#مشاوره درست است که اصطلاح «نوسانات خلقی» ریشه در عواطف و احساسات ما دارد، اما این تغییرات می تواند به دلیل بیماری های مزمن یا آسیب های حادی که بر مغز اثر می گذارند باشد. مانند ضربه ی مغزی، سکته ی مغزی، زوال عقل و آلزایمر و... سایر شرایط پزشکی به ویژه شرایط مرتبط با اعصاب می تواند سبب نوسانات خلقی شود از جمله: دیابت، پارکینسون، اختلالات خواg و تیروئید. به همین خاطر بسیار مهم است که در صورت بروز تغییرات خلقی به پزشک اطلاع دهید تا از طریق علمی و پزشکی علائم شما ارزیابی شده و معاینه فیزیکی انجام شود و چنانچه لازم باشد آزمایش های آزمایشگاهی انجام دهید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره عوامل موثر بر نوسانات خلقی مریم کمالی چنانچه غذای کافی مصرف نکنید سطح قند خون پایین می آید و نوسانات خلقی شروع می شود. حتماً زمان هایی را به خاطر دارید که با نوشیدن یک لیوان قهوه یا صرف صبحانه حال روحی تان بهتر شده است. این ها همه به خاطر قند خون پایین یا ترک کافئین است. اختلالات گوارشی که بر توانایی بدن در جذب مواد مغذی تأثیر می گذارد مانند بیماری های التهابی نیز بر خلق و خو اثر می گذارند. واضح است که کیفیت خواب ارتباط مستقیم با خلق و خوی ما دارد. آدم هایی را به خاطر آورید که وقتی از خواب بیدار می شوند احساس خشم زیادی دارند و به مرور بهتر می شوند. این افراد احتمالاً خواب خوب و کافی نداشته اند. افرادی که با اختلالات مصرف مواد سر و کار دارند نیز ممکن است بیشتر در معرض تغییرات شدید خلق و خو باشند، به خصوص زمانی که قادر به دریافت یا استفاده از یک ماده نباشند. آن ها همچنین ممکن است هنگام تلاش برای ترک یک دارو و تجربه ترک، نوسانات خلقی را تجربه کنند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مجازیست وقتی از شهادت نیروهای سپاه و حزب‌الله خوشحال میشید خودتون رو برای همچین روز هم آماده می‌کنید دیگه؟! یا فکر می‌کنید سربازای آمریکایی میان پیشمرگتون تو آشوب منطقه‌ای میشن؟! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری آوتفتاله 👩‍🍳مواد لازم: تره کوهی: ۱ قاشق غذاخوری نمک: ۱ قاشق چای خوری روغن: ۴ قاشق غذاخوری ناردونه: ۲ قاشق غذاخوری خرما خشک ـ درصورت تمایل: ۵ عدد متوسط برگه زردآلو: ۱۰ عدد متوسط پیاز: ۱ عدد متوسط آرد سفید: ۱ قاشق غذاخوری گردو: ۲ عدد متوسط انجیر خشک ـ درصورت تمایل: ۵ عدد متوسط آب: به میزان لازم کشمش در صورت تمایل: ۱ قاشق غذاخوری زردچوبه: ½ قاشق چای خوری 👩‍🍳طرز تهیه: برگه زردآلو را در آب به مدت ۱ تا ۵ ساعت خیس کنید تا نرم شود، سپس آن ها را له کنید. خرما و انجیر را نصف کنید. هسته های خرما را بگیرید. گردو را خرد کنید. سپس پیاز را بشویید، پوست بگیرید و نگینی خرد کنید. در قابلمه روغن بریزید تا داغ شود، پیاز را در آن تفت دهید. وقتی پیاز بلوری شد، زردچوبه بزنید و خوب تفت دهید. آرد را اضافه کنید و خوب در پیاز تفت دهید تا بوی خامی آرد گرفته شده و آرد گلوله نشود. سپس تره کوهی و برگه زردآلو خیس خورده و له شده را اضافه کنید و تفت دهید. حالا آب (در حدی که روی مواد را بگیرد) بریزید و درب ظرف را بگذارید تا به جوش بیاید. در این مرحله، نمک، گردو خردشده، کشمش، خرمای خشک، انجیر خشک و ناردونه و در صورت نیاز آب اضافه کنید و اجازه دهید همه مواد باهم بجوشند و نرم شوند و غذا لعاب دار شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان آق همسری و زیباخاتون زهرا اخلاقی این روزها وقتی به آینه نگاه می کنم، اعتمادبه نَفسم به نَفَس نَفَس می افتد و کم مانده که جان بدهد؛ ولی با صدای آق