کتاب شکوفایی پنج ستون برای بهزیستی (Well-being): تجربه‌ غرق شدن در لحظه (Flow)، تجربه‌ احساسات مثبت، رابطه موفق، معنا در زندگی، و موفقیت هستند. ر.ك: كتاب غرقگي

#غرقگي نویسنده میهالی چیک سنت میهای مترجم زهره قربانی ناشر رشد (جوانه رشد) فهرست مطالب کتاب: فصل اول: بازنگری شادکامی فصل دوم: تجزیه و تحلیل هوشیاری فصل سوم: خشنودی و کیفیت زندگی فصل چهارم: شرایط غرقگی فصل پنجم: بدن در وضعیت غرقگی فصل ششم: غرقگی ناشی از تفکر فصل هفتم: کار به مثابه غرقه شدن فصل هشتم: لذت بردن از تنهایی و بودن با افراد دیگر فصل نهم: فریب دادن آشفتگی فصل دهم: معناسازی . پنج ستون برای بهزیستی (Well-being): تجربه‌ غرق شدن در لحظه (Flow)، تجربه‌ احساسات مثبت، رابطه موفق، معنا در زندگی، و موفقیت هستند. 😁🌸👈

جامع احادیث روانشناسی مؤلف: ابوالفضل شیرمردی با مقدمه استاد عليرضا اعرافي ناشر: هم میهن سال: 1397 مطالعه فهرست منابع و برخي از صفحات https://t.me/psycho_Religion/1496 🌸🍃

جامع احادیث روانشناسی مؤلف: ابوالفضل شیرمردی با مقدمه استاد عليرضا اعرافي ناشر: هم میهن سال: 1397 مطالعه فهرست منابع و برخي از صفحات https://t.me/psycho_Religion/1496 🌸🍃

جامع احادیث روانشناسی مؤلف: ابوالفضل شیرمردی با مقدمه استاد عليرضا اعرافي ناشر: هم میهن سال: 1397 مطالعه فهرست منابع و برخي از صفحات https://t.me/psycho_Religion/1496 🌸🍃

نیکبخت و بدبخت کیست؟ داشتن مال برای آسایش و راحتی است نه اینکه آرامش و زندگی خود را صرف مال اندوزی کنیم. از عاقلى پرسیدند: خوشبخت کیست و بدبختى کدام است؟ در پاسخ گفت: خوشبخت آن کسی است که از مال دنیا استفاده کرد و برای آیندگان هم گذاشت و بدبخت آن کسى است که در نهایت دارایی مرد و هیچ استفاده ای نکرد. مکن نماز بر آن هیچ کس که هیچ نکرد که عمر در سر تحصیل مال کرد و نخورد (1) 1- دعا و نماز خواندن برای مرده ای که تمام عمرش را صرف جمع آوری مالی که هیچ استفاده ای از آن نکرد جایز نیست. پی نوشت: «محمد محمدی اشتهاردی»، حکایت های گلستان سعدی: باب هشتم، در آداب صحبت – .

