🥋 آموزش های بروس به شیوه هایی مختلف روی افراد اثر می گذاشتند. او اغلب الگوهای ثابت تمرین رزمی کاران را به هم می ریخت و با این کار باعث می شد درباره پذیرش کورکورانه اصول فلسفی تجدید نظر کنند. 📚 آن هایی که شخصی با بروس تمرین می کردند یا او را به سبب نوشته هایش می شناختند، از او الهام گرفته اند که پتانسیل خود را ورای محدودیت های وضع شده پیشین پرورش دهند و ذهن و بدن خود را چنان با هم هماهنگ کنند که اعتمادبه‌نفس، بر ترس غلبه کند. ❇️ بروس در عمل شاگردانش را تشویق می کرد که خلاقانه مسیر زندگی خود را تعیین کنند. با لبخند می گفت: «شرایط؟! من خودم شرایط را می سازم.» بروس با اراده اش برای تحقق اهداف، نمی گذاشت سختی‌ها کارش را مختل کنند. 👊 واکنشش به مشکلات، تبدیل کردن موانع بزرگ به سنگ چین هایی برای عبور بود. مثلا وقتی به خاطر آسیب کمر مجبور به شش ماه استراحت شد، از فرصت استفاده کرد که شیوه های آموزشی و افكار فلسفی خود را در چندین مجلد جمع آوری کند. ✳️ بروس لی مردی بود که با هدفی پا به این دنیا گذاشت ولی هدفی بزرگ‌تر از تصورش را محقق کرد. روح بروس لی هم‌چنان نیرویی الهام بخش است که جوانان را بر می انگیزد مراقب و پرورش دهنده جسم و روح خود باشند و بهترین های وجود خود را شکوفا کنند. چنان که بسیاری از طرف دارانش گفته اند: «بروس لی بر زندگی من اثر گذاشت.» ☯ لیندالی کادول (همسر بروس لی) 📱اپلیکیشن طاقچه 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 ۳ #ضربه‌ نابودگر به قسمت ران پا ‌ 🔶 قسمت اول: #اوشیرو مواشی گدان گری 🟢برای یادگیری اصولی و کاربردی، آموزش و چندین بار ببینید تا جزئیات رو به خاطر بسپارید و تمرین کنید تا نتیجه بگیرید. ☯ #کیوکوشین @karateilam98 #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🌸ای دوست بیا که وقت شادی آمد 🌸هم عزت و هم نور الهی آمد 🌸بر خلق خدا رحمت حق نازل شد 🌸فرزند تقی امام هادی آمد  ولادت با سعادت امام هادی علیه السلام مبارک باد.🎉💐 ✅ @qome_ziba

🔊 #صوتی | #سرود 📝 از عرش خدا بوی گل زهرا میاد... 👤 حاج‌سیدمهدی #میرداماد 🌺 ویژهٔ ولادت #امام_هادی 🆔 http://Eitaa.com/ahadith اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋

❤️ #امام_علی علیه‌السلام فرمودند: 🍃 دلهای پاک بندگان، نظر گاه خدای سبحان است پس هر کس دل خویش را پاک گرداند، خداوند به آن نظر می افکند. 📖 غررالحکم، ح۶۷۷۷ #حجاب #عشق_پاک 🆔 http://Eitaa.com/ahadith اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋

🥋 ضربه پرشی دوبل 🤩 #تکواندو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 باید در #تکنیک هایمان آن قدر منعطف باشیم که وقتی حریف به #حرکت مان پی برد، بتوانیم آن را سریعاً تغییر دهیم و مطمئن باشیم که او نیز می تواند. ☯ #تاکتیک 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 شروع خوب با فریب 🥊 ادامه حرکت با اجرای فنی تکنیک و سرعت بخشی به آن و نفوذ کامل و نتیجه عالی ☯ #مبارزه 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 اهمیت هیکل 📺 بارها شده كه از تلویزیون، پوسترها و از جاهای مختلف عكس های این بدن‌سازهای درشت هیكل رو دیده اید و مطمئنا خیلی ها به محض دیدن آنها از خود پرسیده اند كه آیا كسی می تواند در مقابل آنها ایستادگی كند و با آنها مبارزه كند؟ یا اینكه مثلا اگه یه ضربه به ما بزنند استخونامون خورد میشه و از این جور حرف‌ها. ✅ ولی به راستی حقیقت چیست؟ آیا به همان اندازه كه هیكل آنها گنده و حجیم هست به همان اندازه از قدرت حیرت آوری هم برخوردار هستند؟! باید بگویم طبق تحقیقاتی كه بنده (نویسنده سایت) در این زمینه انجام دادم اساتید بزرگی همچون #بروس لی و #اویاما بر این نظر توافق دارند كه هیكل هرگز نشان گر قدرت عضلات نیست. ⛩ خیلی جالبه شما اگه به بدن‌های رزمی كاران معبد شائولین دقت كرده باشید متوجه خواهید شد آنها با وجود داشتن سخت ترین تمرینات رزمی، دارای بدنی در ظاهر معمولی ولی در عین حال محكم و فولادین هستند پس می بینید نمی شود روی ظاهر قضاوت كرد. 💡 توجه!!!  ۱- باید این نكته رو متذكر شوم كه اگه یک نفر رزمی كار باشه و دارای چنین اندامی هم باشه اون وقت اون حرف‌هایی كه در این رابطه می زنند كاملا درست و منطقی هست. ۲- طرف صحبت من اون دسته از بدن سازهایی بود كه از مكمل ها و آمپول‌های غیر مجاز استفاده می كنند نه اون عزیزانی كه با ریاضت ها و سختی های فراوان به چنین اندام عضلانی و حجیمی دست پیدا می كنند. 📚 مطلبی از بروس‌لی: 🙅‍♂ دفاع از خود شوخی نیست. شما باید طوری مبارزه كنید كه صدمات شدیدی به شما وارد نشود و توقع صدمه خوردن را هم داشته باشید. ✳️ سادگی، یک واژه كلیدی در هنررزمی می‌باشد. با حداقل حركت و انرژی حداكثر، عمل انجام می‌شود. برای دفاع از خود در برابر شخص مهاجم یا مهاجمین هرگز به هیكل یا قیافه خشن كسی توجه نكنید؛  این موارد ویژگی های روان‌شناسی فرد است و ربطی به استقامت و توانایی ندارد.  #هیكل هرگز نشانه گر قدرت عضلات نیست. ☯  http://kyokushin-karate.rozblog.com/post/220 #پرورش_اندام 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