همسری می خُرخد. (شاید شما جان تازه می گیرید با صدای عالیجناب تان!) باز هم آنتی حالی می زند و صدایش را می اندازد توی کله ی تاسش و بانگی برمی آورد: «خداوندگار آسمان و زمین شفایت دهد زن، از این مرض خودزشت انگاری.» (البته منظور وی این است که حُسن خدا داده را حاجت مَشاطه نیست.) از خدا که پنهان نیست از شما چه پنهان! شوهر با اتیکتی هست و به قول امروزی ها، باحال و کلاً بچه پاستوریزه، از آن مثبت های روزگار؛ ولی افسوس که راکفلر نیست و صد البته من هم دُخی شاه پریون نیستم... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #زهرا_اخلاقی @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم‌... 🖤اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🖤 سلام! صبح سه‌شنبه پاییزی‌تون به‌خیر. امیدواریم روز خوبی داشته باشید @zane_ruz

#جریان_شناسی جریان ناکام نفیسه زارعی وقتی انقلاب اسلامی پیروز شد بیشتر از دوران قبل و زمان طاغوت جریان های سیاسی، قدرت عرض اندام پیدا کردند. از دهه های پس از جنگ تحمیلی و شرایط آرامش و ثبات در کشور بسیاری از افراد تصمیم به ایجاد حزب در کشور گرفتند، این تصمیم آن ها به جز حضور احزاب فصلی عایدی دیگری نداشت؛ یعنی عده ای دور هم جمع می شدند و درست نزدیکی های انتخابات تصمیم می گرفتند که حزب یا جبهه ای را راه بیندازند تا بتوانند در قالب آن لیستی ارائه کنند، نبود ساختار صحیح برای احزاب، تفکر منفی مردم نسبت به حزب و موضوعاتی از این دست هم بر شکل گیری احزاب فصلی بی تأثیر نبود؛ اما این مهم در دهه ی هفتاد چهره ی دیگری از خود نشان داد، چهره ای که بعدها در قالب اصلاح طلب و اصول گرا به کف جامعه منتقل شد. بررسی بخشی از این جریانات که به عنوان پشتوانه ی جریان های امروزی به حساب می آیند می تواند نقش تأثیرگذاری در معادله های انتخاباتی ما داشته باشد، در این بخش به «جمعیت دفاع از ارزش ها» می پردازیم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#جریان_شناسی نقطه ی آغاز نفیسه زارعی «جمعیت دفاع از ارزش ها» پرچمدار جریانی موسوم به جریان سوم در دهه ی هفتاد در کشور بود. مؤسسان این جمعیت بر این باور بودند که کشور را در دو جناح چپ و راست متوقف کردن جفا به ظرفیت ها و توانی های نیروهای انقلابی معتقد به نظام است. آنان با شعار فراجناحی پا به عرصه ی سیاسی گذاشتند و همواره تأکید داشتند که کشور را با یک جناح نمی توان اداره کرد. آن ها این رویکرد را در فهرست انتخاباتی خود نیز بروز دادند. ۱۵ خرداد سال ۱۳۷۴ و با آغاز فعالیت رسمی، زمان مناسبی بود که این تشکل سیاسی نوپا تا برگزاری پنجمین دوره ی انتخابات مجلس شورای اسلامی بتواند در عرصه ی سیاسی کشور آرایش جدیدی را برای خود دست و پا کند. محمدی ری شهری دبیرکل جمعیت دفاع از ارزش ها پاسخگویی به خلأ سیاسی موجود ناشی از فقدان یک جریان سیاسی مورد قبول عامه مردم و دفاع از ارزش ها را اصلی ترین علت تشکیل حزب می داند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک با چه کسانی باید/نباید دو قطبی ایجاد کرد؟ آیت الله حائری شیرازی هرکسی که خبر پیروزی‌های اسلام او را خوشحال می‌کند، جزو «رحمآء بینهم» است؛ از هر تیره‌ای که باشد. هر کس از ناکامی‌های اسلام ناراحت شود «رحماء بینهم» است. قرآن مثال زده: «إِن تَمْسَسْکُمْ حَسَنَةٌ تَسُؤْهُمْ وَإِن تُصِبْکُمْ سَیِّئَةٌ یَفْرَحُوا...»؛ تمام کسانی که می‌خواهی بدانی من باید با آنها ارتباط داشته باشم یا نه، ببین اگر یک پیروزی برای شما حاصل می‌شود، خوشحال می‌شوند یا ناراحت؟ اگر خوشحال می‌شوند جزو «رحمآء بینهم» هستند. اگر از پیروزی‌ها ناراحت می‌شوند و از شکست‌ها خوشحال می‌شوند باید از آنها فاصله بگیرید. منافق باشد یا کافر. «جاهد الکفار و المنافقین». @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مناسبت آه آه آه؛ «نصرالله» رفته است ولی نصرت الهی از میان نخواهد رفت! «زخمیم خنجر یمنی را بیاورید زنجیرهای سینه‌زنی را بیاورید». «بیروت» بوی باروت می‌دهد و ما همچنان در ترافیک تبلیغات «سرای ایرانی» گیر کرده‌ایم؛ فروشگاه‌های زنجیره‌ای زنجیر دست و پای کاسب‌ها هستند. می‌پرسم: جاودی کدام اکسیر ما را از «سه‌راهی شهادت» در طلاییه به هیاهوی سه‌راه افسریه کشانده است؟! همه جای ایران «سرای لوازم خانگی‌»ست؛ و تلویزیون برای «شهر فرش» فرش قرمز پهن کرده است! به کجا شکایت ببریم وقتی که خبر آنلاین فرارو و اقتصاد 24 همراه با اینترنشنال نگران حریم هوایی اسرائیل هستند؟! و دنیای اقتصاد لفظ «شهید» در دهانش نمی‌چرخد؟! ای لعنت به رسانه‌های منحطّ! جریان، قطع‌ شریان‌‌‌های اقتصادی اسراییل است؛ مرحبا به یمن که عرصه را بر صهیونیست‌ها در تنگه‌ی باب‌المندب تنگ کرده‌ است... «سوارانِ که‌اند اینان خدایا پشت دروازه؟! اُویسانند هر سو بر افق‌های قَرَن پیدا...». قرن جدید قرن ولایت اسلام است. ما وسط‌باز نیستیم؛ «أُمَّةً وَسَطًا» هستیم و عهد کرده‌ایم که دقیقاً و همیشه وسط میدان مبارزه باشیم. یکی به نعل و یکی به میخ -شبیه ترکیه- سیاست ما نیست؛ ما آمده‌ایم تا میخ آخر را به تابوت صهیونیست بزنیم... 🔸مصعب یحیایی #حزب_الله_زنده_است @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی گال چیست؟ بیماری گال از هجوم انگلی با همین نام در بدن انسان ایجاد می شود که از طریق استفاده از لوازم بهداشتی و لباس مشترک از فردی به فرد دیگر انتقال می یابد. شیوع گال توسط نوعی کنه اتفاق می افتد. این کنه های میکروسکوپی بدون درمان، می توانند ماه ها روی پوست شما زندگی کنند. آن ها روی سطح پوست شما تولیدمثل می کنند و سپس در آن فرو می روند و تخم می گذارند. یک متخصص پوست گفت: «خارش شدید پوست هنگام شب از علائم بیماری «گال» است.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مناسبت دست برتر حزب‌الله در نبرد با رژیم صهونیستی به روایت تحلیلگر مشهور آمریکایی 🔸اسکات ریتر، تحلیگر نظامی آمریکایی: تمام کاری که حزب‌الله باید انجام دهد تا پیروز شود، این است که به شلیک موشک‌ها به شمال اسرائیل ادامه دهد تا اطمینان یابد که این ۶۰ هزار شهرک‌نشین که خانه‌هایشان را ترک کرده‌اند، نتوانند به خانه‌هایشان بازگردند. 🔹این دقیقاً همان چیزی است که در حال رخ دادن است. اما حزب‌الله دامنه و مقیاس حملات خود را نیز گسترش داده است، بنابراین به احتمال زیاد ده‌ها هزار اسرائیلی دیگر نیز مجبور به ترک خانه‌هایشان خواهند شد. 🔸اسرائیل توانایی نظامی برای بیرون راندن حزب‌الله از جنوب لبنان و شمال رودخانه لیتانی را ندارد. می‌توانم تضمین کنم که غیر از چند واحد نیروهای ویژه، هیچ نیروی اسرائیلی نیست که بگوید من می‌خواهم به جنوب لبنان بروم. آن‌ها می‌دانند که آنجا یک تله مرگ است. یک مسیر خودکشی است. نباید وارد آنجا شوند. #حزب_الله_زنده_است @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#هر_روز_یک_آیه «هُوَ الَّذِي خَلَقَكُمْ مِنْ طِينٍ ثُمَّ قَضَىٰ أَجَلًا ۖ وَأَجَلٌ مُسَمًّى عِنْدَهُ ۖ ثُمَّ أَنْتُمْ تَمْتَرُونَ. او کسی است که شما را از گل آفرید؛ سپس مدتی مقرّر داشت (تا انسان تکامل یابد)؛ و اجل حتمی نزد اوست (و فقط او از آن آگاه است). با این همه، شما (مشرکان در توحید و یگانگی و قدرت او،) تردید می‌کنید!» (سوره مبارکه انعام، آیه ۲) @zane_ruz

