#غلبه_بر_خشم اولین قدم برای #کنترل_خشم، کم کردن توقعاته از کی؟🧐 ✨از خودمون ✅آره خودمون 🍀ببین اگر خیلی برای خودمون ارزش و احترام قائل باشیم، زودتر عصبانی میشیم ❗️پس قدم اول کم کردن توقعات از خودمونه اونقدری هم ما مهم نیستیم که کسی بتونه مارو ناراحت کنه ادامه دارد... #ترک_گناه @tobe94