ازدواج پیرمرد با دختر جوان پیرمردى تعریف مى کرد: با دختر جوانى ازدواج کردم ، اتاق آراسته و تمیزى برایش فراهم نمودم ، در خلوت با او نشستم و دل و دیده به او بستم ، شبهاى دراز نخفتم ، شوخیها با او نمودم و لطیفه ها برایش گفتم ، تا اینکه با من مانوس گردد و دلتنگ نشود، از جمله به او مى گفتم : بخت بلندت یارت بود که همنشین و همدم پیرى شده اى که پخته ، تربیت یافته ، جهان دیده ، آرام خوى ، گرم و سرد دنیا چشیده ، و نیک و بد را آزموده است که از حق همنشینى آگاه است و شرط دوستى را بجا مى آورد، دلسوز، مهربان خوش طبع و شیرین زبان است . تا توانم دلت به دست آرم ور بیازاریم نیازارم ور چو طوطى ، شکر بود خورشت جان شیرین فداى پرورشت آرى خوشبخت شده اى که همسر من شده اى ، نه همسر جوانى خودخواه ، سست راءى ، تندخو، گریزپا، که هر لحظه به دنبال هوسى است و هر دم رایى دارد ، و هر شب در جایى بخوابد، و هر روز به سراغ یارى تازه رود. وفادارى مدار از بلبلان ، چشم که هر دم بر گلى دیگر سرایند (آرى از بلبلها انتظار وفادارى نداشته باش ، که هر لحظه روى گلى نشیند و سرود خوانند.) بر خلاف پیرانى که بر اساس عقل و کمال زندگى کنند، نه بر اساس خوى جهل و جوانى . ز خود بهترى جوى و فرصت شمار که با چون خودى گم کنى روزگار پیرمرد افزود: آنقدر از این گونه گفتار، به همسر جوانم گفتم که گمان بردم دلش با دلم پیوند خورده ، و مطیع من شده است ، ناگاه آهى سوزناک از رنج و اندوه خاطرش بر کشید و گفت :((آنهمه سخنان تو در ترازوى عقل من ، هم وزن یک سخنى نیست که از قابله (381) خود شنیدم که مى گفت : ((زن جوان را اگر تیرى در پهلو نشیند، به که پیرى !!)) زن کز بر مرد، بى رضا برخیزد بس فتنه و جنگ از آن سرا برخیزد کوتاه سخن آنکه : امکان سازگارى نبود، و سرانجام بین من و او جدایى رخ داد، او پس از مدت عده طلاق ، با جوانى ازدواج کرد، جوانى که تندخو، ترشرو، تهیدست و بداخلاق بود او همواره از این همسر جوانش ستم مى کشید و در رنج و زحمت بود، در عین حال شکر نعمت حق مى کرد و مى گفت : (( الحمد لله که از آن عذاب الیم برهیدم و به این نعیم مقیم (ناز و نعمت جاوید) برسیدم .)) و زبان حالش این بود: با این همه جور و تندخویى بارت بکشم که خوبرویى با تو مرا سوختن اندر عذاب به که شدن با دگرى در بهشت بوى پیاز از دهن خوبروى نغز برآید که گل از دست زشت 👈نيز ر.ك: نسبت جادويي گاتمن ✳️حكايتهاى گلستان سعدى به قلم روان، محمد محمدى اشتهاردى، حكايت 144. 🌸🌸

#فایل pdf صحبت های حجت الاسلام و المسلمین دکتر #عباسی_آغوی #چهارشنبه 19 & 26/10/97 #ارتباط موثر #همسران @abbasiaghavi

#فایل_صوتی #مهارت‌های_زندگی حجت‌الاسلام والمسلمین دکتر #عباسی_آغوی #چهارشنبه #جلسه بیست و هفتم 26 دی 97 🌼🌷🌼 معاونت فرهنگی‌علمیه‌امام‌کاظم(علیه السلام): @femamkazem @abbasiaghavi

👌یک تبلیغ به سبک مدرن یک روحانی 👈👈👈زن و شوهر لباس همديگرند ❤️🧲💞💐 🔻بسیار زیبا👌👌👌 تمثيل درماني metphor therapy ‌ •┈┈┈┈┈••✾••┈┈┈┈┈• 🕌 @zendegiearam

جمعه روز شادي روز قشنگ لبخند پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله أطرِفوا أهاليكُم في كُلِّ جُمُعَةٍ بِشَيءٍ مِنَ الفاكِهَةِ أوِ اللَّحمِ حَتّى يَفرَحوا بِالجُمُعَةِ . در هر جمعه ، چيزى مثل ميوه يا گوشت براى خانواده تان هديه آوريد تا از آمدنِ جمعه ، شاد شوند . ✍️الكافي : ج 6 ص 299 ح 19 🌸😁😉🌸

