🌹✨🌹✨🌹✨🌹✨ عادت کنید همیشه افکاری شاد داشته باشید. همه ی ي وقت را بدون فکری ناسالم زندگی کنید. شاید فکر کنید سخت اسـت، اما اگر تمام وقت هم نتوانستید، یک روز دیگر امتحانش کنید تا بـه آن عادت کنید. بـه این ترتیب زندگی شـما در جهت سلامت، شادی و سرزندگی حرکت خواهد کرد. 🍃@vasvassssssss

#ارسالی_از_اعضا 👇👇 سلامتیشون صلوات 🌹 اللهم صل علی محمد وال محمد وعجل فرجهم🙏 #ویژگیهای_وسواس:🤕🤒 1👈باهوش هستند ،هوش تک بعدی جزئی نگر .✅ 2👈برای هرچیزی رابطه علت معلول میسازند ،فرضیه سازی میکنند و بسیار خرافی هستند واز چشم زخم میترسند ونکته مثبت :بدنبال ریشه یابی هستند ✅ 3👈اهل نقد قضاوت هستند اهل تقلید نیستند .خلاقیت دارند.✅ 4👈کمال گرا هستند .تعریف دقیقی از کمال گرا نیست.✅ 5👈ارزش های اخلاقی :برایشان مهم است اگه به هر دلیلی رفتار بدی انجام بدهند دچار عذاب وجدان میشوند.✅ 6👈سختگیری:نسبت به همه چی✅ 7👈ترس از دست دادن شخصیت وابسته✅ 8👈وسواسی ها فرضیه پردازان بسیار ماهری هستند.✅ 9👈نگهداری :این یک نوع مکانیسم دفاعی .✅ 10👈تمرکز بالایی دارند که باعث ایجاد تداخل حافظه وحواس پرتی میشود.✅ 11👈فوق العاده عاطفی هستند ،احساس نقطه ضعف آنهاست اگر به هر دلیلی عاشق بشوند بسختی دل میکنند ،ترس از نس مخالف.✅ 12👈اهل پیش گویی وپیش بینی هستند ،اگرپیش بینی درست نباشد باعث اضطراب وترس شدید میشود.✅ 13👈بانظم باقائده :مساوی است با غیر قابل انعطاف همیشه قوانین سرسخت برقرار میکنند فقط برای اینکه قوانینشان را بانظم بسیار زیادی انجام دهند.✅ 14👈ریسک پذیر نیستن.✅ 15👈روابط اجتماعی :خوش سلیقه روابط اجتماعی وسیع دارند روابطشان انتخابی نیست یعنی بااراده خود نیست.یعنی تحت تاثیر صداهای دشمن درون شان هستند.✅ 16👈کنترل گر :دربسیاری از امور میخواهند کنترل همه چیز را بدست بگیرند.✅ 17👈نامنی:اگر درمحیط نا آشنا قرار بگیرند احساس ناامنی اضطراب میکنند.✅ @vasvassssssss💚

#حتما_بخونید😭😭 🌹 #یا_ابا_عبدالله_الحسین_ع ✔️ شیعیان ما باید از بازی با شطرنج بپرهیزند چون... 🏴امام رضا (علیه السلام) فرمودند: هنگامی که سر مطهر امام حسین (علیه السلام) را نزد یزید بردند. آن ملعون امر کرد تا یارانش شراب بنوشند. سپس امر کرد تا سر مبارک را در طشتی قرار دهند و روی طشت بساط شطرنج پهن کرد. یزید با شطرنج بازی کرده و امام حسین (علیه السلام) و پدر و جد بزرگوارش را با تمسخر یاد می کرد. هنگامی که در بازی غلبه پیدا می کرد سه مرتبه شراب میخورد و زیادی شراب را در طشتی که.... ☑️حضرت سپس فرمودند: هر که شیعه ماست باید بپرهیزد از شراب و از بازی با شطرنج❌ 📚بحارالانوار: ج۶۳ ٬ ص۴۹۲ @vasvassssssss کانال درمان وسواس فکری👆

