#تلنگر💫 🍃در مقابل تغییراتی که خداوند در مسیرت قرار می‌دهد؛ به جای مقاومت تسلیم باش! 🍃بگذار زندگی نه بر خلاف تو، که همراهت جاری شود... 🍃نگران نباش که، «زندگی‌ام زیر و رو می‌شود...!» از کجا می‌دانی زیر زندگی‌ات، بهتر از روی آن نباشد...؟! #محرم #امام_حسین(ع) #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

#بارداری🤰 🔆 نکات تغذیه‌ای در #دیابت_بارداری 🔅🔅رژیم غذایی متعادل، کلید مدیریت دیابت بارداری است. ♥️ مقدار مصرف چربی، شکر و #نمک را در غذاهای خود کاهش دهید. ♥️ در وعده های غذایی خود میوه ها و #سبزیجات بیشتری بگنجانید. ♥️ وعده‌های غذایی را زیاد و مقدار غذا را کم کنید (5 وعده در روز) و در هیچ‌کدام از وعده‌های غذایی، پر‌خوری نکنید. ♥️ استفاده از تمامی گروه‌های غذایی به صورت متعادل و متناسب ♥️ هیچ وعده غذایی را حذف نکنید. ♥️ میوه ها، سبزیجات، مغزیجات، دانه ها و ماست می توانند انتخاب خوبی به عنوان میان وعده در رژیم غذایی برای بارداران دیابتی محسوب شود. ♥️ از مصرف میان وعده های پر کالری که ارزش غذایی اندکی دارند مانند کیک ها، چیپس و نوشیدنی های انرژی زا به عنوان میان وعده اجتناب کنید. ♥️ استفاده از  #نان جو و نان‌های سبوس‌دار به‌ویژه سنگک #محرم #امام_حسین(ع) #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

😄چرا خانم‌ها بیشتر از آقایان صحبت می‌کنند؟!!! دکتر #انوشه💜💜 #محرم #امام_حسین(ع) #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

سلام 🌸روزتون مبارک🌸 🌺سرتون سبز🌺 🌼لبتون گـــل🌼 🌸چشماتون نور🌸 🌺کامتون عسل🌺 🌼لحنتون مهر🌼 🌸حرفاتون غزل🌸 🌺حستون عشق🌺 🌼دلتــون گــرم🌼 🌸لبتون خندان🌸 🌺حالتون خوب🌺 🌼خوب، خوب🌼 🌹روز زیبای شما عزیزان به خیر و شادی🌹 #محرم #امام_حسین(ع) #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

💕 #در_گوشی_با_خانمها👇 ❤️چطور مردها را علاقمند نگه داریم⁉️ 👌اگر دوست دارید شوهرتان به شما علاقمند بماند باید از بودن با شما #لذت ببرد. ✅پس برایش در این چهار محور یعنی 💖 هم سخن شدن 💖 هم سفره شدن 💖 هم سفر شدن و 💖 هم بستر شدن 👌 لذت‌بخش باشید #محرم #امام_حسین(ع) #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

#دانستنی_ها🍃 2 چیز باعث تولید #کیست در خانمها می شود: ❶ #استرس که نمی گذارد تخمک گذاری به درستی انجام پذیرد ❷ مصرف داروهای مسکن در زمان #تخمک_گذاری #محرم #امام_حسین(ع) #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

#سیاستهای_مردانه 👇 💔قهر کردن وازمنزل خارج شدن روش خوبی برای #اعتراض به رفتار همسرتان نیست 👈به خانه بازگردیدوباهمسرتان صحبت کنید و مشکل را برای همیشه حل کنید باگفتگو #خوشبخت خواهید بود #محرم #امام_حسین(ع) #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

🌹💫🌹💫🌹💫🌹💫 صحبت از ماندن یک عمر بماند به کنار قدر نوشیدن یک چای بمانی کافیست... #عاشقانه❤️ #محرم #امام_حسین(ع) #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

💕 #خانمها_بخوانند👇 #تعریق_در_بارداری 👈 تعرق زیاد یکی از نشانه های طبیعی بارداری است و در سه ماهه اول،سه ماهه سوم و بعد از زایمان که نوسانات شدید #هورمونی را تجربه می کنید، میزان تعرق شما بسیار بیشتر از پیش خواهد بود. 🔅🔅چه راهکارهایی برای این مسئله وجود دارند؟ ♥️ آب بدن را حفظ کنید. ♥️ از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید و در محیط های مجهز به تهویه هوای مطبوع بمانید. ♥️ لباس های گشاد و سبک بپوشید. ♥️ نوشیدنی های داغ ننوشید و غذاهای پر ادویه و تند نخورید.  ♥️ نوشیدنی های داغ ننوشید و غذاهای پر ادویه و تند نخورید. ♥️  از پودرهای بدون تالک استفاده کنید. مقدار کمی از این پودر در نواحی مستعد سایش به جذب رطوبت اضافی کمک کرده و از عرق سوز شدن آنها جلوگیری می کند. #محرم #امام_حسین(ع) #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi  

#خانم_عزیز_آقای_محترم👇 🔴 #کنترل_درونی 👈در اختلافات زن و شوهری، اول ببینیم که «من چه اشکالی در همسرداری دارم؟» آن را #شناسایی و در رفع آن تلاش کنم. این نگاه اولاً ایجاد #تشنج در خانه نمی‌کند؛ ثانیاً خود را نسبت به همسرم #طلبکار نمی‌دانم. 👈 این افراد دارای «کنترل #درونی»اند و همواره رشد می‌کنند، بخلاف افرادی که دارای «کنترل #بیرونی» هستند، و همواره به دنبال تغییر دیگرانند نه خود. ✅ نگاه ابتدایی به عیوب خود، در واقع یک نوع درک کردن همسر است که تصمیمات تند و غیر منطقی ما را تعدیل می‌کند و یقیناً مانعی برای ایجاد فتنه‌های بزرگ در آینده می‌شود. #محرم #امام_حسین(ع) #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi