🥋 سی زا نو کامائه 🈴 سی زا، یک وضعیت #زانو زدن سنتی ژاپنی است. پاها تاشده در زیر بدن قرار می‌گیرند و نشیمن گاه بر روی پاشنه های هردو پا می‌نشیند. بدن در حالت کاملاً صاف و مستقیم و زانوها اندکی از هم باز می باشند. کف دست ها روی ران گذشته می‌شود. 🙇‍♂ تعظیم کردن از حالت زانو زدن شروع شده و سپس دست ها در مقابل زانوها روی زمین قرار می گیرند و پیشانی به سمت جلو پایین آورده می شود. 🉐 #دوجو 🏬 💪 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 بوجینکان دوجو چیست؟ 🈴 بوجینکان دوجو یا سالن تمرین جنگ جویان الهی، در اوایل سال ۱۹۷۰ توسط استاد ماساکی #هاتسومی به وجود آمد. 🙏 ماساکی هاتسومی، سوک فعلی بوجینکان دوجو می‌باشد. در کل، این نظام شامل ۹ #ریو (مکتب) مختلف می باشد که مربوط به هنرهای رزمی سبک قدیم چین هستند. 🥷 سوک هاتسومی این ریوها را از استاد خود #تاکاماتسو به ارث برده است: ⚔ ۳۴ مین استاد بزرگ در توگاکوره ریو نین جوتسو ⚔ ۲۸ مین در گیوکوریو کسشی جوتسو ⚔ ۲۸ مین در کوکی شیندن ریو هاپو بیکن جوتسو ⚔ ۲۶ مین در شین دن فودو ریو داکن تای جوتسو ⚔ ۲۱ مین در گیوکوشین ریو نین جوتسو ⚔ ۱۸ مین در کوتو ریو کوپو جوتسو ⚔ ۱۷ مین در هون تی تاکاگی یوشین ریو جو تای جوتسو ⚔ ۱۵ مین در گیکان ریو کوپو جوتسو ⚔ ۱۵ مین در کومو گاکوره ریو جوتسو #دوجو ⛩ 💪 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 رزمی کار در ورود و خروج کلاس تعظیم می کند.. نه فقط به #استاد بلکه به مکان مقدس #کلاس.. چون مکان کلاس #انسان ساز است. ☯ #dojo #باشگاه ⛩ #دوجو 🈴 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯

🥋#کندو (۶) 👊 تمرینات #کن‌دو ❇️ #تمرینات کن‌دو در مقایسه با ورزش‌های رزمی دیگر پُر سر و صدا است، زیرا #کن‌دوکا در هنگام تمرین از فریادهایی با نام «کیای» هم برای ارتقای روحیه مبارزه و هم در هنگام اجرای تکنیک بهره می‌برد. هم چنین، کن‌دوکا در برخی موارد هنگام فرود آوردن ضرب #شمشیر، پای جلوی خود را به زمین می‌کوبد. به این #تکنیک «فومیکومی-آشی» (踏み込み足) گفته می‌شود. 🤺 مانند بسیاری از ورزش‌های رزمی دیگر، کن‌دو با پای برهنه انجام می‌گیرد. در بهترین حالت، تمرینات کن‌دو در ورزش گاه‌های ویژه‌ای به نام #دوجو انجام می‌شود، اما در بسیاری از موارد هنرجویان از سالن‌های ورزشی معمولی برای تمرین کن‌دو استفاده می‌کنند. ⛩ ورزشگاه کن‌دو باید علاوه بر تمیزی، دارای کف چوبی مناسب برای انجام تکنیک «فومیکومی-آشی» نیز باشد. 🤺 تکنیک های کن‌دو شامل ضربه زدن با لبه تیز شمشیر و فروکردن (سخمه زدن) نوک شمشیر بر روی اهداف مشخصی روی سر، تنه و دست حریف است. همه این اهداف به وسیله زره #بوگو محافظت می‌شوند. این اهداف عبارتند از: ✅ سر (فرق سر) یا مِن ✅ سمت چپ و راست بالای سر (سایو-مِن یا یوکو-مِن) ✅ ساعد راست (کوتِه راست) در هر زمان از تمرین ✅ ساعد چپ (کوتِه چپ) تنها در صورتی که دستها بالا برده شده باشند ✅ سمت راست و چپ تنه (دو) 🗡 فروکردن نوک شمشیر (سخمه زدن) تنها روی گلوگاه مجاز است، اما از آن جایی که ضربه اشتباه می‌تواند به جراحات خطرناک منجر شود، انجام فن ضربه روی گلوگاه برای همه به غیر از کن‌دوکاهای دارای مدارج «دان» بالا ممنوع است. پس از تمرینات و آشنایی اولیه، کن‌دوکا تمرینات خود را با پوشیدن زره بوگو ادامه می‌دهد.☯ #تاریخچه سبک📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 اولین درس در کاراته #اخلاق و احترام به دیگران و تواضع می‌باشد. ⛩ کاراته به ما می آموزد که کلاس ورزش و محل تمرین (#دوجو) قابل احترام بوده در بدو ورود و خروج از آن باید به کلاس احترام گذاشته و استفاده از کلمات زشت و شوخی و خنده های نابجا در آن ممنوع می‌باشد. یک کاراته کا باید به محل تمرین، ارشد کلاس (#سمپای) و استاد کلاس (#سنسی) احترام بگذارد. ✅ وجود و باطن یک #کاراته_کا مانند لباس کاراته باید سفید و پاک از غرور و خودبینی باشد. در نظر داشته داشته باشیم استفاده از تکنیک های کاراته به جهت بالا بردن سطح توانائی های جسمی و روحی و در مواردی دفاع از خود می باشد و آنها را در جهت منفی و زورگویی به دیگران نباید به کار برد. #karate #فلسفه_سبک 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🈴 #دوجو دوجو (道場) محیطی برای یادگیری فراگیر یا مدیتیشن است. ⛩ دوجوها به صورت سنتی برای #آموزش هنرهای رزمی استفاده می‌شوند اما امروزه در زمینه‌های متعددی نظیر #مدیتیشن و توسعه نرم‌افزار نیز از آن استفاده می‌کنیم. از نظر لغت، دوجو در زبان #ژاپنی، «مکانی برای مسیر» معنی می‌شود. 🈴 در واقع دوجوها بخشی از معابدی بودند که قبلا از آنها برای آموزش هنرهای ژاپنی استفاده می‌شده است. 🧘‍♂ مکانی برای تمرکز بر روی آموزش و یادگیری عمیق. البته در ژاپن، هر مدل ساختمان یا باشگاه ورزش‌های قدرتی (مثلا کشتی حرفه‌ای) را هم دوجو می‌گویند. در کشورهای غربی، کلمه دوجو اغلب برای #محل‌های آموزش هنرهای رزمی ژاپنی مثل جودو و کاراته استفاده می‌شود. ☯ https://gamedojo.ir #dojo #دوجو #باشگاه #محل_تمرین 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🙏 اوس چیست؟ 🗣 #اوس کلمه ای است که در یک #دوجو کیوکوشین یا در یک تورنمنت کیوکوشین زیاد شنیده می شود. زمانی که وارد دوجو می شوید یا از آن خارج می شوید، تعظیم کرده (ری) و اوس می گویند. زمانی که یک #کیوکوشین، کاراته کای رقیب را می بیند به جای سلام اوس می گوید. زمانی که به استاد یا سئوالی در کلاس پاسخ می دهید به جای بله یا فهمیدم اوس می گویند. 👊 به هنگام انجام #کیهون (تکنیک) در کلاس معمولاً هر تکنیک با یک اوس بلند همراه است. به هنگام تمرین #جیوکومیته ( چمبارزه آزاد) در کلاس و زمانی که حریفتان یک تکنیک خوب و سخت را انجام می دهد، شما برای تشویق مهارت او اوس می گوئید. 🥋 مبارزین برای احترام در یک مسابقه (تورنمنت) به حضار، داور و یکدیگر قبل و بعد از پایان مبارزه تعظیم کرده و اوس می گویند. از اوس در موقعیت های زیادی استفاده می شود و به نظر می رسد معانی زیادی داشته باشد. اما اوس واقعاً به چه معناست ؟ اوس مخفف این کلمات است: ۱ ـ اوشی به معنای فشار Oshi  ۲ ـ شینوبو به معنای تحمل کردن Shinobu ✅ اوس به معنای صبر و اراده و استقامت است. هر بار که اوس می گوئیم همین را برای خودمان یادآوری می کنیم که در آموزش کیوکوشین کاراته بسیار لازم است. در فراگیری کیوکوشین کاراته شما خودتان را تحت فشار می گذارید تا اینکه فکر کنید به نهایتتان رسیده اید. اول بدنتان متوقف می شود، اما فکرتان همچنان شما را در فشار می گذارد. سپس فکرتان می خواهد متوقف شود اما روحتان شما را به ادامه کار وادار می سازد. شما درد و خستگی را تحمل می کنید، شما استقامت می کنید، این اوس است. 🕓 کیوکوشین کاراته یک شبه یاد گرفته نمی شود بلکه سال ها طول می کشد تا اصول آن به درستی آموخته شود. تکنیک های اولیه (پایه) هزاران بار اجراء می شوند تا اینکه با رفلکس یا غریزه و بدون فکر هوشیار انجام شوند. ناکامی و عجز در اثر تکرار یک چیز مشابه به ویژه زمانی که پیش رفت به نظر اندک می آید ایجاد می شود. برای غلبه بر این حالت و ادامه آن نیز به صبر و استقامت و اراده قوی است. این «اوس» است.. ✅ «اوس» ایمان و یقین کامل و غیرقابل تزلزل مورد نیاز برای صعود از صخره بلند و پرشیب کیوکوشین کاراته است. @KARATEBORKHAR #احترام 🙏 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 بودو (۵) 🔶 منشور بودو به دنبال آن است پیوند محکمی میان ذهن و تکنیک برقرار کند و هم‌چنین به دنبال تقویت جسم و توسعه روحیه شرایط روحی است. 📚 مطالعه و تحقیق دربارهٔ بودو، فرد را ترغیب می‌کند تا در رفتارهای اجتماعی خود فروتن باشد و هم چنین باعث تقویت مهارت‌های فنی و توسعه شرایط جسمانی و روانی می‌شود. چیستی و هویت بودو را، نگرانی برای برد یا باخت در مسابقات، به خطر انداخته‌ است. ⚖ قوانین 🈶 قانون اول: هدف بودو بودو با تقویت جسم و روح شخصیت فرد را قوت بخشیده، قضاوت را گسترش داده و انضباط را افزایش می‌دهد و شکلی که شخص قادر است به پیشرفت جامعه خود کمک کند. 🈷 قانون دوم: کی کو (تمرین) کسانی که تمرین‌های بودو را انجام می‌دهد می‌بایستی با فروتنی و احترام رفتار کنند و به اصول #بودو پایبند باشند و در برابر یک وسوسه زیاد مقاومت کنند به شکلی که تنها به دنبال کسب مهارت فنی نباشند بلکه به دنبال این باشند که پیوند کاملی بین جسم، روح و تکنیک برقرار کنند. 🈷 قانون سوم: شی آی (مسابقه) در طول مسابقات و اجرای فرم کاتا، باید تلاش کنند تا تمام مهارت‌هایی را که در دوران آموزشی یادگرفته‌اند به همه نشان دهند. این کار باید کاملاً از روی علاقه به بودو باشد و هیچ فردی نباید به پیروزی یا شکست فکر کند. 🈷 قانون چهارم: دوجو (سالن تمرین) دوجو مکانی است که فرد مهارت‌ها را فرا گرفته و خود را تقویت می‌کند. همه باید از قوانین پیروی کنند و مودبانه رفتار کرده و در برقراری امنیت بودو و بهبود شرایطی بهداشتی #دوجو تلاش کنند. 🈷 قانون پنجم: آموزش و تدریس مربی بودو باید مشوق دیگران باشد که نسبت به یکدیگر تلاش بیشتری نمایند. از جسم و روح خود برای فراگیری استفاده کنند. ادراکشان را مداوم بر اساس فنون تجربی بودو تقویت کنند. مربی‌ها باید مانع از قرار دادن قهرمانی یا شکست به عنوان محوریت مسابقات شوند. قابلیت‌های فردی باید در هنرجویان تفهیم شوند. در نتیجه مربیان در برابر این قوانین مسئولیت دارند. 🈷 قانون ششم: توسعه بودو افراد مورد تشویق بودو، باید آداب با ارزش بودو را در سطح جهانی با اندیشه‌ای باز بنگرند. آن‌ها باید در امر آموزش و بررسی بودو در هر جا نهایت تلاششان را بکنند. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

با سلام 🌷 خدمت هم راهان عزیز ✅ چند نکته مهم: ۱. این کانال صرفاً جهت آشنایی و یادگیری اجمالی هنرهای رزمی سنتی و ترویج روحیه ورزش پهلوانی و شناخت ورزش‌های رزمی جدیدی که به دور از هرگونه خشونت می‌باشد راه اندازی شده است؛ ۲. فیلم، عکس و متن هایی که از مکاتب مختلف شرقی هم چون: بودیسم، تائویسم، ذن، یوگا، مدیتیشن، کونفوسیوسیسم، فنگ شویی و ... به شما معرفی می‌شود به هیچ وجه از نظر مکتب شیعه و زندگی ایرانی، کامل نیست و فقط جهت استفاده مفید از نکته‌های سالم آن‌ها برای شما گذاشته می‌شود. پس هیچ مکتب شرقی و عرفان غیراسلامی و هیچ انسان غیرمعصومی را به عنوان یک بت قبول نکنید و فقط از او در صورت شایسته بودن، استفاده کنید. ۳. بعضی پیام‌ها که منبع دارد، آدرس همان کانال یا سایت هم آورده می شود تا کسانی که بخواهند بتوانند استفاده کنند و در ضمن بدانید که متن مذکور، مربوط به آن کانال یا سایت می باشد و نظر مدیر این کانال نیست. البته بنده مطالب اشتباه و غیرواقعی را ویرایش می کنم. (نظرات بنده پایین متن های خودم و با اسم #مدیر یا شکل (✍) آورده می شود.) هر سبکی که هستید می‌توانید از کانال مخصوص خودتان بهره ببرید. استفاده از هر متنی که آدرس سایت مورد نظر پایان آن هست، برای مقاصد تجاری ممنوع است. ۴. هنرهای رزمی برای افزایش روحیه معنوی و سلامت جسمی استفاده می شود و هر گونه استفاده بد، به ضرر شماست و خودتان مسئول این سوءاستفاده هستید. ۵. بنده در مورد مطالبی که می فرستم تحقیق می کنم. اگر‌ احیاناً اشتباهی در هر مورد دیدید _ مخصوصاً سبک رزمی خودتون _ حتماً تذکر بدید تا نسبت به اصلاح آن اقدام کنم. ۶. لطفاً با دیدن سبک های متنوع رزمی وسوسه نشوید و فقط سبک خود را ادامه دهید تا استاد سبک خود شوید. بعد از آن می‌توانید از سبک‌های دیگر نیز استفاده کنید. ۷. این کانال تجاری نیست و‌ صرفاً برای ترویج هنرهای زیبای رزمی و ورزش سالم بین مردم راه اندازی شده است. پس لطفاً استفاده تجاری از کانال نکنید. لطفاً کانال را تبلیغ کنید. 👈 (با کانال‌های جوک و آهنگ و فیلم و گیف و آرایشی و گیم تبادل نداریم.) ۸. پیام‌ها و نظراتتون خوانده می‌شود. پس لطفاً صبر کنید تا جواب بدم. (روزای جمعه کانال تعطیله) ۹. منتظر نظرهای شما هستم. 🙏 ⚔⚔⚔⚔⚔⚔ 🔭 برای دسترسی‌ سریع و راحت به موضوعات مهم، #هشتک مربوطه را زده و یا جستجو کنید. 