●←تداوم و تسلط بر حبس تنفس، شامل دو مرحله دم و بازدم می‌باشد. 🔺دم: یعنی هوایی که از طریق بینی به داخل کشیده می‌شود. دم باید از پایین ( تنفس دیافراگمی_ شکم) و از بخش میانی (تنفس دنده ای) به سمت بالا کشیده شود و در نهایت منطقه بالای شُش‌ها را پر کند.(تنفس ترقوه ای) ←و این امر باید، بدون هیچ سختی و فشاری و اجباری انجام شود. 🔹حبس دم یعنی: یعنی نگهداشتن هوا برای دو ثانیه 🔸بازدم یعنی: یعنی هوا را دوباره ازطریق دهان بیرون میرانیم. میتوانید یک بار خودتان امتحان کنید؛ ↘️ شش‌هایتان را تا نیمه پُرکنید و دم را نگه دارید و سپس باز دم را انجام دهید و پس از ان شش‌ها را تا نیمه پُرکنید و اجازه دهید هوا در شش‌ها به آرامش برسند و بعد از 2 ثانیه ماندن در حالت حبس دم، دوباره هوا را به آرامی، بیرون برانید. ✍ادامه دارد... #تنفس_درمانی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🦋 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

🥋 تکنیک های پایه #نینجاکن ⚔ #شمشیر #شینوبی #نینجا 🈴 aparat.com/v/gGfJh #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 رهایی از #مهاجمی که از پشت، گردن را گرفته است. @Davood_pourali #دفاع_شخصی و #قوت_الرمی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 #تکنیک های زیبای رزمی @Davood_pourali #تفریح 🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

روایت ابوذر روحی از كودكى كه در سرود سلام فرمانده، #امام_زمان عجل الله تعالی فرجه را ديد! 😍❤️ #سلام_فرمانده 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 تمرین #نینجا با #شمشیر در #طبیعت aparat.com/v/lFYiQ #نینجوتسو 🈴 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥙 تغذیه ورزشی اگه می خوای بهترین شکل بدنی رو داشته باشی (خوش تراش)... 💪 و همیشه بالاترین سطح آمادگی رزمی رو داشته باشی... و سالم ترین بدن در طول عمرت... 📚فقط این «دو تا توصیه اسلام» در غذا خوردن رو رعایت کن: ۱_ غذا رو زیاد بِجَوید! (هافّ و هوف لقمه هارو نَچِلون پشت سر هم بره پایین 😋) ⛔️ ۲_ قبل از اینکه حس سیری پیدا کنی دیگه نخور! اگر این دوتا کار رو انجام بدید، ۱_زود به زود گرسنه می‌شید! پس لقمه های کوچولو باید دنبالتون باشه! (ظاهراً عیبه اما واقعا درستش همینه!) ۲_ روده هاتون همیشه متعادل می شه (و ۲۰ تا توپ پینگ پنگ رو هضم می‌کنه به جای یه توپ بسکتبال 😛) ۳_ چون بدن همیشه مقدار لازم غذا دم دستش هست، نیازی به ذخیره سازی چربی اضافه ‌نمی‌بینه! (نه به چربی اضافه!) ❌ ✅ پس زیاد بِجَوْ و سیر نکن خودت و! نکته مهم اینکه: اگه زیاد نجوید، نمی‌تونید مرحله دوم رو انجام بدید! پس اگر بازم روی سیری می‌خوری، جویدنت رو زیادتر کن... ☯ @deno12 #تغذیه_سالم 🥗🍱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 چوب جوجیتسو 🈴 جوجوتسو هنر استفاده از چوب است. پرتاب ها، قفل کردن ها و ضربات در این هنر رزمی، عملکرد شما را با استفاده از حرکت و استفاده از #چوب به عنوان اهرم بالا می برد. #جوجوتسو دارای انواع تکنیک ها برای چوب هایی با طول های مختلف است. تکنیک ها در این هنر رزمی به سه نوع طول مختلف تقسیم می شود. 🀄️ تکنیک ها شامل: #ضربات و #ضدحمله ها و هم‌چنین #پرتاب ها و قفل کردن ها برای تمام انواع چوب ها است. ✅ استفاده از این چوب به خصوص به عنوان وسیله دفاع شخصی برای #آیکیدوکاران بسیار ضروری است. ☯ @hoanrrzmi #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🏋‍♂ توی بدن سازی تقلب کن! 💪 وزنه ثابت باشه اما با #تمرکز بیش تر بزن 💪 وزنه ثابت باشه اما تعداد #تکرار رو بیش تر کن 💪 وزنه ثابت باشه اما تعداد #ست‌ها رو بیش تر کن 💪 تعداد تکرار ثابت باشه ولی #وزنه رو بیش تر کن https://eitaa.com/joinchat/2697003157C1a602647e9 #بدن_سازی_رزمی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🐈 تکنیک گربه خسته 😹 واکنش و 🤣😝 @khndebazar #طنزرزمی 😜 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️