#دانستنی_ها حتما این سبزیجات را در رژیم غذایی کودکانتان قرار دهید !🍀🌱 ▫️فلفل دلمه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان است و برای ریه‌ها، قلب و بینایی بچه‌ها مفید است ▫️قارچ منبع عالی پتاسیم، تریپتوفان، سلنیوم و مس می‌باشد. قارچ یک میان وعده عالی برای کودکان است ▫️رنگ قرمز درخشان چغندر از فیتون‌ها است. این خوراکی با مهار سلولی می‌تواند از شما در برابر سرطان محافظت کند ▫️کلم منبع عالی ویتامین K، ویتامین C و فیبر است. سولفور موجود در کلم نیز در کمک به کبد شما برای خنثی کردن مواد سمی مفید است ▫️بسیاری از بچه‌ها به نخودفرنگی علاقه‌مندند. نخودفرنگی سرشار از چندین ویتامین B است و برای سوخت و ساز چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها مهم است⁦☺️⁩ #تغذیه_سالم #کودک #سلامتی 📱http://instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#صحیفه_سجادیه فراز پنجم دعای هفتم صحیفه سجادیه: 5. وَ قَدْ نَزَلَ بی‌ یا رَبِّ مَا قَدْ تَکأَّدَنِی ثِقْلُهُ، وَ أَلَمَّ بی‌مَا قَدْ بَهَظَنِی حَمْلُهُ. (۵) الهی بلایی بر من فرود آمده که سختی و ثقل آن مرا در هم شکسته و گرفتاری‌هایی بر من حمله‌ور شده که تحملش برای من دشوار است. شرح فراز پنجم دعای صحیفه سجادیه: خداوندا تو خودت می دانی چیزی الان بر من فرود آمده که سنگینی اش را تاب و توان ندارم و برای من سخت و دشوار است حمل کردن آن و کشیدن این بار برای من مشکل است و زیر بار این مشکل قد خم می کنم. شرح #استاد_انصاری 📱http://instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #روانشناسی 🎥 خودتنظیمی هیجانی 🖊 مركز مشاوره دانشگاه تهران #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#داستانک 📚حکایتی‌ زیبا و خواندنی ✍مردی مادری پیر داشت که همیشه از دست مادرش می‌نالید و مادرش به دلیل کهولت سن در بینایی و شنوایی وراه رفتن ضعف داشت. مرد که از زندگی کردن با او خسته شده بود به نزد شیخی رفت و به او گفت تا راه چاره ای به او نشان دهد. شیخ به او گفت،مادرت هست و مراقبت از ان وظیفه ی توست او تو را بزرگ کرده وازتو مراقبت کرده الان وظیفه ی توست که ازاو مراقبت کنی. مرد گفت ده ها برابر زحمتی که برای بزرگ کردن من کشیده برای نگهداری او کشیده ام هیچ منتی برای بزرگ کردن من ندارد که هرچه کرده بیشتر از ان برایش کرده ام ودیگر نمیتوانم او را تحمل کنم مگر برای او پرستاری بگیرم. شیخ که این حرفا را از او شنید به او گفت،تفاوتی مهم بین مراقبت‌ کردن تو و مراقبت کردن مادرت است و آن این است که: مادرت تورا برای ادامه زندگی بزرگ ومراقبت کرد وتواز او مراقبت میکنی به امید روزی که بمیرد پس تا عمر داری هرکاری برایش کنی نمیتوانی زحمات او را جبران کنی ‎‌‌‌‌‌‌ #احترام_به_والدین #خانواده 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #مثبت_اندیشی احساس خوشبختی❤️🌹 2️⃣قسمت دوم ▪️سلامتی💪 روح و جسم به هم مرتبطند؛ و نبود سلامتی، استرس زیادی به زندگیتان وارد می‌کند. ▪️عزت نفس💯 باید هر آنچه هستیم را دوست بداریم تا بتوانیم با موفقیت مراحل مختلف زندگی را سپری کنیم. ▪️اهداف، ارزش‌ها، معنویات🎯 هر سه مورد نیازمند تمرکز درونی و مثبت روی چیزی هستند که بزرگتر از حال حاضر شماست! ▪️کار 👨🏻‍🔧 اگر بیکار باشید و یا کارتان را دوست نداشته باشید، قطعا احساس خوشبختی نخواهید کرد! ▪️کمک به دیگران🤝 اعمال خیرخواهانه، از موارد بسیار موثر در حال خوب ما انسان هاست؛ که منجر به احساس شادی و کاهش استرس می‌شود. 🖊خاطره محمدجعفری، افسانه بنازاده #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #هنر_در_خانه وای وای وای این جوجه ی کاغذی خیلی عالیه👍 هم راحته و هم کاربردی حتما با فرزندتون درستش کنید و به صمیمیت رابطه ی خودتون بیفزایید😉 #کاردستی #کودک #بازی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #شهدا 🌷 🖤بیانات شهید سلیمانی درباره حضرت زهرا(س) به‌مناسبت ایام فاطمیه شهید #حاج_قاسم_سلیمانی #فاطمیه #سبک_زندگی_شهدا 🌷 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#مشاوره_فردی #روانشناسی 😱۴ توصیه به کسانی که دلشوره و اضطراب دارند ........... 😱.کلاه خودتان را قاضی کنید: یک کاغذ بردارید و بنویسید چند وقت است که بدون دلیل منتظر دریافت خبر های بد هستید و مدام دلشوره دارید ؟ اگر فرزندتان دیر کند می گویید حتما تصادف کرده ؟ اگر تلفن زنگ بزند و‌قطع شود دلهره می گیرید که حتما می خواسته خبر بدی را به شما بدهد اما تماسش قطع شده است ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ حالا بنویسید ، چند بار دلشوره ها واقعا صحت داشته و اضطراب شما به دلیل آن محرک واقعی بیرونی بوده است ؟؟؟؟؟؟ سپس کلاه خودتان را قاضی کنید و دریابید که نباید همه چیز را تعمیم داد و در آینده که دلشوره گرفتید یادتان بیاید انتهای این ماجرا چیزی نخواهد بود ، به همین سادگی 😱.ذهن خوانی ممنوع ،پیش داوری را کنار بگذارید : اگر می‌بینید همکارتان در حال گفت و گو با رئیس است و نگاهی به شما می اندازد ‌یا با آمدن تان حرف اش را قطع می کند ، بی جهت دلشوره نگیرید که حتما درباره شما صحبت می کرده و باید تا پایان روز منتظر وقوع حادثه بدی باشد .......... (ادامه دارد ) منبع : مقاله اضطراب #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#حدیث 🌼سبک زندگی اسلامی 🌼 🌟 #امام_علی_علیه‌_السلام بارها می فرمود : 🌸هر که به مسجد رفت و آمد کند یکی از این هشت چیز را به دست می آورد : 🦋-برادری که در راه خدا از او بهره مند گردد. 🦋-دانشی برگزیده 🦋-نشانه ای استوار 🦋-رحمتی مورد انتظار 🦋-سخنی که او را از تباهی باز دارد . 🦋-سخنی که بشنود و او را بر راه هدایت رهنمون شود. 🦋 - یا گناهی را به سبب بیم و ترس یا 🦋- آزرم و حیاء ترک کند . ثواب الاعمال و عقاب الاعمال ص۷۵ #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#یاد_خدا #دلنوشته #عکس_نوشته الهی بی پناهان را پناهی به سوی خسته حالان کن نگاهی چه کم گردد ز سلطان گر نوازد گدایی را ز رحمت گاه گاهی ❤️❤️❤️❤️❤️ خدایاااااا دلم مرهمی میخواهد از جنس خودت 🌺 نزدیک ، بی خطر 🌺 بخشنده ، بی منت 🌺 منبع: دل نوشته #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

