🔰 اسفناج بمب #ویتامین بدن 🔰 1️⃣ معدن #آهن👈 رفع #کمخونی 2️⃣ ویتامین A👈 برای #چشم 3️⃣ #کلسیم👈 #دندان و #استخوان ساز 4️⃣ ویتامین B3👈 #تب بر وضد #تشنج 5️⃣ ویتامین C👈 دشمن #سرما_خوردگی 🍃 @teb_sonatii59

📣 ۷ عادت خطرناکی که به #چشم آسیب میزنند: 🔻 مالش چشم 🔻 فراموش کردن عینک آفتابی 🔻 سیگار کشیدن 🔻 رژیم غذایی فقیر 🔻 کمبود خواب 🔻 ننوشیدن آب کافی 🍃 @teb_sonatii59

🔴 چگونه از #چشم در مقابل برف و سرما #محافظت کنیم؟ 1. پوشیدن لباس تیره رنگ 2. بستن پارچه یا #دستمال_سیاه به زیر چشم تا بیشتر اوقات به آن نگاه کنیم. 3. استفاده از #عینک سبز یا آبی خصوصا در برف 4. کشیدن #سرمه_سنگ به چشم @teb_sonatii59

#چشم 🌱 برای درمان شوره چشم باید سرکه طبیعی به روی مژه ها بمالید به طوری که وارد چشم نشود ⏰ مدت زمان ❸ روز ادامه دهید 🎓 دکتر حسین روازاده @teb_sontii59

#چشم 🔷 برای 🔹ضد عفونی کردن چشم 🔹باید مخلوط زیر را 🔷در چشم بچکانید 👌 عسل طبیعی آب لیموی تازه 🔻 فقط مدت ۳ دقیقه بماند 🔺بعد بشویید 📚 استاد جمشید خدادادی #چشم @teb_sonatii59

جلوگیری از آسیب چشم 👁 اگر زیاد با موبایل کار می کنید حتما کدو سبز بخورید بخاطر داشتن بتاکارتن آن از آسیب به چشم جلوگیری و خون را هم تصفیه می کند. #کدو #چشم @teb_sonatii59