتیشن، دعا، یا مطالعه متون معنوی باشد. 4. فعالیت‌های خلاقانه: هنر، نوشتن، یا هر نوع فعالیت خلاقانه‌ای می‌تواند به تو کمک کند تا احساساتت را بیان کنی و از آن‌ها رها شوی. 5. ورزش و فعالیت بدنی: ورزش می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. فعالیت بدنی منظم می‌تواند به بهبود خلق و خو و افزایش احساس خوشحالی کمک کند. 6. تعیین اهداف: تعیین اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت می‌تواند به تو کمک کند تا بر روی آینده تمرکز کنی و احساس هدفمندی بیشتری داشته باشی. 7. گفتگو با متخصص: اگر احساس می‌کنی که ترس از مرگ بر زندگی‌ات تأثیر منفی گذاشته، مشاوره با یک روانشناس یا مشاور می‌تواند به تو کمک کند تا به طور عمیق‌تری با این احساسات کار کنی. به یاد داشته باش که این احساسات طبیعی هستند و کمک گرفتن از دیگران می‌تواند به تو در این مسیر کمک کند. اگر سوال دیگه‌ای داری یا نیاز به حمایت بیشتری هست

تکنیک‌های ۴، ۷ و ۸ ثانیه به عنوان یک روش تنفس عمیق و آرام‌سازی شناخته می‌شوند که می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. در ادامه به توضیح این تکنیک می‌پردازم: تکنیک تنفس ۴-۷-۸ این تکنیک به شما کمک می‌کند تا با تمرکز بر تنفس خود، آرامش بیشتری پیدا کنید و استرس را کاهش دهید. مراحل این تکنیک به شرح زیر است: 1. آماده‌سازی: - در یک مکان آرام و راحت بنشینید یا دراز بکشید. سعی کنید بدن خود را در حالت راحتی قرار دهید. 2. تنفس عمیق: - مرحله ۱ (۴ ثانیه): از طریق بینی به آرامی نفس بکشید و به مدت ۴ ثانیه نفس را به داخل بکشید. در این مرحله، شکم خود را پر کنید و احساس کنید که هوا به ریه‌هایتان می‌رسد. 3. نگه‌داشتن نفس: - مرحله ۲ (۷ ثانیه): نفس خود را به آرامی نگه دارید و به مدت ۷ ثانیه نفس را درون خود نگه دارید. در این مرحله، سعی کنید آرامش را در بدن خود حس کنید. 4. خارج کردن نفس: - مرحله ۳ (۸ ثانیه): به آرامی و به مدت ۸ ثانیه از طریق دهان نفس را خارج کنید. در این مرحله، تصور کنید که تمام تنش‌ها و استرس‌ها از بدن شما خارج می‌شوند. 5. تکرار: - این چرخه را چندین بار تکرار کنید. معمولاً ۴ تا ۸ بار تکرار این چرخه می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. مزایای #تکنیک۴-۷-۸: - کاهش اضطراب: این تکنیک به آرامش سیستم عصبی کمک می‌کند و می‌تواند به کاهش احساس اضطراب و استرس کمک کند. - بهبود خواب: بسیاری از افراد از این تکنیک قبل از خواب استفاده می‌کنند تا به خواب بهتر و عمیق‌تری دست یابند. - افزایش تمرکز: تمرکز بر تنفس و مراحل این تکنیک می‌تواند به بهبود تمرکز و توجه کمک کند. نتیجه‌گیری: تکنیک تنفس ۴-۷-۸ یک روش ساده و مؤثر برای کاهش استرس و اضطراب است. با تمرین منظم این تکنیک، می‌توانید به آرامش بیشتری دست یابید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. #آرامش #خواب #اضطراب #ریلکسشن @vasvasee

📕118 بازی برای تکامل کودکان #کتاب #کودک #درمان #بازی_درمانی

📕بازی هایی برای کنترل خشم کودکان پرتکانه #کودک #درمان #بازی_درمانی

📕 بازی برای افزایش توجه و تمرکز و رعایت نوبیت در کودکان #کودک #درمان #بازی_درمانی

سرما خوردگی روانی (افسردگی) جلسه چهارم 👈 تاثیر محیط و مهارت در افسردگی 👌 #افسردگی #حال_خوب #آرامش #ضیایی_فر @vasvasee