#جریان_شناسی خان اول ماراتُن انتخابات نفیسه زارعی پس از این اعلام حضور، جمعیت بلافاصله به انتشار نشریه ای با عنوان هفته نامه ارزش ها اقدام کرد. این نشریه ارگان حزب بود که نودوپنج شماره و تا ۲۵ آبان ۱۳۷۷ انتشار پیدا کرد. این تشکل برای مجلس دوره ی پنجم فهرست انتخاباتی تهیه کرد و آن را در بسیاری از حوزه های انتخابیه منتشر کرد. ویژگی اصلی این فهرست های انتخاباتی اشتراک در اسامی نامزدها در لیست های انتخاباتی دو جناح چپ و راست بود؛ چنانکه کمتر شاهد افراد مستقل که اختصاص به حزب داشتند بودیم، این امر فقدان نیرو یا أعضاء را نشان می داد و یکی از چالش های مهم برای یک حزب نوپا بود. البته نباید این نکته را از نظر دور داشت که حضور در مجلس پنجم هدف اصلی این حزب نبود؛ بلکه دورخیز حزب برای ریاست جمهوری دوره هفتم یعنی انتخابات دوم خرداد ۱۳۷۶ بود. انتخاباتی که سیدمحمد خاتمی کاندیدای جریان چپ و علی اکبر ناطق نوری کاندیدای جریان راست در یک صف آرایی با هم به رقابت جدی برخاسته بودند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#جریان_شناسی مرگ نه! هجوم به آمریکا نفیسه زارعی جمعیت دفاع از ارزش های انقلاب اسلامی به شدت از کسانی که در سیاست خارجی رویه ی اعتدال را در پیش گرفته اند، انتقاد می کرد: «سازش و مدارا با جهان خواران و معامله با آنان بر سر مصالح ستمدیدگان به طور مشخص در قضیه فلسطین و در یک کلام، انزوای انگیزه ی انقلابی و اندیشه ی بسیجی تحت عنوان فریبنده هم زیستی بین المللی یا مدارای مدنی رد پای افراد و جریان هایی است که استحاله انقلاب و بازگرداندن وابستگی همه جانبه ملت را دنبال می کنند. جمعیت هر گونه رابطه با آمریکا را رد می کند و هدف انقلاب اسلامی را نابودی نظام تجاوزگر آمریکا می داند. نشریه ارزش ها در این زمینه می نویسد: «رابطه ی جمهوری اسلامی ایران با رژیم آمریکا رابطه دو کشوری نیست که صرفاً اختلافاتی با هم دارند بلکه مسئله یک انقلاب است که اساساً موجودیت نظام سلطه را برنمی تابد و بنابراین با رژیم تجاوزگر کنونی آمریکا تضاد ذاتی دارد. آمریکا در پی توسعه ی حوزه ی نفوذ خود بر منابع اقتصادی جهان سوم است و انقلاب اسلامی در جهت استیفای حقوق ملت های مستضعف عالم. چگونه این دو نظام می توانند مسائل خود را حل و فصل کنند؟... انقلاب اسلامی... هدفی جز نابودی نظام تجاوزگر آمریکا ندارد.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یار_مهربان معرفی کتاب «آنجا که باد کوبد» نوشته‌ی معصومه صفایی راد هانیه عدالتی اگر شما هم مثل من احساس می کنید که اطلاعات عمومی کمی در مورد جغرافی و تاریخ دارید؛ پیشنهاد می کنم سراغ سفرنامه ها بروید. خواندن سفرنامه یک راه راحت، جذاب و میان بر برای بالابردن سطح اطلاعات است. غالباً شخصی که سفر می رود به فراخور روحیاتش، تجربه های جالبی دارد که نمی توان در جستجوی اینترنتی و گشتن در دایره المعارف ها به آن ها دست پیدا کرد. معصومه صفایی راد، دختر جوانی است که سیر آفاق و انفس را به صورت جدی در برنامه ی زندگی اش گذاشته است. چند سال پیش کتابی به نام «به صرف قهوه و پیتا» را از او خوانده بودم. کتاب سفرنامه ی کشور بوسنی و جزئیات شرکت در مراسم مارش میرا بود. کتاب اطلاعات خوبی از تاریخ و سرگذشت کشور بوسنی داشت. تجربه ی مفید خواندن آن کتاب، باعث شد تا وقتی نام نویسنده را روی این کتاب دیدم انتخابش کنم. کتاب «آنجا که باد می کوبد» سفرنامه ی باکو است. در مورد تاریخچه ی کتاب در بخشی از کتاب چنین آمده است. «اولین چیزی که درباره ی اسم باکو پایتخت آذربایجان می گویند این است که در اصل بادکوبه بوده چون آنجا بادهای سختی می وزیده است... در زمان فتحعلی شاه قاجار و طبق قراردادهای جان خراش گلستان و ترکمانچای از ایران جدا شده است... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یار_مهربان باکو سال های سال توسط حکومت شروانشاهیان اداره می شده و زمان صفویان به تصرف ایران درآمده و زمان قاجار هم به تزارهای روس رسیده است.» جالب ترین بخش کتاب برای من آنجاست که نویسنده به تنهایی به این سفر می رود و با تورهای گردشگری و گروه خاصی همراه نیست. همان طور که در مقدمه آورده است؛ صفر تا صد سفر را خودش طراحی می کند و تلاش می کند با حداقل هزینه سفر را تمام کند. بخش جالب دیگر کتاب، آوردن بخش هایی از سفرنامه های قدیمی در خلال متن کتاب است. بادکوبه یا همان باکوی فعلی یکی از شهرهایی است که در مسیر حجاج بوده است و در سفرنامه های قدیمی ردپاهایی از این شهر پیدا می شود. معصومه صفایی راد در دهه ی محرم به این سفر می رود و تلاش می کند از مراسم و سنت های شیعیان آنجا در ماه محرم بگوید. کتاب اطلاعات کلی خوبی از جمهوری آذربایجان و مردمانش به ما می دهد که قطعاً اطلاعات کاملی نیستند و از نگاه یک شخص در مدت محدود اقامت در این کشور است. حسن این اطلاعات، بکر بودن و صادقانه بودن آن هاست. کتاب «آنجا که باد می کوبد» را نشر کتابستان معرفت در ۱۷۵ صفحه منتشر کرده است. تصاویر سیاه و سفیدی که در لابه‌لای متن آمده، توصیفات نویسنده را برای ما ملموس می کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#فوری آغاز حمله‌ی موشکی و پهپادی ایران به سرزمین‌های اشغالی فلسطین

#مناسبت وقتی ما خواب بودیم! شب گذشته که ما "تحلیل‌گران" در خواب بودیم! گردان رضوان مانع ورود صهیونیست به خاک لبنان شد، گردان موشکی حزب الله مقر موساد را با موشک‌های جدید هدف قرار داد. یمن با پهپاد و هایپرسونیک تل آویو را مورد اصابت قرار داد و یک و نیم میلیون نفر به پناهگاه رفتند. مقاومت سوریه و مقاومت عراق با حملات به فرودگاه بغداد و دمشق مقابله کردند. میدان جنگ در دست مقاومت است. رژیم صهیونیستی در گذشته دور توانست ارتش چند کشور عربی را(مصر، اردن و سوریه) ظرف چند روز زمین گیر کند. اما اینجا در جنگ فرسایشی از چند جبهه درمانده و اساسا ارتش این رژیم ارتش جنگ طولانی و چریکی نیست. پایان جنگ، نتیجه جنگ را تحلیل کنیم! علیرضا زادبر @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مناسبت ببینید و لذت ببرید...😍 @zane_ruz

#مصاحبه_تخیلی گذر از آتش ماه منیر داستانپور من، سرمای پاییز و یک دسته هیزم که می سوزند و شعله های آتش که در برابر چشم هایم به رقص درمی آیند، می اندیشم این شراره های گرم و زیبا چقدر می تواند هولناک باشد اگر همچون گیاهی خودرو به دامان انسانی درآویزد و پیچک وار او را در برگیرد! و چقدر بزرگ است روح آتشنشانی فرشته سیرت که از جان خود می گذرد، همچون سیاوش دل به دریای خروشان و سوزان آتش زده و برای نجات جان یک انسان از خود گذشتگی می کند. تمام این ها که گفته شد و گذشت، مرا به یاد او می اندازد. نوجوان چهارده ساله ی ایذه ای را می گویم، علی لندی را! چه خاک دلاور پروری دارد خوزستان! جنگ باشد یا صلح فرق نمی کند! هر جا که حیاتی در خطر باشد ، قهرمانان این دیار از جانبازی دریغ نمی کنند! جهان آرا باشد یا علی لندی ، به میدان می آیند و سیاوش وار دست در آغوش شعله های آتش به رقص در می آیند و جانبازی می کنند... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مصاحبه_تخیلی نویسنده: #ماه_منیر_داستانپور @zane_ruz