داماد و عروس را فرزند خود بدانيم امام صادق (عليه السّلام) فرمود: هرگاه داماد امام سجّاد (عليه السّلام) يا شوهر خواهرش نزد حضرتش شرف‌ياب مى‌شد، آن حضرت عباى خود را براى او مى‌گستراند و او را روى آن مى‌نشانيد و مى‌فرمود: آفرين بر كسى كه هزينه خرجى را تأمين كرده و عورت را پوشانيده است. قَالَ أَبُو عَبْدِ اَللَّهِ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ : كَانَ عَلِيُّ بْنُ اَلْحُسَيْنِ عَلَيْهِمَا اَلسَّلاَمُ إِذَا أَتَاهُ خَتَنُهُ عَلَى اِبْنَتِهِ أَوْ عَلَى أُخْتِهِ بَسَطَ لَهُ رِدَاءَهُ ثُمَّ أَجْلَسَهُ ثُمَّ يَقُولُ مَرْحَباً بِمَنْ كَفَى اَلْمَئُونَةَ وَ سَتَرَ اَلْعَوْرَةَ . الکافي، ج5 ، ص338. محمدرضا سالاري فر، خانواده در نگرش اسلام و روان‌شناسي، ص66؛ عروس كشون( هنر مهرورزي با عروس، نشر قبسات 🌸🧲💞💐🌸

آب را گل نکنیم: در فرودست انگار، کفتری می خورد آب یا که در بیشه دور، سیره ای پر می شوید یا که در آبادی، کوزه ای پر می گردد آب را گل نکنیم: شاید این آب روان، می رود پای سپیداری، تا فرو شویَد اندوه دلی .

نه تو می مانی نه اندوه و نه ، هیچ یک از مردم این آبادی به حباب نگران لب یک رود ، قسم و به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشت غصه هم ، خواهد رفت آن چنانی که فقط ،خاطره ای خواهد ماند لحظه‌ها عریانند به تن لحظه خود ، جامه اندوه مپوشان هرگز تو به آیینه نه آیینه به تو ، خیره شده است تو اگر خنده کنی ، او به تو خواهد خندید و اگر بغض کنی آه از آیینه دنیا ، که چه‌ها خواهد کرد گنجه دیروزت ، پر شد از حسرت و اندوه و چه حیف بسته‌های فردا ، همه ای کاش ای کاش ظرف این لحظه ، ولیکن خالی است ساحت سینه ، پذیرای چه کس خواهد بود غم که از راه رسید ، در این سینه بر او باز مکن تا خدا ، یک رگ گردن باقی است تا خدا مانده، به غم وعده این خانه مده گل شبدر چه کم از لاله قرمز دارد چشم‌ها را باید شست، جور دیگر باید دید واژه‌ها را باید شست واژه باید خود باد، واژه باید خود باران باشد چترها را باید بست زیر باران باید رفت فکر را، خاطره را، زیر باران باید برد با همه مردم شهر ، زیر باران باید رفت دوست را، زیر باران باید دید عشق را، زیر باران باید جست زیر باران باید با زن خوابید زیر باران باید بازی کرد زیر باران باید چیز نوشت، حرف زد، نیلوفر کاشت زندگی تر شدن پی در پی زندگی آب تنی کردن در حوضچه “اکنون”است. رخت‌ها را بکنیم آب در یک قدمی است. روشنی را بچشیم شب یک دهکده را وزن کنیم، خواب یک آهو را گرمی لانه لکلک را ادراک کنیم روی قانون چمن پا نگذاریم در موستان گره ذایقه را باز کنیم و دهان را بگشاییم اگر ماه در آمد و نگوییم که شب چیز بدی است و نگوییم که شب تاب ندارد خبر از بینش باغ .