من یه سوال دارم تو قران گفتن یه برگ بدون اذن خدا نمیفته پس چرا خانمایی ک سحر و جادو انجام میدن جواب میگیرن ینی خود اذن و اجازه داده ؟ جادو اثر کنه؟ همیشه برام سواله بعد طلسم و.... حرامه؟ حتی اگ برای کار خوب باشه مثلا محبت بین زن و شوهر استخاره گرفتن تا چ حدی خوبه؟ قران .تاروت . قهوه . شمع تراپی . موکلدار دیدم بعضی استخاره ها واقعا درست میگن و دقیقا چیزی ک گفتن همون میشه حالا شوهرم جادو شده . چطور باطلش کنم واقعا هم من شک کرده بودم جادو شده رهبری

سلام وعلیکم عرض ادب واحترام سه تا بچه دارم بزرگه پسره ۱۸سالشه خیلی شلخته بی‌نظم و بیخیال دخترمم ۹سالشه اونم همینطور تروخدا یه راهی جلوم بزارید چکارکنم

سرما خوردگی روانی (افسردگی) جلسه پنجم 👈 توجه به اثر پذیرش محدودیت های زندگی و واقعه بینی در افسردگی #افسردگی #حال_خوب #آرامش #همسرداری #ضیایی_فر @vasvasee

سلام ازدامادم یک سکه چندسوتی چندسال پیش هدیه گرفتم،الان اونومیخوام هدیه کنم به جبهه مقاومت میدونم اگه به شوهرم بگم راضی نیست،میتونم بدون اینکه به شوهرم بگم این کارراانجام بدم؟ پدر خانواده به رحمت خدارفته،مادربین فرزندان دختروپسرش که همگی ازدواج کردن خیلی فرق میزاره،برای پسرخونه،ماشین....چندبارچندباردعوت ..حتی موقع دعاکردن و محبت کردن ،جشن تولدگرفتن فقط برای پسر،کادودادن، دختران تاچه حدبایدرعایت مادرروبکنند ؟

‌سلام اقای ضیایی اومدم فقط درد دلمو بگم بهتون من الان ۳ ماهه با کسی نامزد کردم که هیچ کدوم از ویژگی هایی که من میخواستمو نداره و فقط صرفا بخاطر حرفای بقیه که سنت داره میره بالا دیگه خاستگار خوب گیرت نمیاد و یجورایی خانوادم منو سوق دادن به این سمت با این اقا نامزد کردم من همیشه دلم میخواست نامزدم مذهبی باشه نماز خون سپاهی بهم بگه حجاب بزن نبینم ارایش کنی جلو نامحرم درصورتی که نامزد من برعکس دلش میخواد من تیپ بزنم ارایش کنم جلو اطرافیان نما نما کنه در صورتیکه دختر عموم که خودش ادمی هست که همیشه به اجبار خانوادش چادریه و بیزاره از مذهبی و اهل ارایش وتیپه با کسی نامزد کرده که مذهبیه بخاطر پولش صرفا و اونا اختلافشون رو اینه که نامزدش دوست نداره ارایش کنه و دوست داره چادری باشه میخاستم بپرسم که این چه عدلیه چرا من نباید ی خاستگار مذهبی داشته باشم که با این اقا ازدواج کنم و بالعکس دختر عموم اینجوری باشه اونم دقیقا دنبال ویژگی هاییه که نامزد من داره.منی که همیشه محجبم بدون ارایش عاشق جمع مذهبیام و تو چنین جاهایی ارامش میگیرم😭چرا خدا واقعا اینجوری میکنه

سرما خوردگی روانی (افسردگی) جلسه ششم 👈 افسردگی یک انتخاب است و ما خودمون زمینه افسردگی را فراهم می کنیم.😳 #افسردگی #حال_خوب #آرامش #همسرداری #طلاق_عاطفی #ضیایی_فر @vasvasee

#توانمندسازي_والدين 🟣توانمندسازی و پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی(ويژه والدين) ✅کليپ آموزشي «خانواده و ملاحظات فضای مجازی»

سرما خوردگی روانی (افسردگی) جلسه هفتم 👈 نقش دوپامین در لذت و احساس افسردگی #افسردگی #حال_خوب #دوپامین #همسرداری #ضیایی_فر @vasvasee