#خداشناسی_درمان_اصلی_وسواس_فکری #جلسه_بیست_و_چهارم🌹 #راهکارهای_درمان_اشفتگی_ذهن✅ #جلسه_دوم سلام علیکم ورحمه الله و برکاته🌸 امروز ادامه ی راهکارها رو عرض میکنم خدمتتون تا ذهن خود را از اشفتگی و نگرانی رهایی دهید به لطف الهی😊 ۱۱. 👈زمانی که کارهایی مانند خوردن، خوابیدن، مطالعه ، تفریح، تماشای تلویزیون و مانند آنها با برنامه و زمان بندی شده باشند، ذهن شما هم از شلوغی و پراکندگی در می آید.😊🤚 ۱۲.👈 هر جا نیاز به آرامش و تمرکز فوری داشتید، 🤔 💚حدود یک دقیقه روی تنفس خود تمرکز کنید 👇 و نفس های عمیق بکشید و ذهن خود را با آن همراه کنید. ✅ این فعالیت را با افزودن ذکر صلوات یا هر ذکر دیگری، می توانید معنوی کنید.😊 ۱۳. 👈روان شناسان می گویند: بیشتر فکرهایی که باعث نگرانی ما می شوند، هیچ وقت اتفاق نمی افتند😒 و فقط ترس از اتفاق آنها ما را به دردسر می اندازد.🤚 @vasvassssssss

۱۴.👈 بخشی از نگرانی های ذهنی شما به دل شما مربوط است.😊 کینه ها، 🔥احساس انتقام، 🔥احساس حقارت و شکست، 🔥 احساس بد بودن و مانند آنها،🔥 از میوه های خرابی هستند که در سبد احساسات شما قرار گرفته اند:🤚🤚 ۱۵. 👈با قدرت فکر و واقع بینی، به جنگ احساسات مرموز بروید.✅ ۱۶. 👈اگر نتوانستید به تنهایی حریف دل پرآشوب یا ذهن نگران خود شوید،👌 حتماً از یک متخصص، کمک بگیرید.✅ ۱۷. 👈مخفی کردن نگرانی ها، 😞 باعث جرئت پیدا کردن آنها می شود. ✅ این نگرانی ها را برای کسانی که مورد اعتماد شما هستند و می توانند به شما کمک کنند، بیان کنید.🤚 @vasvassssssss

۱۸. 👈یادتان باشد 👌👌 که شما نگرانی های بزرگ تری را قبلاً تجربه کرده اید😊 و اکنون اثری از آنها نیست؛ ❌❌❌ پس این تازه وارد هم به راحتی از ذهن شما عبور می کند؛👌 اگر درست رفتار کنید.✅ ۱۹. 👈دلتان، اعصابتان، ناراحتی ها و کارهای ناقص را مدیریت کنید؛✅ تا با غلبه بر ناتمامی های عاطفی، کاری وفکری، نشاط بیشتری به دست آورده.😊 https://hawzah.net/fa/Magazine/View/4892/8221/109107/%D8%A8%D8%A7-%D8%B0%D9%87%D9%86-%D8%B4%D9%84%D9%88%D8%BA%D9%85-%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%86%D9%85 @vasvassssssss

🌺🍃🌺 اگر خدا بخواهد... #اگر خدا #بخواهد اشرف مخلوقات، پیامبر(ص) را در #غار با سست ترین خانه «أوهن البیوت» که همان تار عنکبوت است حفظ می‌کند! #اگر خدا #بخواهد فرعون صاحب قدرت را؛ «وَفِرْعَوْنَ ذِی الْأَوْتَادِ»، به وسیله ی #آب که به آن می‌نازید؛ «وَهَذِهِ الْأَنْهَارُ تَجْرِی مِن تَحْتِی»، غرق می‌کند. #اگر خدا #بخواهد درخت خشک، #میوه‌دار می‌شود؛ «وَهُزِّی إِلَیْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَیْكِ رُطَبًا جَنِیًّا» #اگر خدا #بخواهد برادران یوسف او را به ته چاه می اندازند، اقْتُلُواْ يُوسُفَ أَوِ اطْرَحُوهُ أَرْضًا اما او #عزیز و #حاکم مصر میشود. #اگر خدا #بخواهد ابراهیم را از آتش سخت نمرود #نجات میدهد، قُلْنا يا نارُ کُوني بَرْداً وَ سَلاماً عَلي إِبْراهيمَ ما خطاب كرديم كه اي #آتش سرد و #سالم براي ابراهيم باش. #پس_با_خدا_باش 📚آیات سوره انبیا، عنکبوت، توبه در جلسه ی بعد راهکارهای شاد زیستن را خدمتتون عرض میکنم. فراموش نکنید❌ درمان وسواس فکری👇 ❤️ اعتماد به خداست ❤️ پس دغدغه ها، نگرانی ها ، استرس ها ، طعنه ها ی اطرافیان همه را بسپار به خدا و به او اعتماد داشته باش. خداوند متعال مهربان تر از مادر است😊 جز به سود و نفع ما عمل نخواهد کرد🌹🌹 @vasvassssssss