معنویت و سرمایه های روانشناختی اهمیت معنویت و رشد معنوی انسان در سالهای اخیر به صورت روز افزونی توجه پژوهشگران علوم رفتاری و سلامت روان را به خود جلب کرده است. هر چند وقت یکبار پیش می آید که واقعه ناگوار پیش بینی نشده ای برای هر یک از ما رخ می دهد. - بیماری صعب العلاج - نقض عضو - فرزند عقب مانده / بیمار - تصادف و مرگ عزیزان - آتش سوزی - زلزله - سیل - طلاق و جدایی - اخراج از کار - ورشکستگی مالی چنین وقایعی چنان افراد را دچار آسیب می کند که بسیاری از آنها زمینگیر شده و واقعا فکر نمی کند که از زیر آوار و پیامد های این فاجعه هیچگاه بتوانند بیرون بیایند. اما افرادی هستند که وقتی در چنین شرایط ناگواری قرار می گیرند، خیلی خوب و در مدت کوتاهی به جایگاه قبلی خود باز می گردند و زندگی فعال خود را از سر می گیرند. پژوهش‌های رواشناختی نشان می دهند که این افراد نسبت به گروهی که شدیدا دچار معلولیت و ناتوانی می شوند دارای "سرمایه روانی " بیشتری اند. سرمایه روانی یک مفهوم قابل یادگیری است که از 4 مولفه تشکیل شده است: 1- #تاب_آوری یا Resiliency 2- #خوش_بینی یا Optimism 3- #امید یا Hope 4- #خودکارآمدی یا Self – efficacy یکی از عوامل یاری رسان به سرمایه روانی، معنویت یا سطح رشد معنوی افراد است. در این دوره آموزشی با آموز های حکمت شرق برای رشد معنوی و چگونگی کاربست معنویت در افزایش سرمایه روان شناختی تدریس و تمرین می شود. این دوره آموزشی در چهار دوره مجزا به هر یک از چهار مولفه سرمایه روان شناختی می‌پردازد. در این دوره که به‌صورت کارگاهی برگزار می شود، فنون و مهارت های معنوی برای افزایش سرمایه روان شناختی آنچنانکه از پژوهش های تجربی علوم رفتاری به‌دست امده است ارائه می شود. در ترم نخست به اثر بخشی معنویت و رشد معنوی بر تاب آوری و شیوه افزایش رشد معنوی می پردازیم. در ترم دوم به معنویت و خوش بینی، ترم سوم معنویت و امید و در ترم چهارم معنویت و خودکارآمدی. ◻️پ. ن: در این جا معنویت، به معنای نقش زندگی یا " روشی برای بودن " و " تجربه کردن است ." که با آگاهی یافتن از یک بعد غیر مادی به‌وجود می آید و ارزشهای قابل تشخیص، آن را معین می‌کند. این ارزش‌ها به دیگران، خود، طبیعت و زندگی مربوطه به هر چیزی که فرد به عنوان نمایی قلمداد می‌کند اطلاق می شود. یادداشتی از دکتر علی صاحبی @souroshmolana 🌸

پول نداري لااقل زبان خوش داشته باش درمنزل از امیر مؤمنان على(علیه السلام) که خطاب به مردم فرمود: «إِنَّکُمْ لَنْ تَسَعُوا النَّاسَ بِأَمْوَالِکُمْ فَسَعُوهُمْ بِطَلاَقَةِ الْوَجْهِ وَحُسْنِ اللِّقَاءِ فَإِنِّی سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ(صلى الله علیه وآله) یَقُولُ إِنَّکُمْ لَنْ تَسَعُوا النَّاسَ بِأَمْوَالِکُمْ فَسَعُوهُمْ بِأَخْلاَقِکُمْ; (اى مردم) شما نمى توانید مردم را با اموال خود راضى نگه دارید، از این رو ایشان را با خوشرویى و رفتار خوب راضى نگه دارید، زیرا من از رسول خدا(صلى الله علیه وآله) شنیدم که مى فرمود: شما نمى توانید خشنودى مردم را با اموال (محدودتان) به دست آورید بنابراین با اخلاق نیکتان خشنودى آنها را به دست آورید». 🌸

