🍲 پای #مرغ یکی از غنی‌ترین منابع #کلسیم و #ویتامین_D و سرشار از ژلاتین است و برای درمان پوکی استخوان، آرتروز، روماتیسم، شکستگی استخوان و ...به شدت توصیه می‌شود. رصدارومیه https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e https://t.me/rasadeuormia

🍲 پای #مرغ یکی از غنی‌ترین منابع #کلسیم و #ویتامین_D و سرشار از ژلاتین است و برای درمان پوکی استخوان، آرتروز، روماتیسم، شکستگی استخوان و ...به شدت توصیه می‌شود. رصدارومیه https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e https://t.me/rasadeuormia تلگرام

#دانستنی #کلسیم اضافه بدن در ساعات پایانی روز در ناخن ها جمع میشود و درروز به گردش خون برمی گردد. 👈گرفتن #ناخن ها در #شب باعث ازبین رفتن این کلسیم میشود. 🍏‌‎‌‌@urommedia | اُروم مِدیــٰا🍏

#بد_نیست_بدانید کشک بادمجان بخورید, پوکی استخوان نمی‌گیرید! این غذا به علت داشتن #کلسیم، #فسفر، #منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند. ‌‎‌‌@urommedia | اُروم مِدیــٰا💫

برای این آزمایشات باید ناشتا باشیم: _آزمایشات #چربی: چربی خون حداقل از ۱۴ ساعت قبل زمان آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید. _#قند: قند خون ۸-۱۲ ساعت قبل از انجام آزمایش باید از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید. (FBS) _#آهن: بهتر است از ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید و از ۲ روز قبل از خوردن مکمل های غذایی خودداری نمایید.(Fe) _#سدیم: قبل از آزمایش بهتر است از ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.(Na) _#پتاسیم: ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.(K) _آنزیم های #کبدی: قبل از آزمایش آنزیم های کبدی باید از ۱۲ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.( SGOT-SGPT-ALP) _#اسید_اوریک: قبل از آزمایش اسیداوریک باید از ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید و بهتر است از ۲۴ ساعت قبل از خوردن گوشت بپرهیزید.(U.A) _#کلسیم: قبل از آزمایش کلسیم بهتر است از ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.(Ca) ‌‎‌‌@urommedia|اُروم مِدیــٰا🌿 تلگرام https://t.me/+mtl4ROGqx8wzZGJk

#صبحانه #ارده #شیره بخورید چون: #ارده_کنجد یک ماده فوق‌العاده و پرخاصیت است. این ماده خوراکی دارای چربی‌های #غیراشباع، ویتامین‌های B و #کلسیم است که برای #قلب مفید بوده و علاوه‌بر این، ترکیبات خاصی دارد که به ایمنی #کبد و #کلیه‌ها کمک می‌کند. وجه اشتراک این دو عضو کلیدی آن است که هر دو برای حذف #سموم و #مواد_زائد از بدن کار می‌کنند. از دیگر خواص ارده شیره 🔸ازبین برنده زخم های چرکی 🔸تسکین دهنده درد 🔸درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای 🔸و گرم کننده بدن در فصل سرماست.... #سلامتی @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 تلگرام https://t.me/+mtl4ROGqx8wzZGJk

🟣 فوايد نان سنگگ برای صبحانه 💢 نان سنگک خاصیت #ضدسرطان_روده و #کلسترول است. گنجاندن نان سنگک در برنامه روزانه به ویژه وعده صبحانه می‌تواند موجب ثابت ماند میزان #قند_خون شده و به بهبود حال مبتلایان به #دیابت کمک کند. 💢 نان سنگک دارای سطح بالایی از ویتامین ها مانند#کلسیم، #پروتئین و #آهن است. 💢 از دیگر فواید #نان_سنگک می‌توان به #طعم، #عطر، #مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد. #فیبر و #سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث #هضم بهتر غذا و درمان #یبوست می‌شود. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6