#ارسالی_از_اعضا 👇👇 پرسش: الان اگر کسي عادت داشته باشه خودش رو با ديگران مقايسه کنه و نقاط ضعف خودش رو مدام به روي خودش بياره و از نظر روحي اذيت بشه اين کار مربوط به اعتماد به نفسه يا عزت نفس چجوري بايد خودشو درمان کنه؟ 🌸☘☘☘☘☘🌸 پاسخ: با عرض سلام و احترام مقایسه کردن خود با دیگران، نشانه آن است که به خویشتن اعتماد نداریم و دچار نوعی کم خودبینی هستیم. و تفاوت زیادی بین اعتماد به نفس یا عزت نفس نیست، توجه داشته باشید که افرادی که دچار عزت نفس پایین هستند و خود را حقیر و زبون می پندارند، تنها از راه مقایسه خود با دیگران مسیر زندگی خویش را تعیین می کنند. به هر حال مقایسه خود با دیگران بازی خطرناکی است و به طور قطع به قربانی شدن می انجامد. چرا که در چنین شرایطی آدمی ویژگی های منحصر به فرد خود را نفی کرده و با منابع بیرون از خود هدایت می شود. توجه و عمل به راهكارهاي زير مي تواند شما را در حل اين مشكل ياري كند: 1. سطح عزت نفستان را افزايش دهيد، براي آنكه دوباره به عزت نفس دست يابيد نكات زير مي‌توانند مفيد باشند: - هر روز ساعتي را براي خوشحال كردن خودتان اختصاص دهيد. - روي نكات مثبت و موفقيت‌هايتان تمركز كنيد. - «نه» گفتن را ياد بگيريد. - به خواسته هايتان توجه كنيد. - براي آنكه مورد پسند ديگران قرار بگيريد، سعي نكنيد خودتان را تغيير دهيد. - به‌نظر خودتان اهميت دهيد. - در ذهنتان تصوير مثبتي از خود داشته باشيد. - با افراد مثبت نشست و برخاست كنيد. - از خودتان مواظبت كنيد. 2. منحصر به فرد بودن خود را بپذیرید؛ مهمترین گام برای احتراز از دام مقایسه توجه به این واقعیت است که ما از هر حیث در جهان منحصر به فرد هستیم و هیچ کس از نظر ظاهری و باطنی با ما یکسان نیست. با درک این حقیقت به این نکته واقف می شویم که در انتخاب شیوه ی کار نبایستی کورکورانه از دیگران تقلید کرد. 3. بر روی شایستگی‌ها و ویژگی‌های مثبت خود متمرکز شوید؛ تنها در سایه اعتماد به نفس، می‌توانید شاد باشید و پرداختن به نقاط ضعف، تنها غصه به همراه دارد. برای مثال کسی که اقدام به نوشتن یک داستان می‌کند، نباید در همان گام نخست بتواند مانند نویسنده‌های بنام بنویسد، بلکه چیزی که مهم و باارزش است تصمیم و اقدام او برای نوشتن است و لزوما هم همه نباید کار او را بپسندند. 4. قدرشناس و شکرگذار باشید؛ وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید،‌ لحظاتی وقت بگذارید و تمام نعمت‌هایی را که در اختیار دارید، مرور کرده و بابت آنها شکرگذار باشید.وقتی عادت کردید که نعمت‌هایی را که در اختیار دارید ببینید و برای آنها شکرگذاری کنید،‌ درمی‌یابید که مقایسه کردن چه کار بیهوده‌ای است. بنا بر این تکریم توانایی‌ها، دارایی‌ها و پیشرفت‌ها یک تمرین خوب و مفید است و می‌توان با به کار گرفتن آنها مهیای موفقیت‌های بزرگ‌تر شد. 5. قدردان نقیصه‌های خود باشید؛ همه می‌دانند که مطلق بودن و کامل بودن غیرممکن است. برای اینکه احساس رضایتمندی و شادی داشته باشید، سعی کنید این حقیقت را بپذیرید که شما موجودی کامل، مطلق و بی عیب نیستید. پذیرش این مطلب بدان معنا نیست که شما نمی‌توانید آرزوهای بزرگ داشته باشید یا برای موفقیت‌های بزرگ نباید تلاش کنید. بلکه در کلام ساده یعنی اگر شما توقع مطلق بودن داشته باشید، همواره ناامید می‌شوید. انشاالله موفق باشید. 🌺 ☘🌺 🌺☘🌺☘🌺☘ @vasvassssssss

