امروز روز برای مقابله با کمال گرایی #امکانات😎 تمرین زیر رو انجام بدیم👇👇 یکی از کارهایی که بنظرتون نیاز به یه #امکانات ویژه داره رو در نظر بگیرید و امروز با یه امکانات #ساده تر یا حتی #بدون امکانات انجامش بدید. مثال:برای اینکه بتونم یه پیاده روی #باکیفیت داشته باشم باید کتونی #خوب بخرم. امروز با همون کتونی #قدیمی ته جا کفشی برید پیاده روی برای اینکه بتونم فلان کتاب رو بخونم باید نسخه چاپیش رو بخرم نسخه الکترونیکی رو دانلود کنید و چند صفحه بخونید. #کمالگرایی #نیاز_به_امکانات https://eitaa.com/vasvasee

پذیرش تاثیر خلق پایین و حال بد بر ارتباط با خود و خدا و دیگران می تواند حالمان را خوب کند. #همسرداری #ارتباط_موثر #مشاوره #آرامش #کمالگرایی ضیایی فر @vasvasee