تکنیک آویختن لباسها @tekniiik

تکنیک تقویت سیستم ایمنی بدن با این ترکیب ساده خانگی آب پرتقال و گشنیز می‌تواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن معجزه کند. در صورت تمایل می‌توانید کمی هم هویج به ترکیب اضافه کنید تا طعم و مزه آن بهتر شود. هویج منبع خوبی از ویتامین C، بتاکاروتن و ویتامین B۶ است که همگی برای سیستم ایمنی سالم ضرورت دارند. گشنیز نیز طیف وسیعی از آنتی‌اکسیدان‌ها را دارد. ▫️آماده کردن ترکیب خانگی برای تقویت سیستم ایمنی برای تهیه این ترکیب، به ۲ پرتقال، مقداری گشنیز، ۱ هویج متوسط ​​و ۱ قاشق چایخوری آبلیمو نیاز خواهید داشت. ▫️طرز تهیه: پرتقال را پوست بگیرید، و هویج و گشنیز را خرد کنید. همه مواد را داخل دستگاه مخلوط کن بریزید. ترکیب را از صافی رد کنید و نوشیدنی حاصل را بنوشید. به این ترکیب قند اضافه نکنید @tekniiik

❤️تکنیک کاهش درد قاعدگی با روش ساده ❤️ 👈 آیا درد قاعدگی شما را اذیت می‌کند؟ با یک روش ساده و طبیعی می‌توانید درد خود را کاهش دهید. کافیست یک لیوان آبجوش را روی نقطه‌ای که در تصویر نشان داده شده قرار دهید و چند ثانیه صبر کنید. این روش به سرعت درد شما را کاهش می‌دهد. @tekniiik

تکنیک برای رفع مشکلات واکسن کرونا @tekniiik

با این تکنیک اگه خرده چوب یا شیشه رفت توی دست و پای کودک ، یا هرکسی ، به راحتی میتونین خارجش کنید @tekniiik

تکنیک رفع مشکلات معده میدونستی عرق نعنا یا دمنوش نعنا وقتی ترش میکنی و رفلاکس معده داری جواب نمیده و در مواردی حتی برگشت اسید معده رو بیشتر میکنه؟ پس راهکاری که توی این ویدیو گفتمو اجرا کن 👌 @tekniiik

تکنیک برای انحراف زانو مشکل خیلی از خانم هاست، به خصوص خانم های مسن! امّا میشه با رعایت یه سری نکات جلوش و گرفت یا از بدتر شدنش جلوگیری کرد. اگه زانو پرانتزی هستی ، یا وقتی راه میری پنجه پاهاتو خیلی به سمت بیرون میذاری ، این تمرین ها رو انجام بده. روزی ۳ نوبت هر نوبت حداقل ۱۰ تا. کمترین اتفاقی تو بدنت میفته اینه که نذاره بدتر بشه . میدونی که اگه انحراف زانو‌ زیاد بشه به جراحی ختم میشه(!!) پس مراقب زانوهات باش✌️ @tekniiik

تکنیک تشخیصی چطوری بفهمیم یه خانوم احتمال اینکه دچار آرتروز گردن وکمر بشه کمه یا زیاد؟🤔 کف دست رو صاف بگیرید اگر انگشت اشاره از انگشت حلقه کوتاه تر احتمال دچار شدن به آرتروز گردن،زانو و کمر زیاده @tekniiik

تکنیک سلامت آبمیوه و سرماخوردگی دکتر وحید ملکی متخصص تغذیه و رژیم درمانی @tekniik

تکنیک برای درمان گودی کمر 🔹️یکی از ساده ترین تکنیکهای تشخیص گودی کمر این است که به یک دیوار صاف تکیه دهد به گونه‌ای که پاشنه‌ی پا، باسن، کتف ها و پشت سر در تماس با دیوار باشند. در این وضعیت به آرامی دست خود را از فضای بین کمر و دیوار عبور دهید یا از فرد دیگری بخواهید این کار را برای شما انجام دهد. در حالت معمولی نباید دست به طور کامل از این فضا عبور کند. در صورتی که در این روش با مشکل مواجه هستید و یا نمی‌توانید تشخیص دهید باید به پزشک مراجعه کنید. @tekniiik

