🔰 اسفناج بمب #ویتامین بدن 🔰 1️⃣ معدن #آهن👈 رفع #کمخونی 2️⃣ ویتامین A👈 برای #چشم 3️⃣ #کلسیم👈 #دندان و #استخوان ساز 4️⃣ ویتامین B3👈 #تب بر وضد #تشنج 5️⃣ ویتامین C👈 دشمن #سرما_خوردگی 🍃 @teb_sonatii59

🌱 جوانه #عدس ✍ به علت داشتن ویتامین D، کلسیم، منیزیم، فسفر و سلنیوم تاثیر چشمگیری در تقویت و استحکام استخوان و #دندان دارد و از #پوکی_استخوان و #آرتروز پیشگیری می‌کند. @teb_sonatii59

👈 یک روش عالی برای از بین بردن درد #دندان: 🔹چند قطره عصاره میخک بر محل پوسیدگی بریزید تا درد متوقف شود 🔸قدیماکه علم دندانپزشکی مانند امروزه پیشرفت نکرده بود این روش بسیار کاربردی بود @teb_sonatii59

❌قند:خون را کثیف میکند دندان و کبد را تخریب میکند و سلسله اعصاب را تضعیف میکند ✅جایگزین قند: خرما ، توت خشک،شکر قهوه ای یا سرخ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#قند #دندان #کبد @teb_sonatii59

بادام بخورید تا دندان‌هایتان تقویت شود !🥜 ▫️بادام منبع خوبی از مواد مغذی مانند کلسیم و فسفر است که باعث جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود + همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین E می‌باشد که ماده مغذی مناسب پوست است و از پوست در مقابل آفتاب محافظت می‌کند #بادام #دندان @teb_sonatii59

✨📌تسکین درد دندان‌ها و گوش‌ها با دود اسپند ✓ اگر صداها را کم می‌شنوید یا گوشتان سنگینی می‌کنند، در مقداری روغن زیتون و آب ترب، اسپندها را بجوشانید و ۲ الی ۳ قطره از آن را در گوش خود بریزید تا میزان تأثیر این دانه‌ها را در درمان و تسکین این درد خود ملاحظه کنید. ✓ همچنین با دود کردن و استشمام دانه‌های اسپند می‌توانید درد دندان‌های خود را هم تسکین دهید. #دندان #اسپند @teb_sonatii59

🍀 پیشگیری از پوسیدگی دندان ۱ ق.غ روغن نارگیل را به مدت ۲۰ دقیقه در دهان بچرخانید و سپس خارج کنید ( اگر ۲۰ دقیقه زیاد است ، در ۳ تا ۵ دقیقه این کار را انجام دهید ) #روغن_نارگیل #دندان @teb_sonatii59

جلوگیری از جرم دندان و سفیدکننده😁 ◀️   یک ق.چ سرکه سیب و نصف ق.چ نمک را در نصف لیوان آب گرم حل کنید 👍  یک بار در روز دهانتان را با این مخلوط مانند دهانشویه شست و شو دهید. #دندان #سرکه @teb_sonatii59

میدونستید دندانهای خراب معده را هم خراب میکنند؟ جالبه بدونید براساس تحقیقات دندانهای خراب معده را هم خراب میکنند و با ورود بیش از حد میکروب به معده بخاطر خرابی دندانها خطر ابتلا به بیماری های معده در فرد افزایش مییابد ! #دندان #دندانهای_خراب @teb_sonatii59

🔴 اگر نوشابه را ترک نمی کنید : ⚜ با نی, نوشابه بخورید🍹 ⚜ حتما بعد از خوردن نوشابه دهان خود را با آب شستشو دهید تا از پوسیدگی #دندان ها بر اثر مصرف نوشابه جلوگیری کنید. @teb_sonatii59