🥋 در سال ۲۰۱۴ کانر مک گرگور، ادعا کرد که بروس‌لی می‌توانسته قهرمان جهان در #یو_اف_سی باشد و فلسفه او را الهام بخش خود برای ورود به دنیای بوکس دانست: «این کاری است که یک رزمی‌کار واقعی می‌تواند انجام دهد، آن ها می‌توانند تحت هر شرایطی خود را وفق دهند. #بروس‌لی گفت، مانند آب باش، وقتی که آب وارد فنجان می شود خود به شکل فنجان در می‌آید». (یعنی بروس‌لی می توانست در یو اف سی هم قهرمان شود.) 🕚 در سال ۱۹۸۲، شوگر ری لئونارد، #بوکسور بزرگ اعلام کرد که ضربات مشت خود را با تماشای حرکات بروس‌لی بهبود بخشیده است. وقتی از مینی پاکیائو در مورد #سبک مبارزه‌اش پرسیده شد پاسخ او چنین بود: «مانند بروس‌لی» #bruclee #مشاهیررزمی 📜 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

#طنز ورزشی 🏋‍♀😁

🥋 ضربه متو (مشت مستقیم) #بنیان‌گذار #کونگ‌فوتوآ استاد ابراهیم #میرزایی فلسفه متو: ✅ متو به معنای من و تو است.. یعنی ما نشان دهنده #اتحاد و همبستگی و تأکید بر اینکه بدون اتحاد و همبستگی در هیچ مبارزه و پیش رویی نمی‌توان پیروز شد. 👊 ردیف بهم فشرده انگشتان شصت، سمبل و نشان دهنده صفوف فشرده خلق‌های ستم دیده جهان در مقابل استثمارگران و ستم کاران است. به معنی جنگ با جهل و نادانی انسان‌ها و گزینش فرهنگی انقلابی است. وادار نمودن انسان‌ها به اتحاد برای قدرت تن و به کارگیری توان تن، جهت روان شدن افکار و ساختن جامعه‌ای نو و به دور از وابستگی‌هاست. 🤛 حرکت دورانی #متو به ما می آموزد که چگونه رشد فکری خود را بارور سازیم و با تولد اندیشه ای نو، جهانیان را چون مرغان آسمان به #کوچ بریم و مکان کوچ، دور از فسادها و کج روی ها و استبداد و فردگرائی ها است. ☯ #فلسفه_سبک 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

⛩ #کونگ_فوی_شائولین ❇️ حرکات #کششی و اجرای #فرم (تالو) #آموزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯武術🀄️

🤺 کِندو ⚔ به معنای طریقت #شمشیر یا راه شمشیر، یک هنر رزمی مدرن ژاپنی است که از هنر شمشیرزنی سنتی #سامورایی در ژاپن سرچشمه می‌گیرد. 🗡 شمشیر مورد استفاده در #کندو از چوب #خیزران یا #شی_نای ساخته می‌شود و کن‌دوکاران گونه‌ای زره به نام «بوگُو» می‌پوشند. #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

با خشم ادبی نمی ماند... اميرالمومنين علی‌ علیه السلام @nooredideh

🥋 در معبد معروف #شائولین راهبان برای اینکه بتوانند به بی وزنی و عمیق‌ترین حالات #روحی برسند، مدت های طولانی خود را وارونه از شاخه درخت آویزان می‌کنند و در این مدت کم‌ترین خوراک را می‌خورند! 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

لطفا تقلید نکنید. هر تمرینی در زمان و وقت مناسب خود باید انجام شود.

🥋 اجرای #تکنیک #اوچی_مواشی #کیوکوشین @kuqusionschoolashkezar #آموزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🏡 روزهای خوب به خودی خود از راه نمی رسند شما باید با #روز‌هایِ بد بجنگید تا روزهای خوب زندگیتان را به دست آورید! ☀️ روزهای خوب، مجموع لحظه‌های خوب هستند و لحظه های خوب، ساختنی هستند نه یافتنی. 💫 @sad_dar_sad_ziba #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

نامه برای آب.. همرزم یوسف می‌گوید هر روز می‌دیدم یوسف گوشه‌ای نشسته و نامه می‌نویسد با خودم می‌گفتم یوسف که کسی را ندارد برای چه کسی نامه می‌نویسد؟ آن هم هر روز. یک روز گفتم یوسف نامه‌ات را پست نمی‌کنی؟ دست مرا گرفت و قدم زنان کنار ساحل اروند برد نامه را از جیبش در آورد، پاره کرد و داخل آب ریخت چشمانش پر از اشک شد و آرام گفت: من برای آب نامه می‌نویسم کسی را ندارم که !!!! 🌷شادی روح شهدا #صلوات🌷 🆔 http://Eitaa.com/ahadith اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋

⛩ فلسفه مبارزه (۱) ✅ هدف ما دست یافتن به اصالت هنر رزمی است. هنر رزمی هنر #مبارزه کردن است. هنر رزمی زندگی است و زندگی زنده بودن است و انسان آگاه کسی است که به ارزش زنده ماندن واقف است. او نبرد را بر می گزیند نه سکون و آرامش و خمودی را 🕝 در حقیقت انسان زمانی متولد می شود که به شناخت خویش و محیط اطرافش دست یابد و تا آن زمان که قادر به درک مبارزه نباشد و از زندگی بهراسد مرده است. بشر هیچ نیست مگر آنچه در خود می‌سازد. دنیای من و تو باید دنیای تحرک و سازندگی باشد. دنیا تنها از آن من و تو نیست که تصمیم به آباد نکردنش بگیریم و آنچه بر ما کردند بر دیگران بکنیم. 🙅‍♂ ما سربازان رزم زندگی هستیم و با تمام نیرو و تلاش خود برای احیاء #حقیقت مبارزه می‌کوشیم. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 آیکیدو 👋 تکنیک از چی تشکیل شده؟! از کیو ۶ (Q6) 📖 شما می تونید هر کجای جزوه فنون جیو آیکیدو رو نگاه کنید، تکنیکی رو پیدا نمی کنید که با حرکاتی غیر آیکی تایسو باشه. بنابراین اگر رده #کمربند سفید رو ناقص ویا شل یاد گرفتید منتظر اجرای فنونی به مراتب آبکی تر باشید. 💪 تکنیک جون دار یعنی تکنیکی که حرکات دست، پا و آتمی‌ش (غیر اینا اصول دیگه ام هست که باید رعایت بشه ولی اینا پایه هستن) صحیح و دقیق با تامل بوده باشه. پس: ۱. سعی کنید با حوصله رده سفید رو رو تمرین کنید. ۲. در هر رده ای که هستید، الزاماً باید رده Q6 هم تمرین بشه. @JIOAIKIDO7 #آیکیدو 👋 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 #کیو ۶ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🌷 اُمُّ‌البَنین است دیگر! عباس بزرگ می‌کند بشود عصای دست حسین! ▪️وفات جان سوز حضرت ام البنین سلام الله علیها مادر ادب تسلیت باد.▪️ أللَّھُمَ؏َـجِّلْ لِوَلیِڪَ ألْفَرَج

⭕️ یک زن هم می‌تواند معادلات جهان را تغییر دهد؛ مثل یک مادر شهید‌... 👤 سيده كاف @TWTenghelabi

⚔ سلاح‌های سرد ژاپنی ⏰ حدود سال‌های ۱۸۹۲–۱۸۹۵ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

📋 تاریخچه جیت کان دو 👊 جیت کان دو (به چینی截拳道) یکی از هنرهای رزمی سرزمین #چین است که توسط #بروس‌لی، کونگ فوکار و هنرپیشه معروف سینما پایه گذاری شد. بیشتر تکنیک های جیت کان دو بر اساس هنر رزمی وینگ چون کونگ فو طراحی شده است، چرا که بروس لی تمرینات کلاسیک رزمی خود را در هنگ کنگ زیر نظر استاد #ایپ_من استاد بزرگ این سبک انجام داده بود. 👊 فنون وینگ چون در جیت کان دو به شکلی تغییر یافته اند که کاربردی تر باشند و استفاده از #سلاح های سرد نیز در آن بسیار گسترده تر است. بسیاری از ضربات و حرکات سایر هنرهای رزمی به آن افزوده شده اند، به طوری که برخی جیت کان دو را اولین رشته و الگوی ابتدایی هنرهای رزمی ترکیبی می دانند. ⚔ روش استفاده از سلاح های سرد در جیت کان دو بر پایه هنرهای رزمی #کالی و #اسکریما است از همین رو این رشته جیت کان دو کالی اسکریما نیز نامیده می شود. این رشته گاهی جان فان کونگ فو نیز نامیده می شود. جان فان حروف اول نام بروس لی در زبان چینی است. به همین جهت در سال ۲۰۰۴ بنیاد بروس لی نام رسمی این هنر رزمی را به جان فان جیت کان دو تغییر داد. 🤜 تکنیک ها و اصول: خصوصیت ویژه جیت کان دو این است که هنرآموزان یاد می گیرند هنگام مبارزه سمت قوی بدنشان را جلو بیندازند. مثلا یک فرد چپ دست، یاد می گیرد هنگام مبارزه سمت چپ بدنش را جلو بگذارد. این ایده به این خاطر است که سمت قوی بدن جیت کان دو کار بر سمت ضعیف بدن حریف مسلط شده و در نتیجه، موجب برتری او شود. علاوه بر آن، بیشتر تکنیک های #جیت_کان_دو، علاوه بر نوآوری های بروس لی، از سبک های مختلف کونگ فو، بوکس، موی تای، شمشیرزنی، ساواته، جوجیتسو، کشتی و هنرهای رزمی فیلیپینی گرفته شده اند.  ✊ جیت کان دو هم مانند وینگ چون بر مشت عمودی تاکید دارد. #مشت یک اینچی هم به هنرآموزان آموزش داده می شود. اصول جیت کان دو شامل صرفه جویی در حرکات، سادگی، حملات خطی، ضربه و دفاع همزمان و ایده خط مرکزی (که اصلی است که از وینگ چون گرفته شده) می باشند. از آنجا که جیت کان دو یک سبک ترکیبی می باشد، بروس لی تمرین با آدمک چوبی و هم چنین #چی_سائو (دست های چسبان) را نیز در آن جای داد. 🥊 او به تمرین با کیسه بوکس و بعضی برنامه های دیگر که در سبک های مورد علاقه اش بودند، هم توجه کرده و آنها را از برنامه های آموزشی جیت کان دو قرار داد. #تاریخچه_سبک 📋 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