سلام وعرض ادب من همیشه برام این سواله دوسه روز پیش دوباره اتفاقی افتاد که تصمیم گرفتم حتما بپرسم چون برای دیگران هم سوال بود یه دختر جوون ۲۲ساله چند ماهی بوده که گرفته گواهی با دختر خاله ش سوار ماشین بودن و گویا تند رانندگی می‌کرده و تصادف بدی کرده بودند که خودشون در جا فوت کرده بودند و سرنشینهای اون ماشین که دونفر بودند ب شدت مجروح که بعد یکیشون فوت کرد حالا سوال اینه این شخص قسمتش بوده یا ب خاطر بی احتیاطی و.‌‌...مرگش جلو افتاد اون دختر خاله ش چطور ایشون وقت مرگش بوده و ب اصطلاح پیمونه ش پر شده ؟ نمی‌دونم .....

🎙 مهارت های همسرداری» 👤 دکتر مهدی هادی 📎 جلسه اول #همسرداری #دکتر_مهدی_هادی #صوت https://eitaa.com/hamsardaree

بعد از اصل باور و توکل به خدا و تقویت رابطه معنوی چند تکنیک ساده و کاربردی برای افرادی که از مرگ می ترسند مفید می باشد که در ادامه بیان می کنیم؛ ۱. *آگاهی و اطلاعات** مثال: فرض کن که تو از بیماری‌های قلبی می‌ترسی. به جای اینکه فقط به اخبار یا شایعات گوش کنی، می‌توانی به منابع معتبر مراجعه کنی، مانند وب‌سایت‌های پزشکی یا کتاب‌های معتبر. با مطالعه درباره علل، علائم و روش‌های پیشگیری از بیماری‌های قلبی، می‌توانی احساس کنترل بیشتری بر روی وضعیت خودت پیدا کنی. وقتی اطلاعات دقیقی داشته باشی، ترس از ناشناخته‌ها کاهش می‌یابد. ۲_ مراقبت از خود مثال:** اگر نگران ابتلا به بیماری‌های عفونی هستی، می‌توانی با رعایت بهداشت شخصی، مانند شستن دست‌ها به طور مرتب و استفاده از ماسک در مکان‌های شلوغ، احساس امنیت بیشتری داشته باشی. همچنین، می‌توانی با تغذیه سالم، مانند مصرف میوه‌ها و سبزیجات، و ورزش منظم، سیستم ایمنی بدنت را تقویت کنی. این کارها به تو احساس قدرت و کنترل بیشتری می‌دهد. ۳. مدیریت استرس مثال: فرض کن که بعد از شنیدن خبرهایی درباره بیماری‌ها، احساس اضطراب می‌کنی. می‌توانی با تمرین تنفس عمیق، که شامل نفس عمیق کشیدن و آرام بیرون دادن آن است، به آرامش برسی. به عنوان مثال، می‌توانی در یک مکان آرام بنشینی، چشمانت را ببندی و به آرامی نفس عمیق بکشید. این کار می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. ۴_ صحبت کردن با دیگران مثال: اگر احساس می‌کنی که ترس از بیماری بر روی زندگی‌ات تأثیر گذاشته، می‌توانی با یک دوست نزدیک یا یکی از اعضای خانواده‌ات صحبت کنی. به عنوان مثال، می‌توانی بگویی: "من از بیماری‌ها خیلی می‌ترسم و این موضوع باعث می‌شود که نتوانم به خوبی تمرکز کنم." این گفتگو می‌تواند به تو کمک کند تا احساس کمتری از تنهایی کنی و حمایت عاطفی دریافت کنی. ۵. مراجعه به متخصص مثال:** اگر ترس از بیماری به شدت بر روی زندگی‌ات تأثیر گذاشته و نمی‌توانی به راحتی با آن کنار بیایی، ممکن است مشاوره مفید باشد. آن‌ها می‌توانند به تو تکنیک‌های خاصی برای مدیریت ترس و اضطراب آموزش دهند. به عنوان مثال، ممکن است تکنیک‌های شناختی-رفتاری (CBT) را به تو آموزش دهند که به تو کمک می‌کند تا الگوهای فکری منفی را شناسایی و تغییر دهی. ۶_ تمرکز بر مثبت‌ها مثال: به جای اینکه به بیماری‌ها فکر کنی، می‌توانی بر روی فعالیت‌هایی که به تو شادی می‌دهند تمرکز کنی. مثلاً می‌توانی به یک کلاس هنری بروی، کتاب بخوانی یا با دوستانت وقت بگذرانی. این فعالیت‌ها می‌توانند به تو کمک کنند تا از افکار منفی دور شوی و احساس بهتری داشته باشی. #اضطراب #ترس_مرگ #آرامش #ضیایی_فر @vasvasee

✅ ۷ درس از کتاب چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد: ۱. تا زمانی که از ترک نقطه امن خود بترسید تغییر نخواهید کرد. ۲. تجسم هدف باعث میشود که بر ترس از تغییر غلبه کنید. ۳. تغییر همیشه رخ میدهد حواستان به نشانه های آن باشد تا از قافله عقب نمانید. ۴. اگر یک بار موفق به تغییر شدید برای دفعه بعد اعتماد به نفس پیدا خواهید کرد. ۵. ترس شما قبل از ورود به مسیر جدید معمولا بیشتر از بعد از ورود به آن است. ۶. تغییر اجتناب ناپذیر است  نگرش خود را تغییر دهید تا سازگاری با آن آسان تر شود. ۷. هر چه خودتان را سریعتر با شرایط جدید وفق دهید برای شما بهتر است. ✍ نویسنده کتاب: اسپنسر جانسون

#پرسش سلام و ادب دخترم ۱۱ سالشه و بهش اجازه ندادیم اینستا رو نصب کنه ولی متاسفانه روی همه ی گوشی ها برنامه ای به نام یو تو یوب (you tou) یه همچین اسمی اگه اشتباه نکنم این برنامه هم خیلی فیلمای بد داره این برنامه رو چطور میتونم غیر فعال کنم ؟😔 واقعا از این زمونه و فضای مجازی و بچه ها خسته شدم و کلافه 😔 سلام علیکم پیشنهاد اولیه بنده این است که سعی کنید او را کاملاً آگاه کنید با او گفتگو کنید رابطه عاطفی و با محبت با او برقرار کنید طوری او را تربیت کنید که خود کنترلی را در او افزایش دهید؛ زمان بیکاری او را محدود کنید مشغول به کاری باشد. ولی با این حال برای غیر فعال کردن یوتیوب (YouTube) یا محدود کردن دسترسی به آن در گوشی، چند راهکار وجود دارد: 👌 به تنظیمات (Settings) بروید، وارد بخش برنامه‌ها (Apps) شوید، یوتیوب را پیدا کنید و روی آن کلیک کنید. سپس گزینه غیرفعال کردن (Disable) یا حذف (Uninstall) را انتخاب کنید. در آیفون: می‌توانید برنامه یوتیوب را از صفحه اصلی حذف کنید. 👌می‌توانید از ابزارهای کنترل والدین موجود در سیستم‌عامل گوشی یا اپلیکیشن‌های مثل Google Family Link استفاده کنید. این برنامه به شما امکان می‌دهد دسترسی به اپلیکیشن‌های خاص مانند یوتیوب را محدود کرده و بر فعالیت‌های فرزندتان نظارت داشته باشید. 👌اگر حذف کامل برنامه ممکن نیست یا نیاز به دسترسی محدود به یوتیوب وجود دارد، می‌توانید از YouTube Kids استفاده کنید که محتوای آن مخصوص کودکان و با فیلترهای خاص است. 👌برنامه‌هایی مثل Qustodio و Net Nanny نیز به شما کمک می‌کنند تا دسترسی به یوتیوب و سایر محتواهای نامناسب را محدود کنید. این روش‌ها به شما کمک می‌کنند تا کنترل بیشتری بر محتوای مصرفی فرزندتان داشته باشید و فضای امن‌تری برای او ایجاد کنید. #فضای_مجازی #یوتوب #تربیت_فرزند

#توانمندسازي_والدين 🟣توانمندسازی و پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی(ويژه والدين) ✅کليپ آموزشي «تاب‌آوري» 🔸بخش اول: آموزش تاب‌آوري والدين

سلام چیکارکنیم نگاه ازبالابه پایین به کسانی که ازهرنظر ازماکمترن نکنیم؟؟؟ممنون