جهنم بر چه كسي حرام است؟ پيامبر (صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ) : أَتَدْرُونَ عَلَى مَنْ حُرِّمَتِ النَّارُ؟ حُرِّمَ عَلَى النَّارِ كُلُّ هَيِّنٍ لَيِّنٍ سَهْلٍ قَرِيبٍ مِنْ النَّاسِ؛ مي دانيد آتش جهنم بر چه كسي حرام است؟ هر كه نرم و ملايم و آسانگير و نزديك به مردم باشد بر آتش جهنم حرام است. (نهج الفصاحه، ح 1363) آنکس زغضب درنده همچون شیر است وقتی شود آرام دیگر دیر است دانی که جهنم بر چه کسی گشته حرام؟ آنکس که نرم خوی و آسانگیر است 🌸

🔸کنایه مایکل مور، کارگردان و مستندساز آمریکایی: ایران به دنبال جنگ است؛ ببینید چقدر کشورش را نزدیک پایگاه‌های نظامی ما قرار داده است! 🆔 @YjcNewsChannel

حكايت بلوغ و #پختگي سرداران ما (همت، باكري، زين الدين، رداني پور، خرازي، كاظمي، سليماني و..) در زمان جنگ چند ساله بودند؟ اينان در چه مكتبي بالغ شده بودند؟ اغلب مشاوران ازدواج كشور مي گويند #جوانان ما تا حدود سي سالگي بالغ نمي شوند و نبايد #ازدواج كنند. سؤال مگر با چرخش زمين به دور خورشيد تا سن سي سالگي آنها بالغ مي شوند؟ آيا بلوغ هاي اجتماعي، هيجاني و شناختي و عاطفي امري اكتسابي و آموختني نيست؟ پس چرا با آموزش و مهارت ها اين بلوغ ها را به بلوغ جنسي نزديك نكنيم؟ ⚫️ #شهادت سردار سرافراز قاسم سليماني تبريك و تسليت ⚫️ شهادت هنر مردان خداست 🌸🔴⬛️🔴

بيهوشي طبيعت

⭕️ شهرت سلیمانی افسانه ای بود 🔹نشریه فوکوس آلمان درباره ترور قهرمان مبارزه با تروریسم: قاسم سلیمانی، استراتژیست اصلی مبارزه با (گروه تروریستی) داعش بود. ❌ ❌ يادداشت ❌افراد #مذهبي ـ #ملي از روان شناسان و كارشناسان مذهبي كه در برابر كشته شدن اين قهرمان ملي و مذهبي در كلاس، سخنراني و فضاي مجازي خود سكوت كرده اند كمك نگيرند چون از نظر فرهنگي و باورها از زمين تا آسمان فرق داريد و به قول فرانكل خدمات پزشكي و روان شناختي تظاهري و تصنعي با افرادي كه باور و فرهنگ و مذهب ديگري دارند اثر چنداني ندارد متخصصي كه در خودش گير كرده چگونه مي تواند دست ديگري را بگيرد؟!! سليگمن بعد از پژوهش هاي سنگين گفت غير ممكن است فردي #غيراخلاقي و به دور از انصاف زندگي كند و شادكام باشد ❌ 🍃 . بين فرهنگ و باورهاي مراجع و مشاور سنخيت بايد باشد اين امري عملي است و پذيرفته شده. در دنياي روان شناسي علمي مرسوم است جايي كه سنخيت نباشد ارجاع مي دهند و اين امر مورد تأكيد رفرنس هاي معتبر مثل دي اس ام است. نيز ر.ك: مشاوره و روان درماني خانواده با رويكرد فرهنگ ايراني، سيد مهدي حسيني، نشر آواي نور ✅ @Masaf

بازبینی روابط همسران (نقاط قوت رابطه خود را بیابید) مولف: دیوید اچ اولسون و دیگران مترجم: مهرنوش دارینی،شکوه نوابی نژاد ناشر: دانژه 🌸🌸

🎥 سردار سلیمانی 🍃 همون دختر کم‌حجاب دختر منه... اعتدال، رفق و عقلانيت و اقتدار أَشِدّاءُ عَلَى الكُفّارِ رُحَماءُ بَينَهُم ۖ ✅سرسخت ترين در برابر كفار مستبد و با محبت ترين بين غير كفار 🌸

⭕️ رهبر انقلاب خطاب به ابومهدی مهندس در حیاط بیت رهبری: هر شب به اسم تو را دعا میکنم، ابومهدی! 🔹بخش‌هایی منتشر نشده از دیدار ابومهدی مهندس و رهبرانقلاب @Afsaran_ir

⚫️ گریه های آیت الله جوادی آملی دامت برکاته در فراق سردار سلیمانی 🆘 @Roshangari_ir

سياست و خرگوش صفتي شهيد مطهري: حكمای قدیم اصطلاحی دارند به نام « #استسباع» . در بعضی حیوانات مانند خرگوش این گونه است كه وقتی با حیوان درنده ای كه او را شكار می كند- مثلا با شیر- روبرو می شود اگر شیر چشم در چشمش بیندازد این حیوان مستسبَع می شود یعنی همه چیز خود را، اراده و فكر خود را از دست می دهد؛ فكر فرار كردن، فكر این كه این خورنده ی من است و اگر من به طرف او نزدیك شوم مرا می بلعد بكلی از ذهن این حیوان بیرون می رود؛ سر جای خودش می ایستد، بلكه خودش به طرف او می آید. قدرت فرار كردن از او سلب و به زمین میخكوب می شود. این را می گویند خودباختگی، از دست دادن خود، از دست دادن روحیه و از دست دادن اعتماد و ایمان به خود. افراد خرگوش صفت داستان بسيار تلخ 28 مرداد و جنگ هشت ساله، هواپيماي ارباس، شهادت دانشمندان هسته اي و شرايط اسفبار يمن و عراق و افغانستان سبب شده برخي از وحشت زياد خرگوش وار به دامن حيوان وحشي چون ترامپ پناه ببرند. اينان سيل خودجوش ملت در تشيع شهيد قاسم سليماني را مي بينند و تصور مي كنند همه حقوق بگير نظام هستند. در سايه نشسته اند و به فهم يك ملت توهين مي كنند از نظر خرگوش صفتان اگر زماني رئيس جمهوري كه اينان تبليغ مي كنند رأي بياور، مردم فهيم و بالغ هستند و زماني كه چيزي ببينيد كه دلخوش ندارند مردم بازيچه نظام و نادان هستند. آيا در دل اين مردم تاجر و جامعه شناس، روان شناس، فيلسوف و نويسنده، مترجم، روان پزشك، نوجوان و پير و... نيستند؟ سياست يك بام و هوا خرگوش صفتان، هم خودش سياستي است. نمي دانم شايد كسي دلش بخواهد چشمش را ببندد روز خورشيد تابان را انكار كند و بزند به دلش و بگويد بهار است. امام خميني و سرداران او مثل سردار سليماني و چمران و ....#مرد بودند. توهم داناپنداري و عقل كل بودن نداشتنn به فهم دانايي مردم حتي با گزينش بني صدر احترام مي گذاشتند و خرگوش صفت نبودند كليد واژه سندرم استكهلم؛ استسباع .

حرف هاي گنده تر از دهن مي گفت: نبايد مردم در مراسم شهيد سردار سليماني به آمريكا و اسرائيل لعنت بفرستند و نفرين كنند. امواج منفي دارد بايد دعا كرد برايشان. گفتم: فردي كه چشم ديدن #خانواده_همسر و همسايه را ندارد و دري وري بارشان مي كند جهاني فكر مي كند!!! برخي نمي توانند از خطاي كوچك همسر، خانواده خود يا خانواده همسر بگذرند شعار مي دهند كه نبايد به استعماري كه دستش به خون شهداي دانشمندان هسته اي، مسافران هواپيماي ارباس، شهداي دفاع مقدس، سردار #سليماني، يمني ها، افغاني ها، و... لوده است دعا كنيم خوب والا. صدر و ذيل به هم نمي خونه 🌸😉