💜 برای دسترسی راحت تر شما عزیزان به مطالب کانال، کافیه روی هر مطلبی که میخواید کلیک کنید ✔️در مورد من 🟢فهرست دوره ها و صوت های رایگان کانال👇🏻 📚دوره‌ی همسرداری 📚 دوره در مسیر آرامش 📚دوره‌ی عزت نفس 📚 دوره‌ غصه نخور 📚 روی پای خدا (استاد شجاعی) 📋خستگیتو کسی نمی‌بینه؟😔 📋پشت‌پرده جمله "آدمای سمی زندگیتو دور بریز"♨️ 📋 تکنیک علمی برای مواقع ناامیدی، عصبانیت و .... 🔉تاثیر صدای مادر هنگام خواب کودک😴 🔉 کمبود محبت در خانومها 🥀 (بی توجهی آقایون) 🔊مقایسه همسر با دیگران📛 (ندیدن نقاط مثبت همسر) 🔊ســـــــوگ ❤️‍🔥 (دلِ سوخته و دلِ همراه) 🔊ترس از قضاوت دیگران😥 (دیگران در مورد خودم و زندگیم چی میگن) 🔊من درونـــگرام یا برونگـــــــرا؟؟؟🤔 📋 تفاوت درونگرایی با خجالتی بودن📍 🔊 تکنیک منظم کردن ذهن نگران💥 🎥 اولین تکنیک آرامش ذهـــــــــن🧠 🎥 دومین تکنیک آرامش ذهــــــــن🧠 🔊 خودتو پیدا کن 🫂 🔊 پازل زندگی 🧩 🔊 زنان زیبا 💝 🔊چرا مثه سابق عاشق هم نیسیتم 💞 🔊 زندگی مورچه ای 🐜 🔊 تکنیک مثلث شادی 🔺 🔊 گوش شنوای عزیزانت باش 👂🏻 🔊 چرا غصه میخوری 🤷🏻‍♀ 🔊 زندگی خوشمزه 🍭 🔊 پرخاشگری زنان 🗣 🔊 همسر بی احساس ☹️ 🔊 اعتیاد همسر 👤 🔊 هدف‌گذاری در زندگی 🗓 🔊 به خودت اهمیت بده 💚 🔊 شکرگزاری و مثبت اندیشی 🌿 🔊 مدیریت افکار ⚡️ 🔊 مقایسه ممنوع 🚫 🔊 در لحظه زندگی کن 🪴 🔊 مراقبه 💫 🔊 انتظاراتتو تنظیم کن 📁 🔊 از زندگیت راضی باش 👌🏻 🔊 مردم چی میگن 👀 🎥 افسردگی با مغز ما چیکار میکنه؟ 🧠 📋 خستگی بعد از سحرخیزی 🥱 📋 سفره اهل بیتی 📚هشتگ‌های کانال #زندگی_بابرکت #اضطراب_وجودی #سوال_شما از مشاور #مضرات_دستگاه_مایکروفر #مضرات_دستگاه_لاک‌خشک‌کن‌ #دومینوی_مسموم #اعتیاد_همسر #همسر_بی‌احساس #آسیب‌های_دوران_بعداز_طلاق #یه_نکته_مهم #ذهن_ما #صد_سال_دیگر #یه_تمرین_ساده #تکنیک_۴۷۸ #سوالات_جنسی_کودکان #علل_کتک_زدن_کودکان #برکت_خونه #قانون_مکث_۳_ثانیه #فرمول_آرامش_روحی #قدرت_نفوذ_کلام #خیالبافی و #حواسپرتی #ترفند_اعلام #ببخش_تا_رها_شوی #توقف_فکر_و_خیال #محرومیت_هیجانی #نگاه_صدر_جدولی #سبزیهای_پلاسیده_زندگی #گزیده_کتاب #حس_خوب #امام_زمان #شهیدانه #تلنگر #در_مسیر_آرامش #دوره_غصه_نخور #روی_پای_خدا ◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️ @zendegiebabarkat ╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯

#تلنگر ✍️ همسرم مشغول آشپزی بود، دخترم در اتاقش را بسته بود و انگار که مطالعه می‌کرد، پسرم هم گوشه‌ی پذیرایی خوابش برده بود. • وارد خانه شدم و بلند سلام کردم، همسرم سرش را برگرداند و جواب سلامم را داد و سرگرم ادامه کارش شد. دخترم حتی بیرون نیامد که سلام کند... • نشستم بالای سر پسرم و کمی نوازشش کردم. √ چقدر تکرار چیز عجیبی است! گاهی تکرار یک رابطه تو را مأنوس‌تر می‌کند و مشتاق‌تر، و گاهی تکرار، تو را دلزده می‌کند و بی‌انگیزه‌تر ... • با خودم فکر کردم، از روزهای اول جوانی که همسر و دخترم روی تراس خانه منتظر کلید انداختنِ من بر قفل در بودند، تا خود را در آغوشم رها کنند، تا امروز که نزدیک بیست سال از آن روز گذشته چه بر این خانه گذشته، که برای هم تکراری شده‌ایم؟ آنقدر که حتی برای استقبال از هم حوصله نداریم. گاهی خیلی زود دیر می‌شود و نمیدانیم. و غافلگیرانه به حسرتی مبتلا می‌شویم که روزی نعمتش را اصلاً به حساب نمی‌آوردیم. @zendegiebabarkat ╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯

#تلنگر میلیاردها انسان در جهان متولد شده اند ⭕️ اما هیچ یک اثر انگشت مشابه نداشته اند ✳️ اثر انگشت تو، امضای خداوند است که اتفاقی به دنیا نیامده ای و دعوت شده ای 💎 تو منحصر به فردی مشابه یا بدل نداری تو اصل اصل هستی و تکرار نشدنی وقتی انتخاب شده بودن و منحصر به فرد بودنت را یاد آوری کنی٬ دیگر خودت را با هیچکس مقایسه نمیکنی. و احساس حقارت یا برتری که حاصل مقایسه کردن است از وجودت محو میشود.. ‎‌‌‌‎‌ @zendegiebabarkat ╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯

#تلنگر 📌عجب...!! می‌گویند: آدم خوبی است، نماز می‌خواند، اهل دعا، زیارت و مسجد هم هست، اما بد اخلاق است! عجب! اين شد آدم خوب؟! اصلاً مومنی که بد اخلاق است، به درد نمی‌خورد!!! ✍آیت الله فاطمی نیا @zendegiebabarkat ╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯

#تلنگر 🔗با دست‌های خالی به دنیا آمده‌ایم با دست‌های خالی هم از دنیا خواهیم رفت پس نگران چیزهایی ڪه آرامش را از تو می‌گیرند نباش نگرانی،مشکل فردای تو را از بین نخواهد برد اما آرامش امروزت را قطعاً از تو خواهد گرفت ﻧﮕﺮاﻥ ﻓﺮﺩای ندیده‌ات ﻧﺒﺎﺵ ﺧﺪای ﺩیروز و اﻣﺮﻭﺯﺕ ﻓﺮﺩا ﻫﻢ ﻫﺴﺖ خدا بزرگتر از هر چیزی است بزرگتر از هر چیزی که فکرت را مشغول کرده تنها چیزی که از فردا می‌دانم این است که خدا قبل از خورشید بیدار است خیالت راحت 💝الیس الله بکاف عبده... ایا خدا برای بنده اش کافی نیست؟! @zendegiebabarkat ╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯

#تلنگر 🔴 زندگی کَلَمی 💠 شخصی گرسنه بود برایش کلم آوردند اولین بار بود که کلم می‌دید. با خود گفت: حتما میوه‌ای درون این برگها است ‌اولین برگش‌ را کند تا به میوه برسد اما زیرش به برگ دیگری رسید. و زیر آن برگ یک برگ دیگر و... با خودش گفت: حتما میوه‌ی ارزشمندی است که اینگونه در لفافه‌اش نهادند. گرسنگی‌اش بیشتر شد و با ولع بیشتر برگها را می‌کند و دور می‌ریخت. وقتی برگها تمام شدند متوجه شد میوه‌ای در کار نبود! آن زمان بود که دانست کلم مجموعه‌ی همین برگهاست. 💠 ما روزهای زندگی را تند تند ورق می‌زنیم و فکر می‌کنیم چیزی اونور روزها پنهان شده که باید هرچه زودتر به آن برسیم درحالی که همین روزها آن چیزی است که باید دریابیم و درکش کنیم! زندگی، همین روزهایی است که منتظر گذشتنش هستیم بنابراین قدر فرصت‌ها را ثانیه به ثانیه و ذره به ذره بدانیم. @zendegiebabarkat ╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯

#تلنگر ✖️ خاک بر سرت، من می‌دونستم تو عُرضه‌ی اینکار رو نداری! ✖️ دقیقاً عینِ بابات می‌مونی، همونقدر دست و پا چلفتی! ✖️ تو دست نزن/ تو نمی‌تونی/ تو از پسش بر‌نمیای ! ✖️ من که مطمئن بودم، تو اینکاره نیستی، حالا به خودت ثابت شد؟ و ..... ★★★ ★★ یادمون باشه ؛ سرزنش، شبیهِ یه شعله‌ی کوچک کبریت، روی زمینِ آغشته به بنزینه، که هم شما و هم طرف مقابل رو، باهم می‌سوزونه! اعتماد به نفس، احساس ارزشمندی و عزّتِ بچه هاتون، همسراتون، دوستاتون، و ... رو، همینقدر ساده به آتیش نکشید! هر سرزنش شما، نَفْسِ طرف مقابل شما رو، بقدر سالها، از نَفْسِ شما، دور میکنه! ضمن اینکه اضطراب، خجالتی بودن، طغیان و لجبازی، حسادت، آماده بودن برای سوء استفاده‌های مختلف در جامعه و ... از آثار مخرب سرزنش هست. مهربانانه کنارشون باشید، و براشون فرصت جبران رو باز بذارید ! "استاد شجاعی" @zendegiebabarkat ╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯

🔴 #تلنگر 💠 مردی از خانه‌اش راضی نبود، نزد دوستش در بنگاه املاک رفت و از او خواست کمکش کند تا خانه را بفروشد. دوستش برای بازدید به خانه‌اش آمد و بر اساس مشاهداتش، یک آگهی فروش نوشت و آنرا برای صاحبخانه خواند. متن آگهی این بود: 👇 💠 خانه‌ای زیبا که در باغی بزرگ و آرام قرار دارد، تراس بزرگ مشرف به کوهستان دارد، دارای اتاق‌های دلباز و پذیرایی و ناهار خوری وسیع، کاملاً دلخواه برای خانواده‌های پرجمعیت، دارای نور کافی، نزدیک به بازار و ... 💠 صاحب‌خانه به دوستش گفت: دوباره بخوان! دوستش متن آگهی را دوباره خواند. صاحب‌خانه گفت: آقا این خانه دیگر‌ فروشی نیست!!! دوستش علت را پرسید، آن مرد گفت: در تمام مدت عمرم می‌خواستم جایی مثل این خانه که تعریف کردی داشته باشم، ولی تا وقتی که تو آگهی را نخوانده بودی نمی‌دانستم که چنین جایی دارم. 💠 خیلی وقت‌ها نعمت‌هایی را که در اختیار داریم نمی‌بینیم چون به بودن با آنها عادت کرده‌ایم، مثل سلامتی، مثل نفس کشیدن، مثل محبّت دیدن، مثل پدر، مادر، خواهر و برادر، فرزند، دوستان و همسر خوب و خیلی چیزهای دیگر که به آنها عادت کرده‌ایم و چشمانمان برای دیدنشان توقّف نمی‌کند. قدر داشته‌های خود را بدانیم. @zendegiebabarkat ╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯

#تلنگر ✨ ﺷﺒﻲ ﻣﺎﺭ ﺑﺰﺭﮔﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﺮﺩﻥ ﻏﺬﺍ ﻭﺍﺭﺩ ﺩﻛﺎﻥ ﻧﺠﺎﺭﻱ ﻣﻴﺸﻮﺩ؛ ﻫﻤﻴﻨﻄﻮﺭ ﻛﻪ ﻣﺎﺭ ﮔﺸﺘﻲ ﻣﻴﺰﺩ ﺑﺪﻧﺶ ﺑﻪ ﺍﺭّﻩ ﮔﻴﺮ ﻣﯿﻜﻨﺪ ﻭ ﻛﻤﻲ ﺯﺧﻢ ﻣﻴﺸﻮﺩ. ﻣﺎﺭ ﺧﻴﻠﻲ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﻓﺎﻉ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺍﺭّﻩ ﺭﺍ ﮔﺎﺯ ﻣﻴﮕﻴﺮﺩ ﻛﻪ ﺳﺒﺐ ﺧﻮﻧﺮﻳﺰﻱ ﺩﻭﺭ ﺩﻫﺎﻧﺶ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﺍﻭ ﻧﻤﻴﻔﻬﻤﺪ ﻛﻪ ﭼﻪ ﺍﺗﻔﺎﻗﻲ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﻭ فکر میکند ﺍﺭّﻩ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺣﻤﻠﻪ ﻣﻴﻜﻨﺪ ﻭ ﻣﺮﮔﺶ ﺣﺘﻤﻲ ﺳﺖ... ✨پس ﺗﺼﻤﻴﻢ ﻣﻴﮕﯿﺮﺩ ﺑﺮﺍﻱﺁﺧﺮﻳﻦ ﺑﺎﺭ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺩﻓﺎﻉ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺷﺪﻳﺪﺗﺮ ﺣﻤﻠﻪ ﻛﻨﺪ، پس ﺑﺪﻧﺶ را ﺩﻭﺭ ﺍﺭّﻩ می ﭘﻴﭽﺎﻧﺪ ﻭ ﻫﻲ ﻓﺸﺎﺭ میدهد ﻧﺠﺎﺭ ﺻﺒﺢ ﻛﻪ ﺁﻣﺪ ﺭﻭﻱ ﻣﻴﺰ ﺑﺠﺎﯼ ﺍﺭﻩ ﻻﺷﻪ ﻣﺎﺭﻱ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﺯﺧﻢ ﺁﻟﻮﺩ را ﺩﻳﺪ ﻛﻪ ﻓﻘﻂ ﻭ ﻓﻘﻂ ﺑﺨﺎﻃﺮ بی فکری ﻭ ﺧﺸﻢ ﺯﻳﺎﺩ ﻣﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ. ✨ اکثر ما ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺧﺸﻢ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﻧﺠﺎﻧﻴﻢ ﺑﻌﺪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﻴﺸﻮﻳﻢ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺭﻧﺠﺎﻧﺪﻩ ﺍﻳﻢ ﻭ ﻣﻮﻗﻌﻲ ﺍﻳﻦ ﺭﺍ ﺩﺭﻙ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻛﻪ ﺧﻴﻠﻲ ﺩﻳﺮ ﺷﺪه… ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ چشم پوشی کنیم ﺍﺯ ﺍﺗﻔﺎﻗﻬﺎ وﺁﺩﻣﻬﺎ و ﺭﻓﺘﺎﺭﻫا و به ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻳﺎﺩ ﺩﻫﻴﻢ ﭼﺸﻢ ﭘﻮﺷﻲ ﻋﺎﻗﻼﻧﻪ ﻭ ﺑﺠﺎ را ... @zendegiebabarkat ╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