تکنیک رفع سرفه کودکان گرم نگه داشتن روی پاها می تواند به رفع سرفه کمک کند. مقداری نمک دریایی را در مایکروویو یا یک قابلمه گرم کنید ( بیش از حد از آن داغ نشود، درجه حرارت باید برای کودک شما به گونه ای باشد که پوست آنها را نسوزاند) سپس آن را روی پای فرزند خود بمالید و یک باند را در اطراف آنها بپیچید. بگذارید تا نمک خنک شود ، سپس نمک ها را برداشته و جورابهای گرم به کودکتان بپوشید. @tekniiik

تکنیک پارک دوبل @tekniiik

تکنیک جلوگیری از عفونت واژینال @tekniiik

❌تکنیک تشخیص عسل تقلبی👇 توی پست بالا ۴ تا روش برای تشخیص عسل طبیعی از عسل تقلبی بهتون یاد دادن اما ۳ تا روش اول بازم میشه تقلب کرد اما توی روش چهارم جای هیچ تقلبی وجود نداره! @tekniiik

تکنیک حرکتی پا و مفاصل پا #برای_آرتروز_و_روماتيسم نشر دهید @tekniiik

تکنیک چربی سوزی این فرمول و یاد بگیر عالیه @tekniiik

تکنیک سلامت میخوای تو پائیز زمستون سرما نخوری؟ . اسپری کلداماریس رو روزی ۳ بار داخل بینی بزن احتمال ابتلا به ویروس های تنفسی رو کم میکنه زینکوویت سی رو روزی یدونه ۳-۶ ماه میتونید مصرف کنید گیاه پروپولیس تو تقویت سیستم ایمنی نقش زیادی داره ACC بیشتر درمان خلط های ریه هست و یه ماده خلط آوره ولی از طرفی خاصیت آنتی اکسیدان داره که میتونید دوبار تو هفته برای پیشگیری استفاده کنید . @tekniiik

✔️تکنیک درمان دردپا و زانو با برگ بو😳 @tekniiik

تکنیک برای فصل سرد ميخوام يچیزی بگم تا آخر زمستون دعام كنيد اینجوری دمای پکیج و شوفاژ موتورخونه رو میتونی پایینتر بیاری و توی هزینه ها صرفه جویی کنی @tekniiik

تکنیک روشن کردن آتش در مواقع اضطراری اگر جايی گير افتاديد و فقط آدامس و باطری داشتيد، اينطوری می توانيد آتش روشن كنيد @tekniiik

تکنیک تبدیل تاریخ تولد به شمسی و میلادی ✳️ تبدیل سال میلادی به شمسی اگر تاریخ میلادی از ۲۰ مارچ (March) تا ۳۱ دسامبر (December) باشد 📌 2024 ➖ 621 🟰 1403 چنانچه تاریخ میلادی از ۱ ژانویه (January) تا ۱۹ مارچ (March) باشد 📌 2024 ➖ 622 🟰 1403 ✳️ تبدیل سال شمسی به میلادی 🟥 از تاریخ 1 فروردین تا 10 دی ▪️ سال شمسی ➕ 621 🟰 سال میلادی 🟥 از تاریخ 11 دی تا 29 اسفند ▪️ سال شمسی ➕ 622 🟰 سال میلادی @tekniiik

تکنیک طب سنتی برای بهبود چربی خون نشر یادتون نشه @tekniiik

تکنیک سلامت سوزش، خارش، درد شدید یا گرفتگی عضلات در قسمت‌های مختلف شکم میتونه اطلاعاتی راجب سلامتی‌تون بهتون بده! @tekniiik

تکنیک تقویت عضلات پا ؛ برای پیشگیری و درمان زانو درد و واریس پا @tekniiik

تکنیک برای حجیم کردن اندام بدن ❌از اونجایی که بعضی از پوست ها به مواد طبیعی حساسیت می ده، قبل از استفاده از هر ماسک خانگی اون رو روی آرنج خود تست کنید بعد به صورت بزنید❌ @tekniiik

تکنیک رفع خستگی روحی و جسمی @tekniiik