🖌 #مقدمه #سرفصل #ادامه_دارد #قسمت #متن #پیام #مدیر 🌷 #امام_خمینی #امام_خامنه‌ای #رهبر #شهید #شهدای_ورزش‌کار #قهرمان #شهدای_رزمی‌کار #پهلوان #پهلوانان #عیاران #جوانمردی #سلحشوری 🏃‍♂ #گرم_کردن #کشش #نرمش #آمادگی_جسمانی #انعطاف #هوازی #بی_هوازی #صدوهشتاددرجه #پشتک 🤺 #تکنیک #تاکتیک #استراتژی #برنامه_ریزی #زمان #فرصت #برنامه #برنامه_ورزشی 🚴‍♂ #ورزش_خانگی #لذت_ورزش #ورزش_کار #ورزش #ورزش_ایرانی #طنزرزمی #طنزورزشی #ورزش_درمانی 🏋‍♀ #بدن‌سازی #بدن‌سازی_رزمی #بدن‌سازی_باوزنه #درازنشست #شنا #بارفیکس #فیتنس #پرورش_اندام 🥊 #مبارزه #رزم #جنگ #جنگیدن #دفاع #درگیری #فایت #فایتر #جنگجو #جنگجویان #سامورایی #رونین #شکستن_اجسام #تمشی_واری 👊 #مشت #لگد #ضربه_پا #ضربه_دست #ضربات #آپرکات #هوک #مشت_مستقیم #یته_پرنده #ضربه #پا #دست ⛩ #ایران #چین #ژاپن #کره #آسیا #آفریقا #هند #آمریکا #اروپا 🀄️ #سبک_رزمی #کونگ‌فو #کونگ‌فوتوآ #کاراته #بوکس #تکواندو #شائولین #وودانگ #موی_تای #جودو #کشتی #جیت_کان_دو #پارکو #نینجا #یوگا #نینجوتسو #کندو #کنجوتسو #کیودو #کیوشو #کودوکان #ریو #چی_کونگ #بوتوجوتسو #فول_کنتاکت #کیک_بوکسینگ #فول_کیک_بوکسینگ #بودو #ورزش_بومی #پرثوآ #هان_مودو #کرابی_کرابوانگ #کشتی 🈴 #معبد #باشگاه_رزمی #ورزشگاه #دوجو #محل_تمرین #رزمگاه #کلاس ⚔ #سلاح_سرد #سلاح #شمشیر #چوب #نانچیکو #سای #تونفا #کاتانا #چاقو #تبرزین #زنجیر #کاما #کالی #کاما #کالی 🥋 #تختی #محمدعلی_کلی #بروس‌لی #جت_لی #جکی_چان #ایپ_من #فرانکی #دهقانیان #میرزایی #تایسون #اندی_هوگ #بنیان‌گذار #پورغلامی #مشاهیررزمی #مشاهیررزمی_ایران 🧘‍♂ #ذن #مدیتیشن #یوگا #خلسه #هیپنوتیزم #ماوراءالطبیعه #چاکرا #نقاط_حساس #تان_تین #چی #چی_کونگ #کیوشوجیتسو 🙅‍♂ #خط #فرم #کاتا #تالو 🎥 #فیلم #کلیپ #نمایش #کتاب #مقاله #تاریخچه #مطلب #مطالب #متن #پیام #martialarts #stylemartial #kungfu #zen #chi #karate #taichi #muytai #taekwondo #selfdefence #bruclee #martialclothing #jeetkunedo آدرس: @HrazmiVpahlvani https://eitaa.com/joinchat/1013973102C713afa607a @Mostafaka ✍ #مدیر مصطفی کریمی 🥋 دان ۳ کونگ‌فوتوآ. قم با تشکر از توجه و حضور شما 🙇‍♂

🧘‍♂ ذن (۱) 📚 از کتاب: سفر من به کاراته 🖌 نوشته: شیهان نینومیا 👊 کومیته (مبارزه)، نتایج آموزش یک جنگجو و روح و جرأت او می‌باشد. به طور کلی در #مبارزه زمان برای فکر کردن وجود ندارد، بایستی عمل کرد. تمام اعمالی که در #دوجو آموزش می‌دهند ما را برای این لحظه آماده می‌کند. بایستی همان‌گونه که سایه در مقابل نور آفتاب عمل می‌نماید، عمل کرد. 🏯 صد سال قبل وقتی‌ که قانون #بوشیدو شروع شد بسیار مشکل‌تر از این بود که امروزه وجود دارد. یک لحظه مردد بودن یا لرزیدن یا تأمل و فکر کردن و یا یک صدم ثانیه قصور در مرکز اعصاب فکر، باعث زخمی شدن شدید یا مرگ می‌شد. 🗡 بدین معنی که در مقابل #شمشیر، فرصت فکر کردن نیست. تمرین تکنیک، بایستی آن‌قدر انجام گیرد که برای انسان به صورت یک عادت ثانویه (ملکه) گردد، یعنی هر عمل خارج از بعد فکری به صورت #غریزه و غیرارادی انجام پذیرد و فقط روح #ذن، می‌تواند محرک جواب آنی بدن در آن لحظه باشد. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