🥀🥀🥀 🥀🥀 🥀 #مناسبتی 🥀صلوات خاصه #حضرت_زهرا (س)🥀 اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى الصِّدِّيقَةِ فَاطِمَةَ الزَّكِيَّةِ حَبِيبَةِ حَبِيبِكَ وَ نَبِيِّكَ‏ وَ أُمِّ أَحِبَّائِكَ وَ أَصْفِيَائِكَ الَّتِي انْتَجَبْتَهَا وَ فَضَّلْتَهَا وَ اخْتَرْتَهَا عَلَى نِسَاءِ الْعَالَمِينَ‏ اللَّهُمَّ كُنِ الطَّالِبَ لَهَا مِمَّنْ ظَلَمَهَا وَ اسْتَخَفَّ بِحَقِّهَا وَ كُنِ الثَّائِرَ اللَّهُمَّ بِدَمِ أَوْلاَدِهَا اللَّهُمَّ وَ كَمَا جَعَلْتَهَا أُمَّ الْأَئِمَّةِ الْهُدَى وَ حَلِيلَةَ صَاحِبِ اللِّوَاءِ وَ الْكَرِيمَةَ عِنْدَ الْمَلَإِ الْأَعْلَى‏ فَصَلِّ عَلَيْهَا وَ عَلَى أُمِّهَا صَلاَةً تُكْرِمُ بِهَا وَجْهَ مُحَمَّدٍ (أَبِيهَا) صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ‏ وَ تُقِرُّ بِهَا أَعْيُنَ ذُرِّيَّتِهَا وَ أَبْلِغْهُمْ عَنِّي فِي هَذِهِ السَّاعَةِ أَفْضَلَ التَّحِيَّةِ وَ السَّلاَم #فاطمیه #حضرت_زهرا 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

🎧 #شنیدنی بخشی از کتاب کشتی پهلو گرفته نویسنده کتاب :سید مهدی شجاعی گویندگان: #پگاه_نجاتی #مهراد_لدنی (گوینده بخش پایانی) #مصطفی_حسن_پور (بخش اول) تنظیم کننده: پگاه نجاتی #کتاب_صوتی ، نمایشنامه ، دکلماتور کاری از مخاطبان کلاس فن بیان و مجری گری 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#شنیدنی #مناسبتی اصغر مردانی #فاطمیه 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#معرفی_کتاب 📚 📚کتاب تربیت کودک از منظر مکتب اهل بیت ( علیه اسلام ) معرفی کتاب : تربیت کودک از منظر ‌مکتب اهل بیت از آغاز تا انجام کتابی نوشته لطیف راشدی ، کتابی در زمینه تربیت اسلامی کودکان است ، که تربیت کودک را از دیدگاه اهل بیت علیه السلام بررسی کرده است #یار_مهربان 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

═इई 🍃🖤 ﷽🖤🍃 ईइ═ #سلام_امام_زمانم 🖤 #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم دِل ها شُدِه دوبارِه پَریشانِ مادَرَت آقا بیا بِه مَجلِسِ ما، جــانِ مادَرَت روزیِ فاطِمــــــیۀ ما را زیــــاد کُن دَست‌ِشُماست‌سُفرِۀاِحسان‌ِمادَرَت #اللهم_عجل_لولیک_الفرج تعجیل در فرج #صلوات #فاطمیه 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

═इई 🍃🌸 ﷽🌸🍃 ईइ═ #هر_روز_قرآن #صفحه_72 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