#خداشناسی_درمان_اصلی_وسواس_فکری.
#جلسه_بیست_و_سوم💞
#راهکارهای_درمان_اشفتگی_ذهن✅
#جلسه_اول
السلام علیک یااباعبدالله
سلام علیکم 🌺
عزاداریهاتون قبول درگاه حق
درس امروز را با مطرح کردن سوالی اغاز می کنیم که شاید سوال خیلی از شماها باشد.👌
پس با دقت تا اخر مبحث همراهمان باشید🙏
😢پرسش: احساس می کنم ذهن شلوغی دارم و مسائل زیادی در ذهن من هستند که مرا نگران کرده اند؛ لطفا کمکم کنید.🙏🙏
یکی از برنامه هایی که همه ما تجربه آن را داریم یا نظاره گر آن بوده ایم، 👌خانه تکانی است که با آغاز سال جدید یا در دیگر مناسبت های مهم، با بسیح کردن همه اعضای خانواده، به راه می افتد.😉
یکی از دلایل اصلی برای قبول زحمت خانه تکانی، 👈احساس آرامشی است که بعد از آن، به سراغ صاحب خانه می آید.👉
این که موفق شده مدیریت تازه ای روی وسایل خانه پیاده کند،😊 وسایل اضافی را دور بریزد👌 و وسایل لازم را غبارروبی نماید،⭐️ خودش احساس سبکی و راحتی را به مدیر این خانه و اطرافیان او هدیه می دهد.🌈
این سنت کهن، همانند یک نقشه راه، برای ما قابل عملیاتی شدن است؛ 💪💪
💓 به این معنا که ما در موقعیت های گوناگون، نیازمند دور ریختن وسائل اضافی، بررسی آن چه به جا مانده، مرور اتفاقات و گزینش گری از میان آنها هستیم وگرنه، با انبوهی از جامانده های بی فایده، روبه رو خواهیم شد. 💞
درباره مسائل ذهنی نیز این قانون، پابرجاست. ☝️
ما نیاز داریم که درباره خودمان اهل حساب و کتاب باشیم و با دور ریختن ✅خاطرات نامناسب،👌
✅ اطلاعات نادرست 👌
✅و نیز منظم کردن محتوای ذهنی،👌 برای تمیز کردن این مرکز فرماندهی، اقدام کنیم.❤️
@vasvassssssss
#خداشناسی_درمان_اصلی_وسواس_فکری
#جلسه_بیست_و_چهارم🌹
#راهکارهای_درمان_اشفتگی_ذهن✅
#جلسه_دوم
سلام علیکم ورحمه الله و برکاته🌸
امروز ادامه ی راهکارها رو عرض میکنم خدمتتون
تا ذهن خود را از اشفتگی و نگرانی رهایی دهید به لطف الهی😊
۱۱. 👈زمانی که کارهایی مانند خوردن، خوابیدن، مطالعه
، تفریح، تماشای تلویزیون و مانند آنها با برنامه
و زمان بندی شده باشند،
ذهن شما هم از شلوغی و پراکندگی در می آید.😊🤚
۱۲.👈 هر جا نیاز به آرامش و تمرکز فوری داشتید، 🤔
💚حدود یک دقیقه روی تنفس خود تمرکز کنید 👇
و نفس های عمیق بکشید و ذهن خود را با آن همراه کنید. ✅
این فعالیت را با افزودن ذکر صلوات یا هر ذکر دیگری،
می توانید معنوی کنید.😊
۱۳. 👈روان شناسان می گویند:
بیشتر فکرهایی که باعث نگرانی ما می شوند،
هیچ وقت اتفاق نمی افتند😒
و فقط ترس از اتفاق آنها ما را به دردسر می اندازد.🤚
@vasvassssssss
برای دسترسی اسان تر به مطالب اموزشی کانال
روی مطلب مورد نظر کلیک نمایید✅
❌کپی از مطالب بدون کپی لینک جایز نیست❌
❤️ #روانشناسی_قلب
🔷🔶
❤️ #درمان_افسردگی_چیست ؟
🔷🔶
❤️ #هنر_شاد_زیستن.
