❗️گرم کردن پای پیچ خورده و آسیب دیده اشتباه است زیرا گرما باعث افزایش جریان خون و تورم خواهد شد.
▫️در روزهای اول آسیب دیدگی،از کمپرس سرد استفاده و تا 48 ساعت به اندام آسیب دیده فشاری وارد نکنید.
#کمپرس_گرم
#پا
#آسیب
🐍@teb_soonati🐍
❗️سرفه کودکان را با این روش خانگی درمان کنید👌
🔸خوابانیدن کودک در وضعیت نیمه نشسته:
▫️با بالا بردن قسمت بالایی تخت یا قرار دادن بالش در پشت کودک، او را به گونه ای بخوابانید که سر بالاتر از بدن قرار بگیرد.
▫️قرار داشتن در این وضعیت مانع از تراکم برونشیت به دلیل ترشحات زیاد شده و زمینه را برای بیرون ریختن خلط ها فراهم می کند. اگر سرفه به دلیل مشکل بالا آمدن محتویات معده (ریفلاکس معده) مزمن شده است، حالت نیمه نشسته برای خواب مانع از بالا آمدن اسید معده می شود.
🔸تکه های پیاز در اتاق کودک قرار دهید:
▫️قرار دادن تکه‌هایی از پیاز خورد شده در اتاق کودک به علت دارا بودن مواد غنی مانند آنتی هیستامین طبیعی می‌تواند یک روش بسیار مهم در از بین بردن حساسیت و عفونت های تنفسی کودکان موثر باشد.
🐍@teb_soonati🐍
🔆 جعفری و درمان کم خونی 🔆
🔴 جعفری غنی از آهن است که نقش آن در درمان کم خونی را روشن می کند. طعم دادن خوراک خود با جعفری یک راه ساده برای افزایش مصرف آهن است. یکی از ساده ترین راه ها برای رسیدن به این هدف، شروع روز خود با یک اسموتی جعفری است.
🔵 مطالعات نشان می دهد که برگ جعفری خواص ضد آنمی قوی دارد. سطوح مناسب ویتامین C از جذب آهن پشتیبانی می کنند. جعفری غنی از ویتامین C است و جذب بهتر آهن را بهبود می بخشد. این امر به نوبه خود به درمان کم خونی کمک می کند.
#جعفری
#کمخونی
🐍@teb_soonati🐍
🔆 پروتئین کشک، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکالهای آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت میکند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود میبخشد.
🔵 کشک افزایش دهنده توده عضلانی بدن؛ و افزایش دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است.
#کشک
#سرطان
#استرس
🐍@teb_soonati🐍
❗️جهت درمان سرماخوردگی نوزاد ، به مادرش عرق آویشن بدهید.
▫️برای تسریع در درمان، مادر روزانه یک لیوان آبلیموی ترش تازه را با عسل شیرین کرده و میل کند.
#سرماخوردگی
#عرق_آویشن
🐍@teb_soonati🐍
🔆 مفیدترین و مضرترین صبحانه‌ها را بشناسید !
🔵 برای صبحانه حق تقدم با دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند
🔴 مواد غذایی مثل شیرینی دانمارکی، رول دارچین و نان‌های شیرین و برشته شده، کالری و چربی بالایی دارند، که باعث می‌شوند شما به خاطر حجم کم شیرینی‌ها سیر نشوید، اما در عوض کالری زیادی را دریافت کنید.
#صبحانه
#گردو
#دارچین
🐍@teb_soonati🐍
🔸جلوگیری از سکـــــته مغزی
🚰مصرف آب قبل از خواب
🔸جلوگیری از عفــــونت رحم
🍎 مصرف ســـیب قبل از خواب
🔸جلوگیری از افــــــسردگی
🥛مصرف شـــیر قبل از خواب
#سکته
#افسردگی
#عفونت
🐍@teb_soonati🐍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سرِ ما و قدوم یار نُهُم
دل ما و تب نگار نهم
بارالها سری به سجده ی شکر
میگذارم برای بار نهم
#میلاد_امام_جواد_علیه_سلام✨🌺
#میلاد_حضرت_علی_اصغر_علیه_سلام🌺
#مبارکباد✨🌺
شبتون در پناه خدا💫
🐍@teb_soonati🐍