✍از گذشته تاریک و ضعف های خودمان به بزرگی و عظمت خدای پناه ببریم تا همچون شهدا درک کنیم ذکر خداست که دل ها را آرامش می بخشد. 👈‏دعایی که در هنگام شهادت در جیب شهید ابومهدی المهندس بود: یامَن یَقبَلُ الیَسیرَ وَیَعفُو عَن الكَثیر، اِقبَل مِنّى الیَسیرَ وَ اعفُوعَنى الكَثیر، اِنّكَ اَنتَ الغَفورُ الرّحیم اى خداوندى كه عمل اندک را مى‌پذیرى و ازگناه بسیار مى‌گذرى، عمل نیک اندكم را بپذیر و گناه بسیارم را ببخش، همانا كه تو آمرزنده مهربان هستی... دعا و مناجات @vasvasee

✍دعا و توسل به اهل بیت علیهم السلام آرامش بخش است. 👈افرادی که پر از رنج و ترس ها هستند از دعا و شرکت در جلسات روضه غافل نشوند. #مدیریت_رنج #ترس #دعا #روضه @vasvasee

ثروت خوبه اما با پول می شود رختخواب خرید ولی خواب نه ساعت خرید ولی زمان نه می توان مقام خرید ولی احترام نه می توان کتاب خرید ولی دانش نه دارو خرید ولی سلامتی نه می توان قلب خرید ولی عشق را نه... @vasvasee

کمال طلبی در عبادات و امور دینی آسیب زاست و نیاز است افراد فقه و رساله مرجع تقلید خود را ملاک رفتار قرار دهند. #کمال_طلبی @vasvasee

تکلیف خودمون رو با خودمون روشن کنیم تا اعتماد بنفس و عزت نفس به دست بیاریم و دچار اضطراب و افسردگی نشیم. #عوامل_اضطراب #پراکنده_خوانی #پراکنده_کاری @vasvasee

. تا "خدا" هست، هیچ لحظه ای آنقدر سخت نمیشود که نشود تحملش کرد! شدنی ها را انجام بده و تمام نشدنی هایت را به "خداوند" بسپار. @vasvasee

‌ #ژوزه_سارامگو توی کتاب"کوری" یه توصیه خیلی ارزشمند میکنه و میگه:) «حذف کردن برخی آدمها از زندگیتان جا را برای آدمهای بهتر باز میکند.!» همینقدر‌ مختصر و مفید. @vasvasee

اصول رسیدن به آرامش تنظیم افکار و احساس و رفتار است. رویکرد ما در رسیدن به آرامش چیست؟ #اضطراب #آرامش @vasvasee

#شب_نوشت ‌از شمس پرسیدند چه شد که به آرامش رسیدی؟ پاسخ داد: وعده این شد که خودم را آرام کنم نه جهان اطرافم را! معجزه شد، جهان اطرافم آرام گرفت... یه شب به خیر و دمت گرم به تویی که امروز به جای آروم کردن بقیه، تلاش کردی خودت رو آروم‌ کنی. حتی اگه خیلی هم موفق نشدی، اشکالی نداره. دنیا که به آخر نرسیده، فردا یه روز دیگه‌ست😉 شبت آروم و دلت گرم رفیق♥️ @tarbiatenaamahsoos ‌@vasvasee

‌شگفت‌انگیزترین تغییرات حاصل تلخ‌ترین تجربه‌ها هستند... ما تجزیه می‌شویم تا نو شویم. ‌ ✍🏽 مت هیگ 📕 کتاب آرامش @vasvasee

برای حال خوب داشتن نیازه طبیب خودمون باشیم. #خودشناسی @vasvasee

✍ وسواسی به یقین خود توجه نکنید و همانند افراد عادی عمل کند. 👈 وسواسی اجتهاد نکند و احکام را تعبدا قبول کند 👈سوال زیاد وسواس را تشدید می کند. #وسواس #طهارت #اموات #بهداشت @vasvasee