#غلبه_بر_خشم ☘میخوایم درباره خشم و علائمش و راه های جلوگیری از اون صحبت کنیم خب خیلیامون که آدمای خوبی هستیم😁 وقتی عصبانی میشیم، آدمای خوبی نیستیم😒🤪 ❗️از خیلیا هم شنیدیم معمولا میگن من عصبانی نمیشم اصلا و ابدا، ولی وقتی بشم بدجور عصبانی میشم😢 👆خب دوست عزیز، شما کلا دو حالت داری یا عصبانی میشی یا نمیشی همه ی ما وقتی شرایط عادیه خیلی خوب و مهربونیم☺️ مهم وقتای حساس و سرِ بزنگاهه😎 🚨باهامون همراه باشین راستی تجربه و پیشنهاد و انتقاد دارین بگین #ترک_گناه @tobe94

#غلبه_بر_خشم اولین قدم برای #کنترل_خشم، کم کردن توقعاته از کی؟🧐 ✨از خودمون ✅آره خودمون 🍀ببین اگر خیلی برای خودمون ارزش و احترام قائل باشیم، زودتر عصبانی میشیم ❗️پس قدم اول کم کردن توقعات از خودمونه اونقدری هم ما مهم نیستیم که کسی بتونه مارو ناراحت کنه ادامه دارد... #ترک_گناه @tobe94

#غلبه_بر_خشم 🧩یکی از دلایل خشم، نداشتن عزت نفسه مثلا یه نفر یه کاری میکنه یا حرفی میزنه که به ما برمیخوره😒 🎾هرچی که ما عزت نفسمون بیشتر باشه میزان عصبانی شدنمون هم کمتره ✅البته خشم چیز خیلی بدی هم نیست در مواقعی لازمه ❌ولی در مواقعی هم آزار دادن خود و دیگرانه ❇️خب حالا چطوری ما عزت نفسمون رو بالا ببریم؟ میتونید به #کارگاه_عزت_نفس و مطالب #عزت_نفس مراجعه کنید و بادقت عمل کنید بهشون مهم ترین قدم آگاهیه💡 ⚜آگاهی از خودمون و شرایط اطرافمون 🔆اینکه الان و درحال حاضر که خشم داره بر من غلبه میکنه، شرایط چطوریه؟ چه کسانی حضور دارن؟ من در چه نقشی هستم؟ اونقدر مهم هستم که عصبانی بشم؟ ادامه دارد... #ترک_گناه @tobe94

#غلبه_بر_خشم اینم یه نوع از کنترل خشم به سبک طنز😁 💯ببینید اگر از جایی یا کسی عصبانی هستید لازم نیست عصبانیتتون رو سر یه بنده خدای از همه جا بی خبر خالی کنید... 🚨خب اینکار باعث پشیمونی فوق‌العاده زیادی میشه ✅اگر لازمه دربارش با کسی صحبت کنید، چون صحبت کردن درباره اون موضوع خودش یه نوع تخلیه احساسات به حساب میاد و خیلی خیلی بهتر از تخلیه خشمه✨ ادامه دارد... #ترک_گناه @tobe94

#غلبه_بر_خشم 💯کشتی گیر واقعی چه کسیه؟ 🚨چرا غلبه بر خشم اینقدر مهمه ❗️حتما ببین #ترک_گناه @tobe94

#غلبه_بر_خشم باز هم از کوره در رفتم! 😖 ▪️داستانِ در رفتن از کوره، از آنجا آغاز می‌شود که حرفها و رفتارهای دیگران به مذاق ما خوش نمی‌آید! - حالا به فرض در خوش‌بینانه ترین حالت، حق با شماست، لباسی که می‌خواستید بپوشید اتو شده نبود، آن اتومبیل ورود ممنوع آمد، شخصی ناخواسته در شلوغی پیاده رو به شما تنه زد و.... - و شما در همه این حالت‌ها از کوره در رفتید و با همین توجیه که #حق با شماست، اولین جرقه را زدید و حریقی به راه انداختید که جان شما، اولین طعمهٔ آن بود... کاش وقتی آتش خشم در وجودتان روشن شد، شبیه انسان درحال سوختن، ناشیانه عمل نمی‌کردید، و نمی‌دویدید⛔️... شما به جای اینکه آتش خشم را در همان نطفه خفه کنید، داد و فریاد به راه انداختید و این آتش را به جانِ چند نفر دیگر انداختید، و حالا آثار سوختگی باقیست! دلی شکسته شده، حرمتی ریخته شده و دیگر انسان‌ها پیش شما احساس امنیت نمی‌کنند. مهار آتش خشم؛ مهارت می‌خواهد و برای کسب آن، باید تمرین کرد... #ترک_گناه @tobe94

#غلبه_بر_خشم 🌹اصلا شما میدونید یکی از دلایل خشم همین خودارضاییه 🔥وقتی انرژیت به شکل اشتباه تخلیه بشه نتیحه اون چیزی جز خشم و عصبانیت نیست 🤷‍♂ ⚡️اما وقتی بتونی جلوی شهوتت محکم بایستی اونقدر انرژی مثبت میاد سمتت که میتونی جلوی خشمت هم بگیری ✨پس راه درست تخلیه انرژیت رو پیدا کن ورزش سرگرمی کار یادگیری برنامه ریزی #ترک_گناه @tobe94

#غلبه_بر_خشم یه مطلب فوق‌العاده مهم دررابطه با عصبانیت و خودارضایی لطفا از وبلاگمون بخونیدش 👇 https://b2n.ir/m48385 #ترک_گناه یک لقمه از #وبلاگ @tobe94

#غلبه_بر_خشم 🌹اصلا شما میدونید یکی از دلایل خشم همین خودارضاییه 🔥وقتی انرژیت به شکل اشتباه تخلیه بشه نتیجه اون چیزی جز خشم و عصبانیت نیست 🤷‍♂ ⚡️اما وقتی بتونی جلوی شهوتت محکم بایستی، اونقدر انرژی مثبت میاد سمتت که میتونی جلوی خشمت هم بگیری ✨پس راه درست تخلیه انرژیت رو پیدا کن ورزش 🏊‍♂ سرگرمی 🍿 کار 👨‍🔧 یادگیری 👨‍🏫 برنامه ریزی ✏ #ترک_گناه @tobe94