🔷🔶
❤️ #اختلال_زود_رنجی
🔷🔶
❤️ #ارتباط_با_نامحرم.
🔷🔶
❤️ #کنترل_چشم.
🔷🔶
❤️ #مدیریت_فکر.
🔷🔶
❤️ #راهکارهایی_برای_شاد_زیستن.
🔷🔶
❤️ #راهکارهای_درمان_اشفتگی_ذهن.
🔷🔶
❤️ #راهکارهای_رهایی_از_افکارگناه.
🔷🔶
❤️ #عقوق_والدین.
🔷🔶
❤️ #مبحث_ویژه_در_مورد_وسواس
🔷🔶
❤️ #دروغ.
🔷🔶
❤️ #رهایی_از_افکار_منفی.
🔷🔶
❤️ #یاس_و_ناامیدی.
🔷🔶
❤️ #به_شوهر_خود_شکاک_و_بدبین_هستم_چکار_کنم؟
🔷🔶
❤️ #راهکارهای_رهایی_از_افکار_جنسی_ومزاحم
🔷🔶
❤️ #شوهرم_زیاد_قهر_میکند_چیکار_کنم؟
🔷🔶
❤️ #میترسم_اتفاق_بدی_برای_خودم_بیافته_چیکار_کنم؟
🔷🔶
❤️ #نکاتی_در_مورد_اطرافیان_شخص_وسواس
🔷🔶
❤️ #نمیتوانم_تصمیم_بگیریم_چیکار_کنم؟
🔷🔶
❤️ #نوجوان_وسواسی_چه_ویژگی_هایی_دارد؟
علل، پیشگیری و درمان آن چیست؟
@vasvassssssss💚
کانال درمان وسواس فکری👆
تشریف بیارید بعد از عضو شدن در کانال روی موضوعات کلیک کنید براتون اورده میشود.🌸🌸🌸
هدایت شده از درمان وسواس فکری✅
برای دسترسی اسان تر به مطالب اموزشی کانال
روی مطلب مورد نظر کلیک نمایید✅
❌کپی از مطالب بدون کپی لینک جایز نیست❌
❤️ #روانشناسی_قلب
🔷🔶
❤️ #درمان_افسردگی_چیست ؟
🔷🔶
❤️ #هنر_شاد_زیستن.
🔷🔶
❤️ #اختلال_زود_رنجی
🔷🔶
❤️ #ارتباط_با_نامحرم.
🔷🔶
❤️ #کنترل_چشم.
🔷🔶
❤️ #مدیریت_فکر.
🔷🔶
❤️ #راهکارهایی_برای_شاد_زیستن.
🔷🔶
❤️ #راهکارهای_درمان_اشفتگی_ذهن.
🔷🔶
❤️ #راهکارهای_رهایی_از_افکارگناه.
🔷🔶
❤️ #عقوق_والدین.
🔷🔶
❤️ #مبحث_ویژه_در_مورد_وسواس
🔷🔶
❤️ #دروغ.
🔷🔶
❤️ #رهایی_از_افکار_منفی.
🔷🔶
❤️ #یاس_و_ناامیدی.
🔷🔶
❤️ #به_شوهر_خود_شکاک_و_بدبین_هستم_چکار_کنم؟
🔷🔶
❤️ #راهکارهای_رهایی_از_افکار_جنسی_ومزاحم
🔷🔶
❤️ #شوهرم_زیاد_قهر_میکند_چیکار_کنم؟
🔷🔶
❤️ #میترسم_اتفاق_بدی_برای_خودم_بیافته_چیکار_کنم؟
🔷🔶
❤️ #نکاتی_در_مورد_اطرافیان_شخص_وسواس
🔷🔶
❤️ #نمیتوانم_تصمیم_بگیریم_چیکار_کنم؟
🔷🔶
❤️ #نوجوان_وسواسی_چه_ویژگی_هایی_دارد؟
علل، پیشگیری و درمان آن چیست؟
@vasvassssssss💚
کانال درمان وسواس فکری👆
تشریف بیارید بعد از عضو شدن در کانال روی موضوعات کلیک کنید براتون اورده میشود.🌸🌸🌸