✅ معنای تکامل .. #جیت کان دو #بروس لی #jeetkundo #فلسفه سبک 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯武術🀄️

🔪 دفاع #چاقو @varzeshi313 #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🌷 #امیرالمومنین علی علیه السلام: قلب ها همچون بدن ها خسته و افسرده مى‌شوند. براى رفع ملالت آنها، سخنان #حكمت‌آميز زيبا و جالب انتخاب كنيد. 📚 نهج البلاغه حکمت ۹۱ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 تکنیک نیکیو (کوته ماواشی) به معنی "پیچاندن مچ دست" @jiu_aikido #آیکیدو 👋 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 اولین درس در کاراته #اخلاق و احترام به دیگران و تواضع می‌باشد. ⛩ کاراته به ما می آموزد که کلاس ورزش و محل تمرین (#دوجو) قابل احترام بوده در بدو ورود و خروج از آن باید به کلاس احترام گذاشته و استفاده از کلمات زشت و شوخی و خنده های نابجا در آن ممنوع می‌باشد. یک کاراته کا باید به محل تمرین، ارشد کلاس (#سمپای) و استاد کلاس (#سنسی) احترام بگذارد. ✅ وجود و باطن یک #کاراته_کا مانند لباس کاراته باید سفید و پاک از غرور و خودبینی باشد. در نظر داشته داشته باشیم استفاده از تکنیک های کاراته به جهت بالا بردن سطح توانائی های جسمی و روحی و در مواردی دفاع از خود می باشد و آنها را در جهت منفی و زورگویی به دیگران نباید به کار برد. #karate #فلسفه_سبک 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

📖 جزوه جدید تکنیک‌های #جیوآیکیدو @jiu_aikido #آیکیدو 👋 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 فواید تنفس عمیق 🔅 شاید مهم‌ترین تأثیر تنفس عمیق که خیلی سریع هم به چشم می‌آید، آرامش است. با هر نفس عمیقی که می‌کشید هم ذهن شما آسوده‌تر می‌شود و هم جسمتان، به‌ویژه در بازدم‌های عمیق بدن شل و ریلکس و منبسط می‌شود. اساساً بین #تنفس و انقباض عضلانی همیشه رابطه‌ای وجود دارد. ✅ هیجان‌های عصبی منفی، تنفس را سطحی می‌کند و تنفس سطحی انقباض و گرفتگی عضلانی را موجب می‌شود که شما دندان‌ها را به هم می‌فشارید و دست‌ها را مشت می‌کنید و ابروها را درهم می‌کشید. حتی ثابت‌ شده است که در این حالت جدار معده‌ شما جمع شدگی و کلیه‌ شما چروک‌خوردگی پیدا می‌کند. 📚 «لوییز ال. هی» روان‌شناس ِ بنام در کتاب معروف خود «شفای زندگی» می‌نویسد: زخم معده و سنگ کلیه بازتاب‌های هیجان خشم‌اند، در عوض تنفس عمیق و آرام، انبساط و آرامش عضلات را موجب می‌شود. همین‌طور به خاطر ارتباط تنگاتنگ جسم و ذهن، آرامش عضلانی آسودگی ذهن را به دنبال دارد و انقباض عضلانی، آشفتگی فکر را. مهم‌ترین و اساسی‌ترین عامل مؤثر در تمرکز فکر، همین آرامش جسم و ذهن است که رهاوردی از تنفس عمیق هم هست. @NavidYoga #تنفس 🗣 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)