#مژده🔊 درخواست کردند در مورد زودرنجی و درمانش هم صحبت کنیم. ان شاءالله در روزها ی اینده درسی را به این موضوع اختصاص خواهم داد🌷 @vasvassssssss

●اےشام،ڪربلاے تو یا زین العابدین● 🍂دل بزمِ ابتلاے تو یا زین العابدین ●یڪ عمر در فراقِ جوانان هاشمے● 🍂شد خونِ دل،غذاے تو یا زین العابدین @vasvassssssss

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #پرسش_و_پاسخ #ارتباط_با_نامحرم. #قابل_توجه🔊🔊🔊🔊 سلام علیکم😔 ببخشید من راجب موضوع ترک گناه مزاحم تون شدم ارتباط با نامحرم😔 من الان حدودا هشت ماهی هست ک نامزد دارم خانواده هامون باهم صحبت کردن و قراره یکم ک بزرگ تر شدیم ازدواج کنیم منو نامزدم الان ب هم محرم نیستیم اما باهم چت میکنیم سوالم اینه که ارتباط ما در حد چند تا پیام حرامه؟ من چندین بار بهشون گفتم ک من احساس میکنم ارتباط ما با هم الان چون محرم نیستیم حرامه اما اون ناراحت شد و گفت نه نیست... میشه لطفا کمکم کنید؟ پاسخ👇👇 ✅ #مهدی‌_باقریان سلام ارتباط عاشقانه‌و عاطفی‌ با نامحرم حرامه همچنین چنانچه‌ احتمال بدین یا بترسین به گناه‌بیفتین بازم حرامه مثلا من الآن دارم به نامزدم پیام میدم خیلیم رسمی ولی احتمال میدم یا میترسم ادامه بدم وابسته‌ش بشم و کلمات عاشقونه اون یا من بکار ببرم بازم این رابطه میشه حرام✅ ✔️حالا بعضیا شاید بگن اوووو چقدر سخت آره اسلام اینجارو خوبه خوب‌محدودت میکنه تا وقتی ازدواج کردی طراوت و شادابی کلمات‌عاشقانه‌و عاطفی واسه بعدش باشه😊 نه اینکه مثه بعضی دختروپسرای الآن تا‌قبل ازدواج همو تیکه پاره‌میکنن‌با شعرها و جملات عاشقانه وقتی ازدواج میکنن حال نداره بگه عزیزم 😒😕 و اینکه چطوری بگین بهش بگین👇 مثلا آقای صادقی من وجدانم اجازه نمیده به نامحرم پیام بدم چون دوست دارم پاک بمونم برای همسر آیندم لطف کنین‌تا بعد عقد پیام ندین👌👌👌 💯 👈تا ایشون بفهمه شما دختری فهمیده، سنگین، متدین و آدمی‌نیستین که پای علاقه برسه خودتونو می بازین😊 بعدشم اگرم ناراحت شدن خب بشن هم قلب شما و هم قلب اون دست خداست❤️ شما به حرف خدا بکنین تا خودش قلبارو بهم درست و سالم برسونه😊 یاعلی @azgonahtatobeh @vasvassssssss کانال درمان وسواس فکری👆